운동 하나만으로도 즐겁고 알콩달콩하게 데이트 할수있다는게 부럽다..! 여자친구가 있는데 운동을 싫어한다.. 만나고나서 나보고 운동하지 말란다 나도 진봉이형 처럼 아무거도 없어도 둘이있는거 자체만으로 아무거나 해도 다 좋은 데이트를 하고싶다!!! 아 근데 차 트렁크에 진심으로 체중계 가지고 다닌다 만날때마다 몸무게잰다
숫자 불러주는 사람을 너무 믿으면 안된다. 금방 숫자를 늦게 늦게 부르는거 봐라. 얼음깨고 들어갔을 때도 더 들어가라고ᆢ 머리가 물속으로 ᆢ ㅠ 그때 당한 기억을 검은 머리 파뿌리 될때까지 잊어서는 안된다. ㅎ ㄷ ㄷ 절때 농담 아니다. 밑밥 아니다. 가을이 거의 다 되가고 있다. 명심해야 된다.
오늘 운동은 707 턱걸이로!! 렛스고!!!
렛스고!!!
진짜 구 여친, 현 와이프의 하드캐리 ㅋㅋㅋㅋ 너무 사랑스러운 아가씨 ♡♡♡
이형은 주작 및 자극적인 콘텐츠 없어서 너무 좋다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 좋아해주길 바란다..ㅋㅋ
@@jinbongs_videodiary 나도다...
1:03 형님 이때 어깨 불균형이...ㅠㅠ
아직 불균형이 많이 심하다... 하...
진봉이의 영상일기 오른쪽에만 힘이 너무 들어갔나?
흠.. 나도 오른쪽으로 많이 기우는데
오 ㅋㅋ 좋은 운동법 감사합니다!! 1:13 여기서 한번 혼나고 나니까 3:11 복수 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동도 열심히 하고 이쁜 연애도 오래오래 하세용 !!
고맙다! 예쁜 연애하겠다!
여자친구랑 죽이 잘 맞는 게 참 보기 좋다
부, 부러운 거 저, 절대 아니다;;
부러우면 지... 진다...
여자친구가 부럽다...
저... 절대.... 남친이 진봉이라서가 아니다.
턱걸이 할때가 아니에요 진봉님 은하님이 병뚜껑을 권총으로 돌렸어요 이쑤시개라도 쏴서 맞춰요
이쑤시개를 던져서 권총을 맞춰라....
ㅋㅋㅋㅋㅋ 병뚜껑은 손으로 따야 제맛이다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 저 특전사 준비중인데 합격하면 한번 찾아뵐수 있을까요 형님만난다는 생각으로 열심히 준비하고싶습니다 (코로나때메 집에서 나가면 안된다고하는 부모님 덕에 못나가는 편돌이..)
언제든 오길 바란다. 기다리고 있겠다!
아 나도 현역 라때는.. ㅠㅠ
라떼는말이야..
늘 응원합니다.^^요즘
후배님들 댓글 다는것이 행복입니다.♡♡
감사하다..!!
@@jinbongs_videodiary
감사하다?ㅜㅜ섭섭합니다.
저 31기인데!^^
롯데월드부터 시작해서 여기까지왔다..나도 모르게 구독을 해버렸다..ㅎㄷㄷ말투가 저..전염되버렸다..
와이프분 너무 귀여우시네요..부..부러운거 아니다
50이 넘었지만 자극을 받아서 철봉을 질렀다..올말이나 내년에 도전해보겠다
지금 바로 렛스고!!
선 댓글 후 감상!!
오케이 좋다!!
형님 제 스타일입니다 구독 100번누르고 갑니다!
100번 누르면 구독 취소 아닌가...?
진봉이형 어깨 조심하구 나도 턱걸이 잘하게 되면 안동 찾아갈게!
형님 몸 생각하면서 조심히 하세요~! 건강이 우선이니깐~!
오케이 땡큐! 건강 챙기자!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 재밌는 영상입니다! 저도 707턱걸이 오늘부터 스타트입니다!!
707 턱걸이 렛스고!!
오오 요즘 미해병대 턱걸이 루틴 연습중이었는데 707 훈련법 넣어서 응용해봐야겠습니다! 감사합니다!ㅎㅎㅎ
굿잡!!
교관명령에 복종해야지 어디다 승질이야? ㅋㅋ
ㅎㄷㄷ.. 마.. 맞다...ㅋㅋ
아. 내가 실수햇다, 훈련할때는 날 까묵어라
짬밥 더먹고 오셔야 겠네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
우리 형 다시 입대하자
귀염둥이 ❤️ 부부 💑
707 턱걸이 하나만 해도 운동 될꺼 같네요👍
진봉존 이용해보았는데,
밑에 구덩이는 왜 파져있는거죠? ㅎ
너무 낮아서 매달렸을 때 발 닿고 불편해서용
CLOUD
아~ 누가 땅 팠나요? ㅋㅋㅋ
너무 낮아서 좀 팠다...ㅋㅋㅋ
진봉님 쵝오 너무 재미있고 저도 운동 하고싶어 집니나 감사해요 화이팅
운동 렛스고!!
썸넬 손흥민인줄;ㅋㅋ
마스크 때문에 얼굴 보이지도 않는데.....
밥 숟가락 뜰 때도 707식 훈련처럼 먹으려고 동생에게 구령 부탁했는데 한공기도 못먹었습니다. 오늘 걸어잠군 동생 방문 앞에서 노숙합니다. 진봉이형 화이팅.
707 숟가락질.. ㅎㄷㄷ..
진봉님 쬐금 늦었지만! 2만 축하드려요!!!
감사하다..!!
3:33 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진봉님 대한민국 0.01프로일듯
감사하다!
오빠땜에 나도 턱걸이 하고싶어졌다. 낼부터 풀업머신으로 턱걸이 훈련 한다. ㅎㄷㄷ..후덜덜. 오빠처럼 등짝 태평양 되는건 아니겠지?
코로나가 진봉이형을 무서워해야 한다
맞다. 그래서 난 안 걸린다!!
이방법도 좋은 것 같군요!!!
실행 ㄱㄱㄱ!!
진봉이형! 그립은 형처럼 주먹쥐듯 잡아야하는게 맞아요? 엄지손가락도 검지손가락에 붙여서 봉에 손을 얹는것 처럼 잡는게 맞아요?
둘다 상관없는 그립이긴한데 이왕 기록재는거 아니고 연습으로 하실때는 진봉형님 처럼 하는게 악력연습에도 도움이 되지 싶습니다!
둘 다 상관 없다! 바꿔가면서~~
도서관에서 이거보다가 웃다가 쫓겨났다....
안동한옥마을 작업하러가는뎨..걱정이태산 ㅠㅠ
뭐...걱정한다고 걱정이 사라지면 걱정이 없겠네요
진봉님어머님 식당도 가서 맛난것좀 먹고
코로나도 이계 보겠음
붕어찜 먹고 심봉사가 눈을 떻다는데 사실이죠?
메기찜이 더 맛있다!
먹으로왔습니다
자.알 먹겠어요
메기찜 3인
마지막..히읗 디귿 디귿 후덜덜 하다
ㅎㄷㄷ.. 후덜덜... ㅜㅜ
재밌구만..
고맙구만..!!
진봉존 열혈팬 입니다. 보면서 웃고 힐링하고 ~참 멋있는 분 같습니다.꼭 기회되면 만나뵙고 싶습니다.
진봉존 놀러 오시길 바란다!
운동 하나만으로도 즐겁고 알콩달콩하게
데이트 할수있다는게 부럽다..!
여자친구가 있는데 운동을 싫어한다..
만나고나서 나보고 운동하지 말란다
나도 진봉이형 처럼 아무거도 없어도
둘이있는거 자체만으로 아무거나 해도
다 좋은 데이트를 하고싶다!!!
아 근데 차 트렁크에 진심으로 체중계
가지고 다닌다 만날때마다 몸무게잰다
같이 해서 운동을 좋아하게 만들길 바란다..
형님 데이트 브이로그도 올려주십쇼
코로나 때문에...
역시 체력하나는 끝내주네요 형님 ㅎㅎ
항상 재밋게 영상 보고있어요
코로나조심하세요!!
그래 너도나도 코로나 조심!! 땡큐!
영상에서 여친님이랑 케미가 재밌네요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 자주 등장시키겠다..
도전!!!
ㄱㄱㄱㄱㄱ!!
특전사 중 707부대를 들어가고 싶은 중3올라가는 학생입니다.
중3때 꾸준히 무슨 운동을 해야 편하게 707부대를 들어갈 수 있을까요?
달리기! 맨몸운동!!
체력 하고 외줄 타기 연습하시면 좋을 거 같아요
화이팅
이 형 영상만 기다렸다..
고맙다..
ㅎㄷㄷ 후덜덜 대단하다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ 목소리가 부대에 있는 분이랑 비슷한거같아서 더 재밌네요 열혈팬 하겠슴다👍
감사하다!!
역시 사람은 나쁜걸 빨리 배운다.
아하하 선임이 턱걸이 시키다 힘빠졌을때 다리잡고 계속시켰죠 ㅎㅎ 나중에 힘빠져도 다리를 안풀어줘서 그대로 얼굴을 땅에 박아버렸던 기억이 ㅎㅎ 턱걸이는 진짜 제대로 늘었습니다 ㅎ
뭐든 강제성이 좀 있어야한다..
@@jinbongs_videodiary 자...잡앗다.. 못된선임.. 난 떨어질때쯤 손 놔주는데 .. 얼굴박을때까지 손 안놔주는 나쁜선임,,,,
너무 웃겨요!!!!!! (아프가니스탄에서 봅니다,
화이팅!)
먼 곳에서.. 감사하다!
007빵이 떠오르면 정상입니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정상이다..ㅋㅋ
와 진봉님 용상동 후보로 나오신거 봤어요 대박
응원 많이 해주시길...!!
멋지심~~
고맙다~~!!
와 처음에하면 엄청힘들것같아요 부분동작이네요 거의
저 같은 경우는 턱걸이 하다가 힘들면
고무링을 사용해서 팔 빠질 때까지 풀업 하는 ~~
고무링?? 어떻게??
@@jinbongs_videodiary 앜ㅋㅋ 고무 링이 아니라 고무 밴드를 턱걸이 바에 걸어서요 ㅎㅋ
형 이번년에도 스파이더 얼티밋 참가해?
아직 모르겠다...
제 군생활때 늘했었던 4회 반복 1회랑 같군요!
기본 20회씩은 했었는데ㅋㅋ
하고나면 밥먹을때 숟가락 떨어트리죠!
숟가락 떯어지면 어떻게 되는 줄 아시죠!ㅋㅋㅋ
숟가락 떨어지면 식사 종료다.
저기 강변에잇는거 아인가요 ㅋㅋㅋㅋ 코로나땜에 못내려가고잇는디 가면 가봐야징
웰컴투 강변!!
ㅋㅋㅋ사랑합니다😃😃😃
고맙다^^
좋은 팁 감사합니다! 언제 진봉존 답사가고 싶습니다 형님!
언제든 놀러오갈 바란다..!
진봉존 들으니 제주도 강자존 생각나네요ㅋ🤣
나만 알고 있는 진봉존...ㅋㅋ
저 훈련 하고싶은데 난 턱걸이 한개를 못하네...ㅠㅠ
갯수늘리고 싶은데 이렇게 하면 갯수 늘리는데 도움될수있나요?
영상 찾아보면 턱걸리 개수 늘리기 노하우 영상 있다!
전 그냥 부사관 가서 육군 간부될려고요ㅋㅋ
그것도 괜찮다^^
그것도 괜찮다ㅋㅋ
마스크쓴거 완전 손흥민 닮았어요_!
마스크 써야만...??
100개하면 어떻게 되나유??
죽는다...
@@jinbongs_videodiary ㅎㄷㄷ..후덜덜..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 볼때마다 느끼는거지만 707 훈련하실때 누군가한테 머리한대 맞으신것같습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목소리 좋고 성격도 좋겠죠 뚜껑 열리지만 않으면ㅎ
뚜껑 열리지 않겠다..ㅋㅋ
가....강하다..
아.. 아니다...
여자친구분 귀여우시네유
고맙다..ㅋㅋ
벌써2만이네 ..
그래서 2개 하신거죠?
다 합치면 3개 반이다.. 으음..;;
전에 어깨 안좋으시던 거는 회복이 많이 되었나보네요ㅎㅎ
진봉님께서 707턱걸이로 얼차려 당한 걸 얘기해주셨는데, 왠지.. 후임들한테 많이 써먹기도 하셨을 거 같..ㅎㅎㅎ
다음에 한 번 해보도록 하겠습니다 팁 주셔서 감사해요!😀
자주 했다..ㅋㅋ
손흥민 닮았어요!
마스크로 얼굴을 가려야만..?
@@jinbongs_videodiary 노우노우 +피지컬도
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 부대에서 격리당하면서 보니깐 눈물나게 웃기네 ㅅㅂ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
격리... 이참에 푹 쉬길 바란다..!
졸라 힘들겠다 707턱걸이 괜히 707이 아니네
바들바들 떨린다...
사이는 좋으신것 같지만 여성분한테 소리지르는 것은 진짜 사나이 가 아닙니다
으음.. 참고하겠다..!
박중사형한테도 많이써먹을거 같은 ㄷㄷ
박중사는 나한테 쨉도 안 된다..
칠! 드르렁~
7 드르렁 하면 난 죽는다..
숫자 불러주는 사람을
너무 믿으면 안된다.
금방 숫자를 늦게 늦게 부르는거 봐라.
얼음깨고 들어갔을 때도
더 들어가라고ᆢ 머리가 물속으로 ᆢ ㅠ
그때 당한 기억을
검은 머리 파뿌리 될때까지 잊어서는 안된다. ㅎ ㄷ ㄷ
절때 농담 아니다. 밑밥 아니다.
가을이 거의 다 되가고 있다.
명심해야 된다.
그럼 헬스장을 못가면 집에 헬스장을
만들자!
좋다!!
@@jinbongs_videodiary 좋다!
마스큰 보급형 손흥민인줄 👍
보급형.. 흐음...
너 ... 너무 빡시다
밑밥아니다
별로 안 빡시다. 화이팅이다!!
7..0...7...빵!
으악
손흥민이 턱걸이하나 하고 들어와 봄 ㅋㅋ
손흥민 아니여서 미안하다...ㅋㅋ
손흥민 닮았다
고맙다!
Son,,?
손???
약간 아임뚜렛 닮았네요
왓!?!?!?!?!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자가 있어??
ㅇㅇ 있다
머리스탈도 눈도 손흥민이넹
고맙다!
이 형 바보 같이 생겼는데 707이네
바보가 어떻게 생겼지...?
형님 운동 하시는척 하면서 연애하시네요?^^ 구독 취소하겠습니다^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
가지마...
참답답하다
나도 답답하다..
진봉아 좀 맞자
왜
@@jinbongs_videodiary 건방지다
박중사보다 진봉님이 턱걸이 더 잘하시쥬?? 박중사님은 자꾸 자기가 더 잘한다는 듯...말씀하시던데....근데 내가봐도 박중사가 좀더 잘하는듯...
박중사는 나한테 쨉도 안 된다.. 비교 불가다...
@@jinbongs_videodiary ㅋㅋㅋ 박중사 진봉님 두분다 잼있습니다 유투브 대박나세요 ^^