行山如何減壓 有益身心？｜跟哲學教授陶國璋去散步 探究人類生命本源｜從山水畫參透大自然之美 消除焦慮提升心境｜健康嗎

【自療淨院】
不少香港人熱愛行山，除了當作假日運動，亦藉此紓解壓力，但你有否想過，為何大自然有調劑心靈的魔力？或許是，身處五光十色的大都市，我們經常因忙碌、焦慮而匆匆過活，根本沒有時間靜下來，細看四處美好風景，唯有踏進郊野，才能與自我對話，重新連結部分的自己。
#自療淨院 定期邀請不同名人嘉賓，除了幫你輕鬆讀懂古人思想，還會分享自身健康生活態度，從中發掘養生智慧。今次#健康嗎 邀請了香港中文大學哲學系教授#陶國璋，一邊行山看風景，一邊談談道家的自然觀，尋找生命的本源，提升心靈境界。
#老子 認為，天下最好的哲學之書，正是自然之書。山水花木看似沒有意識，不會教導我們甚麼道理，但只要細心觀察、聆聽，靜靜穿越山林，自然有所得着。「當燈光熄滅後，感受到滿天星辰的照耀，從而感到這個世界的神秘。」陶教授說，一旦參悟到自然的神聖感，便能夠擺脫別人目光束縛，還原我們本來的面目，消除一些世俗煩惱。
到底如何應用這本自然之書？記得不要錯過本集啦！
★重點內容：
00:00 - 精華
01:01 - 道家看自然
05:57 - 山水畫看人類渺小
09:42 - 何謂生命本源？
13:58 - 從行山學習獨處
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[@chokfng9696]

每次聽陶先生說哲理，都仿佛為心靈洗了個熱水澡

[@chancorwincof]

感恩感謝陶国障教授：
講解哲理名言，言之有理，眾生皆幸福，合掌接福🙏請
陶教授多多保重，健健康康，平平安安，福運綿綿🙏🙏🙏🤝🤝🤝🥳🥳🥳

[@HealthCodeHK]

請多多分享👍🏻

[@tszchunlau5849]

謝謝教導

[@chungchung9124]

很精準的禪述生命帶來無限反思！謝教授

[@69396A]

應該請陶生多拍攝幾集😉😉😉👍👍👍

[@user-mu8ul5pr4x]

陶教授，聽君一席話，勝讀十年書。

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[@user-pn2lk3dw7p]

心靈上的體會好實在

[@chris3084]

謝謝教授

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請多多分享👍🏻

[@kimlam7911]

多謝陶教授.得益良多❤

[@kongnam9903]

陶教授所說人類很渺小，大自然很大，十分認同。
人類的自大，有一天會被大自然修服。

[@Yvo.L]

豁然開朗，謝謝

[@HealthCodeHK]

請多多分享👍🏻

[@tszchunho1243]

天地有大美而不言，
四時有明法而不議，
萬物有成理而不說，
聖人者沿天地之美達萬物之理。

[@brendatang2556]

心隨人轉，人不轉心轉。

[@kennethhung700]

感謝陶教授 🙏🏻🙏🏻

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[@maggielizasimpsons3387]

謝謝你❤

[@yiuwai1022]

謝謝陶教授，很喜歡聽你講哲學👍👍

[@tszchunlau5849]

多謝！

[@HealthCodeHK]

謝謝支持！

[@jessicachan9414]

謝謝陶教授分享🙏☕️🍀🍎在大自然中分享很特別，寧靜🏞️🏞️

[@aph02]

大師有禮🌿

[@user-lr9tc1jo4e]

好高質！

[@tallmanchui5730]

謝。

[@HealthCodeHK]

請多多分享👍🏻

[@ericcc244]

💯💯

[@maples.2800]

丟自己上山半日，個人會輕咗！感覺好正！但自壯丁肺炎之後，我都無再去了……好掛住大棠😢

[@anneho9180]

同感

[@user-submittedA]

道就是(生命力)

[@peterma9754]

💪🏻💪🏻💪🏻❤

[@SYCheung]

Thanks!

[@HealthCodeHK]

非常感謝🙏🏻

[@user-jr8fi6ee3x]

👍🙏

[@chunkwongtang1214]

陶師：有宗白華：美學散步。只欠陶師：哲學漫步。

[@Brendaholam]

Thank u

[@HealthCodeHK]

記得訂閱分享🔥

[@Barry018018]

天不語而四時動

[@loma1203]

陶教授.你考多懶音哦.

[@user-submittedA]

冇限制嘅慾望會成魔

[@maxwu9801]

謝謝教導

[@HealthCodeHK]

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[@likamkwong6467]

謝謝教授