Пусть говорят что хотят, если не нравится пусть не готовят, лично мне очень все нравится, я на ваших рецептах скинула 17 кг и продолжаю, огромное вам спасибо Мариночка, здоровья вам и процветания вашему каналу❤❤
Марина не слушайте ни кого очень прекрасные рецепты и актуальные для снижения веса, так что я заразились именно вашими рецептами ,а кому не нравится пусть ищут свои рецепты ,а мне всё нравится я даже рецепты ваши записываю в тетрадь это очень удобно ,Марина так держать спосибо.
Ну, какая же Вы молодец! Удачи Вам в дальнейшем снижении веса. Мне 67.Надо снижать вес. Я после операции на открытом сердце. Надо худеть, надо ходить. Болит нога, не даёт ходить почти совсем. Оптимизма мало. Вес пока стоит. Моих усилий недостаточно. Увы...
Всё у Вас получится!!!!!У меня вес тоже уходит медленно.....Увы.... Работаю,мама лежачая.Не всегда получается писаться во время и по калорийности.Ещё огород.Не поэтому что сильно нужен, а , чтобы не засиживаться!!!!Часто срываюсь, нахомячусь вкусняшек ,а на следующий день продолжаю стройнеть на дефиците калорий!!!!Так что и у Вас всё получится!!!!!
@@ТатьянаШабалина-й7ъ Спасибо на добром слове. Я тоже 16 лет ухаживала за мамой. Было нелегко. А сейчас очень её не хватает. Царствия Небесного Рабе Божией Валентине. Берегите мамочку и обязательно берегите себя.
Марина добрий день! Ми с мужем стали кушать по вашим рецептам пройшло 10 дней. Муж похудел на 3 кг я на 2 спасибі огромное вам! Стали больше двигаться летаем нам по 60 лет.❤❤❤
Мариночка на чужой поток не на кинешь плоток. А вам спасибо за класные рецепты. На тех кто тявкать ерунду не обращайте внимания. Смотрю отзывы очень много ваших подписчиков довольные тем как вы готовите. Огромное спасибо ❤❤❤
Спасибо за рецепты,люблю все Ваши мешанины,просто и удобно. Марина я с Вами давно,обожаю всю Вашу рецептуру ,Вам надо выпустить книгу,низкий поклон Вам!!!
Только-что приготовила рис с курицей и овощами. Боже, как это вкусно, а перед этим готовила с фрикадельками по вашему рецепту тоже вкусно. Марина спасибо огромное за ваши рецепты и за ваш труд. С ув. Анна из Донецка. ❤
Здравствуйте Марина, как я рада Вас снова слышать и видеть. Спасибо за рецепты, даже не сомневаюсь что вкусно.я 2 года с Вами уже была и худела. Надеюсь, что у Вас всё хорошо. ❤
здравствуйте Марина. СпасибоВвам за Ваши рецэпты. похудела с октября прошл года на 14 кг ,сама не заметила как . мое настоль блюдо ,гречка с капуст и фарш или курица . волшебный стакан 250 гр ,делает свое дело . Ем 2 или 3 рв день . самое интересное ,нет чувсва голода . Удачи Вам ,здоровья и терпения. Спасибо Вам за Ваш труд . с уважение м Ира ,о Сахалин
Да Мариночка, очень замечательный рис.спасибо большое.кому не нравится пусть не готовят.главное мне очень нравятся все блюда,тем более что можно похудеть.
А у меня другой немного рецепт, я беру курочку, мариную в специях от Инданы, есть специальные для курочки с чесноком. Оставляю на 20 минут, за это время курочка полностью впитывает все специи, там и чеснок, и перчик, и овощи, соли в нужном количестве. А потом это все в духовку с рисом, чуть воды, и получается супер диетическое и вкусное блюдо.
Здорово , Мариночка! Готововлю по вашим рецептам, все очень вкусно получается. Блюда аппетитные, яркие, красочные! Спасибо вам за такие замечательные, в то же время простые рецепты. Здоровья и всех благ вам!
Завтра буду готовить! Заранее знаю, что будет вкусно, не надо заморачиваться, что приготовить в очередной раз!За тебя уже все продумали, спасибо, Марина!Ждем новых вкусных рецептов!
Мне тоже очень нравится, кроме того, что очень много лука везде. А я его категорически не употребляю. Заменяю по возможности чесноком. По другому я не могу, даже запах лука не переношу. А так всё вкусно и доступно.
Благодарю, Марина! Не посмотрев второй рецепт , сразу начала готовить первый рецепт! Супер вкусно! Все продукты как-то случайно оказались в холодильнике😅. Спасибо, Марина! Второй рецепт тоже попробую обязательно!
Марина ответьте пож-та.. У Вас МНОГО РЕЦЕПТОВ со свежей капустой..она кончилась у меня .А свежую ещё не продают..Как быть..Квашеная подойдёт..ВОПРОС. Или выбирать где нет её..Я ЕЁ ЛЮБЛЮ..Капусту..И как тогда её готовить..
Здравствуйте Марина. Скажите пожалуйста, на какую сумму калорий в день нужно питаться? Я где-то почитала,что менее 1200 нельзя, а я уже два месяца питаюсь на 1100.
Пусть говорят что хотят, если не нравится пусть не готовят, лично мне очень все нравится, я на ваших рецептах скинула 17 кг и продолжаю, огромное вам спасибо Мариночка, здоровья вам и процветания вашему каналу❤❤
Марина не слушайте ни кого очень прекрасные рецепты и актуальные для снижения веса, так что я заразились именно вашими рецептами ,а кому не нравится пусть ищут свои рецепты ,а мне всё нравится я даже рецепты ваши записываю в тетрадь это очень удобно ,Марина так держать спосибо.
Женщина,Золото, спасибо большое за заботу о нас, здоровья и мира вам
Беру рецепты у всех понемногу!!!!! Все кто выкладывает - молодцы!!!! Минус 14 кг за четыре месяца.Мне 65.❤😂🎉
Ну, какая же Вы молодец! Удачи Вам в дальнейшем снижении веса. Мне 67.Надо снижать вес. Я после операции на открытом сердце. Надо худеть, надо ходить. Болит нога, не даёт ходить почти совсем. Оптимизма мало. Вес пока стоит. Моих усилий недостаточно. Увы...
Всё у Вас получится!!!!!У меня вес тоже уходит медленно.....Увы.... Работаю,мама лежачая.Не всегда получается писаться во время и по калорийности.Ещё огород.Не поэтому что сильно нужен, а , чтобы не засиживаться!!!!Часто срываюсь, нахомячусь вкусняшек ,а на следующий день продолжаю стройнеть на дефиците калорий!!!!Так что и у Вас всё получится!!!!!
@@ТатьянаШабалина-й7ъ Спасибо на добром слове. Я тоже 16 лет ухаживала за мамой. Было нелегко. А сейчас очень её не хватает. Царствия Небесного Рабе Божией Валентине. Берегите мамочку и обязательно берегите себя.
Марина, здравствуйте! Очень хорошие рецепты! Большое спасибо за Ваш труд!!🌹
У Марины всегда вкусно и красиво.
Марина добрий день! Ми с мужем стали кушать по вашим рецептам пройшло 10 дней. Муж похудел на 3 кг я на 2 спасибі огромное вам! Стали больше двигаться летаем нам по 60 лет.❤❤❤
Как всегда все просто и быстро!!! Что еще нужно? Класс!
Обожаю мешанину, да ещё такую разноцветную. Спасибо большое, Мариночка, за ваши шедевры!
Мариночка на чужой поток не на кинешь плоток. А вам спасибо за класные рецепты. На тех кто тявкать ерунду не обращайте внимания. Смотрю отзывы очень много ваших подписчиков довольные тем как вы готовите. Огромное спасибо ❤❤❤
Спасибо за рецепты,люблю все Ваши мешанины,просто и удобно. Марина я с Вами давно,обожаю всю Вашу рецептуру ,Вам надо выпустить книгу,низкий поклон Вам!!!
Да , Марина, Вы правы! Именно " мешанина" очень вкусная! Готовлю Ваши блюда каждый день! И худею!!!!❤
Спасибо вам за отличный рецепт. Здоровья вам, успехов в вашем творчестве.
Огромное спасибо за вкусняшку, фантазии вашей,
Марина нет конца
Только-что приготовила рис с курицей и овощами. Боже, как это вкусно, а перед этим готовила с фрикадельками по вашему рецепту тоже вкусно. Марина спасибо огромное за ваши рецепты и за ваш труд. С ув. Анна из Донецка. ❤
Спасибо огромное!!!
Спасибо Мариночка за вкусные рецепты. Счастья здоровья тебе дорогая. Привет из Севастополя
Здравствуйте Марина, как я рада Вас снова слышать и видеть. Спасибо за рецепты, даже не сомневаюсь что вкусно.я 2 года с Вами уже была и худела. Надеюсь, что у Вас всё хорошо. ❤
Марина благодаря тебе твоим рецептам я худею и всегда сытая😊😊😊
Вот это и ценно,что не сложно,вкусно,а самое главное минимум масла.Очень довольна,худеем с умом,без голодовки.Спасибо!!!❤❤❤
Как вкусно , спасибо большое , готовим по вашим рецептам 👍
Марина! Вы можете обогатится на этих рецептах! Низкий Вам поклон! Вы чудо!
здравствуйте Марина. СпасибоВвам за Ваши рецэпты. похудела с октября прошл года на 14 кг ,сама не заметила как . мое настоль блюдо ,гречка с капуст и фарш или курица . волшебный стакан 250 гр ,делает свое дело . Ем 2 или 3 рв день . самое интересное ,нет чувсва голода . Удачи Вам ,здоровья и терпения. Спасибо Вам за Ваш труд . с уважение м Ира ,о Сахалин
Перавй рецепт посмотрела и у же хочу написать отзыв. Прекрасный рецепт, обязательно буду готовить. Благодарю🙏
Для меня ,,мешанина,, почему то сытнее!Спасибо за рецепт.👍
Марина здравствуйте, посмотрела очередной Ваш рецепт - иду готовить. Спасибо Вам за ВСЁ ХОРОШЕЕ ❤❤❤
Марина! Спасибо Вам большое за рецепты, Вы большая умница и кулинар.
Доброго времени суток,пусть даже мешанина,но это действительно очень вкусно,спасибо вам Мариночка, у вас всегда рецепты на ура ❤
Спасибо большое за рецепты Мариночка 🌺🌺🌺🌺🌺🥰
Да Мариночка, очень замечательный рис.спасибо большое.кому не нравится пусть не готовят.главное мне очень нравятся все блюда,тем более что можно похудеть.
❤❤❤
Готовлю по Вашим,Марина рецептам❤Спасибо,очень вкусно🎉
Марина здравствуйте. Большое спасибо за рецепты
А у меня другой немного рецепт, я беру курочку, мариную в специях от Инданы, есть специальные для курочки с чесноком. Оставляю на 20 минут, за это время курочка полностью впитывает все специи, там и чеснок, и перчик, и овощи, соли в нужном количестве. А потом это все в духовку с рисом, чуть воды, и получается супер диетическое и вкусное блюдо.
Мариночка, большое спасибо за ваши рецепты. С удовольствием готовлю и худею. Похудела уже на 8 кг. Очень довольна
Удачи Вам и всех благ!!!!!
Как все вовремя,думала что приготовить новенького. Спасибо большое милая Марина , здоровья вам всей вашей семье .❤❤❤❤❤❤
Все отлично,спасибо вам,вы большая умница!!!Стройнеем и не голодаем,пусть у вас будет все отлично!!
Все, кто понимает, они здесь! Марина большая умница. Мне ее рецепты.. бальзам! Ем и Ху..ею😀
Благодарю Вас, Марина. Обязательно приготовлю. Дай Вам Бог здоровья!
Отличные блюда,я уже готовлю их
Спасибо большое классные рецепты!
Здорово , Мариночка! Готововлю по вашим рецептам, все очень вкусно получается. Блюда аппетитные, яркие, красочные! Спасибо вам за такие замечательные, в то же время простые рецепты. Здоровья и всех благ вам!
Спасибо вам, Мариночка!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РЕЦЕПТЫ С ПОСЧИТАННЫМИ ККАЛ! ДА ЕЩЕ И С МАКАРОНАМИ! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ))))
Спасибо за рецепт.
Завтра буду готовить! Заранее знаю, что будет вкусно, не надо заморачиваться, что приготовить в очередной раз!За тебя уже все продумали, спасибо, Марина!Ждем новых вкусных рецептов!
Мне тоже очень нравится, кроме того, что очень много лука везде. А я его категорически не употребляю. Заменяю по возможности чесноком. По другому я не могу, даже запах лука не переношу.
А так всё вкусно и доступно.
Спасибо огромное!!!А я люблю вашу мешанину!!!😊❤🎉
Благодарю за рецепты полезной еды❤
Очень понравились рецепты сочные яркие и вкусные 😋😋😋
Спасибо большое вам 🙏
Мариночка,какая красивая мешанина,надеюсь,что вкусно завтра сготовлю.
Спасибо,Марина,второй рецепт тоже классный,привет из Кемерово.
Всем добрый день. Рецепты чудесные и работающие. Но объясните, что и когда можно съесть кроме них, если кушать хочется.
Спасибо огромное! Так красиво выглядят оба блюда, буду обязательно пробовать.
Благодарю Марина , золотые советы!!!! ❤
Да я не перестаю удивляться такой вкусноте. Завтра вечером хотела другое блюдо приготовить, но приготовлю это. Спасибо вам большое Марина.
😘😘😘, спасибо❣️
Марина вы молодец обязательно приготовлю . прекрасный рецепт
Люблю такие Ваши рецепты,Мариночка!Обожаю мешанину! Спасибо большое!❤
Очень нравятся ваши рецепты, и не показываете эту долгую нарезку, как некоторые. Спасибо.❤
Марина мне нравится мешанина, можете сделать видимо с супами ,заранее благодарю.
Благодарю!😋
Благодарю, Марина! Не посмотрев второй рецепт , сразу начала готовить первый рецепт! Супер вкусно! Все продукты как-то случайно оказались в холодильнике😅. Спасибо, Марина! Второй рецепт тоже попробую обязательно!
Марина цветочик наш, огромное спасибо, я очень Вам благодарна🙏
Спасибо большое за Ваш труд.❤❤❤
Супер спасибо большое ВАМ ❤❤❤
Марина, спасибо за Ваши труды!!!
Мариночка 🌹 Спасибо солнышко 🤗Как всегда очень всё аппетитно
Спасибо огромное!!!
Мариночка , не думала , что так можно сочетать рис , яйцо , нужно пробовать !
Марина спасибо большое за вкусные рецепты ❤❤❤
Здравствуйте.Ваши видео смотрю из-за интереса. Мне не надо худеть, наоборот можно кг 3 набрать.Спасибо за видео.
Мариночка а мешанину обожаю😅
Спасибо большое
Респект чистюле и хозяйке
Чем больше мешанина, тем вкуснее и полезнее
Красиво.
Приготовила, получилась кеся-меся, но вкусно действительно
Марина добрый день! Все рецепты очень хорошие. Спасибо. Скажите пожалуйста можно использовать жир например индюшинныи. А то много наготовлено. Спасибо
Спасибо! :)
👍💯Спасибо ❤❤❤.
Добрый день, хочу также как вы готовить, а как насчет хлеба, пожалуйста ответьте.
Спасибо Марина за Ваши удивительные рецепты. Скажите пожалуйста, а сколько можно съесть грамм на ужин??
Марина рекомендует съедать столько, сколько входит в чашку объемом 250 мл. Можно еще кусочек хлеба 40 гр.
❤
марина подскажите пжт коричневую чечевицу нужно замачивать и на сколько
Достаточно замачивать на 1-2 часа.
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно благодарю
Добрый день! Я похудела на 20 кг. за 4 месяца.Мариночка,скажите пожалуйста,как выйти из диеты,сохранив вес? Спасибо вам большое, за ваши блюда!!!❤❤❤
Это же не диета, это образ жизни и правильное питание. А вы хотите перейти на булки и сохранить вес?
😂@@Лана-э9з
Марина ответьте пож-та.. У Вас МНОГО РЕЦЕПТОВ со свежей капустой..она кончилась у меня .А свежую ещё не продают..Как быть..Квашеная подойдёт..ВОПРОС. Или выбирать где нет её..Я ЕЁ ЛЮБЛЮ..Капусту..И как тогда её готовить..
Квашеная подойдёт. Только если она сильно солёная надо её залить кипятком и хорошо промыть. И потом уже готовить с неё всё что угодно.
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно СПАСИБО за ответ..Буду пробовать. Большое .Спасибо за ваши труды....
Подскажите, в каком то видео Марина говорит как считать калорийность блюда, не могу найти, помогите!
❤👍🙏👏💐
Рис вверенный?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте Марина. Скажите пожалуйста, на какую сумму калорий в день нужно питаться? Я где-то почитала,что менее 1200 нельзя, а я уже два месяца питаюсь на 1100.
Это чревато срывами в питании. Надо хотя бы 1200.
Непонятно,что значит пропаренный рис. Можно об’яснить? Спасибо
Это такой рис в супермаркетах продается, на пачке так и написано Пропаренный рис.
⚘️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥀🥀🥀
❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊
Вы кушаете по 250 гр
На что-то влияет? Я её просто не люблю.
Все в желудке перемешается все равно !
Не знаю, но мне не хочется в рис добавлять яйцо.
Рис с яйцом очень вкусный, не бойтесь добавлять.я часто так делаю.❤
Спасибо, Мариночка, очень вкусно получилось! Завтра повторю! Я люблю такую мешанину! ❤❤❤❤
Супер вкусно. Красивое блюдо.
❤