らくトレ(60代からの筋トレ)【スクワット】

今日から始まります「らくトレ」は家にあるものを利用して、楽に楽しく少しずつ続けていきたい筋トレです。
60代の方を中心に、ご年配の方向け、若い方向けに適したトレーニングを提案します。
どうぞよろしくお願い致します。
#筋トレ #スクワット#ハムストリングス

[@vikkeisax]

資格持ってはるんですね🎉🎉🎉びっくり！！！いったい、何者ー😂😂😂

[@zane3100]

若さで勝負できる歳ではないので取りあえずです。ぼちぼち行きます😆ありがとうございます💕