¡INCREIBLE! Entrenamiento FULL BODY en Silla 🔥💪
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- ¡INCREIBLE! Entrenamiento FULL BODY en Silla 🔥💪
Descubre un entrenamiento totalmente innovador y emocionante: ¡Full Body en Silla! Este video te llevará a través de una rutina completa que desafiará cada parte de tu cuerpo, todo desde la comodidad de una silla. Ideal para mujeres activas que buscan variedad en su rutina de ejercicios. ¡Prepárate para sentir la quema y disfrutar de un entrenamiento único que transformará tu forma de ejercitarte! 💪🪑✨
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Muy buenos ejercicios. Gracias por compartirlos. Cariños desde el alma!!! 🌹❣🙏
Hola Mary muchas gracias ☺️ te dejo los vídeos de los entrenamientos completos de así puedes variar las rutinas recuerda que son breves y muy efectivos 😉😘💯
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A POR TODAS 🫡💯
Saludos desde San Juan de Puerto Rico Rocío 😊Muchas bendiciones y salud 🙏
Hola Bernat te dejo los vídeos de los entrenamientos completos de así puedes variar las rutinas recuerda que son breves y muy efectivos 😉😘💯
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@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin Gracias Rocío y un abrazo infinito desde el Caribe Tropical en San Juan de Puerto Rico 🙏 💕
Me ha encantado🎉❤
Hola Sara muchas gracias te dejo los vídeos de los entrenamientos completos de así puedes variar las rutinas recuerda que son breves y muy efectivos 😉😘💯
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Excelente..❤❤
Hola muchas gracias te dejo los vídeos de los entrenamientos completos de así puedes variar las rutinas recuerda que son breves y muy efectivos 😉😘💯
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Hace mucho que no te veía mi querida rocío , la mejor de los hipopresivoz
Muchísimas gracias Clau 😘😘😘😘 que tengas un día maravilloso
Excelente rutina Rocío! 🌹🌹🌹🤗🤗🤗😎😎😎 Saludos desde México! 🤗🤗🤗😎😎😎🌹🌹🌹
Mil gracias!! 🙏🏻🔥😉
Buenisimos tus ejercicios. Me he transpirado toda. Ja! Ja! Son super efectivos. Te sigo siempre
Hola Gilda muchas gracias te dejo los vídeos de los entrenamientos completos de así puedes variar las rutinas recuerda que son breves y muy efectivos 😉😘💯
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@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin gracias!
Hola mi profe bella gracias por sus rutinas de ejercicios estos ejercicios si se puede hacer cuando se tiene incontinencia urinaria 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sin ningun problema 💯🔥👌🏾
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin gracias mi profe mil bendiciones
❤
Gracias 🙏🏻
Hola Rocio! tengo diastasis abdominal y me gustaria saber si tienes ejercicios para fortalecer la faja abdominal..
Es tu caso te dejo estos entrenamientos
Dura 12 semanas
1 vídeo cada semana (entrenamientos debes hacerlo de 3 a 5 días por semana ) y vuelves a empezar dos veces ➡️RECUPERA DIASTASIS EN 6 SEMANAS➡️
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@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin Muchisimas gracias guapa!!🥰
Es genial 👌!!! Se que hay más rutinas d piernas y glúteos... Pero este hace q adelgace o coja masa muscular, pierna y glúteo? Mi pregunta es porq algunos d otras rutinas, no puedo hacerlos por la rodilla😢... Y este veo q si podría con el... Gracias rocío por tu trabajo 💪🤗!!!
Hola Rosa es para mantener y mejorar tu musculatura de manera muy cómoda 💪🏽💯👌🏾
Mil gracias por contestar 😉, este lo puedo combinar con uno de cardio que me dijiste? Mi problema esq tengo barriga y con los abdominales normales, se me hincha más 🤦♀️, y con el de cardio y hipopresivos parece que voy mejor .... Me tiene frita la barriga, mido 169.y peso 62 kg después d muchos años no pasando de los 52 kg, y ahora me sale la barriga 😂😂.... Gracias por todo 🤗@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin
Si pero siempre para terminar Hipopresivos, es muy importante 😘💯❤️
Esos ejercicios son para todas las edades?
Si para todos los públicos
Y se te gusto no olvides compartir para ayudar a más gente a entrenar porfa
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin Yo tengo 56 años, no se si podría
Compruebalo 😘😘😘
@@rogantonio9861 INTENTALO 🆙🆙🆙🆙🆙🆙