Как Накачать ПРЕСС за 5 МИНУТ?

[@Sam-uz4zp]

*Вторая часть Разбор видео тренировка на трицепс* ruclips.net/video/mcGhe_GY-6M/видео.html

[@alexanyanEVN]

Nice upload my friend

[@Морж-м4л]

Долго отсутствовал, смотрим это видео.

[@Морж-м4л]

Отличное видео! Однозначно огромный дружеский 👍

[@Sam-uz4zp]

Серафим, благодарю😉✊

[@ВладиславЛевушкин-ы5э]

Интересно

[@vitaliykrishtop6461]

Отлично разобрал, берём на заметку, лайк от друга сходу

[@Sam-uz4zp]

Благодарю😉✊

[@lanalano4ka31]

Супер🎉

[@andrew2828]

Привет дружище - убил ты Ихорька мотиватора ))) Войны Спарты налетят и будут гадить в комментах ))) Молодец - лови спортивный лайк !

[@Sam-uz4zp]

Спасибо, воинов Спарты уже мало осталось😉

[@nikolai228]

@@Sam-uz4zp Воинов с парты

[@NestorWay]

Полезное видео, все правильно рассказал, лайк 👍))!

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@foyksman]

Интересный разбор👍

[@FITNESS.Silovaya_trenirovka]

хороший видеоролик🤝👍

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@МаксимШвецов-ы8э]

Очень интересные замечания и советы

[@Татьяна-ч9й9э]

Очень полезное видео, спасибо 👍👍👍

[@ПутькУспеху-ю1ь]

Да бро, мусора в упражнениях на пресс хватает я их обычно называю зарядка для хвоста, а вот скручивания реально работают!

[@Sam-uz4zp]

Согласен💯😉✊

[@MotoGud]

Хорошо, как тогда Воётенко накачался?

[@fancr7994]

Посмотри пожалуйста "Пресс за 8 минут" от автора Дикий Лось.

[@Брюс-п5щ]

У меня нижний пресс просто плато какое-то, походу реально его никак не накачаю, много упражнений пробовал

[@Sam-uz4zp]

Это нормально)

[@timurzane5549]

Хороший разбор👍некоторые упражнения реально бесполезны, только время убиваеш🤪

[@Sam-uz4zp]

😉👍

[@bisik7739]

Род зе дрим