😱Ai muốn GIẢM CÂN DETOX 2-4KG sau 7 ngày thì xem ngay 💪| GM DIET | Happy Skin
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Cùng Emmi review kinh nghiệm giảm cân cấp tốc theo phương pháp GM Diet, với hiệu quả nhanh chóng trong 7 ngày nhưng cũng không ít phần "đau thương"!!
♡ THỂ LỆ GIVEAWAY 6/9-12/9 ♡
SUBSCRIBE + Điền thông tin cá nhân của bạn vào link sau:
goo.gl/forms/C...
Kết quả giveaway sẽ được đăng tải tại mục Comment Nổi Bật (Pinned Comment) & Video Description của video này vào ngày 13/9!
♡ Kết quả giveaway 6-12/9: • Video ♡
♡ HOST ♡
Emmi Hoàng
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook: / happyskinvn
♡ Website: www.happyskin.vn/
♡ Instagram: / happyskinvn
Emmi Hoàng
♡ Facebook: / hoang.h.dung
♡ Instagram: / emmi.hoang
Skinstore Vietnam
♡ Facebook: / skinstorevietnam
♡ Website: www.skinstore.vn/
♡ Instagram: www.instagram....
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook: / happyskinspavn
♡ Website: www.happyskins...
♡ Instagram: / happyskinspa
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook: / emmiebyhappyskin
♡ Website: www.emmie.vn/
♡ Instagram: / emmiebyhappyskin
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger: / 2461935270748188
Cảm ơn các subbies nhà mình đã tham gia giveaway hàng tuần của Happy Skin! Bạn nào chưa may mắn thì nhớ Subscribe và tiếp tục theo dõi để tham gia giveaway trong các video mới nhé 😘
💓 Kết quả giveaway 6-12/9: ruclips.net/video/oIFwMkfKqA0/видео.html 💓
Mình muốn giảm mỡ bụng s z ci
Sao k đc ăn muối ạ
Chị ơi chỉ cách trị tàn nhang đi chị
Happy Skin Vietnam vậy cho mik hỏi nếu dùng cách này mak đã giảm câm r nhưng lại dễ tăng cân là thật hả???
Chi oi ! An nhu vay co giam vong 1 ko ?
mọi người thử diet IU đi một ngày giảm 1 kg
sáng 1 quả táo
trưa 2 củ khoai lang hoặc 2 quả chuối
chiều 1 ly protein
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
nhưng em không làm đuợc bởi vì nguyên 1 ngày của IU bằng món khai vị trước bữa ăn của em 😂😂😂😂😂
Mai Tran Thi Tuyet vs lại làm như v rất có hại cho sức khỏe
Khải Dung Vương đúng rồi có chị đã làm thử và kêu rất đói nhưng kết quả là giảm kg thật, nhưng mà cách giảm cân này cho idol mà người bình thường như chúng ta cứ ăn uống bình thường là đuợc😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Mai Tran Thi Tuyet không có protein có thể dùng gì khác đc không ạ
Vân Lê hình như không đó bạn ơi làm giống thực đơn thì mới giảm kg đuợc
Vân Lê bạn lên google kiếm thử cái gì thay thế đồ uống protein nhưng mà nhắc lại là cách này hại sức khỏe lắm cách này dùng cho idol để có thân hình thon gọn một cách nhanh chóng
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập . kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph ây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp 💞💞💞
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dùng của chị t&n này
Trước đây mình cũng đã lên kế hoạch 7 ngày với kiểu thực đơn tương tự nhưng hoàn toàn phải xay ra và uống. Có hơi đói xíu nhưng đó ko phải là vấn đề. Vấn đề là mệt; tự nhiên thèm chocolate, bánh quy các kiểu một cách kinh khủng mặc dù bình thường mình ko hay ăn; thèm cơm và chán cái thực đơn detox kia đến mức mình nghĩ nếu mình uống tiếp mình sẽ nôn ra. Và kế hoạch thất bại ngay từ ngày đầu tiên 😂
Trước khi theo chế độ GM thì nên hãm dần đồ ăn rồi hãy bắt đầu..chứ giảm tinh bột đột ngột ntn dễ tụt đường huyết lắm...rồi ai mà bị huyết áp thấp huyết áp cao nữa thì thôi rồi lượm ơi...nên hãy cân nhắc kĩ trc khi thực hiện nha
Đây là lần đầu tiên em xem happy skin vietnam. Ấn tượng đầu tiên phải nói là chị Emmi xinh, nói chuyện cuốn hút kiểu gì ấy. Sẽ theo dõi nhiều nhiều hơn.
Cám ơn em nhé
Mình áp dụng 3 ngày đầu đã giảm 2cm vòng eo, 3cm vòng bụng. Hiệu quả thật sự
Đợt đó thực hiện phương pháp ép cân. Sau 5 ngày giảm đúng 5kg. Lên cân mà sốc luôn. Nhưng rất mệt và k chịu nổi,bởi phải làm việc nặng nên k thể ép cân nổi nữa,ai làm văn phòng hay những công việc nhẹ mới có thể theo . Bạn nào phải làm việc cả ngày những việc nặng việc mệt nhọc ấy k nên thử.
từng làm thế này, giảm dc cân nhiwng rất mất sức chưa kể uống nc nhiều nên muốn chuyển nhà vô toilet, và trong quá trìng diet thì tập nhẹ thôi coi như là cách để mình phân tán cơn đói và giết thời gian, nếu đói rung rẩy cứ ăn vài miếng lê hoặc ép bưởi...
Mình khuyên các bạn ko nên giảm như vậy. Giảm nhanh rồi sẽ bị tăng cân lại cực nhanh
Em làm vi deo dễ hiểu và giọng nói truyền cảm dễ thương quá .chúc em mi ngày càng xinh đẹp và thành công hơn
😍😍 Happy Skin cảm ơn chị @Hà Trần rất nhiều ạ, mong chị ủng hộ cho Happy Skin dài dài nhaa
Giảm cân thế này đối với những bạn đi học và đi làm từ 8h sáng tới 6h tối là chỉ có xỉu thôi chứ k giảm gì dc đâu. Các bạn nên giảm tinh bột từ từ, sáng ăn đủ chất nhưng ít tinh bột, trưa ăn nửa chén cơm + nhiều rau + thịt nạc, xế uống nước trái cây, tối giảm xuống còn 1/3 chén cơm ( sau 2-3 ngày quen dần thì có thể cắt luôn tinh bột bữa tối) và hạn chế ăn dầu mỡ, ăn vặt khuya, uống nc có ga. Uống đủ 2l nước/ngày, buổi tối có thể tập bơi, chạy bộ để đốt calo.
Mình đã thử nhưng bình thường thích ăn nên khi thử rất khó khăn chứ k hề đơn giản. Mình chỉ thử đc 4 ngày + uốg detox + kem tan mỡ kết quả giảm 2kg
Kem tan mỡ j vậy bn
@@tranghong9931 kem tan mỡ thái lan jlourish. Kết hợp ăn uốg nua moi có hiệu quả mong muốn nha bạn
@@tranghong9931 mik có tony detox 1 liệu trình 1 tháng giảm 4_7 kg ah kg cần nhịn ăn kg tập thể dục kg mệt mỏi kg tác dụng phụ
@@hoangnguyenvan7653 ban chỉ rõ cho mk đc ko thực sự mk đang rất muốn giảm 5kg trong 1 tháng mà khó quá😭
Bạn có tập thể dục không ạ
Mình mà ăn như bạn có mà tăng cân thêm mình giảm cân trong vòng nửa tháng bữa trưa ăn 200g ức gà luộc 1 quả táo và 1 quả dưa chuột , bữa tối 1 củ khoai lang luộc và rau sống hoặc rau luộc . Sau 15 hôm mình giảm được 3kg.
Triệu trúc như bữa sáng thì nên ăn gì vậy bạn
Bữa sáng thì ăn một quả táo và một quả dưa chuột bạn ak
Đối với e thì phương pháp này rất là tốtDo e thực hiện nó được vài năm rồi nên e chẳng bao giờ thấy thèm cơm hay đói j cảCác bạn nào muốn giảm cân thì phải có quyết tâm caoChị Emmi hnay xinh body đẹpNói chung là trông vừa trẻ vừa đẹpNhìn vậy ai nghĩ chị có chồng và 2 con chứTrời ạ😅😅😅😅
E cảm thấy ăn như vậy ko khoa học, bs đã khuyên cáo ko nên bỏ bữa sáng. Muôn giảm cân nên thể thao và ăn uốn ít tinh bột và đâu mỡ từ từ sẽ tốt hơn. Còn ăn như trên thì giảm dc 2 kg trong 7 ngày nhưng ko duy trì ko thể thao thì cũng lên lại (ý kiến riêng)
Sau đó thì ăn lượng vừa phải với lượng calories vào không nhiều hơn ra thì giữ được cân thôi, chứ nạp nhiều hơn ra thì chắc chắn là tăng lên tiếp rồi
Đây nó chỉ là một phương pháp giảm cân nhanh và tạm thời thôi em ạ, vì vậy chị mới làm trong 7 ngày thôi
Nguyệt Lê có thể ăn kiểu này trong 7 ngày sau đó đến chế độ Low-carb trong 7 ngày tiếp theo, sau đó thì eat clean luôn ! khoa học này :) đảm bảo xuống , mình ăn chay 2 tuần cũg xuống đc hơn 1kg này
@@HappyskinVn
Hi chị e hơi yếu nếu giảm như này thì e có bị gì Ko ạ?
Nguyệt Lê đồng ý
Kết hợp eat clean + nước detox + bài tập giảm cân = giảm 3 - 4kg 1 tuần rồi
Veekie A.R.M.Y mình xin chế độ ăn của bạn với
giảm 3-4kg thì cơ thể có thay đổi gì không bn
Pi cũng không có gì nhiều đâu cậu. Nhưng mà sẽ cảm thấy mặt thon lại, eo, đùi, bắp chân nhỏ đi xíu. Giảm tầm 6-7kg mới thấy hiệu quả rõ rệt nha ^^
@@veekiedayy thực đơn là j z bạn bn tập j
@@veekiedayy cảm ơn ban nhieu nha . mà bạn ơi. lúc đói thay vì mình ăn vặt thì mình ăn rất nhiều trái cây với rau. vậy có béo không bạn? :((
chị ơi, đề tài giảm cân luôn là 1 trong những vấn đề hot của các chị em nói riêng cũng như tất cả mọi nguời có nhu cầu, nên chị làm thêm nhiều phương pháp hơn đii ạ, em cảm ơn!!!
haha chị sẽ cố gắng em nha
Ai cũng muốn dáng đẹp ,eo thon nhưng các bạn nên nhớ kĩ là giảm cân ntn để an toàn cho bản thân nha.từ từ có công mài sắt có ngày thành công.mình giảm ít an toàn mà ko lên lại nha.
1 tuần e có thể giảm đến 5kg nếu biết ăn kiêng nhưng mà lại dễ lên vô cùng
Bằng cách nào z
@@nhuquynh8012 ăn kiêng b
chị ơi làm về chủ đề dành cho những người tóc mỏng, da đầu dầu nhiều đi chị
Chị sẽ cố gắng em nha
Toc Minh cua dau lam, lai mong nua. Ngay nao cung phai goi dau khong thi bet day dau luon. Goi dau nhieu thi toc xo kho di nua
giống mình lắm,vì dầu nhiều nên phải gọi đầu nhiều, tóc nó xơ mỏng đi... mà ko gọi ko đc, tóc khô quá h không còn độ bồng bềnh nữa
Mình cũng như bạn. Nhưng mình tìm hiểu thì họ khuyên nên cho 1 chút muối nguyên chất vào dầu gội. Trộn lên rồi gội nhé. Đảm bảo sẽ sạch và tóc sẽ đã bết hơn. Mình thành công rùi nhé :))
cảm mơn bạn nhé, để mình thử
3 ngày em giảm 2,5kg nè chị mà ăn vẫn bt nha mn....nhưng ăn ít lại mk vẫn ăn cơm lun nha😉😉😉
Ăn như thế nào vậy bạn
Uống nhiều nc vào ăn chiếc nhỏ ra ăn ít cơm lại ăn nhìu rau mỗi buổi tối đều uống nc chanh ko đường trước khi ngủ ....nói tóm lại là chế độ ăn eatclean nha:)
Ai đã giảm được điểm danh nhé, giảm như này thì quá mệt rồi mọi người phải hiểu giảm mỡ > giảm cân.
Chứ diet kiểu này giảm cân...vậy ko diet nữa thì tăng kg lại như bình thường ?
Trời ơi e thèm cơm lắm mọi người ơi, mấy ngày kg có cơm thèm chết mất, bởi vậy e kg thể nào giảm cân được, huhu
B uống nước Gạo nứt đi..t thử và xuống kinh khủng.bio còn 39 kg thôi
@@hinhhinh7716 thế mình vo nước gạo lức uống còn gạo mình nấu cơm ăn hả bạn?
@@sangnguyenthi5847 k b ạ..phải nói thế nào nhỉ...b đun lấy 2l nước sôi cho lấy 1 chén gạo nứt vào hãm giống lá chè tươi ý..uống thay nước hàng ngày..còn phần cơm ý thì thôi b ạ.bởi nó nở tung bùng ra rồi tớ k ăn..mẹ t thấy t xuống cũng đã làm theo Và 1 tuần xuống 1 kg k tập luyện gì xuống ít nhưng đỡ mệt là sướng oy..t là hãm gạo nứt.mẹ t chơi hẳn say gạo nứt ra pha với nước uống không đường..t nghe chừng cách mẹ t xuống kg nhanh hơn..b uống gạo nứt k thôi đừng cho thêm đỗ đen...mua gạo nứt bio k nói là họ cứ cho đỗ đen đấy..gạo k xuống kg hơn
Từ mai em sẽ thử :"(( .. em chỉ mới 16 + và cao 1m6 .. cân nặng hiện tại của em là 54 kg .. một đứa cuồng ăn đồ ngọt . tự ti lắm luôn .. đi học thì lớp là lớp chọn nên toàn nữ .. cảm thấy rất mặc cảm.. tuy ngoài miệng em nói kqt đến nhưng mà em suy nghĩ rất nhiều.. nhìn dễ thật cơ mà có ai hiểu cảm giác rất rất thèm ăn không ?? em đã thử 1 ngày đi học không đem đồ ăn vặt và cũng không mang tiền tiêu vặt .. thực sự là không chịu nổi .. bản thân lại có tính xấu là thích sở hữu :"(( .. em tăng cân vùn vụt luôn .. nên em đã hạn chế ăn .. em hay bỏ bữa nhưng cân nặng vẫn cứ tăng ?? chẳng hiểu sao ... tăng cân nhanh .. rồi em bị rạn da nữa :( .. có chị nào rơi vào trường hợp ntn rồi giúp em với .. em cảm ơn trước ạ
Bùi Thị Ngọc Ánh t cũng thế nhưngt giảm từ 72kg-53kg rồi nè
Bùi Thị Ngọc Ánh bỏ bữa sẽ làm cơ thể yếu, ko có đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong ngày để hoạt động, và da bị xanh xao, khô sạm vs dễ bị tăng cân hơn nữa. Nên tốt nhất là bạn nên giảm cân tích cực, an toàn, ko gây hại cho sức khỏe như ăn kiêng ( ít tinh bột, chất béo, ăn nhiều rau và uống 1 ly nước trước khi ăn 15'-30' ), hạn chế ăn vặt tối đa ( nếu thèm đồ ngọt hãy ăn trái cây như táo, dưa hấu, mận... ) và kết hợp vs tập thể dục 3-4 tiếng/ ngày ( nhảy dây, nâng tạ tay khoảng 3-5kg, lắc vòng...) nếu ko thể đến phòng tập gym đc thì bạn nên tải ứng dụng tập thể dục về để tự tập tại nhà ( Lose Weight In 30 Days ) trong này bao gồm cả chế độ ăn và bài tập thể dục cho mỗi ngày luôn.
@@junhazi738hay quá , cho xin bí quyết ạ
Hằng Nga là người cực dể tụt cân chỉ cần 2 ngày ko ăn tinh bột là giảm liền 2kg, ko béo lắm nhưng hơi lùn giảm tí cho đẹp =)))
Có ai theo cách của chị này, và giảm đc kg nào chưa ạ
Ôi mình mà ăn như thế chắc chết mất, bt ăn cơm vài bát lần rồi ăn vặt tù tì. Giảm cân bằng tập thể dục vẫn ổn hơn và chấp nhận hơi mũm mĩn tý cũng đc
Mình đã giảm 1 kg sau 3 ngày...
Chưa giảm cân được thì bị loét dạ dày moẹ rồi 😂😂😂
C hơi gầy đó ạ béo 1 chút mới đẹp ạ
Mình đã thực hiện rồi nè
Trời ơi ngày đầu tiên buổi tối đói kinh khủng
Nhưng mà đừng nản nha mấy bạn ơi vào những ngày kế tiếp sẽ bớt mệt hơn
Video còn thiếu đó là kèm theo ăn các bạn phải uống thật nhiều nước tầm 8-12 ly nước mỗi ngày phân chia đều theo mỗi bữa ăn thì sẽ bớt đói hơn đó .
B giảm đc nhiu kg
Mình cũng da ăn thử theo chế độ này va kết quả là sau 7ngay mình giam dược 2,5kg trời oi kết quả tốt hơn mong doi.
Ôi chúc mừng bạn
Chúc mừng c nhé
E đang tính làm đây ak
E cao 1.49 nặng 53kg e lăn được rồi huhu
Trấn Thành Towvn cố gắng nhé. Cung ko khó lắm đâu nem thêm ca tập thể thao la tốt nhất. Chúc thành công.
Đàn ông đây theo dõi page chỉ vì Emmi quá xênh 🤗
Chị Emmi cho hỏi này nha. Năm ngoái em xem các video của chị, em thấy trên trán chị có một vết sẹo lõm. Nay chị làm cách nào mà nó đã hết hoặc là nó mờ đi hay vậy chị?. Vì em có sẹo của bệnh thuỷ đậu để lại nên em mới hỏi chị. Em cảm ơn chị nhiều nha.
Trán chị vẫn còn mà em
Minh Châu sẹo thủy đậu hả bạn? Bạn bị bao lâu rồi, nếu mới bị vừa khỏi xong thì sứt nghệ vào hiệu quả lắm, con bạn mình nó bị giờ khỏi rồi mà không thấy sẹo luôn
b bôi dermatix ultra bôi đi, mình bị nè, bôi mỗi ngày mấy lần lun chứ k có bôi nghê, hết sẹo lun
@@quyenbuitu2415 chào bạn sẹo lõm boi hết họ bạn
Tớ sẽ thử cách này bắt đầu từ ngày 3/4-->9/4 nhé💪💪
Tớ sẽ quay lại sau ngày 9/4
Mong là đc giảm vài kg thôi củng đc huhu
Giảm chưa bạn ơi
Chị em thuộc vào thể loại ăn tích tụ nhiều sẽ gây mập .Dạo này em đang IU Diet . Nhưng ko quá hại sức khỏe đâu .1m67 nặng 42 kg
ối thế là hơi bị gầy quá rồi em ạ
khiếp chị có 47kg thôi á, thê la gầy rồi, con đòi giảm 2kg nữa. thế co ma da bọc xương ak, e 47kg 1m60 ma thấy minh gầy quá
Em 1m60 nặng 45 kg
nghỉ hè và sắp ik học và cần áp dụng cách này.. huhu
Mẹ chửi chết
me too :))
Me too
Yeah c đã ra clip e trông r. Tks c, c oi review về trái cây đi; nay e đọc ra sthi nếu những trái cây bắt đầu các số như 4,.. thì không nên mua vì sd hoá chất j đo có hại vậy đúng không c. Không ra sthi thi mua o đâu c recommend mấy chổ vừa tui tiền vừa an toàn k
Chị Emmi có tập tành gì k mà dáng đẹp vậy. Giới thiệu cho bọn e đc k c😍
Tại sao mọi người cứ tập trung vào giảm cân mà không tập trung vào sức khỏe. Nếu như gầy có hại cho sức khỏe thì mọi người có đổi giữa sức khỏe và dáng đẹp không?
Có nha
Béo phì cũng có hại sức khỏe , giảm cân trước rồi tính sau
Email đã thử chế độ ăn GM diet này ,thực sự đúng của nó rất rất khổ ăn cực kì sợ ,mệt kinh khủng ,và đặc biệt sau 7 ngày ăn giảm cân thì giảm nhiều thật nhưg giảm cơ làm con người rất nhão và rất mệt và yếu đi rất nhiều
Bạn ơi, lúc mk áp dụng GM Diet bạn có tập luyện k ạ
Thử cách này r. Đối vs những bạn còn đi học thì áp dụng ko nổi đâu. Sẽ rất đói và chóng mặt. Ăn rau liên tục sẽ có thể nhanh no chưng cũng nhanh đói lắm
an vay kg dung day ban oi
Lan Vo là sao ạ
Muốn giảm cân trước tết mà đnag thi giảm như này chắc ngất quá
Neu ban muon dam can thi chi an com rau cu luoc thoi voi khoai lang an moi bua nua chen com va an 2cu khoai lang nho luoc hoc hap deu dc het nhe va trung luoc uc ga ca thit bo trai cay la ban se dam thoi minh cung dang an de don tet ne
Same me
đừng để bị tresss
Ăn khoai lang mật là cách giảm cân tốt nhất 🙂
mik cx zậy nè dg thi mà giảm cân chắc khởi học lun
C làm video chia sẻ chế độ ăn và tập luyện hằng ngày của chị đi ạ. Yêu chị ❤
Chị sẽ cố gắng làm em nha
Em ko biết sao nhưng nếu e ăn theo chế độ vậy e chắc chắn sẽ bị chóng mặt, mệt người liền 😥 vốn dĩ có tiền sử hay bị tụt canxi nên lắm lúc muốn giảm cân lắm, nhưng để bụng đói là ng trở nên mệt mỏi liền 😭
Phương pháp này khá mệt em ạ
Chị Emmi ơi chị làm video về sữa rửa mặt drugstore cho da hỗn hợp thiên khô nhạy cảm dễ nổi mụn đi ạ ❤
Có ai có cách nào để tăng cân không ạ?? Huhuu
lúc nào chị Emmi cũng nhí nhảnh dễ thương quá
Ngày mai e sẽ ghi hết thực đơn ra giấy, và sẽ cho chị feedback sau một tuần chị ơi!!! iu chị quá đi thui😍😍😍😍😍😍
Nhớ feedback chị nha
trong quá trình GM Diet về phần tinh thần chị thấy thế nào ạ? Em sợ tinh thần uể oải rồi lại học không vô thì khổ :((
Đúng rồi đó ạ , có lần em ăn kiêng rất nghiêm khắc và cảm thấy rất đói và mệt . Giờ em rất sợ bị như vậy . Cơ thể như rã rời ạ , học chả vô .
Em ơi em còn học sinh thì chưa nên làm nha, để cơ thể phát triển tốt
Nếu giảm ăn theo video này đc cân nặng như ý r thì chỉnh chế độ ăn bình thường lại thì có dễ tăng cân hơn ng bình thường hk chị
nếu em ăn nhiều vừa phải thì vẫn sẽ gầy hơn lúc chưa dùng phương pháp này chứ em
Ăn thả phanh thì tăng lại nhanh lắm còn nếu ăn bth thì chắc là ko đâu :v
Tui đang làm GM diet ai cổ vũ cho tui hk ?😂😂😂
Cố lên nà ( cmt hơi trễ )
cho mình hỏi ăn trái cây chấm muối và ăn rau chấm nước tương được k vậy
Chị Emmi ăn chế độ này có uống cà phê hay trà để có năng lượng làm việc không ạ?
Không nên uống cafe em ạ m, đói là dễ say lắm
Chị Emmi ơi , em ko ăn đc cà chua và dưa chuột , có gì thay thế dc ko ạ
200k sub rồi Emmi ơi,đink kout quá,em đi kêu gọi cả lớp subcribe rồi hjhj
Chị làm video về tóc đi ạ. Sp chăm sóc tóc, mẹo dưỡng tóc, thuốc bổ tóc... đi ạ
chị sẽ cố gắng làm nha
😘😘😘
Chị ơi ngày 2 hầu như em ăn toàn khoai lang có được ko ạ?
Em kết hợp mỗi bữa ăn 1 củ khoai lang với rau có sai ko ạ??
Chị emi ơi!
Chị hướng dẫn cách giảm mỡ đùi đi ạ!
Chị sẽ cố gắng làm video nhaa
@@HappyskinVn Oa...cảm ơn chị ạ!
<
)
Cám ơn chị đã chia sẻ phương pháp hữu ích này ạ
Thực đơn thế này giảm cân xong được đi ăn chuối cả nải, ngắm gà khỏa thân,k nên giảm theo thực đơn này,k có sức làm việc
Chị ơi GM diet có nên kết hợp với 1 ly nước chanh mật ong không chị? Em thấy mấy kênh khác có kèm theo 1 ly chanh mật ong vào mỗi tối
Đc đó b
Chị ơi chị giới thiệu về những shop bán đồ uy tín đi ạ
Em muốn hỏi đồ gì nè
Happy Skin Vietnam đồ đi đám cưới, dự tiệc đi chị ơiii
Người phụ nữ hoàn hảo là chị
E sẽ bắt đầu thử vào ngày 17/4 /2019 1 tuần sau sẽ quay trở lại 🙂
Me too
c Emmi ơi. dạo này e nổi mụn thịt quanh mắt. có 1 cái to dữ luôn. có cách nào để trị ko ạ? huuu e buồn quá 😐
Happy skin mở spa ở gò vấp đi ạ huhu
Happy Skin sẽ cố gắng bạn nha
Chị ơi chị làm về tóc đi ạ !!! VD như rụng á chị
Chị sẽ cố gắng làm, em chờ đón xem nha
@@HappyskinVn 😘
Chị làm về giảm cân tuổi dậy thì đi ạ. Vì em đi học nên không áp dụng phương pháp này được hic
Tuổi dậy thì thì nên ăn uống đầy đủ và tập thể dục để cơ thể được phát triển nha
K biết mọi người thế nào chứ tớ giảm kg thì bay tiêu vòng 1 chứ bụng vẫn to, thắc mắc tại sao 45 kg mà sao ngực như bơm ấy nhỉ, tò mò ghê
Chị ơi nếu ăn v có dễ bị đau bao tử k ạ
Chị nghĩ những người bị đau bao tử thì không nên dùng phương pháp này đâu
10 ngày e giảm được 5ký do k ăn đêm ạ
Chia sẽ bí quyết cho e giúp vs ạk
Cho mình bí quyết đi ạ
Chị ơi, làm chủ đề về tóc dày đi :)) Search toàn tóc mỏng thôi chứ tóc dày chẳng có ai hic :(
Chị sẽ cố gắng làm, em chờ đón xem nha
E thấy hơi lạ, thiệt sự ăn ít như thế mà chỉ giảm 2 kí/tuần thui ạ
Chị đẹp r ốm nữa xấu lắm 😊😊mà chị dễ thương quá 😄😄
Chị làm chủ đè về kem tan mỡ và miếng tan mỡ đi
Chị sẽ cố gắng làm em nha
Áp dụng theo chế độ này nhưng tùy cơ địa đó các bạn
Mình áp dụng 1 ngày 2 củ khoai lang uống nc uống tập thể dục nữa nhưng sau 1 tuần chỉ giảm có 2 kí à
giống tui
Chị ơi làm video về các cách tập hoặc làm sao để lộ xương quai xanh ( xương ở cổ) đi ạ
Cái đó chắc chỉ có giảm cân thôi em ạ
18 tuổi thì có nên áp dụng phương pháp giảm cân này k cj
Ngày thứ 2 ăn đồ luộc, chị có chấm với gì không ạ ?
Cho e hỏi 1 tí. Vd ngày thứ 4 là ăn chuối và sữa. Nhưng mình chèn thêm rau hoặc bưởi vào thêm có được ko ạ. Hay phải chỉ sữa và chuối thôi ạ. Em cám ơn.
Em cũng đang muốn giảm cân. Xuống tầm 2kg giống chị là ok
E đã làm thử 1 tuần chỉ ăn rau và táo. Nhưng k giảm được kí nào là sao ạ
Những đứa gầy gò ốm nhom 38kg như em khi thấy đề tài buồn lắm chị Emmi aaa :(( mong chị làm vid cách tăng cân cho những người như em 😍
haha cái này hơi khó em ạ
Đó là niềm mơ ước của nhiều chị em. Đôi khi còn là của nhiều anh em 😅
Em ăn ít hơn chị nhưng 1 tuần lại nhỉ giảm đc đúng 1 ký. buồn ghê vậy đó :))) e đang mong chờ sẽ giảm nhìu hơn nữa cơ. Uwhhhh!!!!!
E cx đọc nhiều thông tin về GM diet nhưng vẫn chưa dám bắt đầu vì cx hơi lo cơ thể mệt mỏi k đủ sức để học bài , hihi 😊
Em đang học sinh thì cứ ăn uống đầy đủ để cơ thể phát triển nha
Cảm ơn c iu 😗
Em sẽ thử trong 7 ngày tới
Ráng nha em ơi
@@HappyskinVn Dạ 😘😘😘
Hnay là ngày đầu tiên em ăn em sẽ quay lại sau 7 ngày 🍓
Chau Tanh có hiệu quả không chị
em cũng dag giảm cân nhưng có bí kíp vì thế rất thoải mái giảm cân khá vui. chị dừng nên ăn như zay mệt lắm
Bí kíp j vây bn mk cg đang cố gắng giảm cân nhưng mãi ko giảm đc mong bạn giúp mk
em là nữ dang giam can sáng em ăn cháo cá nấu nhà,trua va chieu e an canh rau. chay bộ tai chỗ 30phut moi ngay,vay co the giam can nhanh không chị?
Tuần sau quay lại
mình đã ăn chay toàn rau củ quả cả tháng,và rất lười ăn cơm còn rất hiếm ăn thịt cá và những đồ rán nướng. vậy mà lên cân nhiều quá
Bạn kết hợp tập thể dục sẽ có hiệu quả hơn đó :D
Cho em hỏi là khi áp dụng xong 1 tuần thì có cần phải áp dụng tiếp k ạ hay nếu ăn thực đơn khác thì cho em xin thực đơn áp dụng với ạ
Em cũng có thể áp dụng cách giảm cân khác nha. Nếu tiếp tuần 2, em linh động thực phẩm khác chứa các dưỡng chất, như thực phẩm tuần 1 nha.🤗
Em sẽ thử theo phương pháp này. Cám ơn chị
hok biết mọi người thì sao chứ mình giảm cân rất nhanh và rất dễ dàng.bí quyết rất dễ thực hiện
Bạn cho mình ít bí quyết với
Như nào vây ban
Chị ơi recommend cho em chỗ khám da, soi da, nặn mụn hay điều trị da ở tp hcm đi ạ. Da em cứ lên mụn viêm sưng hoài. Mà em không biết lý do. Em Cảm ơn chị ạ.
Bạn ơi cho mình hỏi giá như thế nào vậy bạn
Mình đã giảm được 2.5 kí trong 4 ngày. Mai là ngày thứ 5
❤️❤️❤️ chúc mừng bạn nha
bạn ơi bạn có thấy da có hiện tượng dư thừa , rạn ko ạ
@@nguyetluy5875 kh bạn ạ. Mình 52 giờ còn 44 kí nè.
C oi cho e hoi uong gung và sá có anh huong den gan và than ko ...e cam on nhieu
Em cũng có thử qua giảm cân của detox, e có thử trà của bên đó. Lúc đầu e cũng có nghi ngờ, nhưng em đã giảm cân thực sự c ạ! Em cũng không có béo, như c ấy ạ. Mỗi ngày e uống một gói trà của hãng bán và vẫn ăn như bình thường. Một liệu trình thì phải uống 28days c ạ, nhưng đến ngày t6 khi sử dụng sp e đã giảm được 1kg. Em muốn chia sẻ với các bạn có ý định giảm cân. Nếu muốn biết thêm chi tiết về sp thì có thể hỏi thêm m nhé :>
Mộc _Hinh sp có tên là gì vậy b
@@HuyenNguyen-cp7eq B lên face tìm Vườn trà Anie nha, trên page có bán. Sp gọi là trà giảm cân detox b nha
Chị cho em hỏi câu ngoài lề chút. Em vừa diet xong và giảm 3kg nhưng eo và đùi hơi lỏng lẻo. Em tập luyện rất đều đặn. Vậy liệu da có săn chắc lại được không chị. Mong chị tl câu hỏi của e ạ 😍
dạ có thể nha bạn, bạn có thể tập thêm các bài tập full body hoặc tập trung vào eo mông đùi cũng được nè, tăng cường độ lên 1 xíu là oke nha ^^