INSÔNIA TEM TRATAMENTO? 20 DICAS PARA TRATAR A INSÔNIA

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 17

  • @joanaalmeida8995
    @joanaalmeida8995 6 месяцев назад +1

    Excelentes vídeos...👏👏👏🍀

  • @ivanetesilva6076
    @ivanetesilva6076 Год назад +1

    Amei a dica 😃😃😃😃☺️☺️☺️

  • @valdijanefrancisco6922
    @valdijanefrancisco6922 3 года назад +1

    Obrigada pelas dicas Patrícia!!!❤

  • @ivetepafume9145
    @ivetepafume9145 2 года назад +1

    Amei as dicas 😍

  • @crist2648
    @crist2648 3 года назад +1

    Ameeei as dicas, obrigada, Patrícia!!! Essa de até meia noite, então, me deixou fascinada ❤️❤️❤️

  • @suelioliveira6863
    @suelioliveira6863 3 года назад +1

    Amei cada dica 😃, você sempre trazendo dicas maravilhosas. Estava precisando de dica de livro completo também referente a saúde, algum livro que tivesse tudo o que precisamos saber sobre alimentação em um único livro, esse seria o mais completo nesse quesito né???
    Também fiquei curiosa sobre o livro do perdão desde o outro vídeo que você colocou ele, esse já vou salvar lá na Amazon para assim que poder adiquirir hehehe. Um forte abraço, amooo seus vídeos 😘😍🥰. Abençoada semana para vocês aí 🙏🙌

    • @saborcomsaber
      @saborcomsaber  3 года назад +1

      Oi Sueli. Muuuito obrigada. Bjssss

    • @suelioliveira6863
      @suelioliveira6863 3 года назад

      @@saborcomsaber Eu que agradeço ❤️❤️❤️

  • @crisveloso10
    @crisveloso10 3 года назад +1

    Adorei as dicas!!! Já faço a maioria e realmente quando passei a dormir antes das 10 da noite , o meu dia a dia ficou com uma qualidade muito melhor!!! Seguirei a dica dos livros deve ser tāo interessante quanto às dicas do canal mente minimalista …. Muito gosto por esse casal. Beijos.

    • @saborcomsaber
      @saborcomsaber  3 года назад

      Amém, Cris!!!! Muito obrigada por escrever. Bjs

  • @andremusica
    @andremusica 3 года назад +2

    Atualmente, eu tento dormir às 22h. Muitas vezes não consigo, mas é algo com que quero habituar-me (e hei de conseguir). Também pretendo criar o hábito de acordar cedo (e com disposição). A média atual do horário em que acordo (e saio da cama) é 6h30, mas, aos poucos, tentarei acordar mais cedo também.
    Um quesito em que estou pecando (e feio!) é quanto à atividade física. Estou mais parado do que água de mosquito da dengue! rsrs Preciso urgentemente voltar a me exercitar!
    Obrigado por todas as dicas, Patrícia! Abraço!

    • @saborcomsaber
      @saborcomsaber  3 года назад

      Oi André. Obrigada por escrever. Foco e colocar como prioridade vc irá conseguir. Na torcida por vc. Abs