トレーナー・佐々木勇介先生【整骨エクササイズ】運動の達人になる訓練法 EFFECTIVE EXERCISES FOR ALL MOVEMENTS

DVD◎運動の達人になる【整骨エクササイズ】
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１）地面を足底で押す…ヒップリフト
２）股関節を動かす…ヒンジ
３）可動域を広げる…ストレッチ
３つアプローチで
カラダの土台を変えていきます！
筋肉の強化と関節の動きの改善は
慢性的な痛みと各種スポーツの向上に共通した
動きの土台を変えるためのアプローチ法。
その簡単で効果的なエクササイズを
ボクシング世界チャンプやJリーガーも担当する
佐々木勇介先生が丁寧に解説していきます。
指導監修◎佐々木勇介　ささき ゆうすけ
【月刊 秘伝 毎月14日発売】
月刊『秘伝』は、古の時代より伝わる「身体の叡智」を今に伝える最古で最新の武道・武術専門誌です。
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[@運転士護身]

うおおおお！佐々木先生が取り上げられると何故か嬉しい😊

[@yatsufusazankhan3082]

正中線を崩すから始まる　そして筋力強化がケガの帽子になると考える。それって武術なんですかね？　筋力がすべて？

[@galleryTOKU]

なおす武人。