심려끼쳐드려 죄송합니다.. 사고가 일어나고 난 직후 여태까지 살아왔던 삶들이 주마등 처럼 스쳐지나갔었습니다 처음경험해본 기분이였습니다.. 안일한 마음을 갖고있어 일어난 사고였습니다 다소 혐오스러울 수 있겠지만 영상을 올릴까 고민끝에 꼭 경각심을 일깨워드리고 싶어 업로드하게되었습니다. 안전이 제일입니다 꼭 명심하세요 앞으로는 방송하는 사람으로서 본이되는 모습 보여드리도록 노력하겠습니다
전 예전 일 할때 눈앞에서 이걸 봤습니다 같이 일하던 선생님이 썸리스로 벤치 하다가 그대로 가슴 찍혀서 호흡 불가능.. 겨우 쥐어짜서 호흡하며 그대로 119 실려갔습니다 다행히 90kg 정도로 무게여서 큰 문제 없이 괜찮아졌는데 진짜 110만 넘어갔어도 그자리에서 호흡 불가로 죽었을 수도 있었을꺼 같습니다 지피티님 늘 건강하시고 내년엔 더 조심히 운동하시기를👍👍
와 너무 놀랐습니다... 안전바 없었으면......너무 아찔합니다....... 그래도 이렇게 영상 올림으로써 다른 운동인들의 안일함을 조금이라도 경각시키고자 하는 지피티님의 깊은 사랑이 느껴지네요.. 누구나 실수할 수 있으니까요..못볼뻔했다니 생각만해도 슬퍼질뻔했잖아요!
지피티님 큰일날뻔했네요 놀랐어요 천만다행이네요. 그립 잡는법을 몰라서 그래요 영상볼때 왜 그립을 저렇게 잡지 했는데 역시 사고가나네요 손을 사선을 시작해서 움켜잡은다음에 다시 일자로 꺽어 잡아야돼요 철봉매달리기가 모든 바운동에 좋습니다. 운동을 기초부터 마음가짐으로 깨우치면서 해야하는데 운동하는법이나 무게를 더 드니 마니 젊은피로 운동을하니까요
저희 이모부도 혼자 하시다가 이빨이 다 나가신적이 있습니다 지금은 트라우마 때문에 안하고계시는데 가끔 꿈에서 그때 사고를 당했던 기억이 나온다고 하실때마다 수면제를 드시며 잠을 주무시는걸 보고 안쓰럽고 다행이다라는 생각이 먼저 들었습니다 여러분들도 꼭 안전부터 생각하시고 운동하시길 바랍니다
심려끼쳐드려 죄송합니다..
사고가 일어나고 난 직후 여태까지 살아왔던 삶들이
주마등 처럼 스쳐지나갔었습니다
처음경험해본 기분이였습니다..
안일한 마음을 갖고있어 일어난 사고였습니다
다소 혐오스러울 수 있겠지만
영상을 올릴까 고민끝에 꼭 경각심을 일깨워드리고 싶어 업로드하게되었습니다.
안전이 제일입니다 꼭 명심하세요
앞으로는 방송하는 사람으로서
본이되는 모습 보여드리도록 노력하겠습니다
안전제일
항상 조심히 해여
형 조심해
@@imhuman04 죄송합니다
조심좀 해ㅡㅡ 진짜로 아 화나네
진짜ㅜㅜㅜㅜ 부상 조심하시고 관리 잘해주셔요 정말 몸이 제일 중요한데..😭
형도 조심해!
형님도 조심하세용~~!!
형도 오래오래 조심해
지피티형 잠시라도 방송 운동 쉬고 진정하고 돌아왔으면..
미안해요.... 안전운동하세요 조준님!
와ㅜ그래도 안전바 정말 잘했다ㅠㅠ
형님도 조심하십쇼...ㅜ
지기님도 조심해서 운동하세요!! 그럼 파이팅!
이제 지피티 1RM 잴 때 혹시 모르니 같이 있어줘
고마워 당신도 정말 조심해서 운동해..ㅠㅠ
@@gpt 번역기 돌린건줄
와 떰리스 조심해야해요ㅜㅜㅜ 지선배님... 어휴 진짜 큰일날뻔 했네ㅡㅡ
와 진짜 진짜 다행이에요....
올리자
까로님도 혹시모르니 조심하세요
까로형도 항상 조심해요 ㅠㅠㅠㅠ
알아서 잘 하시겠지만 항상 안전에는 더 유의하시길 바랄게요 까로님 ㅠㅠ
그냥 헬스장 문화 자체를 좀 바꿔야할듯.
1.썸리스 벤치 금지
2. 벤치안전바 필수
3.벤치 1rm 측정 금지
벤치사고 생각보다 너무 많이 생김.
실제로 본것만 세네번은 되고 유튜버들도 엄청 많이 겪던데 저번에 조제알통님도 그렇고
전 예전 일 할때 눈앞에서 이걸 봤습니다
같이 일하던 선생님이 썸리스로 벤치 하다가
그대로 가슴 찍혀서 호흡 불가능..
겨우 쥐어짜서 호흡하며
그대로 119 실려갔습니다
다행히 90kg 정도로 무게여서
큰 문제 없이 괜찮아졌는데
진짜 110만 넘어갔어도 그자리에서
호흡 불가로 죽었을 수도 있었을꺼 같습니다
지피티님 늘 건강하시고
내년엔 더 조심히 운동하시기를👍👍
감사합니다 피지크왕국님 ❤️😊
헉... 썸레스... 크게 안 다쳤길...ㅠㅠ
형님... 많이 놀라게해서 죄송합니다
쇄골뼈는 괜찮으신가요 ㄷㄷ.. 자칫하면 쇄골뼈꺼지 부러질수있었어가지고
다행이네요
고양이도 나중에와서 안부물어주네요
@@김민준-l5o4e
ㅇㅈ 야옹이도 괜찮냐고 말거네
썸레스가 아니라 썸리스입니다
@@신용-y4j 닥치세요 좀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜...정말 다행입니다ㅜㅜ
글게용 진짜진짜 다행이에요
보면서 얼마나 조마조마했는지
근데 ㄹㅇ 권혁님이시네 ㄷㄷ
권혁님도 잘하시겠지만 항상 안전제일입니다..
@@아이유팬-j6r 이런영상에 찐이다 이지랄좀 하지마세요
@@김준서-w8d 진짜 개인정 뭐하는꼬라지들이야 찐따들마냥
@@아이유팬-j6r 여민이 좀 여물자 얘는 댓글마다 찐찐거리네
저도 얼마전에 벤치프레스 1rm 혼자 측정하다 목에 깔려서 부상당했는데 ㅠㅠ 조심하세요 지피티님 건강하려고 운동하는게 아니잖아요. 운동하려면 건강해야됩니다.ㅠㅠ
찐이당
몸 조심하세요 총총님 안전제일입니다....
와 이거 장난이 아니군요.. 경각심 일깨워주셔서 감사합니다
조심히 운동하시길ㅠㅠ 안전이 최우선입니다.
정말 감사합니다 항상 안전하게 운동하세요:)
진료했던 의사입니다. 쾌유를 빕니다.
침착하게 대화이끌어주셔서 정말 감사했습니다..
응급실 많이 바쁘셨을텐데 하나하나 차근차근설명해주셔서 감사드립니다🙇♂️
우리형 살려 줘서 고마워요 의사선생님 ㅜㅜ
정말 감사합니다 ㅠㅠ
의사선생님 등판 ㅋㅋㅋㅋ
이분은 헬창의사신가 구독된게 다 헬스유튜버
와 너무 놀랐습니다... 안전바 없었으면......너무 아찔합니다....... 그래도 이렇게 영상 올림으로써 다른 운동인들의 안일함을 조금이라도 경각시키고자 하는 지피티님의 깊은 사랑이 느껴지네요.. 누구나 실수할 수 있으니까요..못볼뻔했다니 생각만해도 슬퍼질뻔했잖아요!
안전바도 안전바인데 그순간에 살겠다고 다행히도 본능적으로 팔로 받았네.. 목으로 온전히 떨어졌으면 그대로 즉사였을건데 ㄹㅇ 천운이네.. 하늘이 도왔다
@@samueljin2021 1분 32초에 켘하는데 저거 안전바 너무낮아서 목아래쪽 눌려가지고 소리나는거아님?
@@istrilogylife8551 ㅇㅇ맞음 님말임 윗분은 경험해봐야함
손으로 안받았으면 목에 안닿았다쳐도 턱에 그대로 떨어지면 말그대로 개좃되는거임
왜냐면 저도 예전에 깝치다가 깔린적 있어가지고요. 그뒤로 거의 1년 벤치못했어요 무게가 문제가 아니라 겁나서 벤치만 들려고하면 팔에 힘이 풀리더라고요..
@@istrilogylife8551 무게 올리다 평생 쇠질 못합니다..ㅠㅠ 그런거 한번 당하면 그이후로 못하게 되드라구요 트라우마 땜에
@@스노우맨-q4x 그래가지고 요즘도 벤치만 진짜 안늘어요. 스쿼트 120에서 170까지 늘동안 벤치는 10키로 올렸습니다. 그리고 솔직히 요즘도 할때 목 어깨 다 힘들어가는거 느껴져요 긴장되서 ㅋㅋ... 트라우마 진짜 장난아닌듯. 하기전에도 안전바 제대로 되있는지 여섯번 일곱번 확인하고 혹시 안전바가 흔들리지않는지 위에 봉한번 얹어보고 하고 에혀..
이건 진짜 그냥 90% 죽은거다 라고 봐도 무방할것 같습니다... 기적적인 일이 일어났군요.... 이번일로 정말 큰 수업이 되시지 않았나 생각듭니다. 생존 축하드립니다. 사랑합니다 지피티님.
와 진짜 아찔하다...
이래서 썸리스 그립을 수어사이드 그립이라 하는구나... 형 썸리스 이제 하지말자 ㅠㅠ 무서워
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
@@gpt 지피티님 조심해서 운동하세요! 유튜브에서 오래보고싶어요😥😥 화이팅!
형 진짜 조심하자 썸리스 너무 위험해,,,,
썸리스 .. 진짜 위험한거였구나
아ㅠㅠㅠㅠㅠ 벤치 떨구는 순간 제 심장도 철렁했습니다.. ㅠㅠㅠ 부디 큰 부상 없이 얼른 회복하시길 기도할게요!!!!
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
정말 아찔하네요.. 떨어지 순간에 눈을 질끈 감았을 정도로 진짜많이 놀랐어요..
이번 영상으로 안전을 최우선으로 하는 헬린이가 되겠습니다 건강하세요 지피티님..
썸리스그립=수어사이드그립이라는걸 다시 한번 느낍니다... 죽으면 벤치 무게 더 못올리니깐 다들 천천히 썸어라운드그립으로 합시다
죄송합니다..
@@gpt 나중에 벤치140 성공영상 꼭 올려줘요 형!
성공영상이고 지랄이고
무리하지마시길
썸리스그립이 어라운드 그립보다 중량 올리기가 더 수월한가요?
@@hoon6038 썸리스가 손목에 부담도 덜가고 바벨을 가슴이랑 조금 더 수직으로 둘수있어서 효율적이긴해요. 문제는... 영상 속 지피티님 처럼 될수있다는...
진짜 한순간이다.. 나는 나니까 어떻게든 살겠지 설마 내가 죽겠어라는 생각이 진짜 위험하구나 저도 안전에 대해 안일했던 제 자신을 되돌아보게 됐네요..
지피티님 저희는 지피티님을 절대 이런식으로 허무하게 잃고 싶지 않아요 오래오래 건강하고 안 다치시고 60살 되서도 즐겁게 중량 운동하실 수 있는 모습을 보고 싶거든요..
일단 큰 일 없으셨다고 하니 천만다행입니다..
하... 각오하고 봤는데도 놀랐네요...
조심히 운동하시길 바랄게요...
회복 충분하게 잘하시고 좋은 모습으로
다시 뵙게 되면 좋겠습니다.
전 제목 썸네일 대충보고들어갔는데.. 그냥 깔려서 누구한테 도움받나 생각하고 봤다가 개깜놀 했어요;;
한번 죽었다 생각하고 새로운 삶이라 생각하고 진짜 중요한게 무엇인지 다시한번 생각 해볼수 있는 계기가 되길..
벤치프레스는 사망사고 한해에 몇건씩
꼭 일어남 고중량 칠때는 보조받거나
안전장치 꼭 해주세요 큰일납니다
당분간 며칠은 푹 쉬셔야할거같아요 ㅠㅠ
충격이 크실듯합니다
저 가슴 충격은 진짜 당해본 사람만
알죠.... 순간적으로 호흡이 안돼서
ㄹㅇ 숨이 안쉬어져요....
ㄹㅇ,, 저거 굳이 안떨어지고 저처럼 그냥 못올리고 가슴에 버티고만 있어도 흉곽이 이미 최대이완이라 숨이 절대 안쉬어집니다.. 진짜 자기가 감당 가능한 정도로만 칩시다
@주단태사쿠란보 ㄹㅇ 진짜 당황스러움
저거 그대로 가슴으로 떨어져서 몇시간후 죽은 사람도 있음 ㄹㅇ 보조가 꼭 필요함
@로니콜먼의축복 뭐에 걸려서 가슴으로 넘어지기만 해도 숨 안쉬어지고 말도 안나옴
형 진짜 너무 다행이야 ㅠㅠ 고작5분짜리 영상 끝날 때 까지 얼마나 조마조마 했는데.. 크게 다친게 아니니까 천만다행이네 회복 잘해서 다시 좋은 유튜버로 돌아와죠!! 항상 응원할게
진짜 조심해 형...ㅠㅠㅠㅠ 썸리스로 무게 조금 더든다고 이득되는거 없자나 ㅠㅠ
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
작년부터 꾸준히 영상 시청하고 있습니다. 지피티님 보고 3대운동, 턱걸이 자세 많이 배워서 헬린이 반년차인데 진짜 크게 안다쳐서 다행입니다...안전에 유의하면서 운동합시다 모두
뒤늦게 말왕님이 영상을 올려주셔서 보게되었습니다.
이전에도 지피티님 영상을 즐겨봤던 입장으로서 정말 다행이고 무서웠을거 같아요. 이 영상을 보신분들이라도 안전하게 운동했으면 좋을거같아요. 항상 응원합니다.
안전바 없었으면.... 진짜 큰 사고로 이어질 수 있었다
진짜 너무 놀랐잖아 영상 또 보고 댓글 다시 다는중
형 건강하게 오래 살자
ㅠㅠ 나도 일할때 늘 조심해야지...나는 주방장인데
칼질하다 한번씩 손 썰거든 어휴 매사에 늘 조심 조심
1:25 발에 식은땀까지 나네,, 형 조심해 제발 오래 보자 ㅠㅠ
1:27
진짜 떨어질때 너무 놀래서 내 폰까지
코로 떨어졌다... 생존해서 다행이다...
누를뻔 햇다 ㅜㅜ
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
아.. 이제 봤는데 와 눈물 나올 뻔 했네 진짜 괜찮으신 거 맞죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 조심하세요 형님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근손실 보단 안전이 최우선입니다 형 아나볼릭하게 건강해집시다 파이팅
진짜 무섭다 그 한순간에 형이 죽었을수도있다는 생각에 진짜 무섭네
아니 형.... 진짜 심장 내려 앉는줄 알았어 ㅜㅜㅜㅜ 다치지말고 오래오래 같이 운동하자
형 진짜 제발 자살그립 이제 진짜 하지말자 너무 위험했어 진짜 ㅠㅠ
최근에 구독한 사람인데 보고 놀랐습니다..... 항상 조심하세요.....
썸리스 너무 위험하다;; 저거 세이프티 바 없었으면, 가슴이나 갈비뼈 떨어졌으면 이미 이 세상사람 아니었음,,,조심하자 형 썸리스는 진짜 자제해,,
와진짜밑에 없었으면 ;;;;
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
세이프티바 없었으면 진짜...
목젖쪽 강타당하면 즉사죠 그냥..
진짜로 세이프티바 없었으면... 진짜로 세이프티바가 살린거임 진심으로.
와...저건 그냥 세잎바 없었으면 고통없이 걍 즉사 수준인데 저 무게로 목에 깔렸으면 저항도 못하고 목뼈 완전히 으스러지면서 구급차 오기도전에 죽는다;;
와 이런 댓글 보니까 더 무섭네요..
굳이 썸리스로..안전하게 엄지도 사용 합시다. 그리고 캐쳐바도 한칸 올려요. 진짜 그러다 주거요ㅠㅠ
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
제 불찰입니다
근데 진짜 좋은 의도의 영상인것 같습니다... 운동 오래하게 되면 자신을 과신하고 무리한 운동을 하게 될텐데 이렇게 간접경험으로 나마 안전의 중요성을 깨우칠 수 있고 좋은것 같아여! 다들 꼭 안전을 최우선으로 하시고 운동하세여!
진짜 시청자들이 그립얘기 그렇게 했는데 ㅜㅜ
뭐든지 과하면 탈이나죠...안다치고 부상없이 하는거 또한 실력이라는 오래전 제 선배님의 말씀이 기억나네요. 목가슴 부위에 드롭될때 너무나 섬뜩해서 닭살이 돋았는데 천만다행입니다.....어후.....
이름을 썸리스 그립으로 하니까 사람들이 위험한지 모름 수어사이드 그립으로 바꾸자..
ㄹㅇㅋㅋ
수어사이드그립이 뭐여 자살그립?
썸리스가아니라 라이프리스
sumless grip
@@briankim9068 어..... 드립이죠? 제가 이해 못하면 Wls이겠죠?
thumbless
CT촬영 도와드렸던 영상의학팀 직원이에요~ 평소에 팬 이었는데 너무 긴장하고 인사도 못건넸네요. 다행입니다. 운동 항상 조심히 하시고 건강하세요. ♡
앗 그러셧군요...☺️감사합니다
헐... 미국에서 일어난 헬스장 사망사고가 다 썸레스 벤치때문이라는데... 그래도 괜찮으셔서 다행입니다
저도 섬리스 그립을 주로 하는데 큰 위험성을 못느꼈는데 어렵게 영상 올려주셔서 감사합니다..
모두 안전하게 운동하셨으면 좋겠어요 ㅠ
근데 안전한 그립 놔두고 썸리스 그립을 하는이유가뭔가요?
@@지구최강멋쟁이 무게를 더 높일 수가 있어요
@@지구최강멋쟁이 자극이랑 힘쓰기 더 유리함
와..
형 진짜 어떡해ㅠㅠ 진짜 안전이 제일이야 형 너무 그때당시에 와..말이안나올정도로 충격이다 너무힘들텐데 좀 쉬어 형
아니 나는 무거워서 그냥 서서히 깔린줄 알았는데
그냥 놓쳐서 쑥 떨어지는거였네
진짜 안전장치의 중요성이다.....
다치지마.... 형은 나의 프로틴 같은 존재야
진짜 세이프티바 아니었으면 목뼈 바로 으스러질뻔했네...다른 분들도 이 영상보시고 항상 안전에 유의하셔서 운동하시길 바랍니다
꼭이요..!
썸리스 절대 혼자하지마세요... 세이프바 없었으면 즉사였습니다
보조 있었어도 바로 놓쳤을거같은데요;;ㄷㄷㄷㄷ 걍 안하는게 답인듯
벤치는 놓치면 보조 있어도 소용없어요 워낙 순식간에 사고가 나기 때문에 사람이 반응을 못해요
즉사 ㅇㅈㄹ
@@피즈-m2d 즉사는 아니더라도 죽은 사람있는데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@피즈-m2d 모가지 봉으로 후리고 싶네ㅋㅋ
형 제발 조심하자 진짜 진심 ...ㅠㅠ
그립도 이제 꽉쥐고 ㅠㅠ
도대체 왜그래... 속상하네
얼마나 놀랐을까 ... 흉부외과 다녀오고
상태말해주셈 에혀 ㅜ
그나마 안전바 해놔서
천만 다행이네요 ㅠㅠ
안해놨음 아 생각만해도 끔찍하다...
썸리스를 보조도 없이 하다니 조상님이 살려주신겁니다....
와 진짜 저 영상 보고 소름돋았습니다 진짜로 ㅠㅠㅠㅠ안전이 제일입니다 진짜로 어휴..크게 안다치셔서 다행입니다 정말 진짜 와..안전바 진짜 안전바가 살렸네요..
,,, 헬창인생 짬바가있는데 썸리스로 원알앰이라니,,, 이무슨,,,
병원간건 신의한수인듯! 굿굿
1:29진짜 살아서 다행이다.....
야 또보기 마음 안타까운데 그걸또 시간으로 눌르게 만드냐
@@j_hyo_j 불편러 ㅋ
@@j_hyo_j 진짜 이거 무슨 느낌일거 알 거 같음 ㅠㅜㅠ
100번째 좋아요는 내꺼닷♥
@@낭만고양이-x9b 뭔 불편러 마음이 아프단건데
와 형 진짜 별 일 없어서 정말 다행이다
영상 보고 식겁했네 외국 영상만 이런거 보다가ㄷㄷ
앞으로 안전바 좀만 더 높히자ㅜ 무섭다
썸리스가 중량치기 편해서 썸리스로 자주 하는데 나도 앞으론 엄지를 꼭 걸어야겠어
와... 형 크게 안다쳐서 진짜 다행이에요..
부디 큰 증상이 없기를 바래요ㅠㅠ
와...미친 형 진짜 죽을뻔했네..... 그래도 많이 안 다쳐서 다행
진짜 안전바가 살렸네요.... 예전영상이지만 이번을 계기로 더욱 안전하게 운동해주세요 저흰는 지피티님을 오래 보고싶습니다 ㅠㅠ
안전바를 너무 낮게 설치해서 안전바가 제 역할을 못함;
없었으면 진짜 죽었음
지피티형 왕가슴이 살렸다.
진짜 엄청놀랐어 괜찮지?
밥먹다가 놀라서 숟가락 날라가버리네
ㄹㅇ 괴물쥐였으면 대흉근 박살인데ㄷㄷ
@@고단백-o4d ㅋㅋㅋㅋ
@@고단백-o4d 괴물쥐 대흉근이 있나?
@@고단백-o4d 누우면 세이프티바 보다 가슴 안올라와서 ㅆ안전일듯
형이 미안할게 뭐있어 크게 안다쳐서 정말 다행이야 앞으로는 좀 더 조심하자 형 파이팅 응원해
1:28 와...형 진짜 나 심장떨어질뻔했어..조심해..ㅠㅠ
사이드에 안전바 설치 안하고 했으면 생방 도중 목숨 잃었을수도;;
댓이 없네I
와 최저점에서 못 든게아니라 아예 놓치셨네 ㄷㄷ;; 진짜 큰일날 뻔했습니다 조심하세요 ㅜㅜ
세이프티바 없었으면 즉사였다
진짜 썸리스 벤치는 하면 안됨
어우 빈봉이어도 떨어뜨리면 끔찍하네요 ㄷㄷ..
사람들이 썸리스라서 벤치 떨어트렷다고생각하는데 썸어라운드도 똑같은 사고발생합니다. 무조건 세이프티바 설치하고 가동범위 풀로하는거보단 적당히하는게 중요하다고생각되네요
@@zozozozozzozozozozoo 썸어라운드로 사고난 경우가 있나요?
@@마오쩌둥-c4s 네 대회서도 썸어라운드로 하다가 사고난케이스도 꽤잇고.. 애초에 엄지손가락하나차이로 100kg가넘는 무게 놓치고 안놓치는게 아니라서요. 썸어라운드로 리프팅하다가 놓치면 엄지손가락에 걸려서 안놓치는게아니라 엄지손가락이 밀리면서 놓치게되있습니다. 애초에 100키로훌쩍 넘는무게를 엄지손가락으로 버틸수잇는것도아니고 버틴다한들 그무게면 손가락이 부러지겟져
@@zozozozozzozozozozoo 그래도 썸리스보단 썸어라운드가 낫지않나요? 확률적으로요
썸리스를 왜해요 진짜 원알엠재는데 화딱지나게
귀신 비둘기 이런거 보고 무서워하다가 이거 보니깐 진짜 정신 나갈뻔했네;;; 좀 예민하신분들은 건너뛰시는게 좋으실듯... 1:24~1:40
형님 조심하십쇼,,, 깜짝 놀랐습니다
무조건 안전 장비를 갖춘 상태에서 운동하셔야겠어요!!! 덕분에 잘 배워갑니다,,!!
와 앵간한 헬스 유투버들은 다찾아와서 걱정해주네 ㅠㅠ 역시 단백질 덩어리들 너무 멋있다
단백질덩어리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 슈발 형 이건 아니자나 ㅠㅠ 안전이 최고야!
와 형 ...말왕튜브 보고 왔는데 진짜 큰일날 뻔 했잖아 ...ㅠ 앞으로 조심히 운동하고 안전바도 절대 빼면 안돼 심하게 안다쳐서 다행이야😭
와 진짜 보자마자 손에 땀이,,, 진짜 조심하세요 형님 ㅠㅠㅠㅠㅠ
형은 쓴 소리 좀 들어야돼; 목숨이 달려있는건데 제발 조심해 제발
미안해요 ㅠㅠ
맞아맞아 맴매해야 되겠어😭
ㅋㅋ진짜원알엠측정하는데 안전바도제대로안해놓고 하는놈이어딧냐 거기다가썸리스로잡고 그냥 죽여돌란거지솔직히 보조라도붙혀서하던지 안뒤진게진짜 천만다행이다..
@@fffffffffa2 많은분들께 죄송한 마음갖고있습니다 앞으로는 각별히 조심하겠습니다
@@cidjwo5547 오 그러네 조제알통도 사고있었지 근데 다른사람도 있음?
형 조심히 운동하자.. ㄹㅇ 죽을뻔했네 그래도 크게 안다쳐서 정말 다행이다
오래보고싶은 채널이니 제발조심해 형 ㅠㅠ
처음 실패했을때 안전바 한칸이라도 올리고 다시하시지 ... 너무 안일하셨던거같아요 .. 큰일날뻔했네요
안전바가 스쿼트용 안전바라서 가슴터치 가동범위 안나올거에요 한칸 올리면.. 저게 최선이었을듯
얼마나 놀라셨을까 우리 지형 ㅠㅠ 우리 오래오래 같이 지내야하니깐 안전하게 운동해요 ㅠ
아ㅠㅠ 형 항상 안전이 우선이야!!! 욕심부리지말고 기록은 언제나 세울수있어! 화이팅! 항상 조심해!
트라우마가 생기셨는지는 모르겠지만 절대 그러지 않기를 빕니다 ㅠㅠ
무조건생깁니다. 저도 저런상황을 겪은사람이라...
@@헬스경력주6일기준13년 아예 못하는 수준으로 생기나여?
@@SlBADOG 헬창인이상 그런건없고 최고중량을 절대안치게 됩니다 ㅎㅎ8회미만은 3년 넘도록 한번도 안들었어요.
이거 진짜 세이프티바랑 형 대흉근이 살렸다... 진짜 대흉근 좀더 작았으면 바로 아작이었을듯;;
근데 지금은 좀 괜찮아요?
여기서 대흉근 드립을치네
@@Porsche992_turbo_s 드립친게 아니라 근육 이름이 대흉근이니까 말한건데요?
이걸 드립이라고 난 생각치도 못했는데 이걸 그렇게 생각하셨군요?
뭔 대흉근 탓을하고있냐 ㅉㅉ
@@Porsche992_turbo_s 드립이냐 이게
언제나 과유불급 ㅠㅠㅠ몸좋아지려다 저세상 가긋네 ㅠㅠㅜㅠ후후 조심합시다 모두들
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..
@@gpt 아니에요 항상 파이팅 지피티 50만 가즈아~~~~
와 정말 다행이에요..ㅠㅠ 조심히 운동하세요 ㅠㅠ 화팅🥲🥲🥲
1:28 여기서 더 못보겠다
ㅇㅈ
아직 못봤는데 스포해줘ㅜㅜ
@@somgrqm 나도 못봤어ㅋㅋㅋ
ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ
형그거 거짓말이아니라 안전바없엇으면 죽었을수도있어 조심해 섬리스하지말고 고중량갈수록 섬리스왠만하면하지마 손목좀꺽이는게낫지 섬리스하다가 그대로얼굴에 떨어지면 바로사망인데
저렇게 운동 오래한 사람들도 다치는데 초보들은 진짜 조심해야할듯
형 생방송으로보는데 너무 놀랬어 ㅠㅠ 항상 조심하자...!
미안해
1:28 저렇게 잡는거 너무 위험합니다
진짜 그립을 왜
정신 딴데두는 순간 바로 저승길행...
진짜 심장이 쪼그라드네요...
아이고... 크게 안다치셔서 그나마 다행이네요 ㅠㅠ
조심하세요 ㅠㅠ
썸리스는 안전한 체스트 머신에서 하는거 빼고는 정말 위험합니다.
우리 모두 교훈 삼아서 한번더 기본 안전 수칙을 명심하자고요ㅜㅜ!
형.... 진짜 앞으로 조심해 ㅠㅠ 형 다치면 30만이 울어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅜ
형 무슨생각으로 썸리스한거야 ㅠㅠ
다시봐도 무섭네 썸리스가 자극이 더 잘 오나?
난 혹시몰라서 혼자할때는 안전바 보통때보다 5에서 10센치 더 높여서 하고있어 가동범위는 적지만 그래도 깔려보니까 안전이 젤 중요하다고 느꼈어 조심해~
가장놀란사람은 지피티였을테니 뭐라 말을 못하겠지만 그래도 몸조심하세요 형님ㅠㅠㅠㅠ
바스코님도 조심해서 운동하세요ㅜㅜ
@@ronniehyeonjin 이거 어케 찾았노ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@얼마이티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ따봉충
1:29 와...형 나 진짜 크게 소리쳤어;;
조심하자;;
저도 보다 깜놀해서 소리쳤어요
와 저도 순간 육성으로 소리침...
행님 영상보고 무서워서 헬스장 안가고 집에서 안전하게 치킨먹을래...
헬스 너무 무섭다
마지못한척
지피티님 큰일날뻔했네요 놀랐어요 천만다행이네요.
그립 잡는법을 몰라서 그래요 영상볼때 왜 그립을 저렇게 잡지 했는데 역시 사고가나네요
손을 사선을 시작해서 움켜잡은다음에 다시 일자로 꺽어 잡아야돼요 철봉매달리기가 모든 바운동에 좋습니다.
운동을 기초부터 마음가짐으로 깨우치면서 해야하는데 운동하는법이나 무게를 더 드니 마니 젊은피로 운동을하니까요
저희 이모부도 혼자 하시다가 이빨이
다 나가신적이 있습니다 지금은 트라우마
때문에 안하고계시는데 가끔 꿈에서 그때
사고를 당했던 기억이 나온다고 하실때마다
수면제를 드시며 잠을 주무시는걸 보고 안쓰럽고 다행이다라는 생각이 먼저 들었습니다 여러분들도 꼭 안전부터 생각하시고 운동하시길 바랍니다
형 진짜 사망방송 될 뻔 했잖아...진짜 조심해..세이티 바도 낮아서 불안했는데 아슬아슬했어ㅜㅜ
감사하고 죄송해요ㅠ
형 진짜 ㅆ 조심히 해 제발 아 깜짝놀랐자나 ㄹㅇ
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다
난 업 못해서 깔리는 영상인줄 알았는데ㅠㅠ
진짜 깜짝 놀랬네요... 족히 100kg는 넘어보이는데ㅠㅠ 지피티형 조심 또 조심합시당
135kg이었습니다. 140 도전 실패하고 키로 낮춰서 재도전하다가...
심려끼쳐드려 정말 죄송합니다..