Hi mọi người, vì chính sách của RUclips không hiển thị những bình luận có địa chỉ email và sẽ bị ẩn đi. Vậy nên mình sẽ đính kèm link thực đơn ở dưới đây mọi người click vào link và xem giúp mình nhé. Cảm ơn mọi người ạ❤ Link thực đơn 5 ngày detox: drive.google.com/file/d/1gwxk93kElcMOTJZr8M8Eik0ySww8I17S/view?usp=sharing
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Chào em, thực đơn eatclean rất phong phú và đa dạng nên với 3 loại thực phẩm trên em đều có thể chế biến được em nha. Chỉ là mình sẽ cắt bỏ dầu mỡ và ăn nhạt hơn 1 chút thôi là được em ạ
Hi em, với chế độ detox này thì em chỉ nên á dụng trong 1 thời gian ngắn thôi em ạ. Vì chủ yếu em nạp năng lượng bằng việc uống nên kéo dài sẽ gây tình trạng mệt mỏi, kiệt sức đấy e ạ.
@@epcungTiffany em cảm ơn chị đã chia sẻ, rất mong chị sẽ ra các video về những công thức làm thức ăn đồ uống healthy, vì em ngại tìm hiểu có video của chị chỉ cần áp dụng công thức của chị là xong
@@NhungNguyen-zx7vq Cảm ơn em nhé, chị sẽ cố gắng ra thêm các video có sẵn công thức kèm theo để chia sẻ với mọi người nhé. Nếu có thể em chia sẻ kết quả sau khi đã áp dụng với chị nha. Love 😘
Chào bạn, giảm mỡ bụng là phần mà ái ngại nhất đó bạn ạ. huhu Theo mình thì để giảm mỡ bụng thì không chỉ áp ụng chế độ ăn uống phù hợp mà còn kèm theo các bài tập nữa bạn. Bạn có thể tham khảo thêm chế độ ăn không muối và áp dụng tập Plank nhiều hơn
Chào bạn, phương pháp này có thể áp dụng cho cả nhà được luôn bạn ạ. Vì không chỉ công dụng giảm cân mà còn chủ yếu là thanh lọc cơ thể đào thải độc tố nữa ạ. Bạn có thể tham khảo nha
c ơi e muốn uống nc gừng chanh mật ong để giảm cân nhưng k pk lúc nào cx có thgian để đun nước lên r pha c có thể mách cho e lm s để bảo quản lâu trong tủ lạnh đc k ạ
Chào em, nếu em không có thời gian thì em có thể ngâm gừng với mật ong khoảng 2 ngày vào 1 chai to và bảo quản tủ lạnh rồi khi nào uống em cho thêm chanh và thêm nước em ạ. Em bảo quản ngăn mát tủ lạnh sử dụng được 5-7 ngày
@@epcungTiffany c ơi c có thể gợi ý cho e 1 số bài tập cho ng mới bắt đầu đc k ạ e đã từng thử bài của cloeting nhưng thật sự là e k theo nổi và sk của e cx k tốt (do e sinh non) mỗi lần tập xong e bị đau tim đầu choáng váng nôn mửa mặc dù e đã đi qua đi lại khoảng hơn 1 tiếng k đứng yên 1 chỗ nhưng dấu hiệu này qua 1 ,2 ngày nó đỡ chút xíu thôi chứ e vẫn thấy đau đầu leo lên cầu thang hay quét nhà là e chịu
@@huongmai6297 Nếu sức khỏe em không được tốt thì không nên tập nặng em ạ, Em có thể tập plank hay gập bụng hoặc 1 vài động tác Crunches em nha. Với hiện tượng sức khỏe của em theo chị em nên đi kiểm tra sức khỏe xem sao em ạ.
C ơi khi eatclean e kiểu ăn buổi sáng và trưa rất tốt nhưng đến buổi tối lại k nhịn đc mà ăn rất nhiều ,có khi tâm trạng em xấu em lại mất kiểm soát mà ăn em phải làm sao bây giờ ạ 😫
Chào bạn, ở dưới phần mô tả mình cũng có kèm link facebook của mình đấy ạ. Mình đã trả lời bình luận của bạn về thực đơn mà bạn comment ở trên rồi đó. Bạn xem giúp mình nha.
Hi bạn, thực đơn mình đã đính kèm link ở phía dưới phần bình luận mà mình đã ghim ngay ở đầu rồi bạn ạ, bạn tải về để tham khảo giúp mình nhé. Và mình mong rằng bạn có thể comment chia sẻ kết quả của bạn khi áp dụng thực đơn này của mình nha. Cảm ơn bạn nhiều😘
@@thuydung3203 Em có tải thực đơn về xem được không em? Nếu có thể áp dụng thực đơn này của chị em hãy comment chia sẻ kết quả sau khi áp dụng cho chị với nha. Chị cảm ơn em😘
Hi mọi người, vì chính sách của RUclips không hiển thị những bình luận có địa chỉ email và sẽ bị ẩn đi. Vậy nên mình sẽ đính kèm link thực đơn ở dưới đây mọi người click vào link và xem giúp mình nhé. Cảm ơn mọi người ạ❤
Link thực đơn 5 ngày detox:
drive.google.com/file/d/1gwxk93kElcMOTJZr8M8Eik0ySww8I17S/view?usp=sharing
Chị ơi em ko xem dc tệp, chị có thể gửi qua mail cho em được ko ạ
Mình ko tải đc thực đơn bạn gửi lại link giúp mình nhé
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
thanh niên chổ nào củng commen't cái này , kem tan mỡ có mà tan bằng niềm tin yêu hy vọng
Bạn ơi làm detox vầy song song tập thể dục thì có bị đuối quá k ạ?
Cho mình xin bảng thống kê calo trong hoa quả và rau, với công thức 5 ngày nhé. Thanks bạn
Chị ơi, cho e xin công thức với! Cảm ơn chị!
Mình xin chi tiết công thức nhé. Cảm ơn b
Mình thích xem video của bạn nhưng dạo này không thấy bạn làm video tiếp.tiếc quá
Xin danh sách dinh dưỡng và công thức giảm cân
Cho mình xin công thức 5 ngày bạn nhé
Cho mình xin công thức nhé. Xin cảm ơn ạ
Đây là chế độ ăn thô
trị bệnh rất hay luôn
tức ăn để chữa lành. các bạn vô youtube sẽ gặp rất nhiều luôn
E xin chi tiết công thức với ạ. E cảm ơn ạ❤
Hi chị ơi chị cho em xin công thức với , em cảm ơn chị nhiều ❤
Em cho chị xin công thức detox nha em
Thanks you em
Mình muốn xin thực đơn thực đơn chi tiết 5 ngày detox aj
Cho mình xin công thức với ạ❤
Cho em xin công thức đi ạ .Em cảm ơn
Vô tình xem đúng nd đang cần, thanks c nhìu❣️
Cho mình xin công thức , cam ơn chị
C oi chone link detox với ạ.Em c.ơn ạ
C ơi e có nồi chiên k dầu ý ạ thì e có cá rô phi, cá chép, thịt gà thì mik nên nướng loại nào cho eatclean ạ 😆
Chào em, thực đơn eatclean rất phong phú và đa dạng nên với 3 loại thực phẩm trên em đều có thể chế biến được em nha. Chỉ là mình sẽ cắt bỏ dầu mỡ và ăn nhạt hơn 1 chút thôi là được em ạ
cho em xin công thức dc không ạ
Uống thay bữa chính à ban
E xin công thức với ạ
Chị ơi, em có thể áp dụng chế độ detox này lâu được k ạ. Vì em rất thích uống các loại nước ép và sinh tố này
Hi em, với chế độ detox này thì em chỉ nên á dụng trong 1 thời gian ngắn thôi em ạ. Vì chủ yếu em nạp năng lượng bằng việc uống nên kéo dài sẽ gây tình trạng mệt mỏi, kiệt sức đấy e ạ.
@@epcungTiffany Vâng ạ. Nếu em áp dụng chế độ quen rồi thì cũng có thể áp dụng lâu dài phải không chị
@@NhungNguyen-zx7vq Nếu em đã quen rồi thì em có thể áp dụng kéo dài được em ạ. Em thể dừng 1 tháng rồi lại tiếp tục cũng tốt để cho đỡ thèm ăn nữa
@@epcungTiffany em cảm ơn chị đã chia sẻ, rất mong chị sẽ ra các video về những công thức làm thức ăn đồ uống healthy, vì em ngại tìm hiểu có video của chị chỉ cần áp dụng công thức của chị là xong
@@NhungNguyen-zx7vq Cảm ơn em nhé, chị sẽ cố gắng ra thêm các video có sẵn công thức kèm theo để chia sẻ với mọi người nhé.
Nếu có thể em chia sẻ kết quả sau khi đã áp dụng với chị nha. Love 😘
Cho em hỏi khi làm sto chị có cho thêm nước ko ạ?
Alo bạn ơi cho mình hỏi mình k muốn giãm cân chỉ giảm bụn thì nên áp dụng thực đơn detox nào phù hợp ạ.
Chào bạn, giảm mỡ bụng là phần mà ái ngại nhất đó bạn ạ. huhu
Theo mình thì để giảm mỡ bụng thì không chỉ áp ụng chế độ ăn uống phù hợp mà còn kèm theo các bài tập nữa bạn. Bạn có thể tham khảo thêm chế độ ăn không muối và áp dụng tập Plank nhiều hơn
@@epcungTiffany cho mình xin thực đơn detox của bạn nhé
nhìn thì ngon cơ mà ko biết có vượt qua nổi 1 ngày ko. Hôm trước mình vừa mua gói detox xong ko thể uống nổi vì vị nó quá ghê ấy :(
Vậy chị thử tham khảo thực đơn này của em xem kết quả ra sao nha, về giá thành sẽ rẻ hơn khi mua gói detox đó chị ạ
Cho mình xin thực đơn 5 ngày nhé bạn mình cám ơn nhiều 😀
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video❤
Cho minh xin công thức với cam ơn ban
E xin công thức ạ
C ơi cho e hỏi bình nước c mua ở đâu ạ
Cho mình xin công thức vs ạ cảm ơn b ạ
Cho mình xin thực đơn 5 ngày nha bạn . Cảm ơn nhiều
C ơi c cho e xin với ạ do e tải k dc ạ
Cho mình xin công thức giảm cân nhé
Chị ơi . Chị dùng máy ép của hãng nào thế ạ ???
Chị cho em xin link máy ép đó được k ạ ??
@@AnhNguyen-xj1sd Hi em, chị chị còn tên hãng Hurom thôi em ạ, vì chị mua máy này cũng 4-5 năm rồi.😢
detox này dưới 18 tuổi có thể áp dụng được không chị
Chào bạn, phương pháp này có thể áp dụng cho cả nhà được luôn bạn ạ. Vì không chỉ công dụng giảm cân mà còn chủ yếu là thanh lọc cơ thể đào thải độc tố nữa ạ. Bạn có thể tham khảo nha
Có nước ép ko chị
Cho minh xin cong thuc
E ko có máy ép làm hoàn toàn bằng máy say dk ko ak
c ơi e muốn uống nc gừng chanh mật ong để giảm cân nhưng k pk lúc nào cx có thgian để đun nước lên r pha c có thể mách cho e lm s để bảo quản lâu trong tủ lạnh đc k ạ
Chào em, nếu em không có thời gian thì em có thể ngâm gừng với mật ong khoảng 2 ngày vào 1 chai to và bảo quản tủ lạnh rồi khi nào uống em cho thêm chanh và thêm nước em ạ. Em bảo quản ngăn mát tủ lạnh sử dụng được 5-7 ngày
@@epcungTiffany c ơi c có thể gợi ý cho e 1 số bài tập cho ng mới bắt đầu đc k ạ e đã từng thử bài của cloeting nhưng thật sự là e k theo nổi và sk của e cx k tốt (do e sinh non) mỗi lần tập xong e bị đau tim đầu choáng váng nôn mửa mặc dù e đã đi qua đi lại khoảng hơn 1 tiếng k đứng yên 1 chỗ nhưng dấu hiệu này qua 1 ,2 ngày nó đỡ chút xíu thôi chứ e vẫn thấy đau đầu leo lên cầu thang hay quét nhà là e chịu
@@epcungTiffany cx từng thử tập của c hana nhưng thật sự k lm đc nhiều lúc bất lực lắm c ạ :(((((((
@@huongmai6297 Nếu sức khỏe em không được tốt thì không nên tập nặng em ạ, Em có thể tập plank hay gập bụng hoặc 1 vài động tác Crunches em nha.
Với hiện tượng sức khỏe của em theo chị em nên đi kiểm tra sức khỏe xem sao em ạ.
@@huongmai6297 Em có thể tham khảo một số bài tập như plank hay gập bụng em nha
C ơi cho e xin thực đơn với ạ
Cho e xin công thức voi ạ
cho m xin công thức 5 ngày detox nhé
C ơi khi eatclean e kiểu ăn buổi sáng và trưa rất tốt nhưng đến buổi tối lại k nhịn đc mà ăn rất nhiều ,có khi tâm trạng em xấu em lại mất kiểm soát mà ăn em phải làm sao bây giờ ạ 😫
Hi em, em có thể chia ra làm nhiều bữa phụ và lượng thức ăn sẽ chia đều ra. Như vậy có lẽ tối sẽ đỡ đói hơn nhiều đó em ạ
Chị ơi cho em xin thực đơn 5ngay mới ạ
Chị cho e xin thực đơn chị tiết nhé
Cho em công thức giảm cân 5 ngày chị oi
Chị ơi cho e xin thực đơn nhé ! E cảm ơn ạ
vẫn ăn 1/4 khẩu phần cơm - không nhịn nổi ạ
Cho em xin thực đơn của 5 ngày ạ
Bạn có fb ko nhỉ .bạn có chia sẻ trên fb ko ạ
Chào bạn, ở dưới phần mô tả mình cũng có kèm link facebook của mình đấy ạ. Mình đã trả lời bình luận của bạn về thực đơn mà bạn comment ở trên rồi đó. Bạn xem giúp mình nha.
Đã ai thành công chưa ạ
C ơi e k tải dc ý c cho e xin với ạ
E xin cthuc với ạ
Cho mình xin thực đơn ngé .cảm ơn
Hi bạn, thực đơn mình đã đính kèm link ở phía dưới phần bình luận mà mình đã ghim ngay ở đầu rồi bạn ạ, bạn tải về để tham khảo giúp mình nhé. Và mình mong rằng bạn có thể comment chia sẻ kết quả của bạn khi áp dụng thực đơn này của mình nha. Cảm ơn bạn nhiều😘
Cảm ơn chị
Cho mình xin deox 5 ngày
Bạn oi gửi cho mình voi cảm on nhiều
Cho e xin dextoc 5 ngay c
Chị ơi em không thấy link thực đơn ạ
Hi em, chị có đính kèm link ở dưới phần bình luận chị đã ghim ở đầu rồi đó em ạ, em xem giúp chị nha. Cảm ơn em ❤
@@epcungTiffany Dạ e cảm ơn chị nhiều ạ
@@thuydung3203 Em có tải thực đơn về xem được không em?
Nếu có thể áp dụng thực đơn này của chị em hãy comment chia sẻ kết quả sau khi áp dụng cho chị với nha. Chị cảm ơn em😘
cho minh nuoc
Alo
Chào bạn, không biết là mình có thể giúp gì cho bạn ạ
Hap dan
Dạ em cảm ơn ạ ❤
Bà này dài fog quá
Nuoc nay co cu đen hay sao
Cho mình xin cong thuc .dexto .nha c
Cho minh xin công thuc voi ạ
Chị ơi cho e xin công thức với ạ
Cho e xin công thức với
Cho e xin công thức với ạ
Cho chị xin công thức với em
Dạ em chào chị, link menu em có đính kèm ngay ở dưới phần buận đã ghim ở đầu rồi ạ, chị tải về giúp em nha