Sposoby na spokój w niespokojnym świecie. Agnieszka Kozak i Aga Sokołowska
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2020
- Niepokój i niepewność powodują, że mamy nadwyrężony system nerwowy i reagujemy w sposób, który nam nie służy i zamiast uspokajać może budzić poczucie winy lub złość na siebie. O tym co możemy z tym zrobić i jakie sposoby wprowadzić w swoje codzienne życie by uspokoić siebie i swoje ciało mówimy w filmie.
Bardzo dziękuję za te informacje.
Jestem tą osobą która ma układ nerwowy na wierzchu,trudno z tym funkcjonować.Potrzeba dużo mądrości,wiedzy.Więc dziękuję za podjęty temat.
Dziekuje sliczne bardzo cenne rady cieplo pozdrawiam🌷
Moje ciało samo zaczęło "mówić" do mojego mózgu :-) Walczyli, ale się zaczynają dogadywać. Pozdrawiam Was.
Bardzo mnie cieszy to co piszesz 😊
Niesamowicie potrzebny i przydatny film. Cieszę się że na niego trafiłem.
Cenne!! 😘Dziękuję. Pozdrawiam.
Piękne jak zawszę rozmowy.
Agnieszko, masz b ciekawy kanal! To co mowisz ma sens i jest bardzo pomocne. A metode wdziecznosci tez praktykuje!
Swietny material pozdrawiam
Zeby to wszystko zrobic to trzeba byc uwaznym na to Co sie dzieje dookola.
A zeby byc uwaznym, bo mega czesto mamy z Tym olbrxymi problem, to potrzebujemy trenowac uwaznosc.
Oddechy sa podstawa w opanowaniu stresu. Oddechy wg mnie metoda chinska kung fu czyli duzy wdech przepona a wdech bardzo powoli jakbysmy gwizdali w gwizdek
Po Tym mozna uderzac piescciami w klatke piersiowa na krxyz I w pepek na przemiennie 1min conajmnej
Tajemnica skutecznosci wszystkich tego typu praktyk, cwiczen, medytacji it'd... Kryje sie wylacznie w systematycznosci
Trzeba to robic Codziennie nie kiedy sobie prxypomnimy....
Ruch, cwiczenia I zmeczenie takze mega pomaga.
Dziękuję 🌹🌿
Bardzo ciekawe , dziękuję
Dziękuję
Ja zaczęłam się sprzeciwstawiać podnoszeniu na Mnie głosu
👋
Walcz bądź uciekaj w tym obszarze uaktywnia nam się gadzi pień mózgu....