16:33 其實沒有很奇怪。還有很多醫師不知道的事。 Scientists and doctors are just discoverers. They are discovering how bodies work. However how much they have discovered? No one knows. 我們對造物主要敬畏。😊
@@hchen1851 don’t you know all science books and research datas are constantly replaced by new data? Yes the old one all need to be thrown away and they realised they were wrong until the new research found. Even the great scientist like Einstein said he only found a few seashells on the seashore. Humans need to be humble.
@@hchen1851 yes, don’t you know all science books and research datas are constantly replaced by new data? Yes the old one all need to be thrown away and they realised they were wrong until the new research found. Even the great scientist like Einstein said he only found a few seashells on the seashore. Humans need to be humble.
@@hchen1851 yes, don’t you know all science books and research datas are constantly replaced by new data? Yes the old one need to be thrown away or replaced as they realised they were wrong or not as correct until the new data found. Even the great scientist like Isaac Newton only described himself modestly as just a child picking pebbles on the seashore. Humans need to be humble when they don’t even know how they were made. Another famous quote of him was: “In the absence of any other proof, the thumb alone would convince me of God's existence.”
@@hchen1851 Yes, don’t you know many science books and research are constantly ditched or replaced by new found data over the years? Many are still spending fortune to keep on researching ie discovering new things. The famous scientist, Isaac Newton quoted: “ I do not know what I may appear to the world, but to myself I seem to have been only like a boy playing on the sea-shore, and diverting myself in now and then finding a smoother pebble or a prettier shell than ordinary, whilst the great ocean of truth lay all undiscovered before me.” Human beings need to be more humble when they didn’t even know why they are exist.
4:30 咖啡豆
19:00 褪黑激素，睡前1小時吃 2 顆奇異果
很喜歡今天的兩位來賓‘***’讚***
感謝江醫師分享。
養身在動。養心在靜。多吃食物。少吃食品。還有充足的睡眠
天啊！你這樣說談南郭沒有辦法撈錢了！不過很佩服你。说的對！
請問少吃食品是指什麼？ 請明確指出例如： ，非常感謝
@@phoebehsu9302 你去問問專家談南郭。他什麼都會医治。也会洗香蕉。她一定知道。
睡前兩根香蕉，或兩個奇異果，很吸引人的褪黑激素補充良方，非常感謝江醫生提供這個極寶貴訊息。 腎功能低者 (eGFR + - 60），不知道可否也照這方法吃 ？
黑咖啡
中午之前喝
喝一兩杯就夠了！
1:30 適量的咖啡有助於預防肝癌，但是要提防xx毒素，而且要天然的咖啡，不是化學的咖啡。
……參考資料……
這些原則之上，就是食物必須是無污染的，無有害物質的。
花生要非常注意，黃麴毒素很毒，不容易保存。
魚、肉難保存，常常會有保鮮劑的問題。
胃食道逆流，胃酸逆流有許多可能是不良食物刺激引起的…
家人嚴格控制食物後，胃酸逆流症狀也消失了。
家人也是長年疑似自律神經失調，嚴格控制飲食後就慢慢恢復了。
現在許多慢性疲勞，過勞有可能是中毒現象…食物中毒…過敏…
保養補身體前，必須先不讓毒物進入身體。
有許多種狀況，其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。
吃的健康非常重要，現在食物有許多問題，毒物太多，食物化學添加劑太多，這些進入體內就很難去恢復健康了。
食物健康，身體恢復後，才能再適度運動（建議超慢跑，拉筋後一秒跑三步）。不然硬要運動可能有危險…
……家人嚴格控制食物幾個月後，只吃原型原物，每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。
也要避免牙周病……
參考……
家人因為智齒沒有長好，也沒有拔掉，造成夾擠，清潔不易，造成牙周病，結果拔更多顆牙，該拔的還是拔掉比較好。
不方便使用牙線，或者，
中餐完畢時間比較短，用牙間刷比較快，
加用牙周適牙膏可以補強代替……經驗分享。
牙間刷用大中小細不同的尺寸適合不同的縫隙大小。最後一次再用細的牙間刷，清乾淨各個大縫隙的死角。家人用清水牙間刷牙刷清刷兩次，再用牙周適牙膏直接用舌頭塞牙膏進幾個比較嚴重的縫隙中，再用牙間刷再一輪含牙膏刷一輪。
用鹽刷牙不好吧？會磨壞琺瑯質吧？先用牙刷牙膏或者清水刷乾淨，然後再塗鹽，這樣好像倒是還可以？
家人用牙周適牙膏經驗不錯，有牙周病，也沒有用牙線，因為疫情3年都沒有回診看牙醫都沒有問題。再加每個月一兩次刮牙齒。以前衹要4個月沒有看牙醫就會出問題。
蔬菜水果沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。
番茄…添油加醋加熱15分鐘…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……
麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣…臺灣的麵包大部分都是比較類似甜點類，而不是單純食物類麵包。
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…
少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
。。。。。
用前面三根手指頭拿牙刷，就不至於刷牙太用力。也可以再輔助按摩牙齦及油拔法，也就是口含椰子油一陣子。
每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些化學物質傷害的缺點，但是幾十年才會有明顯傷害，相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概3CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口。這是根據詢問牙醫,網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。
一定要用醫生說的方法清潔，牙膏也要用，年級大的話必須用更強力的牙膏，牙膏可能有化學物質傷害，但是那需要幾十年才會有傷害，不用牙膏牙齒幾個月就會出問題……疫情期間，不方便洗牙的話，可以買刮牙結石的器具，尖尖的器具，常常自己刮就可以解決，每個月一兩次，取代醫生專業洗牙方式（每三或六個月一次）
請問:金牌速溶咖啡算不算呢.❤
@@廖芊綺 不清楚，應該不樂觀……原型原物比較保險。
健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃……原型原物……的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。
飲料也最好不要喝……
@@gracel7538 玉米全部是轉基因。很多人已經數年不吃玉米。加上內多為澱粉，醣類可以不要吃玉米了。
去研究轉基因。歐美超巿到処標示沒有GMO。以供顧客參考。台灣為什麼沒有討論GMO？目前只有埋在地下根莖類產品沒有GMO.
@@MaggieMeiChiLee 玉米粒也不能吃？那麼……？猜測是轉基因程度差別？天然或者人工轉基因的差別？不知道還能吃什麼……衹能説儘量找問題比較小，風險比較小的食物……人類會不會作死自己？
謝謝譚老師的分享！
咖啡，我用開心果或者腰果打熱奶，再用熱奶衝咖啡飲。不加糖。
我飲Starbucks Decaf那種。
City-Hiker, 你很對。美麗國家都說用nut milk千萬不要用oat milk .
Decaf 有分另
@@MaggieMeiChiLee我在美國住了四十年，只買過oat milk 或是almond milk 從未聽過nut milk 😂🤣
反而駡人you are such a nut!
@@cynthia-ch9zv 她的nut milk意思大概是堅果類的奶。，現在科學日新月異，天天都有新產品新名字出現。比如我現在天天喝Kefir. 你聴過嗎？
@@cynthia-ch9zv 你住了40年也是退休年齡了．． 根不上時代了！
我有看到這研究喝四杯咖啡可護肝可是超過四杯會增加肺癌的風險
這麼多年才一個逆轉？😢
對呀，一杯幾CC呀，飯後吃嗎？還是... 謝謝。
感謝這集提供很棒的資訊!! 請問江醫師, 要達到片中的實例, 褪黑激素一天要服用多少劑量? 一次性或分開多次性, 效果一樣嗎? 是否有人不能服用褪黑激素? 長期服用高劑量額外的褪黑激素是否會影響大腦自行生成轉換的平衡? 希望能有一集特別講褪黑激素. 謝謝!
蠻驚訝主持人沒有問這個問題。褪黑激素一天要不吃多少？
兩根香蕉，或兩顆奇異果。
台灣沒辦法買到褪黑激素。
@@suzanne6350這位醫生有另外的一個視頻， 談到3mg 還可以被骨質酥鬆有幫助！
請問有此一說 咖啡會引起骨質密度的流失~請兩位專家 可以回答這樣的疑問嗎 感恩兩位專家❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
感謝分享～
肝硬化 跟腹水 ！ 簡單不困難
想請問褪黑激素要吃多少單位？
謝謝分享，原來半夜尿尿，是睡前水量的問題
中年婦女，多有甲狀腺問題，中醫是不建議所飲咖啡會加快心跳的，
也會加速症狀。
基本上完茶/咖啡，喉道有一種感冒前沙沙感， 心跳加速跟頭痛甚至胃痛，都是含了不好的，要馬上停止。
這女士老講把甜的天然食材當可以改善什麼的，說實在的，當你多看國外醫生的影片，你就知道她推薦的，都是國外專業要避開的。如果你真當生命一回事。
比如 什麼甜的食材？
柏格醫生以食療。自然飲食療法為主。他介紹很多好東西。初級特榨橄欖油顧肝。蘋果醋顧肝。鱈魚肝油顧肝。檸檬汁顧肝。還提醒人們少吃糖。少吃碳水化合物。要曬太陽。要運動。以上這些東西請買無糖，有機的。不然還是傷肝。
@@MaggieMeiChiLee 其實不管是不是醫生。他是個願意學習的人。而且他說的飲食真的很實用。從他的影片我知道了上面我說的這些好東西。也知道礦物質鋅鎂的重要性。也知道原來市面上的種子油都是精鍊過的。是造成身體發炎的主因。當然他說的斷食我就做不到。也不是很想做。話說回來，醫生說的不見得是對的。他們也是從教科書來的。如果不與時俱進，也會落伍。
@@吳臣-d7h 所以台灣𠕇談南郭這樣南郭先生横行。沒有執照。到處都乱吹治療癌症。醫生是唸醫學院7年出來還繼續唸專科。你的教育程度，接受這樣沒有醫生執照的很適合你。美國法庭有審判過談南郭這樣的人坐牢，因為沒有醫生執照說不实之話。你的幼稚園程度少吃糖，是大人小孩都知道的。現在明白你的教育程度。
@@MaggieMeiChiLee 你程度好不代表其他人知道啊。好市多跟一堆賣場還不是在賣種子油，也是一堆人用。自己厲害一回事，願不願意分享給別人又是一回事。不管柏格是不是醫生，他的訂閱這麼多人，代表真的很受歡迎，很多人受益的。
Ji5mb8nd1g. 恭喜你。你的程度經過聴柏格已經超過談南郭。她上個月還介紹大家用芥花油。你都已經知道不要用種子油了。淡南郭他以前天夭叫少油沒油後來宋醫生說人不可缺油。現在談南郭手頭乱動後遺症發作。祝你天天追隨柏格健康美麗。
@@吳臣-d7h 你就專心跟隨柏格「醫生」，長命百歲！記得要在「他的店」買維他命喲！既然你的命運享受不到真正大醫生的照顧。而是相信一個神医」只有怨自己命運不如人。記得向柏格買維他命喲！
謝謝分享
主持人：譚女士還沒講完第3個要注意喝水的習慣哦
請問江醫師褪黑激素要去那裏買謝謝
此物被列為禁品. 美國超市到處都有又很便宜.
melatonin
咖啡有咖啡因啦，喝了心跳加速啦，醫生這個怎麼破？或者還有什麼可以代替的？
心悸大戰
喝咖啡會不會因起 胰臟癌?
会
洗腎者可服用嗎
外面賣的豬血糕沾上油膏再沾花生粉，盒裡的溼黏的花生粉再抖一抖覆蓋，這樣不會孳生黴菌（黃麴毒素）嗎。
會，之前檢測超標都這種😅
在台灣花生製品很容易超標，特別是快炒店常常用的花生絕對不能吃下口
會，潤餅裡的花生粉也是高比例有黃麴毒素，最好也不要吃。
褪黑激素一般藥局都可以買到嗎？
台灣禁止販售我要從美國寄給我嗎
iherb
请问要去哪里买退黑 ji 素？
各網路賣場、iherb
请问退黑ji素英文名称是什么呢？
iherb（海外購物站）可打中文，找到所要的保健食品。
柏格醫生說咖啡農藥重。要喝有機的黑咖啡。一天一杯就好。增進性欲。顧肝。想顧肝的朋友可以看柏格醫生的影片。
伯格不是正式醫生。在美國叫作DO。但是他比談南郭好。至少有DO執照。油管有一陣子禁止他的節目因為他不是醫生發不實醫療之言。所以他現在只是說咖啡。不關正式医學题目。
@@MaggieMeiChiLee談南郭是誰？
@@suzanne6350 ???????
最怕奸商賣你號稱“有機”
雖然不以人廢言，但是，一個沒有醫生學位的人，硬要用這樣的title 的確讓我對他的可信度感到不安
請問，江醫生，女性缺鐵，能喝咖啡嗎
請問有褪黑激素的通路嗎
台灣屬藥品列管買不到，歐美列為一般保健食品，就像維他命一樣，藥房機場隨處都買得到 （國外通路 亞馬遜等有賣）
因有助眠效果，一般空服員吃它來調整時差！
國外才有賣，國內是醫師處方，但也可飲用酸櫻桃汁，裏面有天然退黑激素。
iherb
我肝有良性腫瘤，我問醫生要不要吃药保肝，她說不必，我有中度脂肪肝，肚子很大，腰好粗，努力減肥中，
水果少吃。就會改善
@@小厚多謝謝，
腎功能不好能吃奇異果嗎？
奇異果含高鉀，腎功能不好少吃。
不行
奇異果，香蕉，楊桃，火龍果最好都別吃！
01:31這個醫師根本就是在譁眾取寵，他自己在別的影片中提到，推測咖啡可以護肝是因為綠原酸，但是烘焙會破壞綠原酸，所以深焙的咖啡是沒有效的。矛盾的地方是，他找了一些調查喝咖和和降低肝硬化機率的關係的研究來證明他的論點，但是，大部分人習慣喝的咖啡都是深焙的，請問這樣的論點還有可信度嗎?
再者，綠原酸本來就是植物中常見的防禦物質，是否跟日常中其他的飲食習慣有關?喝咖啡真的能夠增加綠原酸的攝取嗎?
他哥哥是只有喝咖啡肝炎就好了嗎?還是有同時接受藥物治療?
通通都沒講，根本就是在譁眾取寵
4杯咖啡那骨質肯定很疏鬆吧，缺鈣又容易得癌症，治了肝病卻得其他癌症？
所以,還是要斟酌喝咖啡,否則適得其反。
深綠色的原型食物都可以護肝護肝
不對！現在歐美都是討論綠色蔬菜太多葉酸這個問題。造成腸漏。結石各種疾病。
ㄧ杯咖啡的量是多少呢。
四杯的總量有多少呢。
洗澡吸大量的氯氣😮
游泳都不怕了😂😂😂
游泳池最多
有很多家廠商都有做蓮蓬頭除氯的。
江醫師喝咖啡是很好
但是本人不適合喝咖啡因為到晚上沒辦法睡
中午以前喝完
@@cmpan000247沒錯，代謝完就好😊
我喝咖啡會心悸怎麼辦？
@@nicole7602231換咖啡品種喝高山咖啡
我好像有看過這篇研究只是吃四杯以上會增加肺癌的 機會
1天4杯，1杯=幾CC？
一杯250cc吧
咖啡店一杯正常是150cc,最多200cc
57同學會是被迫停止的 前主持人打下的舞台江山❤❤❤
花枝好硬.口感不如蝦子.❤
有高血壓的人不可以喝過量咖啡，會腦中風
16:33 其實沒有很奇怪。還有很多醫師不知道的事。
Scientists and doctors are just discoverers. They are discovering how bodies work. However how much they have discovered? No one knows.
我們對造物主要敬畏。😊
用這種邏輯說法，所有的醫療知識或科學知識都可以丟了。與其說造物，其實只是給自己一個理由「信自己想信的」。
@@hchen1851 don’t you know all science books and research datas are constantly replaced by new data? Yes the old one all need to be thrown away and they realised they were wrong until the new research found. Even the great scientist like Einstein said he only found a few seashells on the seashore. Humans need to be humble.
@@hchen1851 yes, don’t you know all science books and research datas are constantly replaced by new data? Yes the old one all need to be thrown away and they realised they were wrong until the new research found. Even the great scientist like Einstein said he only found a few seashells on the seashore. Humans need to be humble.
@@hchen1851 yes, don’t you know all science books and research datas are constantly replaced by new data? Yes the old one need to be thrown away or replaced as they realised they were wrong or not as correct until the new data found. Even the great scientist like Isaac Newton only described himself modestly as just a child picking pebbles on the seashore.
Humans need to be humble when they don’t even know how they were made.
Another famous quote of him was: “In the absence of any other proof, the thumb alone would convince me of God's existence.”
@@hchen1851
Yes, don’t you know many science books and research are constantly ditched or replaced by new found data over the years? Many are still spending fortune to keep on researching ie discovering new things.
The famous scientist, Isaac Newton quoted: “ I do not know what I may appear to the world, but to myself I seem to have been only like a boy playing on the sea-shore, and diverting myself in now and then finding a smoother pebble or a prettier shell than ordinary, whilst the great ocean of truth lay all undiscovered before me.”
Human beings need to be more humble when they didn’t even know why they are exist.
看起來又是資本拱出來的研究
聽他唱歌
朋友喜歡喝咖啡 死於肝癌
磚家說吃什麼護肝？睡眠充足最好！
標題是（逆轉肝硬化）。 肝纤维化才可以逆轉，無論你食甚麽東西，肝硬化是不可逆轉的。以上是西醫的判断。所以一看這標題，就知是想吸引收視，以怪鳴高，跟本不用看全文，浪費時間。
🎉❤
腿黑激素如果那麼好，為何台灣政府不開放呢？各位判官，請靜下心思考！
我杜蘭的是，我是他的腎臟病人，我是糖尿病腎臟病變，我有高尿酸，高血糖，蛋白尿；各位知道嗎？
1.他高尿酸不開藥給我吃（我避福痛過敏，不能吃），要我每天吃6粒的薑黃素；
2.我蛋白尿2-3+，竟然只讓我保健食品“蜂膠”
3.我糖尿病腎病變，也是讓我多吃“褪黑激素”
所以我每個月的保健藥品花掉將近8000，天啊！
我也覺得他講話有點閃爍其詞我想你可以轉到洪友祥那裡去洗不知道會不會較好？！洗腎醫師都是掛免死金牌的因為他賣那些保健食品給自己的病人吃病人恐懼洗腎照單全收如果吃得效果不好沒關係吃就直接在他五星級的洗腎中心洗腎！反正洗了之後病人就可跟正常人ㄧ樣飲食保養品繼續賣真是一本萬利的慈善事業
透過iherb買，較便宜😅 找其他醫師看看
哈，降低死亡率
但⋯⋯⋯終將會死。
活得比較健康能否才是重點。
千万注意说话嘴角别有唾液，，，
柏格不是正式醫生。他只是DO，油管前一陣禁止他沒有醫生執照而發醫療不實資訊。所以現在只有說咖啡及其他東西如：他現在轉為食肉方式的飲食。但是此人比較談南郭正派。至少有DO執照。
那譚小姐是？？
@@曉天洪-e7x 談南鍋女士沒有學歷沒有任何執照。但也會治療癌症。
@@曉天洪-e7x
不用理她啦！
她從帳號「Lee Maggie」開始就一直攻擊譚敦慈了
已經很多年
被多人檢舉到都換小號繼續攻擊
DO went to medical school and passed board exam... still a
Doctor
@@mimiwave777yes go to check what means DO , he only get DO license . Not MD . Nowadays he only discuses what kind of supplements you should take .
洗腎者
聽到睡前1小時吃2根香蕉可以太棒了😅不過會不會糖分過高😂
江
口水&头发、头皮屑会不会1齐下锅了？！🙏🙏🙏🙏
拜託拜託主持人千萬万萬不要請談南郭南郭先生談談寶林事件！他什麼執照都沒有。
你自己的林先生都被你送走了。又沒有執照。那有資格在这發表意見。
又來了。談南郭又吹牛。自己表演煮菜放韓國泡菜。歐美都宣稱十大發酵食品每天必吃。泡菜。德國酸菜。納豆等。最多益生菌。談南郭你最爱的優格也是牛奶發酵的。不要一天到晚胡扯。
又來了消費其他病患的病情！
睡前吃兩顆奇異果譚敦慈不是說晚上7點以後最好晚上都不要吃水果這些專家講的話都好矛盾😮
Cynthia原來你是老一輩現在全美掀起豬油牛油，全肉主義你怎麼不知道？不看英文雜誌及新聞報告？
談無恥。談無恥！
主持人。你見到談無恥数次。應該發現了談無恥肚子內沒料。一個炸雞腿可以走天涯。一個麻油雞也是回週游列国。
譚敦慈不是醫生，叫她閉嘴。
感謝江医師的分享❤