Зменшуємо напруження хрумкаючи яблуко

Важливою складовою під час травматичних подій є робота з вивільнення м'язових зажимів, затиснутих почуттів страху, злості через тілесні рухи, які засновані на активізації м’язів, «відповідальних» за ці емоції. В цьому нам допоможуть яблука. Решта роботи зроблять глибинні механізми саморегуляції організму.
#прості_вправи_в_складні_часи

[@ЛюдмилаСемененко-ф8м]

Дякуємо , що не забуваєте про нас! Дуже дієві поради!

[@rostyslava]

Будь ласка) Радію, що відгукується і нехай допомагає справлятись 🌸