Катя, спасибо большое, что говорите об этом! Чем больше людей узнают о нас и об этом заболевании,тем больше шансов, что начнут всерьёз воспринимать и изучать на более глубоком уровне, финансировать исследования и т.д. Желаю всем нам скорейшего выздоровления! Я в это ВЕРЮ...пока ещё верю....:)
Получилось победить это заболевание через спорт, плавание, ходьбу, травяные чаи, хорошую успокаивающею музыку ,чтение книг перед сном. Каждый день перед сном пить по таблетки для сна примерно 3 недели.Нужно сменить окружение, убрать тех людей, кто вызывает негатив, поменять своё сознание от негатива. Лечение наступило через 3,5 месяца и вот 4 года больше не возвращается! Самое главное принять это заболевание и перестать ныть и загонять себя в депрессии , а через боль и усталость каждый день ходить заниматься лёгким спортом, плаванием, каждый день ходить гулять! Перестать жаловаться на эту болезнь людям. Никто не любит слушать жалобы, люди сразу отстраняются, а позитивное общение это залог выздоровления! Это заболевание, это болезнь души, а потом только тела! Самое главное отпустить мысли об этом. У меня болела вся левая сторона тела, ноги и руки отнемались, сводило скулы так, что сил не было, туман в голове, шум в ушах стоял, болело все тело, пот градом , трудно было дышать, спина и плечи держали какой-то груз, всё было как в панцере, жжение в ногах, ноги как горели. Врачи только отмахивались, ничего не помогало, а ещё страшная депрессия. Ничего так не помогает как спорт, бассейн, массаж и позитивные беседы с людьми, воздух, тёплая ванна с пеной и травами и хорошая музыка, фильмы, книги, а самое главное отпустить все страхи и смена мыслей.я так думаю, что у вас психоз
Очень за Вас рада! К сожалению, у меня позитивное мышление, нет рядом негативных людей, ежедневные прогулки два раза в день, через не могу берусь за любую работу, т. к. не умею жить иначе, травяные чаи и правильное питание так же не помогают и как тогда быть? Пробую разные лекарства в течении двух лет и так же никаких положительных результатов. Депрессии нет, но есть очень сильное желание вернуться к нормальной жизни и это тоже не помогает. Всё то, что Вы написали правильно и должно быть в жизни каждого нормой, но если именно так и живёшь, то что ещё сделать, чтобы выздороветь?
@@ЕкатеринаПопова снять блок в своей голове, страх, паническое состояние что вызвало это заболевание. У меня огромный страх был высоты, а болезнь началась после падения с карусели в парке "Вихрь". Я не знаю как это объяснить , но что-то в голове щелкает и начинается эта боль. Над страхами нужно работать и над телом. Проработать тот момент откуда наступила эта болезнь... Сама это болезнь называется болезнь слабых и цепляется она только через голову и панический страх, а потом только начинает болеть и тело.
@Татьяна Кетурова Выражалось сильными болями по всему телу, началось с ног, спина и по нарастающей с каждым днём всё хуже и хуже, болели зубы, скулы, синдром раздраженного кишечника, отеки ног, усталость, плаксивость, адские головны е боли, АД, пульс 145-160, иногда 130, туман в голове, такое чувство, что в прострации, постоянная тошнота. Таблетки: Мелатонина, Донормил, Атаракс. Одну неделю один вид лекарства, вторую другую и третья неделя другую. Травы: мята, пустырник, чабрец, ромашка, валерьяна. Самое главное это лёгкий спорт, ходьба, плавать, позитивные беседы с людьми на различные темы, массаж релакс, ходить на работу через боль и усталость. Нужно найти причину начала данного заболевания и работать над этим. Меня болезнь жрала 6 лет. Это заболевание нужно проработать и снять зажимы в голове, найти причину панического страха
@Татьяна Кетурова горели ноги и голова, руки крутило так, что орать хотелось от боли. К сожалению врачи сами не могут объяснить данную болезнь, и нет от неё лекарства, есть психотропики, которые не помогают, а превращают в овощ и только тупеешь. Хотите верьте или нет, но эта болезнь слабых людей и цепляется она только через голову, а потом только начинает болеть тело. Её нужно принять и научиться жить с этим и работать над собой. Врачи не могут лечить её- это психосоматическое состояние и состояние панический атаки и страха.
@Татьяна Кетурова слегли Вы от психологических атак и сильного стресса. Все кто болен этим заболеванием имеют слом, поэтому важным является позитивный настрой и сила духа встать и делать через боль. Нужно забыть уныние и негативное мышление. 6 лет жить в жалобах, лежать в лежку, жить как отшельник, находиться в полном одиночестве без друзей, подруг, помощи, это так было у меня, пока не пришло осознание , что я хочу вернуться в то прежнее здоровое состояние и только я смогу себе помощь оказать, а не кто-то другой придёт и сделает за меня или протянет руку помощи , или ногу. Вот как то так).
Благодарю автора за видио и множество других расказываюших о своих трудностях в коментариях.Стало понятнее о своих проблемах, пришло понимание что таких как я много.И не у всех есть силы принять свою боль, у некоторых нет сил даже жить с этим.Есть те кто предлагает бороться, рассказывая свой опыт.Но и возможности не у всех равные.Мне бы очень хотелось услышать ласковые слова от близких "Мы рядом!Мы тебя любим. Готовы тебя принять.У тебя все нормально. Мы поможем,обнимем, поддержим.Мы переживем это вместе"❤.Я тоже хочу сказать эти слова тем, кому сейчас трудно.Для принятия болезни нужно время, и силы.Время, чтобы просто научиться жить с ней.Не опускайте руки, просто Вам нужно больше времени. Чтобы через боль, искать свою радость, счастье и красоту в малом.Например в природе, в тепле солнечного света или в аромате теплого чая. Любите себя, берегите, мы все уникальные и нужны этому миру, воспринимайте ограничения как возможность замедлиться и посмотреть на эту жизнь подругому.Пожалуйста, не считайте что жизнь стала хуже, она стала другой, не такой как у многих,она уникальная, она все еще Ваша, проживите её с любовью к себе и близким. ❤
Екатерина , вас понимаю с вашими болями, у меня точно такие же боли.Все стараешься как можешь через боли делаешь ,Вы дома ,погуляли с собачками на кормили кошечек сделали обед все это прекрасно,а вот люди ещё ходят на работу ,все переделав по возможности дома и нужно еще ехать на работу20 км за рулем от работать и снова домой.Ьывает так тебя тресет и сводит ноги руки судоргой . Лично я прихожу с работы и падаю мне минимум нужно лежать пол часа потом я могу что либо начать делать ,по кушать на пример ,я тоже вяжу для всей семьи.Да я тоже все делаю через боль.Но эта боль сводит с ума.И незнаешь когда она закончиться эта боль.Просто живешь сней и радуешься что ты ещё можешь ходить без костылей.Вот когда я без костылей не могла передвигаться даже в туалет 5 месяцев вот это было страшо .Я не могла даже с внучечками по играть .И каждый думает вот мне станет лучше вот мне будет хорошо.Но увы и с этими болями мы живём.
Я поражаюсь тем людям, кто ищет причины заболевания в самом пациенте и начинает умничать. Мы не виноваты, что больны!!! И мы не жалуемся, а пытаемся жить дальше. Какой спорт, когда после простой прогулки целый день отходняки?
Это точно. Сами же говорят, что болезнь не изучена, но при этом утверждают, что, к примеру, спорт очень хорошо помогает. В клинике по болям, когда мне стало хуже на одном тренажёре, то сразу же его отменили и никто не сказал, что всё равно нужно заниматься не смотря на ухудшения. Там сказали, что нужно пробовать и подбирать то, от чего становится легче.
@@ЕкатеринаПопова Меня 2 раза на курорте из спортзала на носилках уносили. Зарядка для стариков была. Врач отменил мне всё, что связано с физическими нагрузками. Только прогулки и только в своём темпе. С аквагимнастики вообще выйти не могла. Ноги не шли и всё. И кто-то хочет сказать, что это - психосоматика? Всё началось в очень хороший период жизни и вокруг меня только достойные люди! Возмущают просто до глубины души те, кто пишут, что вылечились психоанализом. Если б это так было, я бы вообще не заболела. Очень Вам сочувствую. Читая комментарии, хочется Вам пожелать твёрдости. Ставьте тех, кто прикидывается излечившимися, на место. А тех, кто "умные" советы даёт, а сами ничего на себе не прочувствовали, вообще ко мне посылайте:)
Мой недуг начался в 2010 году, я тогда и знать не знала что существует подобная болезнь. В 2016 появились отёки, пищевая аллергия, ноги ели передвигала, мигрень мучала. Сейчас это всё лишь воспоминания в чем секрет я стала заниматься ходьбой, потом бегом, растяжкой, цигун и конечно же медитации. Сейчас сама веду людей и помогаю найти своё истенное призвание. Болезнь дала мне толчок который привёл меня к духовному развитию 🙏💜🪄
Страдаю болями в спине 6 лет, МРТ, КТ , УЗИ, всякие скопии не привели к определенному диагнозу.... Лечили блокадами, нейролептиками, миорелаксантами, антидепрессантами. Эффект краткосрочный и не стойкий. С годами жизни в этих болях развивается стойкая депрессия, желание уединенности и отсутствие желания общаться с кем бы то ни было. Ни близким , ни чужим, ни кому не понять это состояние ..... К сожалению, то в чем нуждается человек с подобной проблемой, вряд ли кто-то из его окружения ему может дать... Как раз, наоборот , его окружение, условия взаимодействия с близкими , как раз и приводят к этой психосоматической проблеме.
Занимайтесь миофасциальным релизом каждый день, делайте ЛФК, курсом принимайте солевые ванны, можно курсом Алмаг. И поверьте, будет вас гораздо лучше. Начните заниматься мышцами. И да, в идеале когда разминаете начинайте с самых стоа, чтобы расклеить все фасции. Плюс попить что то успокоительное, можно на ночь чай с валерианой или тот же Афобазол. Они будут успокаивать ЦНС и она меньше будет спазмировать мышцы.
Отрела видио, спасибо за поддержку оптимистического настроения при этих бесконечных болях.. Тоже спасаюсь музыкой классной,, которая мне правда поднимает настроение.. 👍
Подписываюсь под каждым словом. Именно так. Я когда пытаюсь объяснить свою боль, говорю: как будто поезд переехал. Не переломал, не насмерть, но очень долго жевал. Про боль во втором пальце около мизинца, то же самое. Причину понять тоже не могу. Ходить нестерпимо больно. Боль в спине при стоянии, особенно при мытьё посуды. Ощущение нехватки воздуха от неподходящей одежды то же самое. Перешла на лён, хлопок. Короче всё точно так же.
@@ЕкатеринаПопова поставили диагноз: ревматоидный артрит. Первая лихорадка случилась в далёкими 97 году. Характер и локализации боли с годами менялась. Сейчас вот то, что описала выше. Но диагноз поставили не так давно, лет пять назад.
Блин, все то же самое.. Самое страшное для меня это кухня, готовка, мытье посуды.. Ад в пояснитце, шее.. Все болит, вечно кружется бошка, а я ещё даже не пенсионерка. Работать не могу, тк ухаживаю ещё за мамой 88 лет. Это просто жопа.. Простите.. А сколько она ест, у меня постоянные, острые обострения и прострелы. Я чокаюсь, все время хочется полежать и что то потереть, помять.. Из лекарств уже пить ни чего не могу, желудок.. Только иногда МИГ..
У меня абсолютно такая ситуация, я вас прекрасно понимаю, я даже боюсь вставать с кровати, а надо двигаться, не знаю, что дальше делать, пока ничего и ни кто не помогает из врачей
Здравствуйте Катя, я повторно повторно смотрю ваши видео когда мне больно, когда мучает фм, вы единственный человек который делиться про эту болезнь, я живу в Турции, и на турецком и на русском просто нету никаких отзывов про фм. Хотела сказать огромное спасибо вам за ваши видео и дай бог всем страдающим этой болезнью выздоровления
Мне врачи поставили диагноз ВСД и развели руки.А мне было 20лет, а я плачу от боли.Так и жила до 35лет.А после 35 боли сильнее стали, ПМС и бессоница.Сейчас спать не могу, болит поясница, морозит, мурашки бегают по телю, руки ноги холодные,болит челюсть, все тело как пинали.Ночами плачу.Бессоница дает кучу проблем с иммунитетом и другие болячки дают о себе знать, появились полипы в матке.Мне страшно конечно, уже 3года в депрессии, качество жизни ухудшилось, сейчас стали хрустеть суставы.Сложно объяснить близким и мужу, что ты не можешь жить как прежде.Да и сама доконца не понимаешь, что с тобой происходит.
У меня сон полностью пропал 7.5 лет назад, полностью. А потом спустя 3 года организм полностью стал неуправляемый, мышцы не слушаются, элементарное сейчас -двери открыть, одеться нормально не могу, из рукоделия - только самая простая вязка, а когда то играла сложные партии на фортепьяно! Я стала лежачая и задыхаюсь во влажном климате. Что хочу сказать - начинайте пить сильные снотворные уже сеичас, тaк продлите себе функциональность а может повезет и будет ремиссия. Я уже ни на что не надеюсь,к сожалению, уже и со снотворными большую часть спать не могу. В общем, я думаю о смерти как об избавлении от затянувшейся агонии, а не как о чем то страшном. Кстати, я подавала ( не в России) на эвтаназию, только тогда врач испугалась и прописала мне хорошие снотворные, до этого смеялась надо мной. :(
@@elenapowell8734может тупо начать пить Аюверду?На валдберис полно ее пошустрите по сайтам ,может где-то разблокируйте зажимы терять то нечего уже ну и Препарат дорогова ацд
Ой ой я слышаю и мне кажется что вы говорите о том как я болею. Господи.как можно так одиноково чувствовать. В моем случае мне никто не верит что я так сильно болею
Та же история. И тоже никто меня не понимает. При это я работаю по 12 часов днями и ночами. Обезболивающие даже не знаю помогают мне или нет я их глотаю без меры , а боль не проходит. После ночных смен боль такая адская , что приходят мысли закончить с этим раз навсегда. Быстро. Останавливает здравомыслие . Какой пример детям , как это переживут те , кому я не безразлична. Очень сильно эта болезнь портит качество нашей жизни. Сочувствую всем , кто болен этим недугом. Намерена бороться и настроена на победу без антидепрессантов. Я узнала свой диагноз , это уже пол дела.
@@АннаИвановна-з9ф как я вас понимаю. Я тут раньше писала , что хочу справиться без антидепрессантов. Но не получается с моей работой вести такой образ жизни , где можно соблюдать режим. Так что во второй половине апреля пойду сдаваться к неврологу, чтобы выписала мне рецепт.
@@ИнгаЛесная-ф5я как поставили диагноз? Мой невролог сказала похожа на фибромиалгию, а когда увидела мрт позвоночника там протрузии грыжи спондилоартроз , фибромиалгию исключила, а так все болит руки ноги мышцы
Катюша, ваши мысли ох как знакомы. Сама, приехав в клинику, увидела везут кого на креслах, кого на каталках я сижу и думаю что у меня ещё все хорошо. Только жду что все же найдут лечение от фибромиалгии.
Все тоже уже несколько лет! Нет сил сделать элементарные движения. Руки не держат, ноги не ходят, болит везде. Перепробовола прегабалин, амитриптилин, тилидин и т.д. это не помогало, пошли побочные действия. Лежала несколько раз в больницах. Делала ЛФК, гимнастику, плавание, массаж помогало, но не надолго. Пробовала тренажерный зал, но на тренажеры нужна сила , которой при фибромиалгии нет. В итоге я начала заниматься йогой, т.е простые упражнения на растяжку, причем на все тело и только после этого я смогла двигаться. Я поняла, что лучше йоги ничего нет! Хотя я и делаю каждый день через боль, зато после хороший эффект.Плюс еще дыхательные упражнения. У меня еще бронхит хронический и астма. Поменяла свое питание. Вот уже два года я не болела бронхитом и практически нет астматических приступов. К врачам стараюсь больше не ходить, лечу себя сама. Результаты есть и я этим очень довольна! Буду рада, если это кому-то поможет. Пробуйте, ищите свои пути и будьте здоровы!
Благодарю вас. У меня фибромиалгия 30 лет.оказывается надо прорабатывать триггерные точки. Находить самые больные точки и очень жёстко на них нажимаю. Это я видела в Ютубе доктора. Всем здоровья. Вспомню доктор напиши.
Вы стали моим героем после того как я увидела как вы 20 минут подряд печете блины, говорите на камеру ..стоя! Все что было после только усиливало мои чувства 🤣 ну а сад поразил меня в самое сердечко. Просто я сама тот ещё садовод, так много хочется сделать, главное все и сразу, а потом час расплаты.. прямо и смех и слезы и укроп с базиликом 😂
Спасибо большое ❤ мои часы расплаты обычно начинаются после обеда, а если плохо себя чувствую, то с утра даже не берусь. Каждый раз по разному, тут не угадаешь, но лучше не рисковать😉
Это наш русский менталитет не стонать и терпеть😉вы делаете всё правильно что не зацикливайтесь на боли а то были бы бедные ваши родственники и вы сами бы от этого ещё больше страдали. Люди вас всё равно не поймут так как они не чувствуют и не понимают вашу боль. Я уже убедилась на своём опыте что лучше не с кем не делится о болях и усталости от фибромиалгии которые меня беспокоят. В ответ ты можешь получить даже от своих близких которых ты считала друзьями поддержкой и опорой что ты уже достала стонать и ты вообще не выглядишь больной. У меня недавно так произошло я писала своей знакомой свои переживания что я не могу работать на своей работе как раньше и что мне надо искать и пробовать намного легче работу . Как мне печально что я в такой ситуации и как я люблю свою работу но увы из за болезни не могу продолжать там работать. В ответ я получила что не надо зацикливаться конечно на моей проблеме и идти дальше. И сразу после сообщения типо поддержки я получила стихотворение Рубальской « мне хочется хоровых новостей» вот и делайте выводы. 😢😢😢
Пишите мне, я поддержу на сколько смогу и уж точно пойму❣️ Не обесценивайте только свои чувства и ощущения, это Ваше и Вы имеете на это право. Конечно же у всех полно дел и забот и многие люди не хотят слышать о чужих проблемах, НО говорить больному человеку, хватит ныть или что-то в этом роде, то это жестоко. Я говорю, что нужно искать что-то позитивное в наших жизнях, но иногда реально хочется поплакать потому, что нет больше сил, главное, чтобы недолго только, чтобы отчаяние не наступило. ❤️
Если хочется плакать-нужно прожить эту эмоцию, если хочешь поговорить о боли-нужно говорить. Если стесняешься, можно самой себе рассказать, главное не молчать и не терпеть. Вы не одни, сейчас во время интернета очень легко найти таких же. Мы все поддержим, мы рядом)))
Дулоксетин,, вот от этого вот мне выписала ревматолог. "Заход" на АД ещё то испытание, но через неделю перестала болеть косточка на ноге, вдохновилась и пью уже два месяца, нормализовался сон, улучшилось качество жизни, появились силы быть счастливой и радовать семью.Боль притупилась, не кинжальная, не тикающая,, где то есть на заднем плане,,не заметная, но знаю, что в засаде затаившаяся(на канал пришла и отзывы почитать(от того что не хочу пить АД.. По ходу выхода нет.
Я тоже всю жизнь живу с болью. Чем дальше- тем хуже. Болит все и по разному. Даже не представляю жизни без боли. Только чуть-чуть попустит в одном месте, как сильно начинает болеть в другом месте.а если вы не любите рассказывать о своей боли, то и не рассказывайте. Всеравно ни вам, никому другому от этого не легче. С этой болезнью невозможно жить без зарядки и без самомассажа. Доктора от этого не помогут.
Спасибо вам,за ваше видео!Я после того,как мне поставили такой диагноз,то поплакала немного.Но потом взяла себя в руки,т.к.есть люди которым намного хуже.Медицина не стоит на месте,и я верю,что найдут лечение и для нашей болезни.Главное верить!
Вам нужен медицинский миофасциальный массаж. Когда прорабатываются глубокие мышцы. Найти тригерные точки. Затем растягивание этих мышц. И прогревание..и т. д .🙌🏼🌷
@@ТатьянаСнежная-м1упутай не путай, а мышцы и там и там спазмируются. Посему и откуда никто не знает, но есть решение- разбивать ежедневно и компрессией расслаблять их.
Катюшечка, моя, дорогая. Ну, побереги ты себя, не надо тебе столько стоять у "вечного огня")))))) все понятно, что сделать много хочется, но увы здоровье не позволяет. Так что побольше отдыха. Ты огромная молодец, твоему терпению и силе воли ещё плзавидуешь. Очень тебя хочется поддержать, не жалеть, а так хочется найти знающего врача, который вылечит эту болезнь и ты снова станешь здоровой и вспомнишь, что такое просто жить без болей. Господи, вот правда как тут помочь то???? Здоровья, здоровья и теплоты в душе всем😘
Я очень тебя люблю, я так хочу, чтоб ты была здорова и счастлива. И я рада, что ты даёшь надежду и поддержку людям, что столько заме, ателтных людей пишут тебе, дорогие девочки выздоравливайте скорее, а знакомым и друзьям нельзя говорить про проблемы, быстро отвернуться, проверено на себе))))))
Болею фибромиалгией, мне помогает медовый массаж при помощи скалки. Спину медом и катать скалку до полного прилипания меда к скалке. Затем кипяток, в него на 1/3 большое банное полотенце, и сразу его завернуть в 2/3 сухого. Горячее полотенце на спину, укрыться как компресс. Полежать до остывания. Снимает все тригерные точки ещё и ишемический массаж.но когда мне сын подарил перкуссионный массажер, то стало легче бороться с Тригерами. Прекрасно помогают курсы пиявок. Но первый курс я еле выжила после каждой постановки, было очень плохо... Видимо был сдвиг той гадости, что накопился в организме. Но сейчас уже третий курс и с каждым разом мне лучше и лучше. Я понимаю что с этой болью жила всю жизнь и каждый день я отвоевываю свою жизнь у болезни.
а у меня нет возможности курс пиявок делать и я... просто пошла сдавать кровь как донор :) После сдачи намесяц-два чуть больше энергии появляется, боли не уходят нет,но хоть нет ощущения что даже сидеть не можешь час-два в день. Так то я почти 2 года уже лежачая стала, после ковидной прививки (да,мне не дали освобождения! :( и с тех пор я еще и сильно задыхаться начала). В общем, потеря крови как то улучшает ситуацию, знать бы еще как и почему.
@@user-AllaElis первый курс пиявок я пережила очень тяжело. Повторные легче. При повторном курсе, я всех пиявон сохранила, и ухаживала за ними семь месяцев , за это время они набрали антитела именно к моим заболеваниям, но их оказалось очень мало , они дохли от моей крови регулярно. Пиявки я ставила по схемам Ольги Козинской , у неё канал на Ютубе. И так же по ее схеме мне подкалывали тималин. Пока только слегка улучшалось состоянии, потому что фибромиалгия это не диагноз, у меня по антинуклеарному фактору волчанка в легкой форме. И бабочка на носу была в 15-17 лет. Но повторный антинуклеарный фактор не показал аутоимунку. Значит лечение идет в верном направлении и есть ремиссия волчанки. А к медовому массажу , он очень хорош, но ужасно больно, делал муж и никак не мог уловить тот момент когда польза есть а боли минимум. Поэтому сын подарил перкуссионный массажёр и это чудо чудное, боль при вибрации переносится легче , и сама себе я могу массаж сделать но медовый дает мышцам питание для восстановления , поэтому прохожу курсы. Пиявки думаю продолжить зимой, так как это самое для меня лучшее время..
@@elenapowell8734 очень жаль , что у вас нет возможности поставить пиявки. Мне делал их муж, мы просто купили их на фабрике в Подмосковье. Сдача крови , это немного другое, слюна пиявки делает тромбы сгустками слизи и они не причинят никакого вреда в отличии от оторвавшихся.и в составе слюны пиявки целая таблица Менделеева и еже с ней еще букет бонусов У меня именнно повышено тромбообразование , тут надо будет мне проверится на антифосфолипидный синдром. Еще тут нужно смотреть ферритин . у меня оказалась приличная анемия железа и В12. Болезнь коварная и я прибегаю к гомеопатии рустоксикодендрон , хорошо себя зарекомендовал. Есть препараты обезболивающие антидепрессанты, дулоксетин,я для себя решила , что буду пробовать, хотя удовольствие не из дешевых, но были проведены исследования и результат хороший.
@@elenapowell8734 а почему бы вам не попробовать настойку Огневки или продукты жизнедеятельности восковой моли, говорят при последствии ковида , она очень хорошо помогает, особенно с легкими?
Здравствуйте, Екатерина и все кому небезразличны страдания людей, живущих с этим недугом. 4 года я живу с диагнозом - синдром беспокойных ног и при этом приходится работать 5 дней в неделю и вести домашнее хозяйство. В выходные стараюсь максимально выспаться, ибо сон для меня сплошная боль. Буквально недавно эта боль распространилась по всему телу, после чего мне поставили диагноз фибромиалгия. Пробовала габа препараты, эффект сомнительный, особенно учитывая, что мне нужно быть максимально продуктивной на работе. Иногда, когда терпеть нет сил и в голове возникают "нехорошие мысли", принимаю мирапекс, мне он подходит, но вызывает привыкание, поэтому принимаю крайне редко. Стараюсь больше двигаться, кардио нагрузки - ходьба, очень хорошо йога - посильные дыхательные упражнения. Что хочу сказать - жизнь дарована для жизни, и от нас зависит какой она будет, только нужно не сдаваться и ставить перед собой постижимые цели! Здоровья всем!
В постели начинаю вытяжку,потом стоя у стены,затем шагаю спиной к стене.важно держать осанку - голова , подобно "повешенному", всё тело расслаблено,толчёк плечом от стены и работает поочерёдно большая ягодичная...расслабление,толчек! Затем ходьба - вперёд ,сколько позволяет пространство и назад. Так от 30 мин и более - сон глубокий после этого! КПД от ходьбы куда больше,чем на улице...там примут за нёадекват!
Ещё важен настрой! Смотрела фильм " Этому быть"- на реальных событиях,играет парень с дцп,вот его радостная,веселая походка и отношение к жизни,поучительны для многих и здоровых!
У вас диагноз - миофасциальный релиз. Необходимо проработать поверхностные и глубокие триггеры в поясах мышц. Найти боль можно пальпированием своих мышц. Т.к. некоторые триггеры не сообщают о себе болью (защитная реакция), то одни мышцы выключаются, в то время, как другие перегружаются. Следует раскатываться на роллах и массажных мячах. Видео на youtube о МФР есть!
Добрый день, Катенька. Случайно увидела ваше видео. Один в один всё, что происходит со мной! Живу в такой ситуации с 2012 года. Непонимание близких, коллег по работе ( ведь с виду ты здоровый человек ). Изматывает абсолютно всё. Что делать ?!!!!!
@@irinasteinbrenner8575 спасибо большое ❤ Я год и 8 месяцев на больничном и вот на этой неделе получила увольнение, так что не работаю и теперь ещё и безработная🙈
Катюша я уже много лет этим страдаю и не знала названия.Очень вас понимаю.Я уже привыкла с этим жить.Мне вера в Бога помогает.Стараюсь много не ходить.Здесь нужна золотая середина.Двигаться, но не через сильную боьь.Лучше отдохнуть или посидеть, а потом идти дальше.На мозоли надо накладывать корочку лимонную срезанную с небольшим колличеством мякоти.Прямо мякотью на мозоль.Когда останавливаетесь, лучше сесть или облакотиться о стену здания или дерево спиной.Благословит вас Господь! ❤
Нужно начать обследование, в самом начале мне давал направление к другим врачам терапевт, а диагноз мне поставил невролог. Постарайтесь не паниковать, это ухудшает состояние. От всей души желаю, чтобы Вам стало легче ❤️
Всем доброго времени суток, у моей супруги болит все тело сдавали анализы пьем все что только можно что прописывали врачи от ревматизма, толку ноль. Подозреваем что веной может быть болезнь Фибромиалгия. Хочу спросить кто живет с этой болезнью вы принимали такой препарат как ПРЕГАБАЛИН или Габалин и есть ли от них толк?
Здравствуйте! Я принимаю прегабалин с февраля этого года по 75 мг и улучшений нет. Мы под другими видео уже говорили на эту тему и у всех результаты разные, есть и те, кому он хорошо помог.
@@ЕкатеринаПоповая смотрела видео врачей, что прегабалин дает результаты, когда дозировка по 300 мг 3 раза в день, т е 900 мг в день. Лично я не могу пить такую дозировку, меня и от 75 мг плющит, я становлюсь вяло-сонная. От 900 мг я впаду в кому, наверно
Я из КЗ. Но я незнаю, точно Фибромиалгия или нет. Т.к в моём городе про такой диагноз врачи и не слыхали)). 2 года как началось все, обследовала все, все анализы, кт , МРТ, УЗИ, рентген, чего только нет)), все в норме. Поэтому, сама ищу инфу. Если у Вас есть чем поделиться, буду признательна.
Екатерина, удивительно, вам диагноз поставили как я поняла, а вы описываете жизнь здорового человека. Плюс разумеется ваши спазмы мышц и дискомфорт от этого. У меня слава богу миофасциальный синдром, а не фибромиалгии, но симптоматика также самая если вместо миофасциального релиза и ЛФК катать кабачки...вам надо ввести занятия на регулярной основе, только так вы будете просыпаться более здоровой (перед сном мячики и ролл), стопы будут более здоровыми (плюс нужны ортопедические стельки, у вас 100% есть плоскостопие плюс мышцы, которыми не занимаетесь) Берегите себя. Иначе с каждым годом будет только хуже. Надо заниматься. Как зубы почистить. Была симптоматика как у вас- вытащила себя за уши из этого болота.
У вас просто нет желания бороться с самой собой! Это прежде всего работа над собой. Помогает зарядка, помогают реально прокачка на роле, помогает и проработка триггеров, медитируйте. Проанализируйте после чего все началось??? Крепкий ли сон у Вас? Поговорите со своим телом и с самой собой, честно поговорите. Что вас мучает? Вы же понимаете, у Вас реально работает психосоматика ! Но если это бархатная фибромиалгия то без антидепрессантов не обойтись.
@@user-gs5fj2un7v да. Я действительно нашла причину своих ночных судорог в ногах, синдром беспокойных ног, боль в теле и в костях. Это недостаток витамина Д и магния.
Правда?..При этих болят можно медитировать?..Я все понимаю, физическая нагрузка, прогулки, диета....Но медитация!?...Как, расскажите пожалуйста?..😊...Простите, возможно я что то не понимаю....
У меня началось в 25 лет на нервной почве, много переживала в то время. И так всю жизнь, сейчас 56 лет. Не работаю всю жизнь, благо я человек скромный, много денег не надо. Семьи нет, так как женихам не нравилось моя просьба меня материально обеспечивать, на работу я не могла ходить. так как часто недомогание и болезни. Ухаживать за мужем тоже не было здоровья, поэтому без мужа живу всю жизнь. Родила одного ребенка, еле-его вырастила с помощью моей мамы и его отца (моего любимого человека) Одна бы не справилась. Хроническая усталость часто, бессонница, быстрая утомляемость. А люди думают, что я лентяйка и неудачица. Никто не знает про такую болезнь. Короче, вся жизнь коту под хвост. И семья, и работа, и все мечты.... В депрессии часто нахожусь, иногда жить не хочется. К психиатру не обращалась, может и зря, потому что, как я понимаю, это болезнь от нервов.
@@OlgaCaspian тоже было 25, после выкидыша в организме что то произошло и у меня начало все болеть. Пока была молодая, запивала все это обезболивающими..в 33 родила все таки второго ребёнка.. И опять понеслось то голова, то жопа, то ноги,, то шея.. Тоже не работаю почти всю жизнь, ну с детьми дома, да летом пускала отдыхающих, живу на юге.. Муж слава богу хоть работал. Мне 57..Сейчас все болит, стреляет и уже таблетки пить не могу, все органы уже ими нарушила. Еле хожу, а тут ещё и старенькая мама слегла с защемлением сед нерва. У мужа сильно стало падать давление и на меня все навалилось. Реву каждый день от безсилия.. Мама старая, даже в больницу её не берут.. Сама её колола, ну все хрень.. Врача вызывала ей, им вообще похрен, назначили гормоны.. Я на колола, давление поднялось.. А я уже не могу её обихаживать , у самой весь организм болит и стреляет.. Вот лежу намазалась вонючим Випросалом.. Я его ненавижу, а надо... Терпения всем и улыюайтесь назло нашему врагу.. Гоните депрессию..
У меня стоит этот диагноз уже 2011 года.....к сегодняшнему дню я живу с этой болезнью.....подобрали лечение....с утра горячий душ.Завтрак и прием лекарства.Принимаю ГАБИПЕНТИН дозу увеличили до 2500 мл в день и вечером Элатроль чтоб спать высыпаться и не чуствовать боль.Фибромиалгия у меня с хроническим артритом и ревматизмом.Понимаю Вас ,т.к. сама такая же .Старюсь не кому показывать как мне плохо.Оптимизм это здорово,но бывают моменты как тяжко.Держитесь!!!!!!!!!!
Я тоже столько же живу с этим диагнозом, мног врачей прошла, много медикаментов пробовала, помогают слабо. Недавно мне назначили тоже габапентин. Скажите пожалуйста, а как долго Вы его принимаете? Много пишут о зависимости, если много лет принимать
@@liudmilapeinsipp9689 уже как 6 лет принимаю Габепентин ,раньше принимала его с трамадексом ,но после того как увеличили дозу габипентина отменили трамадекс совсем и это просто супер.т.к. у трамадекса есть привыкание и сойти с него очень сложно ,но уменя получилось чему я очень рада .А Габепентин можно принимать всю жизнь у него нет накопительного эффекта он действует на определенное время...понятно что это лекарство...но как же люди с сахарным диабетом или с давлением .нужно просто смотреть на это более спокойно
Здравствуйте Екатерина, у меня такие боли начались после удаления щитовидки, на операции была остановка сердца, вот я и думала что это из за этого, когда начали болеть руки , что их не поднять было, врач выписала фастум гель, а сейчас болит все тело, ну и я через не могу занялась дачей, создаю по возможности коллекцию томатов, работаю через немогу, стала так шевелится вроде бы и боль немного отпускает, очень устаю, хочу поплавать летом понемногу, в прошлом году не могла, очень больно было Смотрю вас и думаю что наверное и у меня такой диагноз, подтвердить не кому, сама себе назначила трудотерапию, лежать ни как нельзя заплываешь жиром, а так знаю что меня ждут мои томатики, встаю через не могу и поехала И вот какой хороший уже результат у меня уже поднимается левая рука, так что будет все хорошо И вы не опускайте руки, все наладится, главное шевелится на сколько сильно хватает Желаю вам крепкого здоровья и стойкости духа
У меня все тоже самое! Я и не знала про такой диагноз.Я тоже улыбаюсь и живу...живу с постоянной болью... Тоже не могу описывать боль и жаловаться... Люди не верят,что у меня все болит,думают,что молодая,чего там болит... У меня тоже мальтийская болонка))) Желаю Вам здоровья!
@@ЕкатеринаПопова Так в том то и дело,что у нас не ставят такой диагноз. А ещё и по внешнему виду,когда приходишь к врачу, он смотрит и говорит-у нас у всех так болит...Я уже думала,что может и правда...просто у меня чувствительность выше...
@@МальтаМальта-ц5ы но мне девочки из России пишут, что им поставили такой диагноз 😊 Врачи мне тоже такое говорят, буквально вчера опять мне сказали, что я молодая и у меня не должно болеть. Так что и при наличии диагноза не всё так просто.
@@ЕкатеринаПопова Я живу в Украине.И мои жалобы рассматривают по отдельности)Спина говорят болит от грыж,слабого мышечного корсета,головная боль-энцефалопатия...Коксартроз,гонартроз и тд.Все лечение не помогает особо...Зарядку делаю,укрепляю мышечный корсет,но все болит..и эта головная боль и боли по всему телу так изматывают...умственные способности снижаются(((а врачи улыбаются на мои жалобы ,говорят мы все такие...
@@МальтаМальта-ц5ы да, это ужасно, что со стороны врачей нет поддержки. Я тоже очень устаю от бестолкового хождения по врачам и никто не берёт во внимание, что у меня всё болит и мне тяжело. Мне очень хорошо понятна Ваша ситуация, так как сама в ней нахожусь, хотя я и с диагнозом, но легче не стало.
Здравствуйте очень вам сочувствую у самого началось по моим предположениям после коронавируса дважды перенесённого в лёгкой форме хотелось бы узнать отчего у вас такое заболевание.
В современном русском языке слово «мозоль» является неодушевленным существительным женского рода. Оно изменяется по падежам и числам по типу третьего склонения, как и слово «фасоль».
Лечебная гимнастика мне не помогла, проработка триггерных точек и массажи мне не подходят, таблетки мне так же ещё не подобрали. Стараюсь меньше внимания уделять плохому и концентрируюсь на любом хорошем моменте. По возможности стараюсь больше ходить пешком.
@@ЕкатеринаПопова Знаете, не пытаюсь конкурировать с профессионалами своими советами, но, как-то читала на английском текст о боли из-под руки не очень известного мне человека, где в триггерную точку втыкается не игла от китайской процедуры, а просто игла от шприца № 0,1 без содержимого.
Катя я тоже этим страдаю,мне невролог назначила эсцитам 10мг(антидеприсант)он имеет накопительный эфект,результат через месяц, но начинать надо с половинки дней 7 потом по1 таб.в день,можно добавить Ограния(уменьшает боли )и будте здоровы.
Спасибо большое ❤ В данный момент я не принимаю никаких лекарств, то, что принимала не помогло и теперь жду, когда схожу к врачу по болям, посмотрим, что скажет он.
@@ЕкатеринаПопова, Катя , вам необходим антидепрессант, и на данный момент больше ничего. Рекситин или Паксил - прекрасный препарат. Не буду здесь распыляться о том, что происходило со мной, но ситуация была крайне похожа Только когда попала в клинику в Вильнюсе, врач увидела 10 томов моих обследований и анализов, выслушала меня, и назначила Паксил . И всё. Через неделю начало было положено- стало отпускать. Но первое время хотела спать много. И надо спать. Подумайте над этим. Нужен психотерапевт и антидепрессант Психотерапевт нужен для того, чтобы он выписал рецепт, так как без рецепта не купишь. Всего доброго, идите к врачу и начинайте быстрее пить препарат, через две недели всё будет хорошо
Надо ездить на море, на солнце, за витамином Д3. Провериться на Полинейропатия и прокапатьОктолипен. Провериться на вирусы и бактерии Про лечить инфекции
Здравствуйте. В вас вижу себя. Болею уже год. Фибромиалгию поставили недавно. Всё это время качели. Болит либо сильно,либо чуть меньше. Это какое-то хождение по мукам. И не знаешь,что с этим делать. Самое ужасное,что врачи не знают. Я наказала себя тоже на днях))))( Взяла заказ. Я вяжу пледы. Вязать большой плед сутки чистого времени. Сидишь при вязании скрючившись. И вот мои мышцы сказали мне "спасибо". Ты не можешь делать любимые вещи. Да вообще любые вещи делаешь через боль. Дай нам бог выздороветь
Врач салтанат Булатовна из Казахстана считает, что это бруцеллез. Симптомы один в один. Кстати, в Китае сейчас вспышка этого заболевания. Тоже пришла к такому диагнозу. Мышцы и суставы болят все. Триггеры массажирую, легче. Вплоть до депрессии. Пью Мелиссу и медитации. Собираюсь купить ик лампу.
Мне этот диагноз поставили в этом году. Был такой период болела правая рука и левая нога. Через несколько лет боли начались и во второй руке и ноге. Правда ни знаю была ли на тот момент фибромиалгия. Возможно была,просто к толковому врачу не попадала.
@@ЕкатеринаПопова по тому что причины заболевания разные. Фибромиолгия отчасти провоцируется психикой,стресс,депрессия. Миофасциальный синдром протекает более вяло.но оба заболевания имеют фундамент,и этот фундамент лежит в дегенеративных изменениях позвоночника.
@@verygood9678Нет, это мышцы спазмированных выдавливают грыжи и в целом разрушают позвоночник. А не наоборот. И с психикой мфс также завязан, так как нарушения сигнала к мышцам и повышенные спазмы идут именно из ЦНС.
А зачем такое видео вообще записывать, к врачу надо!!! Прежде всего психотерапевт, антидепрессанты с протиболевым эффектом + прогестерон + вит.Д + вит.С + гептрал + мелатонин за дозировками сходите к врачу. Из биодобавок Хлорелла, коэнзим10, картинин, Омега. При мигренях - траптаны. Обследуйте шейный отдел позвоночника.
Надежда. Никто не говорит, какой специалист занимается этим заболеванием... Обошла 6 специалистов, кто то назначает купирование боли, кто то противовоспалительные препараты, препаратами расслабляли мышцы, в общем каждый специалист лечил по своему, но ничего не помогало и вот вездесущий интернет помог - янтарная кислота совсем боли не уходят, но жить можно, пока её принимаешь... Специалистам не верю, у ревматолога была - сказали по анализам всё спокойно. .. С шейными отделом позвоночника проблема, но к какому специалисту обратиться?
Это что променя.чтоли.уменя.все.так.болит я плачувсе время боль такая что это просто ужас.какойто.почему все так случилось самной напишитя кто укаго так что делоть
А вы точно уверены что у вас фибромиалгия. У моей знакомой миастения. Ваши симптомы схожи. И вы ещё совсем молодая женщина. Чем вы лечитесь? У меня всю жизнь все боли, но речь шла о том что сидячая работа. А вот буквально года два назад, о себе очень серьёзно заявили суставы. Сейчас тоже болят ноги. Пытаюсь найти решение. Пока только делаю гимнастику для ног и облиаюсь холодной водой. Когда то, молодости это очень помогло. Сейчас мне 74г. Вообще начала с малого. Но как говорят:дорогу осилит идущий и вода точит камень. Сейчас это мой девиз. Желаю вам выздоровления. А на будущее, знаю что с такими болячками хорошо справляется восточная гимнастика тайцзы. Удачи вам милая. ❤
У меня - то же самое. 2,5 года. Началось внезапно с хронической сильной усталости и утомляемости. Как я понял, вероятно - это бруцеллез. Планирую обратиться к Салтанат Булатова не ( живёт в Астане). Посмотрите ее видео про бруцеллез
После сильнейшего стресса и предательства всех близких, я заболела, болею уже третий год , болит все тело - ломит, стреляет, жжет, на обезболах, но и они больше не помогают...
Мариночка,я как и Вы Марина,и точно такая ситуация...и родные и предательство и неврадгия..знаю,что такое неподходящий боли,думала сойду с ума.Помогли антидепрессанты и иглоукалывание, сняли острое состряние.
У меня фибромиалгия, она у меня очень давно. Но об этом знала только я. Всем врачам говорила, что болит все тело. Сейчас поставлен диагноз неврологом. Сейчас мои боли под контролем. Около двух лет мы с врачем шли к этому. Не могу сказать, что у меня ни чего не болит, но по сравнению что я ощущала раньше, то так жить можно.
@@hadiijaaatea7177 Ходила к психиатру и неврологу. Принимаю прегаболин больше года и самая 21 амитриптилин. Лекарство рецептурное. Просто так не купишь. Подбирали лекарства разные, так как у меня ещё тремор сильный. Надо было убрать не только боли, но и тремор. Невролог не все лечат тремор. Поэтому меня отправили к неврологу эпилиптологу. Вот он мне все и подобрал. А фибромиалгия без поставленного диагноза у меня очень давно. Спасалась чем только можно. Помогал пенталгин "н", но его теперь не выпускают. Обычный пенталгин не идёт. Чем могу вам помочь? Посоветовать сходить к психиатру, к хорошему неврологу и ревматологу.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Катя, спасибо большое, что говорите об этом! Чем больше людей узнают о нас и об этом заболевании,тем больше шансов, что начнут всерьёз воспринимать и изучать на более глубоком уровне, финансировать исследования и т.д.
Желаю всем нам скорейшего выздоровления! Я в это ВЕРЮ...пока ещё верю....:)
И Вам спасибо большое, что написали ❤️ Верить обязательно нужно, всё к лучшему ❤️
Получилось победить это заболевание через спорт, плавание, ходьбу, травяные чаи, хорошую успокаивающею музыку ,чтение книг перед сном. Каждый день перед сном пить по таблетки для сна примерно 3 недели.Нужно сменить окружение, убрать тех людей, кто вызывает негатив, поменять своё сознание от негатива. Лечение наступило через 3,5 месяца и вот 4 года больше не возвращается! Самое главное принять это заболевание и перестать ныть и загонять себя в депрессии , а через боль и усталость каждый день ходить заниматься лёгким спортом, плаванием, каждый день ходить гулять! Перестать жаловаться на эту болезнь людям. Никто не любит слушать жалобы, люди сразу отстраняются, а позитивное общение это залог выздоровления! Это заболевание, это болезнь души, а потом только тела! Самое главное отпустить мысли об этом. У меня болела вся левая сторона тела, ноги и руки отнемались, сводило скулы так, что сил не было, туман в голове, шум в ушах стоял, болело все тело, пот градом , трудно было дышать, спина и плечи держали какой-то груз, всё было как в панцере, жжение в ногах, ноги как горели. Врачи только отмахивались, ничего не помогало, а ещё страшная депрессия. Ничего так не помогает как спорт, бассейн, массаж и позитивные беседы с людьми, воздух, тёплая ванна с пеной и травами и хорошая музыка, фильмы, книги, а самое главное отпустить все страхи и смена мыслей.я так думаю, что у вас психоз
Очень за Вас рада! К сожалению, у меня позитивное мышление, нет рядом негативных людей, ежедневные прогулки два раза в день, через не могу берусь за любую работу, т. к. не умею жить иначе, травяные чаи и правильное питание так же не помогают и как тогда быть? Пробую разные лекарства в течении двух лет и так же никаких положительных результатов. Депрессии нет, но есть очень сильное желание вернуться к нормальной жизни и это тоже не помогает. Всё то, что Вы написали правильно и должно быть в жизни каждого нормой, но если именно так и живёшь, то что ещё сделать, чтобы выздороветь?
@@ЕкатеринаПопова снять блок в своей голове, страх, паническое состояние что вызвало это заболевание. У меня огромный страх был высоты, а болезнь началась после падения с карусели в парке "Вихрь". Я не знаю как это объяснить , но что-то в голове щелкает и начинается эта боль. Над страхами нужно работать и над телом. Проработать тот момент откуда наступила эта болезнь... Сама это болезнь называется болезнь слабых и цепляется она только через голову и панический страх, а потом только начинает болеть и тело.
@Татьяна Кетурова Выражалось сильными болями по всему телу, началось с ног, спина и по нарастающей с каждым днём всё хуже и хуже, болели зубы, скулы, синдром раздраженного кишечника, отеки ног, усталость, плаксивость, адские головны е боли, АД, пульс 145-160, иногда 130, туман в голове, такое чувство, что в прострации, постоянная тошнота. Таблетки: Мелатонина, Донормил, Атаракс. Одну неделю один вид лекарства, вторую другую и третья неделя другую. Травы: мята, пустырник, чабрец, ромашка, валерьяна. Самое главное это лёгкий спорт, ходьба, плавать, позитивные беседы с людьми на различные темы, массаж релакс, ходить на работу через боль и усталость. Нужно найти причину начала данного заболевания и работать над этим. Меня болезнь жрала 6 лет. Это заболевание нужно проработать и снять зажимы в голове, найти причину панического страха
@Татьяна Кетурова горели ноги и голова, руки крутило так, что орать хотелось от боли. К сожалению врачи сами не могут объяснить данную болезнь, и нет от неё лекарства, есть психотропики, которые не помогают, а превращают в овощ и только тупеешь. Хотите верьте или нет, но эта болезнь слабых людей и цепляется она только через голову, а потом только начинает болеть тело. Её нужно принять и научиться жить с этим и работать над собой. Врачи не могут лечить её- это психосоматическое состояние и состояние панический атаки и страха.
@Татьяна Кетурова слегли Вы от психологических атак и сильного стресса. Все кто болен этим заболеванием имеют слом, поэтому важным является позитивный настрой и сила духа встать и делать через боль. Нужно забыть уныние и негативное мышление. 6 лет жить в жалобах, лежать в лежку, жить как отшельник, находиться в полном одиночестве без друзей, подруг, помощи, это так было у меня, пока не пришло осознание , что я хочу вернуться в то прежнее здоровое состояние и только я смогу себе помощь оказать, а не кто-то другой придёт и сделает за меня или протянет руку помощи , или ногу. Вот как то так).
Благодарю автора за видио и множество других расказываюших о своих трудностях в коментариях.Стало понятнее о своих проблемах, пришло понимание что таких как я много.И не у всех есть силы принять свою боль, у некоторых нет сил даже жить с этим.Есть те кто предлагает бороться, рассказывая свой опыт.Но и возможности не у всех равные.Мне бы очень хотелось услышать ласковые слова от близких "Мы рядом!Мы тебя любим. Готовы тебя принять.У тебя все нормально. Мы поможем,обнимем, поддержим.Мы переживем это вместе"❤.Я тоже хочу сказать эти слова тем, кому сейчас трудно.Для принятия болезни нужно время, и силы.Время, чтобы просто научиться жить с ней.Не опускайте руки, просто Вам нужно больше времени. Чтобы через боль, искать свою радость, счастье и красоту в малом.Например в природе, в тепле солнечного света или в аромате теплого чая. Любите себя, берегите, мы все уникальные и нужны этому миру, воспринимайте ограничения как возможность замедлиться и посмотреть на эту жизнь подругому.Пожалуйста, не считайте что жизнь стала хуже, она стала другой, не такой как у многих,она уникальная, она все еще Ваша, проживите её с любовью к себе и близким. ❤
Желаю вам здоровья . Я тоже в таком состояние . Я вас так понимаю .
Спасибо большое и Вам здоровья ❤️
Екатерина , вас понимаю с вашими болями, у меня точно такие же боли.Все стараешься как можешь через боли делаешь ,Вы дома ,погуляли с собачками на кормили кошечек сделали обед все это прекрасно,а вот люди ещё ходят на работу ,все переделав по возможности дома и нужно еще ехать на работу20 км за рулем от работать и снова домой.Ьывает так тебя тресет и сводит ноги руки судоргой . Лично я прихожу с работы и падаю мне минимум нужно лежать пол часа потом я могу что либо начать делать ,по кушать на пример ,я тоже вяжу для всей семьи.Да я тоже все делаю через боль.Но эта боль сводит с ума.И незнаешь когда она закончиться эта боль.Просто живешь сней и радуешься что ты ещё можешь ходить без костылей.Вот когда я без костылей не могла передвигаться даже в туалет 5 месяцев вот это было страшо .Я не могла даже с внучечками по играть .И каждый думает вот мне станет лучше вот мне будет хорошо.Но увы и с этими болями мы живём.
Я поражаюсь тем людям, кто ищет причины заболевания в самом пациенте и начинает умничать. Мы не виноваты, что больны!!! И мы не жалуемся, а пытаемся жить дальше. Какой спорт, когда после простой прогулки целый день отходняки?
Это точно. Сами же говорят, что болезнь не изучена, но при этом утверждают, что, к примеру, спорт очень хорошо помогает. В клинике по болям, когда мне стало хуже на одном тренажёре, то сразу же его отменили и никто не сказал, что всё равно нужно заниматься не смотря на ухудшения. Там сказали, что нужно пробовать и подбирать то, от чего становится легче.
@@ЕкатеринаПопова Меня 2 раза на курорте из спортзала на носилках уносили. Зарядка для стариков была. Врач отменил мне всё, что связано с физическими нагрузками. Только прогулки и только в своём темпе. С аквагимнастики вообще выйти не могла. Ноги не шли и всё. И кто-то хочет сказать, что это - психосоматика? Всё началось в очень хороший период жизни и вокруг меня только достойные люди! Возмущают просто до глубины души те, кто пишут, что вылечились психоанализом. Если б это так было, я бы вообще не заболела. Очень Вам сочувствую. Читая комментарии, хочется Вам пожелать твёрдости. Ставьте тех, кто прикидывается излечившимися, на место. А тех, кто "умные" советы даёт, а сами ничего на себе не прочувствовали, вообще ко мне посылайте:)
@@ЕкатеринаПоповаПросто жизнерпдостный человек.Вы прикрасны.
@@annasperling9419Ох как я понимаю то о чем вы пишите
Мой недуг начался в 2010 году, я тогда и знать не знала что существует подобная болезнь.
В 2016 появились отёки, пищевая аллергия, ноги ели передвигала, мигрень мучала.
Сейчас это всё лишь воспоминания в чем секрет я стала заниматься ходьбой, потом бегом, растяжкой, цигун и конечно же медитации. Сейчас сама веду людей и помогаю найти своё истенное призвание. Болезнь дала мне толчок который привёл меня к духовному развитию 🙏💜🪄
Как с Вами связаться?
А вы не хотите на своем канале поделиться опытом?)
Страдаю болями в спине 6 лет, МРТ, КТ , УЗИ, всякие скопии не привели к определенному диагнозу.... Лечили блокадами, нейролептиками, миорелаксантами, антидепрессантами. Эффект краткосрочный и не стойкий.
С годами жизни в этих болях развивается стойкая депрессия, желание уединенности и отсутствие желания общаться с кем бы то ни было.
Ни близким , ни чужим, ни кому не понять это состояние .....
К сожалению, то в чем нуждается человек с подобной проблемой, вряд ли кто-то из его окружения ему может дать... Как раз, наоборот , его окружение, условия взаимодействия с близкими , как раз и приводят к этой психосоматической проблеме.
И как быть дальше?
Занимайтесь миофасциальным релизом каждый день, делайте ЛФК, курсом принимайте солевые ванны, можно курсом Алмаг. И поверьте, будет вас гораздо лучше. Начните заниматься мышцами. И да, в идеале когда разминаете начинайте с самых стоа, чтобы расклеить все фасции. Плюс попить что то успокоительное, можно на ночь чай с валерианой или тот же Афобазол. Они будут успокаивать ЦНС и она меньше будет спазмировать мышцы.
@@SofijMal благодарю за совет🙏
@@ЛиттаКейэр выздоравливайте 🙏 Это с нами на всю жизнь, но мы может значительно улучшить качество жизни.
@@SofijMalкак?
Отрела видио, спасибо за поддержку оптимистического настроения при этих бесконечных болях.. Тоже спасаюсь музыкой классной,, которая мне правда поднимает настроение.. 👍
Я тоже очень страдаю ,все тоже самое. Я вас очень понимаю
очень хочу, чтобы у Вас симптомы постепенно сходили на нет, чтобы Вы поправились❤️ Вы такая замечательная!
Спасибо Вам огромное за такие тёплые слова ❤️
Очень понимаю , может понять только тот кто испытал ету боль у меня тоже такие боли в теле , ето обяснить невозможно
Подписываюсь под каждым словом. Именно так. Я когда пытаюсь объяснить свою боль, говорю: как будто поезд переехал. Не переломал, не насмерть, но очень долго жевал. Про боль во втором пальце около мизинца, то же самое. Причину понять тоже не могу. Ходить нестерпимо больно. Боль в спине при стоянии, особенно при мытьё посуды. Ощущение нехватки воздуха от неподходящей одежды то же самое. Перешла на лён, хлопок. Короче всё точно так же.
Очень жаль, что и у Вас так же. Желаю Вам сил справиться с этой болью❤️
@@ЕкатеринаПопова поставили диагноз: ревматоидный артрит. Первая лихорадка случилась в далёкими 97 году. Характер и локализации боли с годами менялась. Сейчас вот то, что описала выше. Но диагноз поставили не так давно, лет пять назад.
Боже мой, это как же долго у Вас эта боль. Мне искренне жаль ❤️
Прямо как у меня
Блин, все то же самое.. Самое страшное для меня это кухня, готовка, мытье посуды.. Ад в пояснитце, шее.. Все болит, вечно кружется бошка, а я ещё даже не пенсионерка. Работать не могу, тк ухаживаю ещё за мамой 88 лет. Это просто жопа.. Простите.. А сколько она ест, у меня постоянные, острые обострения и прострелы. Я чокаюсь, все время хочется полежать и что то потереть, помять.. Из лекарств уже пить ни чего не могу, желудок.. Только иногда МИГ..
Добрый день. Вы все правильно говорите.Спасибо за советы. Вам скорейшего выздоровления 🙏🙌
У меня абсолютно такая ситуация, я вас прекрасно понимаю, я даже боюсь вставать с кровати, а надо двигаться, не знаю, что дальше делать, пока ничего и ни кто не помогает из врачей
К сожалению, с врачами всё как-то сложно, поэтому нужно пробовать самой, что помогает, а что нет. Всё очень индивидуально.
Вы прям про меня рассказали,все до мелочи.Здоровья Вам!!! Единственное отличие, у меня это состояние лет 7 уже.
Очень жаль, что так долго не становится лучше. Всего Вам доброго и берегите себя ❤️
Здравствуйте Катя, я повторно повторно смотрю ваши видео когда мне больно, когда мучает фм, вы единственный человек который делиться про эту болезнь, я живу в Турции, и на турецком и на русском просто нету никаких отзывов про фм.
Хотела сказать огромное спасибо вам за ваши видео и дай бог всем страдающим этой болезнью выздоровления
Спасибо Вам большое за тёплые слова ❤️
Мне врачи поставили диагноз ВСД и развели руки.А мне было 20лет, а я плачу от боли.Так и жила до 35лет.А после 35 боли сильнее стали, ПМС и бессоница.Сейчас спать не могу, болит поясница, морозит, мурашки бегают по телю, руки ноги холодные,болит челюсть, все тело как пинали.Ночами плачу.Бессоница дает кучу проблем с иммунитетом и другие болячки дают о себе знать, появились полипы в матке.Мне страшно конечно, уже 3года в депрессии, качество жизни ухудшилось, сейчас стали хрустеть суставы.Сложно объяснить близким и мужу, что ты не можешь жить как прежде.Да и сама доконца не понимаешь, что с тобой происходит.
У меня сон полностью пропал 7.5 лет назад, полностью. А потом спустя 3 года организм полностью стал неуправляемый, мышцы не слушаются, элементарное сейчас -двери открыть, одеться нормально не могу, из рукоделия - только самая простая вязка, а когда то играла сложные партии на фортепьяно! Я стала лежачая и задыхаюсь во влажном климате. Что хочу сказать - начинайте пить сильные снотворные уже сеичас, тaк продлите себе функциональность а может повезет и будет ремиссия. Я уже ни на что не надеюсь,к сожалению, уже и со снотворными большую часть спать не могу. В общем, я думаю о смерти как об избавлении от затянувшейся агонии, а не как о чем то страшном. Кстати, я подавала ( не в России) на эвтаназию, только тогда врач испугалась и прописала мне хорошие снотворные, до этого смеялась надо мной. :(
@@elenapowell8734Обратитесь к грамотному гомеопату. Шанс вернуться к нормальной жизни.
У меня прям тоже самое и мне тоже 35, а началось это в 25
@@elenapowell8734может тупо начать пить Аюверду?На валдберис полно ее пошустрите по сайтам ,может где-то разблокируйте зажимы терять то нечего уже ну и Препарат дорогова ацд
@@ОльгаРагоцкаягомеопатия это шанс там препараты есть лимфу чистят
Люди не понимают , боль каждый день.....
Ой ой я слышаю и мне кажется что вы говорите о том как я болею. Господи.как можно так одиноково чувствовать. В моем случае мне никто не верит что я так сильно болею
Мне тоже многие не верят.
Та же история. И тоже никто меня не понимает. При это я работаю по 12 часов днями и ночами. Обезболивающие даже не знаю помогают мне или нет я их глотаю без меры , а боль не проходит. После ночных смен боль такая адская , что приходят мысли закончить с этим раз навсегда. Быстро. Останавливает здравомыслие . Какой пример детям , как это переживут те , кому я не безразлична. Очень сильно эта болезнь портит качество нашей жизни. Сочувствую всем , кто болен этим недугом. Намерена бороться и настроена на победу без антидепрессантов.
Я узнала свой диагноз , это уже пол дела.
@@ИнгаЛесная-ф5я у меня тоже такая ситуация, никто не понимает очень тяжело ходить на работу😔
@@АннаИвановна-з9ф как я вас понимаю. Я тут раньше писала , что хочу справиться без антидепрессантов. Но не получается с моей работой вести такой образ жизни , где можно соблюдать режим. Так что во второй половине апреля пойду сдаваться к неврологу, чтобы выписала мне рецепт.
@@ИнгаЛесная-ф5я как поставили диагноз? Мой невролог сказала похожа на фибромиалгию, а когда увидела мрт позвоночника там протрузии грыжи спондилоартроз , фибромиалгию исключила, а так все болит руки ноги мышцы
Катюша, ваши мысли ох как знакомы. Сама, приехав в клинику, увидела везут кого на креслах, кого на каталках я сижу и думаю что у меня ещё все хорошо. Только жду что все же найдут лечение от фибромиалгии.
Да, я тоже жду и верю, что все будет хорошо ❣️
@@ЕкатеринаПопова хорошо будет))! - но не нам..!
Все тоже уже несколько лет! Нет сил сделать элементарные движения. Руки не держат, ноги не ходят, болит везде. Перепробовола прегабалин, амитриптилин, тилидин и т.д. это не помогало, пошли побочные действия. Лежала несколько раз в больницах. Делала ЛФК, гимнастику, плавание, массаж помогало, но не надолго. Пробовала тренажерный зал, но на тренажеры нужна сила , которой при фибромиалгии нет. В итоге я начала заниматься йогой, т.е простые упражнения на растяжку, причем на все тело и только после этого я смогла двигаться. Я поняла, что лучше йоги ничего нет! Хотя я и делаю каждый день через боль, зато после хороший эффект.Плюс еще дыхательные упражнения. У меня еще бронхит хронический и астма. Поменяла свое питание. Вот уже два года я не болела бронхитом и практически нет астматических приступов. К врачам стараюсь больше не ходить, лечу себя сама. Результаты есть и я этим очень довольна! Буду рада, если это кому-то поможет. Пробуйте, ищите свои пути и будьте здоровы!
👍👍👍
Мне помогает куркума,по утрам стакан тёплой воды+ 1 ч.л.куркумы....по началу не верила ,что этот рецепт мне облегчит!
Благодарю вас. У меня фибромиалгия 30 лет.оказывается надо прорабатывать триггерные точки. Находить самые больные точки и очень жёстко на них нажимаю. Это я видела в Ютубе доктора. Всем здоровья. Вспомню доктор напиши.
Вы стали моим героем после того как я увидела как вы 20 минут подряд печете блины, говорите на камеру ..стоя! Все что было после только усиливало мои чувства 🤣 ну а сад поразил меня в самое сердечко. Просто я сама тот ещё садовод, так много хочется сделать, главное все и сразу, а потом час расплаты.. прямо и смех и слезы и укроп с базиликом 😂
И именно вы вдохновили меня создать свой канал 💕
Спасибо большое ❤ мои часы расплаты обычно начинаются после обеда, а если плохо себя чувствую, то с утра даже не берусь. Каждый раз по разному, тут не угадаешь, но лучше не рисковать😉
@@ТатьянаКовальчук-р6н надо же, вот это неожиданная новость😍👍 мне очень приятно такое слышать❤️❤️❤️
Это наш русский менталитет не стонать и терпеть😉вы делаете всё правильно что не зацикливайтесь на боли а то были бы бедные ваши родственники и вы сами бы от этого ещё больше страдали. Люди вас всё равно не поймут так как они не чувствуют и не понимают вашу боль. Я уже убедилась на своём опыте что лучше не с кем не делится о болях и усталости от фибромиалгии которые меня беспокоят. В ответ ты можешь получить даже от своих близких которых ты считала друзьями поддержкой и опорой что ты уже достала стонать и ты вообще не выглядишь больной. У меня недавно так произошло я писала своей знакомой свои переживания что я не могу работать на своей работе как раньше и что мне надо искать и пробовать намного легче работу . Как мне печально что я в такой ситуации и как я люблю свою работу но увы из за болезни не могу продолжать там работать. В ответ я получила что не надо зацикливаться конечно на моей проблеме и идти дальше. И сразу после сообщения типо поддержки я получила стихотворение Рубальской « мне хочется хоровых новостей» вот и делайте выводы. 😢😢😢
Пишите мне, я поддержу на сколько смогу и уж точно пойму❣️ Не обесценивайте только свои чувства и ощущения, это Ваше и Вы имеете на это право. Конечно же у всех полно дел и забот и многие люди не хотят слышать о чужих проблемах, НО говорить больному человеку, хватит ныть или что-то в этом роде, то это жестоко. Я говорю, что нужно искать что-то позитивное в наших жизнях, но иногда реально хочется поплакать потому, что нет больше сил, главное, чтобы недолго только, чтобы отчаяние не наступило. ❤️
Если хочется плакать-нужно прожить эту эмоцию, если хочешь поговорить о боли-нужно говорить. Если стесняешься, можно самой себе рассказать, главное не молчать и не терпеть. Вы не одни, сейчас во время интернета очень легко найти таких же. Мы все поддержим, мы рядом)))
Спасибо за поддержку девочки🥰хорошо что мы есть друг у друга
Очень хороший канал! Здоровья Вам!
Спасибо большое и Вам тоже ❤️
Дулоксетин,, вот от этого вот мне выписала ревматолог. "Заход" на АД ещё то испытание, но через неделю перестала болеть косточка на ноге, вдохновилась и пью уже два месяца, нормализовался сон, улучшилось качество жизни, появились силы быть счастливой и радовать семью.Боль притупилась, не кинжальная, не тикающая,, где то есть на заднем плане,,не заметная, но знаю, что в засаде затаившаяся(на канал пришла и отзывы почитать(от того что не хочу пить АД.. По ходу выхода нет.
Подскажите ,а что было при заходе на ад?Читаю,что это и месяц может быть
Я тоже всю жизнь живу с болью. Чем дальше- тем хуже. Болит все и по разному. Даже не представляю жизни без боли. Только чуть-чуть попустит в одном месте, как сильно начинает болеть в другом месте.а если вы не любите рассказывать о своей боли, то и не рассказывайте. Всеравно ни вам, никому другому от этого не легче. С этой болезнью невозможно жить без зарядки и без самомассажа. Доктора от этого не помогут.
Про меня. На 3 год лечения и хождений по врачам поставили диагноз.
Спасибо вам,за ваше видео!Я после того,как мне поставили такой диагноз,то поплакала немного.Но потом взяла себя в руки,т.к.есть люди которым намного хуже.Медицина не стоит на месте,и я верю,что найдут лечение и для нашей болезни.Главное верить!
Вам нужен медицинский миофасциальный массаж. Когда прорабатываются глубокие мышцы. Найти тригерные точки. Затем растягивание этих мышц. И прогревание..и т. д .🙌🏼🌷
Нет это не связано с тригерными точками это все в голове.
я тоже так считаю , тогда боль может отступать
Вы путаете фибромиалгию с миофасциальным синдром. Ваше предложение сильно ухудшило бы состояние
Только человек, не болеющий фибромиалгией, может думать, что проблема в голове😂. Пожелала бы вам заболеть, да как говорится, врагу не пожелаешь...
@@ТатьянаСнежная-м1упутай не путай, а мышцы и там и там спазмируются. Посему и откуда никто не знает, но есть решение- разбивать ежедневно и компрессией расслаблять их.
Понимаю вас , это противоречие .Вы скромная просто ).Вы молодец .Ремиссия это когда не болит или болит изредка
Спасибо большое ❤
Про ремиссию я слышала, но у самой её не было, рада, что она у кого-то бывает ❤️
Катюшечка, моя, дорогая. Ну, побереги ты себя, не надо тебе столько стоять у "вечного огня")))))) все понятно, что сделать много хочется, но увы здоровье не позволяет. Так что побольше отдыха. Ты огромная молодец, твоему терпению и силе воли ещё плзавидуешь. Очень тебя хочется поддержать, не жалеть, а так хочется найти знающего врача, который вылечит эту болезнь и ты снова станешь здоровой и вспомнишь, что такое просто жить без болей. Господи, вот правда как тут помочь то???? Здоровья, здоровья и теплоты в душе всем😘
Светуличка, спасибо тебе огромное за поддержку и что ты всегда рядом❤️❤️❤️💋😍
Я очень тебя люблю, я так хочу, чтоб ты была здорова и счастлива. И я рада, что ты даёшь надежду и поддержку людям, что столько заме, ателтных людей пишут тебе, дорогие девочки выздоравливайте скорее, а знакомым и друзьям нельзя говорить про проблемы, быстро отвернуться, проверено на себе))))))
@@СветланаОсипкина настоящие не отвернуться, ты же вот осталась со мной и мне это очень ценно и дорого❣️❣️❣️
@@ЕкатеринаПопова и ты всегда со мной, с моими бедами и радостями. Я очень рада и благодарна, что ты есть у меня😘
Когда болеешь, понимаешь, что в жизни самое главное. Кто-то мечтает о деньгах, карьере, власти. А для кого-то счастье - это просто жить без боли...
Болею фибромиалгией, мне помогает медовый массаж при помощи скалки. Спину медом и катать скалку до полного прилипания меда к скалке. Затем кипяток, в него на 1/3 большое банное полотенце, и сразу его завернуть в 2/3 сухого. Горячее полотенце на спину, укрыться как компресс. Полежать до остывания. Снимает все тригерные точки ещё и ишемический массаж.но когда мне сын подарил перкуссионный массажер, то стало легче бороться с Тригерами. Прекрасно помогают курсы пиявок. Но первый курс я еле выжила после каждой постановки, было очень плохо... Видимо был сдвиг той гадости, что накопился в организме. Но сейчас уже третий курс и с каждым разом мне лучше и лучше. Я понимаю что с этой болью жила всю жизнь и каждый день я отвоевываю свою жизнь у болезни.
а у меня нет возможности курс пиявок делать и я... просто пошла сдавать кровь как донор :) После сдачи намесяц-два чуть больше энергии появляется, боли не уходят нет,но хоть нет ощущения что даже сидеть не можешь час-два в день. Так то я почти 2 года уже лежачая стала, после ковидной прививки (да,мне не дали освобождения! :( и с тех пор я еще и сильно задыхаться начала). В общем, потеря крови как то улучшает ситуацию, знать бы еще как и почему.
Как у вас сейчас дела? Стало лучше? Расскажите, пожалуйста, как ставили пиявки. Куда, сколько и с какими периодами? Плиз.
@@user-AllaElis первый курс пиявок я пережила очень тяжело. Повторные легче. При повторном курсе, я всех пиявон сохранила, и ухаживала за ними семь месяцев , за это время они набрали антитела именно к моим заболеваниям, но их оказалось очень мало , они дохли от моей крови регулярно. Пиявки я ставила по схемам Ольги Козинской , у неё канал на Ютубе. И так же по ее схеме мне подкалывали тималин. Пока только слегка улучшалось состоянии, потому что фибромиалгия это не диагноз, у меня по антинуклеарному фактору волчанка в легкой форме. И бабочка на носу была в 15-17 лет. Но повторный антинуклеарный фактор не показал аутоимунку. Значит лечение идет в верном направлении и есть ремиссия волчанки. А к медовому массажу , он очень хорош, но ужасно больно, делал муж и никак не мог уловить тот момент когда польза есть а боли минимум. Поэтому сын подарил перкуссионный массажёр и это чудо чудное, боль при вибрации переносится легче , и сама себе я могу массаж сделать но медовый дает мышцам питание для восстановления , поэтому прохожу курсы. Пиявки думаю продолжить зимой, так как это самое для меня лучшее время..
@@elenapowell8734 очень жаль , что у вас нет возможности поставить пиявки. Мне делал их муж, мы просто купили их на фабрике в Подмосковье. Сдача крови , это немного другое, слюна пиявки делает тромбы сгустками слизи и они не причинят никакого вреда в отличии от оторвавшихся.и в составе слюны пиявки целая таблица Менделеева и еже с ней еще букет бонусов У меня именнно повышено тромбообразование , тут надо будет мне проверится на антифосфолипидный синдром.
Еще тут нужно смотреть ферритин . у меня оказалась приличная анемия железа и В12.
Болезнь коварная и я прибегаю к гомеопатии рустоксикодендрон , хорошо себя зарекомендовал.
Есть препараты обезболивающие антидепрессанты, дулоксетин,я для себя решила , что буду пробовать, хотя удовольствие не из дешевых, но были проведены исследования и результат хороший.
@@elenapowell8734 а почему бы вам не попробовать настойку Огневки или продукты жизнедеятельности восковой моли, говорят при последствии ковида , она очень хорошо помогает, особенно с легкими?
Ужасная ситуация, постоянные боли,которые меняются по всему телу 😟
Здравствуйте, Екатерина и все кому небезразличны страдания людей, живущих с этим недугом. 4 года я живу с диагнозом - синдром беспокойных ног и при этом приходится работать 5 дней в неделю и вести домашнее хозяйство. В выходные стараюсь максимально выспаться, ибо сон для меня сплошная боль. Буквально недавно эта боль распространилась по всему телу, после чего мне поставили диагноз фибромиалгия. Пробовала габа препараты, эффект сомнительный, особенно учитывая, что мне нужно быть максимально продуктивной на работе. Иногда, когда терпеть нет сил и в голове возникают "нехорошие мысли", принимаю мирапекс, мне он подходит, но вызывает привыкание, поэтому принимаю крайне редко. Стараюсь больше двигаться, кардио нагрузки - ходьба, очень хорошо йога - посильные дыхательные упражнения. Что хочу сказать - жизнь дарована для жизни, и от нас зависит какой она будет, только нужно не сдаваться и ставить перед собой постижимые цели! Здоровья всем!
В постели начинаю вытяжку,потом стоя у стены,затем шагаю спиной к стене.важно держать осанку - голова , подобно "повешенному", всё тело расслаблено,толчёк плечом от стены и работает поочерёдно большая ягодичная...расслабление,толчек! Затем ходьба - вперёд ,сколько позволяет пространство и назад. Так от 30 мин и более - сон глубокий после этого! КПД от ходьбы куда больше,чем на улице...там примут за нёадекват!
Ещё важен настрой! Смотрела фильм " Этому быть"- на реальных событиях,играет парень с дцп,вот его радостная,веселая походка и отношение к жизни,поучительны для многих и здоровых!
У вас диагноз - миофасциальный релиз. Необходимо проработать поверхностные и глубокие триггеры в поясах мышц. Найти боль можно пальпированием своих мышц. Т.к. некоторые триггеры не сообщают о себе болью (защитная реакция), то одни мышцы выключаются, в то время, как другие перегружаются. Следует раскатываться на роллах и массажных мячах. Видео на youtube о МФР есть!
У вас замечательная подруга))))это дорогого стоит
Да, спасибо большое ❤
Добрый день, Катенька. Случайно увидела ваше видео. Один в один всё, что происходит со мной! Живу в такой ситуации с 2012 года. Непонимание близких, коллег по работе ( ведь с виду ты здоровый человек ). Изматывает абсолютно всё. Что делать ?!!!!!
Здравствуйте! К сожалению, я не могу ответить на этот вопрос. Чем больше ищу помощи, тем больше вижу, что никто не знает, что нужно делать.
Обязательно посмотрю все ваши видео. Вы работаете?
@@irinasteinbrenner8575 спасибо большое ❤
Я год и 8 месяцев на больничном и вот на этой неделе получила увольнение, так что не работаю и теперь ещё и безработная🙈
@@ЕкатеринаПопова Спасибо за ответ
Катя, могу с вами связаться по WhatsApp?
Катюша я уже много лет этим страдаю и не знала названия.Очень вас понимаю.Я уже привыкла с этим жить.Мне вера в Бога помогает.Стараюсь много не ходить.Здесь нужна золотая середина.Двигаться, но не через сильную боьь.Лучше отдохнуть или посидеть, а потом идти дальше.На мозоли надо накладывать корочку лимонную срезанную с небольшим колличеством мякоти.Прямо мякотью на мозоль.Когда останавливаетесь, лучше сесть или облакотиться о стену здания или дерево спиной.Благословит вас Господь! ❤
Флуоксетин утром+фенозепам на ночь. Невролог выписала. Зарядка несмотря на боль. Висцеральный массаж по Огулову.
Здравствуйте а от флуаксетина не плохо,голова не кружиться?
@@Галина-ь9ж6й уменьшите дозировку по 0,5 таблетки. И будет всё норм.
Наверное у меня фибромиолгия .. Я в шоке. Просто не знаю что делать
Нужно начать обследование, в самом начале мне давал направление к другим врачам терапевт, а диагноз мне поставил невролог.
Постарайтесь не паниковать, это ухудшает состояние. От всей души желаю, чтобы Вам стало легче ❤️
В первую очередь нужно идти к психотерапевту, начинать пить антидепрессанты и заниматься когнитивно-поведенческой терапией. Остальное лишь дополнение.
Всем доброго времени суток, у моей супруги болит все тело сдавали анализы пьем все что только можно что прописывали врачи от ревматизма, толку ноль. Подозреваем что веной может быть болезнь Фибромиалгия. Хочу спросить кто живет с этой болезнью вы принимали такой препарат как ПРЕГАБАЛИН или Габалин и есть ли от них толк?
Здравствуйте! Я принимаю прегабалин с февраля этого года по 75 мг и улучшений нет. Мы под другими видео уже говорили на эту тему и у всех результаты разные, есть и те, кому он хорошо помог.
Лирика)) - облегчит Вашу учесть..! В России фибромиалгией ни кто не заморачивается..! Утром обяз душ +плавание +кардио)) ходьба - бег.., через немогу!
Привет. Пригабалин+дулоксетин. Одно без другого не действует. Пью уже 8лет. С этими припаратами немного легче.
@@КатяКим-й6у ужас, 8 лет без эффекта?
@@ЕкатеринаПоповая смотрела видео врачей, что прегабалин дает результаты, когда дозировка по 300 мг 3 раза в день, т е 900 мг в день. Лично я не могу пить такую дозировку, меня и от 75 мг плющит, я становлюсь вяло-сонная. От 900 мг я впаду в кому, наверно
Доброго дня. Есть ли кто-нибудь из Казахстана с фибромиалгией
Я из КЗ. Но я незнаю, точно Фибромиалгия или нет. Т.к в моём городе про такой диагноз врачи и не слыхали)). 2 года как началось все, обследовала все, все анализы, кт , МРТ, УЗИ, рентген, чего только нет)), все в норме. Поэтому, сама ищу инфу. Если у Вас есть чем поделиться, буду признательна.
Я но только я не знаю правда фибрлмиалгия
Екатерина, удивительно, вам диагноз поставили как я поняла, а вы описываете жизнь здорового человека. Плюс разумеется ваши спазмы мышц и дискомфорт от этого. У меня слава богу миофасциальный синдром, а не фибромиалгии, но симптоматика также самая если вместо миофасциального релиза и ЛФК катать кабачки...вам надо ввести занятия на регулярной основе, только так вы будете просыпаться более здоровой (перед сном мячики и ролл), стопы будут более здоровыми (плюс нужны ортопедические стельки, у вас 100% есть плоскостопие плюс мышцы, которыми не занимаетесь) Берегите себя. Иначе с каждым годом будет только хуже. Надо заниматься. Как зубы почистить. Была симптоматика как у вас- вытащила себя за уши из этого болота.
У вас просто нет желания бороться с самой собой! Это прежде всего работа над собой. Помогает зарядка, помогают реально прокачка на роле, помогает и проработка триггеров, медитируйте. Проанализируйте после чего все началось??? Крепкий ли сон у Вас? Поговорите со своим телом и с самой собой, честно поговорите. Что вас мучает? Вы же понимаете, у Вас реально работает психосоматика ! Но если это бархатная фибромиалгия то без антидепрессантов не обойтись.
Вам это все помогло?
@@user-gs5fj2un7v да! Если организму не давать пищу и воду Вы умтрете! Так же тело и душа требуют духовных практик и физических нагрузок!
@@user-gs5fj2un7v да. Я действительно нашла причину своих ночных судорог в ногах, синдром беспокойных ног, боль в теле и в костях. Это недостаток витамина Д и магния.
Да. Но синдром беспокойных ног, судороги в ногах , боль в теле и костях у меня была на фоне дефицита витамина Д и магния!
Правда?..При этих болят можно медитировать?..Я все понимаю, физическая нагрузка, прогулки, диета....Но медитация!?...Как, расскажите пожалуйста?..😊...Простите, возможно я что то не понимаю....
Сдайте анализы. Ревматоидный фактор, СРБ, биохимию, общий анализ крови
Уже все сдано.
Обследовано всё что можно,, и более того.
У меня тоже эта чертова фибромиалгия, с 17 лет борюсь, сейчас 32
И как живёте, есть ли семья? Или эта зараза разрушила всё?
У меня началось в 25 лет на нервной почве, много переживала в то время. И так всю жизнь, сейчас 56 лет. Не работаю всю жизнь, благо я человек скромный, много денег не надо. Семьи нет, так как женихам не нравилось моя просьба меня материально обеспечивать, на работу я не могла ходить. так как часто недомогание и болезни. Ухаживать за мужем тоже не было здоровья, поэтому без мужа живу всю жизнь. Родила одного ребенка, еле-его вырастила с помощью моей мамы и его отца (моего любимого человека) Одна бы не справилась. Хроническая усталость часто, бессонница, быстрая утомляемость. А люди думают, что я лентяйка и неудачица. Никто не знает про такую болезнь. Короче, вся жизнь коту под хвост. И семья, и работа, и все мечты.... В депрессии часто нахожусь, иногда жить не хочется. К психиатру не обращалась, может и зря, потому что, как я понимаю, это болезнь от нервов.
@@OlgaCaspian я один из тех кто вас понимает.
@@OlgaCaspian тоже было 25, после выкидыша в организме что то произошло и у меня начало все болеть. Пока была молодая, запивала все это обезболивающими..в 33 родила все таки второго ребёнка.. И опять понеслось то голова, то жопа, то ноги,, то шея.. Тоже не работаю почти всю жизнь, ну с детьми дома, да летом пускала отдыхающих, живу на юге.. Муж слава богу хоть работал. Мне 57..Сейчас все болит, стреляет и уже таблетки пить не могу, все органы уже ими нарушила. Еле хожу, а тут ещё и старенькая мама слегла с защемлением сед нерва. У мужа сильно стало падать давление и на меня все навалилось. Реву каждый день от безсилия.. Мама старая, даже в больницу её не берут.. Сама её колола, ну все хрень.. Врача вызывала ей, им вообще похрен, назначили гормоны.. Я на колола, давление поднялось.. А я уже не могу её обихаживать , у самой весь организм болит и стреляет.. Вот лежу намазалась вонючим Випросалом.. Я его ненавижу, а надо... Терпения всем и улыюайтесь назло нашему врагу.. Гоните депрессию..
У меня стоит этот диагноз уже 2011 года.....к сегодняшнему дню я живу с этой болезнью.....подобрали лечение....с утра горячий душ.Завтрак и прием лекарства.Принимаю ГАБИПЕНТИН дозу увеличили до 2500 мл в день и вечером Элатроль чтоб спать высыпаться и не чуствовать боль.Фибромиалгия у меня с хроническим артритом и ревматизмом.Понимаю Вас ,т.к. сама такая же .Старюсь не кому показывать как мне плохо.Оптимизм это здорово,но бывают моменты как тяжко.Держитесь!!!!!!!!!!
Я тоже столько же живу с этим диагнозом, мног врачей прошла, много медикаментов пробовала, помогают слабо. Недавно мне назначили тоже габапентин. Скажите пожалуйста, а как долго Вы его принимаете? Много пишут о зависимости, если много лет принимать
@@liudmilapeinsipp9689 уже как 6 лет принимаю Габепентин ,раньше принимала его с трамадексом ,но после того как увеличили дозу габипентина отменили трамадекс совсем и это просто супер.т.к. у трамадекса есть привыкание и сойти с него очень сложно ,но уменя получилось чему я очень рада .А Габепентин можно принимать всю жизнь у него нет накопительного эффекта он действует на определенное время...понятно что это лекарство...но как же люди с сахарным диабетом или с давлением .нужно просто смотреть на это более спокойно
@@вика-ь8щ8д Большое спасибо за ответ!
Здравствуйте Екатерина, у меня такие боли начались после удаления щитовидки, на операции была остановка сердца, вот я и думала что это из за этого, когда начали болеть руки , что их не поднять было, врач выписала фастум гель, а сейчас болит все тело, ну и я через не могу занялась дачей, создаю по возможности коллекцию томатов, работаю через немогу, стала так шевелится вроде бы и боль немного отпускает, очень устаю, хочу поплавать летом понемногу, в прошлом году не могла, очень больно было Смотрю вас и думаю что наверное и у меня такой диагноз, подтвердить не кому, сама себе назначила трудотерапию, лежать ни как нельзя заплываешь жиром, а так знаю что меня ждут мои томатики, встаю через не могу и поехала И вот какой хороший уже результат у меня уже поднимается левая рука, так что будет все хорошо И вы не опускайте руки, все наладится, главное шевелится на сколько сильно хватает
Желаю вам крепкого здоровья и стойкости духа
Спасибо большое ❤
Я Вам тоже желаю всего самого доброго и пусть Ваши томаты радуют и приносят самые лучшие результаты ❣️
Какая молодец а все ною
У меня все тоже самое!
Я и не знала про такой диагноз.Я тоже улыбаюсь и живу...живу с постоянной болью...
Тоже не могу описывать боль и жаловаться...
Люди не верят,что у меня все болит,думают,что молодая,чего там болит...
У меня тоже мальтийская болонка)))
Желаю Вам здоровья!
Здравствуйте! Я тоже не знала об этом диагнозе пока мне его не поставили.
Без улыбки совсем нельзя, тогда сил вообще не будет 😉❤️
@@ЕкатеринаПопова Так в том то и дело,что у нас не ставят такой диагноз.
А ещё и по внешнему виду,когда приходишь к врачу, он смотрит и говорит-у нас у всех так болит...Я уже думала,что может и правда...просто у меня чувствительность выше...
@@МальтаМальта-ц5ы но мне девочки из России пишут, что им поставили такой диагноз 😊 Врачи мне тоже такое говорят, буквально вчера опять мне сказали, что я молодая и у меня не должно болеть. Так что и при наличии диагноза не всё так просто.
@@ЕкатеринаПопова Я живу в Украине.И мои жалобы рассматривают по отдельности)Спина говорят болит от грыж,слабого мышечного корсета,головная боль-энцефалопатия...Коксартроз,гонартроз и тд.Все лечение не помогает особо...Зарядку делаю,укрепляю мышечный корсет,но все болит..и эта головная боль и боли по всему телу так изматывают...умственные способности снижаются(((а врачи улыбаются на мои жалобы ,говорят мы все такие...
@@МальтаМальта-ц5ы да, это ужасно, что со стороны врачей нет поддержки. Я тоже очень устаю от бестолкового хождения по врачам и никто не берёт во внимание, что у меня всё болит и мне тяжело. Мне очень хорошо понятна Ваша ситуация, так как сама в ней нахожусь, хотя я и с диагнозом, но легче не стало.
Здравствуйте очень вам сочувствую у самого началось по моим предположениям после коронавируса дважды перенесённого в лёгкой форме хотелось бы узнать отчего у вас такое заболевание.
Здравствуйте. У меня от стресса и больших физических нагрузок.
Точно Вы говорите у меня так уже 3 месяца слезы текут когда болиии
В современном русском языке слово «мозоль» является неодушевленным существительным женского рода. Оно изменяется по падежам и числам по типу третьего склонения, как и слово «фасоль».
Ремиссий не бывает, совершенно верно.
Правильный подход - верить в излечение и радоваться тому, что серьезных диагнозов нет.
А как вы лечитесь? Гимнастика лечебная, проработка триггерных точек?
Лечебная гимнастика мне не помогла, проработка триггерных точек и массажи мне не подходят, таблетки мне так же ещё не подобрали. Стараюсь меньше внимания уделять плохому и концентрируюсь на любом хорошем моменте. По возможности стараюсь больше ходить пешком.
@@ЕкатеринаПопова магний не принимаете? Читала, что помогает...хочу начать
@@ВероникаМамедова-э6ч нет, не принимаю. Я принимала долго витамины, но эффекта не было.
Уважаемая Екатерина! Не пробовали ли вы иглоукалывание в триггерную точку? Извините, только вышла на ваш канал и сразу, не дослушав, пишу вам!
Здравствуйте! Иглоукалывания я не делала, врач по болям сказал, что в моем случае это не помогает.
@@ЕкатеринаПопова Знаете, не пытаюсь конкурировать с профессионалами своими советами, но, как-то читала на английском текст о боли из-под руки не очень известного мне человека, где в триггерную точку втыкается не игла от китайской процедуры, а просто игла от шприца № 0,1 без содержимого.
@@nataliabrk2288 Ну Китайская медицина лучше развита, и лучшие знатоки по Китайской медицине скорее всего в самом Китае.
Wie lange hast du Fibromyalgie? Grüße aus Nürnberg
Seit 3 Jahren.
Болезнь городов и цивилизации.
Катя я тоже этим страдаю,мне невролог назначила эсцитам 10мг(антидеприсант)он имеет накопительный эфект,результат через месяц, но начинать надо с половинки дней 7 потом по1 таб.в день,можно добавить Ограния(уменьшает боли )и будте здоровы.
Спасибо большое ❤
В данный момент я не принимаю никаких лекарств, то, что принимала не помогло и теперь жду, когда схожу к врачу по болям, посмотрим, что скажет он.
Вам помогло это лечение?
@@ЕкатеринаПопова, Катя , вам необходим антидепрессант, и на данный момент больше ничего. Рекситин или Паксил - прекрасный препарат. Не буду здесь распыляться о том, что происходило со мной, но ситуация была крайне похожа
Только когда попала в клинику в Вильнюсе, врач увидела 10 томов моих обследований и анализов, выслушала меня, и назначила Паксил . И всё. Через неделю начало было положено- стало отпускать. Но первое время хотела спать много. И надо спать.
Подумайте над этим. Нужен психотерапевт и антидепрессант
Психотерапевт нужен для того, чтобы он выписал рецепт, так как без рецепта не купишь.
Всего доброго, идите к врачу и начинайте быстрее пить препарат, через две недели всё будет хорошо
Надо ездить на море, на солнце, за витамином Д3.
Провериться на
Полинейропатия и прокапатьОктолипен.
Провериться на вирусы и бактерии
Про лечить инфекции
Здравствуйте. В вас вижу себя. Болею уже год. Фибромиалгию поставили недавно. Всё это время качели. Болит либо сильно,либо чуть меньше. Это какое-то хождение по мукам. И не знаешь,что с этим делать. Самое ужасное,что врачи не знают. Я наказала себя тоже на днях))))( Взяла заказ. Я вяжу пледы. Вязать большой плед сутки чистого времени. Сидишь при вязании скрючившись. И вот мои мышцы сказали мне "спасибо". Ты не можешь делать любимые вещи. Да вообще любые вещи делаешь через боль. Дай нам бог выздороветь
Врач салтанат Булатовна из Казахстана считает, что это бруцеллез. Симптомы один в один. Кстати, в Китае сейчас вспышка этого заболевания. Тоже пришла к такому диагнозу. Мышцы и суставы болят все. Триггеры массажирую, легче. Вплоть до депрессии. Пью Мелиссу и медитации. Собираюсь купить ик лампу.
Здравствуйте. А фибромиалгия может быть по диагонали? Левая нога и правая рука и затылок. Как у вас выявили диагноз?
Здравствуйте, я про боли по диагонали не знаю. У меня выявили методом исключения других заболеваний и отсутствием депрессии.
Мне этот диагноз поставили в этом году. Был такой период болела правая рука и левая нога. Через несколько лет боли начались и во второй руке и ноге. Правда ни знаю была ли на тот момент фибромиалгия. Возможно была,просто к толковому врачу не попадала.
От фибромиалгии избавились... У меня такая же ситуация
Ich bin auch sehr glücklich wenn es mal weniger weh tut. Mein Dauerschub dauert bald 4 Jahre
Haben Sie was gefunden was Ihnen hilft?
Фибромиалгия это запущеный миофасциальный синдром! По сути это одно и тоже,только лечение отличается!
Если это одно и тоже, то почему лечение отличается?
@@ЕкатеринаПопова по тому что причины заболевания разные. Фибромиолгия отчасти провоцируется психикой,стресс,депрессия. Миофасциальный синдром протекает более вяло.но оба заболевания имеют фундамент,и этот фундамент лежит в дегенеративных изменениях позвоночника.
Мфс-это мышцы,а не позвоночник@@verygood9678
@@verygood9678Нет, это мышцы спазмированных выдавливают грыжи и в целом разрушают позвоночник. А не наоборот. И с психикой мфс также завязан, так как нарушения сигнала к мышцам и повышенные спазмы идут именно из ЦНС.
Немного поплачьте, не обращайте внимание на окружающих, это гордыня с обратной стороны.
Проверьтесь на бруцелез.
А зачем такое видео вообще записывать, к врачу надо!!! Прежде всего психотерапевт, антидепрессанты с протиболевым эффектом + прогестерон + вит.Д + вит.С + гептрал + мелатонин за дозировками сходите к врачу.
Из биодобавок Хлорелла, коэнзим10, картинин, Омега. При мигренях - траптаны.
Обследуйте шейный отдел позвоночника.
Надежда. Никто не говорит, какой специалист занимается этим заболеванием... Обошла 6 специалистов, кто то назначает купирование боли, кто то противовоспалительные препараты, препаратами расслабляли мышцы, в общем каждый специалист лечил по своему, но ничего не помогало и вот вездесущий интернет помог - янтарная кислота совсем боли не уходят, но жить можно, пока её принимаешь... Специалистам не верю, у ревматолога была - сказали по анализам всё спокойно. .. С шейными отделом позвоночника проблема, но к какому специалисту обратиться?
Екатерина, а вы пробовали ходить к психомоторному физиотерапевту? Если да, расскажите об этом. Очень интересно будет посмотреть такое видео.
Нет, к такому не ходила.
Это что променя.чтоли.уменя.все.так.болит я плачувсе время боль такая что это просто ужас.какойто.почему все так случилось самной напишитя кто укаго так что делоть
Психотерапия рефлексотерапия,антидепрессанты.. Я все это прошла,испытала,продолжаю лечение уже 9лет
А вы точно уверены что у вас фибромиалгия. У моей знакомой миастения. Ваши симптомы схожи. И вы ещё совсем молодая женщина. Чем вы лечитесь? У меня всю жизнь все боли, но речь шла о том что сидячая работа. А вот буквально года два назад, о себе очень серьёзно заявили суставы. Сейчас тоже болят ноги. Пытаюсь найти решение. Пока только делаю гимнастику для ног и облиаюсь холодной водой. Когда то, молодости это очень помогло. Сейчас мне 74г. Вообще начала с малого. Но как говорят:дорогу осилит идущий и вода точит камень. Сейчас это мой девиз. Желаю вам выздоровления. А на будущее, знаю что с такими болячками хорошо справляется восточная гимнастика тайцзы. Удачи вам милая. ❤
Кто лечился методом Тузлокова уколами в тяжи
У меня - то же самое. 2,5 года. Началось внезапно с хронической сильной усталости и утомляемости. Как я понял, вероятно - это бруцеллез. Планирую обратиться к Салтанат Булатова не ( живёт в Астане). Посмотрите ее видео про бруцеллез
Обратились?
Здравствуйте, прошли вы лечение у Салтанат?
1:25 голова/рука/спина- не жоп@. Перевежи и лежи, мне так говорили 🤣
Не, мне лежать никто не предлагал🙈😄
@@ЕкатеринаПопова последние несколько дней у меня как раз жоп@ и болит🤣
@@ТатьянаКовальчук-р6н тогда совсем плохо дело🤔
Антидепрессанты не принимали?
Принимала.
Я ползу на бассейн, тело в невесомости , легкое , боль уходит.
После сильнейшего стресса и предательства всех близких, я заболела, болею уже третий год , болит все тело - ломит, стреляет, жжет, на обезболах, но и они больше не помогают...
Сочувствую Вам ❤️
Мариночка,я как и Вы Марина,и точно такая ситуация...и родные и предательство и неврадгия..знаю,что такое неподходящий боли,думала сойду с ума.Помогли антидепрессанты и иглоукалывание, сняли острое состряние.
Как хорошо, что вы создали этот канал, как важно знать что и как делать. Вот есть хороший врач ruclips.net/video/0FVyfa-iILg/видео.html
Лекарство не принимаете? Лирика хорошо помогает.
Принимаю с февраля, но не помогает.
@@ЕкатеринаПопова попробуйте эти упражнения на растяжение. ruclips.net/video/jgly5NaKL7I/видео.html
@@kto-totam2876 на плечевой пояс я делаю эти упражнения сейчас в клинике, а вот с растяжкой для ног, у кого сильные судороги, будьте аккуратнее.
@@ЕкатеринаПопова а для сна что то принимаете? Медикаменты или из натурального? Типа magnesium malate? Валерианку? 5-htp? GABA supplement?
@@kto-totam2876 больше не принимаю, мне всё это не помогает.
Хорошо помогает бассейн и баня, сауна
Баня и сауна мне противопоказано.
Не помогает баня, на ноги утром не ступить, стартовые боли, и кисти рук, как подушки, пальцы не гнуться😢
У меня фибромиалгия, она у меня очень давно. Но об этом знала только я. Всем врачам говорила, что болит все тело. Сейчас поставлен диагноз неврологом. Сейчас мои боли под контролем. Около двух лет мы с врачем шли к этому. Не могу сказать, что у меня ни чего не болит, но по сравнению что я ощущала раньше, то так жить можно.
Здравствуйте у вас фибромиалгия, а как вы контролировали свои боли?
Помогите у меня тоже фибромиалгия, и очень зажимает в лопатках уже не знаю что делать
@@hadiijaaatea7177 Ходила к психиатру и неврологу. Принимаю прегаболин больше года и самая 21 амитриптилин. Лекарство рецептурное. Просто так не купишь. Подбирали лекарства разные, так как у меня ещё тремор сильный. Надо было убрать не только боли, но и тремор. Невролог не все лечат тремор. Поэтому меня отправили к неврологу эпилиптологу. Вот он мне все и подобрал. А фибромиалгия без поставленного диагноза у меня очень давно. Спасалась чем только можно. Помогал пенталгин "н", но его теперь не выпускают. Обычный пенталгин не идёт. Чем могу вам помочь? Посоветовать сходить к психиатру, к хорошему неврологу и ревматологу.
У меня именно больше не боли, а скованность напряжение в спине очень сильное слабость ничего даже сделать не могу
А амитриптилин в какой дозе принимаете, и лирику с ней