PILATES Barre.

Sesión corta de Pilates, inspirada en los ejercicios de barra de ballet.
Fortalecer piernas y manera divertida!
Sesión de Pilates para mantener tu rutina de cuidado.
El ejercicio físico, es de gran importancia para mantener la salud física y mental en nuestra vida. Está demostrado que tener una buena postura corporal y nos ayuda a tener una mente positiva, a sentirnos bien. Sentir que nuestro cuerpo no duele y es ágil, nos genera endorfinas y vitalidad. Espero que este video te ayude a cuidarte de forma agradable y sana.
un Saludo!
Recuerda, no fuerces, se responsable con tu momento. Este vídeo está dirigido a personas de más de 18 años que no tengan límites o problemas de salud importantes.
Inés Castaño no se hace responsable de cualquier lesión producida durante este vídeo.
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Muchas gracias y espero que lo disfrutes!!
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[@guanbaruel]

Gracias Inés, me reduce los calambres.

[@eva6360]

Gracias por está clase de barra,perfecta para las mañanas

Muchas gracias! Me alegro mucho que te haya gustado! 😊