안녕하세요. 하이닥입니다. 도움이 될만한 콘텐츠 링크 남겨드립니다. [건강 Q&A] 양배추 드레싱 www.hidoc.co.kr/healthqna/view/C0000401889 궁금한 점이 해결되셨나요? 더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떤가요? :)
음...무슨양배추말하는지 알것같은데 그건 중간에 굵은 vein 부분을 칼로 살짝씩 도려내 평평하게 만들고 양배추 삶을때 두번 나눠 삶으면 저정도 까지는 아니더라도 롤이 되긴 되더라구요-러시아사람들이 많이 먹는 그롤이요. 이것 참고해보세요: ruclips.net/video/5ckKeuH9j9A/видео.html
![[기분 좋은 날] 혈당 뚝! 양희경 표 ＂양배추 롤＂, MBC 240527 방송](http://i.ytimg.com/vi/xGEQuc1g_5k/mqdefault.jpg)
![[기분 좋은 날] 혈당 뚝! 양희경 표 ＂양배추 롤＂, MBC 240527 방송](/img/tr.png)
아주 맛있겠네요
영양가도좋고 다이어트,위장과 함께 해독까지,,
양배추는 씻는장면이않나온것뿐이죠?
파프리카도미리손질하신듯하내여
중간중간끊어서 영상이 만들어진것같아요
좋은영상 감사합니다
양배추 씻는법 알고싶어용~
Very good ! 좋은영상이었습니다.감사히 잘보고 갑니다
양배추 깻잎 파프리카 그리고 새우....모두 정말 좋아해요!!
이렇게 간단히 롤 요리로 탄생시켜 줘서 감사해요. 만들어 봐야 겠어요!!
영상잘봤습니다.
감사합니다~^^
별미로 만들어 먹으면 입맛을 돋우는데 참 좋을 것 같네요
아주 맛깔스럽고 건강한 음식 정보를 주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 하이닥입니다.
더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. ^^
감사합니다.
잘받서유감사 해유
하이닥이 늘 건강하시길 기도합니다 :)
좋은 정보 감사합니다. 꼭 먹어보고 싶어요. 건강상식까지 알려주시니 좋아요.
양배추롤 너무 맛있어보이여요~,, 양배추는 다이어트에도 좋다고도 하던데 이렇게 먹으면 맛과 영향 모두를 잡을수 있겠네요~,,
맛있어 보여요~ 저고 한전 만들어 먹어 보겠습니다
방콕하다가 최금에 요리에 관심이 급증해 채널을 시작한 초보 유튜버입니다. 우왕 이 양배추롤은 몸에도 친절하고 맛있겠네요. 저는 여기다가 쌈장쏘스 아주 쬐금씩 얹어서 먹을래요. 좋은 정보 감사합니다.
도움되는 유익한 영상 잘보았습니다~!!!### 도시농부 해피마마 힐링하러오세요
감사합니다~!!!행복한 나날 되세요
유익한 영상 잘 봤어요!🧡🧡🧡🧡🧡
좋은정보 감사합니다
소스가 없네요 ^^ 잘보고 갑니다
댕큐 ^^ ♡
양배추 안씻어요? 농약 많다던데
저는 쌈무 라이스페이퍼 쌈두부 순으로 갈아탓는데 양배추잎도 좋은것같네요! 가격도 좋고 영양도 좋고요!
여기는 캐나다 벤쿠버 인데요....
마켓에 가보면 양배추가 세가지 종류가 있어요.
그중에서 보기에 약간 주름이 있는 양배추로 만든것 같아요.
쏘스는 할로피노 쏘스가 잘 어울릴것 같아요!!
혹시....
도움이 되셨으면....
좋은정보감사합니다 잘든고 갑니다
고맙습니다
내가 늘먹던 양배추랑 다르네요
다이어트용으로 월남쌈 만들때 라이스페이퍼가 좀 부담스러웠었는데 이렇게 하니까 진짜 좋아요 !!ㅠㅠ
그러게요~ 전 그래서 무쌈에 말아 먹었는데 양배추로 쪄서 말아먹어야겠어요
건강소스까지 알려주셨으면 좋았을텐데요 너무 싱겁지 않을까요? 기회가 되신다면..
건강하게 먹을 수 있는 요리방법 감사히 잘 보았습니다 👍👍
안녕하세요. 하이닥입니다.
도움이 될만한 콘텐츠 링크 남겨드립니다.
[건강 Q&A] 양배추 드레싱
www.hidoc.co.kr/healthqna/view/C0000401889
궁금한 점이 해결되셨나요? 더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떤가요? :)
오오오! 양배추롤 레시피 찾는 중 이었는데~이거보고 해봐야겠네요~^^
영상 잘 봤습니다! 재료 설명이 앞에 나오면 더 좋을거같아요
건강제일 Thanks for 로답합니다 ♡
김우동Woodongkim
안녕하세영! 우연히 건강요리 검색하다가
놀러왔는데 저희 엄마가 워낙 건강에 관심이
많아서 영상보는데 저희 엄마가 만드는 식단과 비슷한 면이 많아서 꿀팁들 배우고 갑니당❤자주 보러오께영😊🙏
어울리는 소스는 안하나요?
소스요~~~^^
왠지 심심할거 같은뎅 어디에도 간을 한거 같지 않아서 맹탕일듯
맹탕같고.. 맛 없겠음ㅠㅜ. 소스도 업고.
유익 합니다
흰민들레 잎으로 요리 한번 해주세요
흰민들레의 효능이 엄청 좋아 많은 분들이 드시고 건강했으면 해서 부탁드립니다
필요하신 흰민들레 재료는 제공해 드리겠습니다
늘 좋은 활동 감사드립니다
선생님~
좋은 영상에 감사히 배워갑니다..
소스가 맛나면 최고요리될듯
닭고기도 끓는물에 찌면 되나요??아니면 삶으셨나요??
아무생각없이 보고 있다가 젓가락질을 진짜 특이하게 하시네요.. 그냥 보다가 흠칫 ㅎ
365일 양배추만 매일같이 먹어도
진짜 2배는 더 건강이 up 되겠다는!
사소한 요리 습관이 노후에 내몸을 만드는듯요👍
21년은 20년에 못받은 복까지 200배로
받으시고 항상 모두들 건강하세영🙏🎎❤
안녕하세요. 하이닥입니다.
더욱 유익한 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. ^^
양배추 씻어야되요
슈퍼에서 파는 폰즈 소스 맛있어요
근데 이 양배추는 주름이 참 많네요. 미국에서 파는 양배추는 매끈하고 두꺼워서 삶아도 잎이 저렇게 부드럽지 않아요. :(
지나가다가 글 남깁니다. 아마 저 양배추는 savoy cabbage인듯 해요^^ 마트에서 많이 볼 수 있는 양배추는 아마 green cabbage일거에요. 도움이 되셨길.. =)
사보이 양배추가 있어요 식품점에서 첯아보세요
저도 미국에서 43 년 살았는데. 저렇게 주름진 양배추 king super , Safeway, sprouts 등 왼만한 그로서리 에는 다 있어요
쯧 ‥ 걍보시고 드시오
음...무슨양배추말하는지 알것같은데 그건 중간에 굵은 vein 부분을 칼로 살짝씩 도려내 평평하게 만들고 양배추 삶을때 두번 나눠 삶으면 저정도 까지는 아니더라도 롤이 되긴 되더라구요-러시아사람들이 많이 먹는 그롤이요. 이것 참고해보세요: ruclips.net/video/5ckKeuH9j9A/видео.html
야채는 안씻고하는 클라스. 윽박이인줄 ㅋㅋㅋ생략했겠죠 ㅋㄱㅋㅋ
양배추 찬물에 헹구나요?
소스가 별건가요 집간장.참기름또는 들기름넣고 깨.땡초.파다져서 찧어서 또는 뿌려서 ...
김종
김종연
ㆍ
앗! 이거 처음 10초가량 랑 비슷하네요. 데쟈뷰....
소스가 없이 간이 되나요?
양배추 안 씻나요?
제가 재배하는 것 봣는데 하얀 농약 가루가 꽃인줄 ㅠㅠ
닭가슴살도 파프리카도 아무간도없고 소스도업고 무슨맛으로 먹나욤?
당뇨에 좋은 음식으로 양배추롤을 할려고 해요!
그런데 두부 넣어도 되나요? 당뇨에 좋은진 잘 몰라서요 ㅇvㅇ
두부는 식물성 단백질이기 때문에 당뇨에도 좋은 식품입니다^^
소스는 없나요?
소스는 레몬마요네즈 소스나, 간장마요네즈 소스가 좋을거같네요
아니면 초간장이라던지!
소스는 간장 마늘 고추 설탕 레몬즙 피쉬소스조금..
양상추 되나요?:)
됩니다! :D
쏘수가없네요 ?...
양배추을 씻지않고 해도 됩나요?
잔류 농약을 제거하기 위해 씻고 드시는 것을 추천해드려요! 답변이 도움 되셨나요? 더 많은 건강 정보는 하이닥 홈페이지( www.hidoc.co.kr/) 에 방문해서 알아보세요!
어..양배추가 열에 굉장히 약해서 불에 닿는 순간 영양소가 파괴된다고 들었는데 양배추에 들어있는 영양소를 섭취하려면 생으로 먹어야하지 않나요??
초장 찍고 먹기.
양배추를 씻지않고 먹나요
잔류 농약을 제거하기 위해 씻고 드시는 것을 추천해드려요~ 답변이 도움 되셨나요? 또 많은 건강 정보는 하이닥 홈페이지( www.hidoc.co.kr/) 에 방문해서 알아보세요!
양배추를 씻지도 않네 헐
☺☺☺☺☺☺☺ !!!!!!!
양배추를 씻어서 하세요
배경 음악이 시끄럽네요
싱거워서 어찌 먹지 ?소스가 없어서 비추다 ~
쌈무를 깻잎 위에넣고 다른거랑 말아보세요 오이 등등
혹시 여러개 만들어 넣고 쟁여놨다가 꺼내먹고 싶은데 보관은 어떻게 하며 꺼내 먹을때는 전자렌지에 대펴 먹나요..? 다른건 몰라도 닭가슴살은 대펴 먹어야 하지 않을까요..?
안녕하세요. 하이닥입니다.
더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떠신가요?
양배추 몇분찌나요?
소스도 좀 알려주세요 밍밍할거같아요
가열로 인한 영양소 손실은 없나요
양배추 씻고 안씻고가 그렇게 중요하다면 각자 알아서 씻어서 하면 되는 거지 뭘 그리 까탈을....
소스가 없이도 간이 맞나요?
뭔가 빠진것 같아서요
싱거우면 취향에 맞는 소스와 함께 하세요 ㅎㅎ 저는 레몬마요 소스에 먹으니 맛있더라고요
양념이 없다면 쌈무를 넣어도 쮝입니다
양배추를 안씻......
양배추도 않씻고...달가슴살도
양념 도않하고?
아무런 간 없이도 먹으면 닭비린내가 안 나나여? 닭가슴 삶을때 머 넣는거 없나여? 닭비린내 쩔꺼같은데...
비린내 신경쓰이심 월계수잎 1장 넣고 삶으심 될것같아용
닭가슴살 익히기전에 우유에 좀 담궈두심 좋아요
양배추를 씼지않코 바로 찜기에 넣네요 그래도 되나
파프도 안딱고
채식요리 아닌데요
방송안함?
양배추 안씻엇다고 말하는사람들아
방송전에 야채들 이미다 씻고준비했겠지
그럼 파프리카도 씻어야하는데 안씻었자나
배추인줄 양배추 두꺼워서 저리 하기 힘든디
저두 그렇게 보여요.
좋겠는데 고급음식이네. 재료값이 얼마야..
양배추가 아니라 양상추인것 같은데요...
간도하지않고..소스도없고..
어쩌란건지..
암예방식품에 웬 동물성식품,,,
피아노소리 시끄러워서 집중이안되고 짜증나네요ᆢ
젓가락은 왜쓰는가?
맨손으로 말고 썰고 하면서..ㅋㅋ
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좋은정보 감사합니다.