두혁아, 똑바로 서봐~ 내가 제대로 가르쳐 줄게
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- #박재훈 #mrolympia #bodybuilding
🔥 삼대오백 보충제 15% 할인코드 "allright15"
👉 samdae500.com
🧢 박재훈 의류 "FREEDOM"
👉 url.kr/qjvnop
🔥 박재훈 보호대 "제로 투 히어로"
👉 zerotohero.co.kr
🔥 박재훈 닭가슴살 "굽네몰"
👉 bit.ly/4c2fITk
🔥 박재훈 레깅스 "디터민드"
👉 sharpapr.com/
🔥 운동 전 마사지 건 "바디 픽셀"
👉 bodypixel.co.kr
👉 30% 할인코드 "allright30"
🔥 비즈니스 문의
👉 allright0224@gmail.com
![EP.3 오짐 vs 노익스 강 [이바닥저바닥 토론배틀]](http://i.ytimg.com/vi/jiqXaWKAfPQ/mqdefault.jpg)
두혁이에게,
"잦은 실패는 습관이다"
- 재훈이 형-
스트레스 받을 때는 "홍경천 추출물"
👉samdae500.com
형아 넘무 머찌쪄여 사랑해여❤❤
순수재미 유튜버
매일 하체했으면 ㅋ
내 얘기네
한 번 포기하면 다음포기는 더쉽다
두혁이 한달에 한 번 고정출연 안되나요 제발
ㄱㅈㅇ!!!!
격주 ㅎㅎㅎ 한달은너무길어요
너무적어
그냥 데리고 다니시죠
개재밌음 그냥 익스 나올때마다
24:55 이게 진짜 킥백이구나...
24:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋ캌 곱등이 ㅈㄴ웃ㄱ네
3:36 두잘알 다 됐노 ㅋㅋ
14:27 재훈이형 너무 달아요❤❤
재훈이 형님 항상 올라잇 입니다ㅎㅎㅎ
포근한 봄을 보내시기 바랍니다ㅎㅎ
형...
익스
익스익스
익스스스익수수구
노..익스
익스!
23:10 기다렸다는듯이 이 악물고 누르넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅎ
노 뿌라불롬❤
@@no_x_kang형 😂😂😂
@@no_x_kang익스 나오는건 다 봐ㅋㅋ
이 컨텐츠가 ㄹㅇ 제일 재미있습니다.
11:40 ”덕분에 형도 뜨거워졌어 한장 추가해“
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 어디부분에서 뜨거워지는거에여? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20:45 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:40 박재훈을 뜨겁게 만드는 남자❤
박재훈님은 평소에 참 겸손하고 친절하신데 노익스님만 만나면 눈이 변하시네요 ㅎㅎㅎ
익스도 평소엔 그렇게 깝치더니 재훈이 햄만 보면 바로 얌전해지죠ㅋㅋㅋㅋㅋ
장교 출신이라 그러신가 ㅋㅋㅋㅋ
아끼기도 하고 가능성을 본 듯.
@@thslr2695 말 안듣는 상꺽 교육하러 온 중위 ㅋㅋㅋㅋㅋ
애착인형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20:56 ㅈㄴ 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
26:57 두혁이가 “잠깐.. 잠깐 형님” 할때 뭔가 극에 오른 그녀가 떠올랐다…
올라잇포즈 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20:40 ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋ킹받게 잘 함
18:51 리신 수련법 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바쁘신 와중에도 두혁님 챙겨주시는 모습 보니 좋네요
아닌척 쑥쓰러워해도 같이 운동하니 너무 만족스러워 하는 두혁님ㅎㅎ 고정 파트너 운동 기대해봅니다🎉
바벨로우 4장은 진짜 미친거 아님?
ㄷㄷㄷㄷ
강하다.. 데릭도 3장으로 하던데
27:18 진짜 강제반복
'강제'반복
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
26:52 응애❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ진쨔 응애 이러내
틈틈히 스쿼트로 조저줘야 효율이 올라가눜ㅋㅋㅋㅋㅋ
3:11 레이지오는 속도 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ
7:31 석스 빼이~ 빼이~
22:56 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주객전도 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22:21 표정 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
26:47 진짜 호러다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적막 속에 나긋하고 일정한 음~ 음~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비교조차 할 순 없겠지만 저 마음이 중요하다는 말이 참 와닿네요 마지막 세내개를 자세가 많이 흐트러지고 치팅 써서 쥐어짜내서 하는게 근육 발달에 큰 영향은 없겠지만 그정도 지점까지 해낸다는 마음을 가지고 해서 성장이 더 빨랐던 것 같아요
큰 영향이 있답니다
@@blahblahblahblahpeople1385 아 그래요??
@@blahblahblahblahpeople1385 해당 근육 쓴다는 느낌 거의 못 받았는데 큰영향 있나요??
@@qpoin4863 실제로 예를 들어 최대가동범위로 하는거랑 자세 흐트러져도 강제반복하는게 효과가 비슷하다는 연구가 있어요
@@qpoin4863치팅 의미 없는게 맞고 님 말이 맞습니다. 상급자분들이나 의미가 있지 중급자.더군다나 초급자들은 정말로 의미가 없어요 물론 아주 조금은 더 먹겠지만 그게 습관이 되면 결국 더 안좋아요 저는 중급자때 치팅 버리고 닉워커처럼 진짜 매순간 집중해서 정체기 뚫었습니다. 벌크때도 중량을 올리긴 했지만 1rm 강제반복은 정말 가끔했고 강경원 선생님이 말하시는 "보디빌딩식"운동이 진짜 있어요
23:58 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 편집자가 개 웃수저 같은데 언급이 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 뭐 박재훈의 애착인형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:53 알았어 너무 자연스러워서 빵터졋넼ㅋㅋㅋㅋ
12:39 익스가 자꾸 느리다고 해서 빨리하려다가 마구리 다 못끼웠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 원판 안흔들림 역시 프로레벨…
존나 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@나뇽-e1c진짜 좋도 안흔들리는데 마구리 왜끼우노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
21:50 여기서부터 help 거리는데 구조신호 아님?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬프 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재훈이형이랑 저렇게 지내는 익스..ㅈㄴ부럽다..
27:43 노익스 패드한테 화풀이 하는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 이조합 너무좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21:17
웬 동네 바보가….
쩝쩝거리는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@렐릴룩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 미친 귀여움
존나 웃기네 짘짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18:51 리신이 되어버린나..
두혁씨두 인생은 고통이라는걸 알게 됐을꺼에요 ......보는데 왜? 스트레스가 풀리죠?? 쾌감이 물밀듯이 밀려와요😊😊😊 넘흐 좋아용 케케케케
0:09 이강인 폼 미쳤네
두혁이 머리 무슨컷이지 존나 매력있네
20:40 행복하다 증말
4:43 렛풀다운 두개했을 때 "하나" 에서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 터져버렸네
이영상은 학생들 학습교재로 써야되요 . 힘든일도 정신만 차리면 해결해 나갈 수 있습니다 .
아진짜 자기전 힐링이다 ㅠㅠ
하 ㅈㅂㅈㅂ 또 올려줘 형.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 호주인데 이거 보는게 낙이에요
14:35 갑자기 각성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살아야한다.. !
20:15 보다가 빵 터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와진짜 이런형이 어딧냐 두혁아 진심부럽다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
형 이렇게 자꾸 퀄리티 높일꺼야??? 이러면 우리는 기대할수밖에 없어
16:38 ㅋㅋㅋㅋ 뺑기치다걸린 우리익스
12:40 오반장님 마구리 끼는척만했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:00 여기가 진짜 ㅈㄴ욱기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21:17 사진 클로즈업 후 실물 클로즈업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노렸죠 편집자님?
기대를 져버리지 않는 올라잇!!!
와 진짜 두분 모두 대단하시네요👍🏼👍🏼
두혁이 웰캐 귀엽냐ㅋㅋㅋㅋ 졸라 키우고싶어
4:25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
두분 진짜 멋있습니다 굿굿~
진짜 보기만해도 운동 시원하게 조진거같네 대리만족지리네
ㅋㅋㅋㅋ두혁이형도 운동잘하는편인데 갭차이나는거보면 보디빌딩은 진짜 끝이없다
이 영상 보는 형들도 재훈이 보다 일찍 태어나서 다행이다 이생각할듯ㅎㅎ
네일바이다나 살포시 다녀 갑니다 ❤❤❤❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
노익스 고통받는거 왜이리 좋냐ㅋㅋ
역시 두혁이는 핵스쿼트할때가 제일 재밋음ㅎㅎ
개재밌음 ㅋㅋㅋ 모티베이션 간지나게 편집한 영상보다 이게 더 헬스 하고싶어지네
7:21 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개처웃기네 진자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24:54 이건진짜 에바잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ아 둘조합은ㅋㅋㅋㅋㅋ
27:31 이영상덕분에 오늘 이렇게 pt받았습니다 강제반복 좋아요
시즌 크레딧
영양,운동,코칭 : 박재훈
덜덜이 : 노익스,오반장
좋은 영상 항상 감사합니다☺️ 두분 다 부상조심하시고 항상 화이팅이십니다👍
28:20 점점응애❤
13:55 아니 오늘 등운동이라면서 스쿼트하고있는게 ㅈㄴ 웃기네ㅋㅋ
장난 같으면서도 진짜 할때 하는 형동생의 모습인거같다👍
27:24 재훈이형에게 가버린 익스 쮓
정말 좋은 조합🔥
00:05:14 황경천 사거리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
27:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진ㅁ잨ㅋㅋ 이때부터 숨넘어가게 웃기네 ㅋㅋㅋ
진짜 강두혁 개귀엽구 매력 쩐다
박재훈님은 진짜 개멋짐 ㅠ 둘다 반함
6:39 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어? 에..? 엥? 웃기려고 하는 게 아닌 거 같아서 더 웃김
항상 기다리는 영상 자주 올려주십시오!
둘이 머리띠 하고 운동하는 거 왜이렇게 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 재밌고 자극됩니다👍
재훈이형 광배쪽은 진짜 ㅈㄴ 좋음
영상 틀기도 전에 입가에 미소가 지어지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두혁이가 팔운동 참교육 시켜준다네요
너무재밋네요 ㅋㅋㅋㅋ아침부터 웃으면서 밧어요
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ개좋아
유일하게 두혁이가 안까부는형이 재훈팍형
27:35 진짜 ㅈㄴ터졌다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 올라잇포즈 진심 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익스형님 운동 당할때가 제일 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박재훈이랑 평생 모르는 사이로 살기 vs 매 번 박재훈 하체운동마다 같은 강도로 하체운동 하는 짱친 되기
후자
전자
후자 인데 횡문 올것 같다
암 박재훈 선수 팬이라도 전자 택할듯
관절 다 나감
업으로 할거 아니면 그러다 골로감 ㅋㅋ
정말 재밌게 잘 봤습니다 ^^
와근데 노익스강 나올때마다 개꿀잼이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 둘의 케미는 최고다 강두혁 캐리 ㅋㅋㅋ오늘 오랜만에 웃엇네
10:28 ㅅㅂ 표정보솤ㅋㅋㅋㅋ
5:17 황경천사거리는 어디에요?????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂