Co sądzicie o wyciskaniu z podłogi podobno lepiej buduję siłę i lepsze dla barków jest. Sztangę kładzie się na podest np. z desek albo talerzy i wbijamy pod gryf i odrazu pierwszy ruch to jest wyciskanie i za każdym razem odkładamy sztangę na podesty i wyciskamy ja od nowa tak jak przy martwym ciągu.
Chłopy. Zmontujecie na ścianie bądź suficie matę z jakiegoś miękkiego materiału co dźwięk pochłania bo cholera ciężko się słucha z tym garażowym pogłosem . A tak serio Pozdro 💪🏻 dziki
Seba prawdziwy zawodowiec i wie co robić 😉pozdro dla ekipy KFD no i Paleciok 😘
Super w końcu jakiś konkretny przekaz wiedzy od Seby, oby więcej takich filmików merytorycznych z Seba
W końcu konkretny odcinek, konkretne dźwiganie, konkretna wiedza!!!
zajebisty odcinek, mój ulubiony typ filmów na kfd. czyli lekcje z przemądrzałym sebą
Seba konkretna wiedza 👊
Seba jest niesamowity. Słuszna korekta z serii na serię 😍
Dawać road to 300kg Adama we współpracy z Seba
To by była najlepsza seria na kanale 😄
Bardzo fajny odcinek, z doborowym i wesołym towarzystwem.
dobry film, pozdrowienia dla ekipy!
Zajebisty odcinek 🙂
Ten Adaś to jest byk chłop!
Stęskniłem się za tą reklamą
Spartańska Moc w Was Płynie !
Co sądzicie o wyciskaniu z podłogi podobno lepiej buduję siłę i lepsze dla barków jest. Sztangę kładzie się na podest np. z desek albo talerzy i wbijamy pod gryf i odrazu pierwszy ruch to jest wyciskanie i za każdym razem odkładamy sztangę na podesty i wyciskamy ja od nowa tak jak przy martwym ciągu.
Macie dobre odżywki także dokonasz (cudu) 😃
Dobra,, ale ta reklama na początku to cudo xDDD
5:43 *Marcin musisz zmienić serię koszulek "Głową do czoła" na "Co to jest,głowa? To nią do czoła" xD*
Chłopy. Zmontujecie na ścianie bądź suficie matę z jakiegoś miękkiego materiału co dźwięk pochłania bo cholera ciężko się słucha z tym garażowym pogłosem . A tak serio Pozdro 💪🏻 dziki
Kocham reklamy kfd
Wiedza Seby wow 🤯
A gdzie bedziecie spędzać sylwestra Panowie ?
Kurla Seba to jest mądry
Pozdrawiam .
Pozytywne świry😄💪🔥🍻
I to jest kfd
zajebisty filmik :) Btw Co to za bit w tle ? :D
Coś człowiek i sam może się z tego nauczyć
Ale przypakował Piotr Gąsowski 😂
Seba, proste zakładasz u siebie talerze z których każdy lżejszy jest o te 500g i wszyscy robią natychmiastowe postępy.
Wagonowi musi byc miło ze Seba kilka razy podał go jako przykład techniki wyciskania😊
Marcinek ty jesteś dobry. Świat Ci się obrócił o jedną całą i jedną dwudziestą. 😄😄😄
🤣🤣
Agresywna masa się ukrywa?
Paleciok jak klasy, ciezar tez powtarza ... :D
Siemka ⭐ Gwiazdy ⭐
Ten na lewo z miniaturki to Piotr Gąsowski? Nieźle dotyrany 👌
Seba,kulki chyba dobrze policzone😉!
Zaspawane stawy wiecej rozciagania polecam
Dobre Trio
Czy ta koszulka, którą ma paleciok jest albo będzie do kupienia?
Tak jest na stronie Monster Power, tylko bez napisu KFD, to specjalna do wyciskania sztangi leżąc. Oczywiście z jedynego słusznego kodu "paleciak"
Ale Adam ma pary w łapach 😈🙆🙆🙆🦾🤘👌
380° xdddd
Ministrant, jak z formą ? ;)
To nie Adaś tylko Piotr Gąsiewski
jak to jest że Seba guru siłowni, a paleciak się go nie słucha i robi po swojemu ://
To nie jest tak do końca, że nie słucha, po prostu trenuje sam, i przychodzi moment jak ten, że trzeba się udać po plan do najlepszego
Teorii więcej jak w IT ;)
Więcej odcinków z sebą
kiedy seba startuje na jakis zawodach?
O kurde zawody u mnie w Sączu ..
Ale to są wesołe chłopy 🤣
Nawet Seby się nie którzy nie słuchają jak daje dobre tipy.
Chyba każdy zna kogoś takiego co robi coś totalnie źle i nie przyjmuje tego do siebie 🙄
Weźcie użyjcie następnym razem mikrofonów bo nie słychać co mówią.
👍💪
2:37 o ile kurwa??? XDDDDDD
380 hehe
Hahaha
🥰
Dawajcie rko na stół
👌👌👌👌👌👌👌
co z agresywną masą i jego powrotem na siłkę ? Jak forma ?
Trenuję 4 razy w tygodniu, trzymam dietę pojawię się jak jeszcze parę kg zrzucę 🙃
@@AGRESYWNAMASA dobre info wbijaj jak najszybciej czekamy mordo pozdro dla Ciebie
@@AGRESYWNAMASA nie wstydź się Michaś
Tomek a zrobisz odcinek z scholboy??? On i jego brat ost zaszalał w Japonii szelboy to było by wyzwanie Kfd
Oglądając chłopa co tyle wyciska zastanawiam się gdzie są granice ludzkiego ciała i umysłu. Adam też spoko
Paleciak przystojniak włochaty z wąsem
witam dużych chłopów
🤣🤣🤣👍
150 pkg
ten co paleciopka cisnie hah
moj rekord to 215kg na klate :) ale 25 lat temu :P
Pierwszy