COME PRATICARE LA

/ dayapsyoga
Una breve pratica di ananda yoga per risvegliare il sentimento di gratitudine verso tutto ciò di cui siamo circondati, per risvegliare il riconoscimento e la consapevolezza dei doni della vita e concentrare la nostra coscienza sull'abbondanza piuttosto che sulle mancanze e le limitazioni.
La gratitudine ci riempie e quando ci sentiamo pieni, la nostra attenzione non va più su tutto ciò che manca, ci sentiamo appagati e felici, esattamente così come siamo, esattamente con tutto ciò che abbiamo.
Il segreto della felicità è sentirsi lieti per ogni cosa e in ogni circostanza. Viviamo con fiducia, grati e consapevoli del nostro presente.
Buona pratica, namastè.
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