Psykologens 10 bästa råd: Hitta till Återhämtning, Hantera stressen och Förhindra Utmattning

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 8

  • @Ezol1
    @Ezol1 Год назад +3

    0:23 1. Prioritera återhämtning (Återhämtning är olika för alla och vi återhämtar oss på flera olika sätt)
    1:34 2. Sänk kraven
    3:37 3. Fysisk aktivitet är viktigt
    5:13 4. Dra nytta av naturen
    6:15 5. Ta hand om din sömn
    7:14 6. Se över din skärmtid
    9:50 7. En metod för avslappning
    10:37 8. Ibland krävs det mer (Ibland så behöver vi jobba på det mentala själva eller be om hjälp)
    11:53 9. Livsförändringar
    13:03 10. Sätt igång

  • @llarsson2614
    @llarsson2614 3 года назад +3

    TACK 👂👂🚶‍♀️...
    " jag tar hand om mig , du tar hand dig och vi tar hand om varandra ".
    Tack för din hjälp🙏❤🧠🙏

  • @urban8760
    @urban8760 3 года назад +3

    Mycket bra, kloka råd. Du är verkligen en mycket bra psykolog. Fick mycket hjälp av dina råd och kommer att hjälpa min dotter som har det svårt med jobb, familjen, ekonomiska projekt och andra projekt som hon vill styra samtidigt

    • @wisemind5423
      @wisemind5423  3 года назад

      Tack för kommentar! Fint att det kan vara till hjälp! Vänliga hälsningar
      /Agnes Granberg

  • @angelinaalfaro7943
    @angelinaalfaro7943 10 месяцев назад

    Tack 🙏❤️

  • @MillenannyLarseden
    @MillenannyLarseden Год назад

    Felicety shit ni är lika ...programet för många år sedan

  • @kurdland1471
    @kurdland1471 Год назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ jag e starta kommmm hette

  • @annaberg1200
    @annaberg1200 2 года назад +1

    Vad gör man när man redan är drabbad? Hur ska man tänka? Jag är helt utslagen och ingen hjälp finns att få
    Jag upplever mer än bara stress..