У меня есть простое правило, при моём свободном графике. Если считаешь, что устал и работать не можешь, ложись спать, если заснуть не можешь, садись работать. Лень часто берёт верх, но принцип рабочий.
Да, правило отличное :) Единственное, что может помешать при таком подходе - это внешние и жесткие дедлайны. Но их вообще лучше избегать, при любой возможности (о чем тот же Любищев прямым текстом писал).
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. Я специально пометил, что график свободный. К слову, хотел бы попросить, что бы вы в видео помечали, что из сказанного является домыслами, а что имеет научную базу под собой. А-то я и сам могу как НЛПисты придумать кучу отлично звучащих советов, как устраивать свою жизнь и настаивать чеснок на скипидаре, указанное мной правило, примерно из этой оперы.
AnimeObserverINFO Про ссылки на проверенные научные источники - спасибо, будем стараться четче их обозначать. Хотя Вы правы, не всегда какие-то рекомендации действительно верифицированы исследованием. Иногда это просто сложившаяся практика, и, наверное, действительно важно прямо говорить, где есть подтверждающие исследования, а где они нам не известны. "Чеснок на скипидаре" порадовал!
Оксана Плисковская Скажите мне что вы ищите, и я скажу, что вы найдёте. У меня есть набор приёмов самоорганизации и увеличения КПД, но сомневаюсь, что они универсальны, за-то большинство авторов подобных советов не сомневаются, им некогда сомневаться и проводить опыты по всем правилам, надо писать книги и продавать их. Собственно, ссылки на Любищева, тоже смотрятся сомнительно, то что он пахал по своей схеме как Папа Карло, совершенно не означает, что и у других она будет работать. Возможно надсмотрщик с кнутом будет куда эффективнее. О чём я и написал, одно дело, не проверенная методика, которую можно попробовать на своё страх и риск, другое дело, доказанная и которую можно рекомендовать. По тому же отдыху, лично я так и не находил ничего действительно внятного, только домыслы и сомнительные эксперименты без соблюдения норм.
я по молодости не умела понимать что такое отдых и я так хотела быть хорошей для своей мамы, что мол я работаю круглосуточно, я не лентяйка.... прошел год, это закончилось больницей... и через пол года повторно загремела... вот и все...
На моей работе есть возможность планировать свой день самостоятельно. С самого начала я решила выходить на час(обеденный час) и читать книги на улице. Так продолжалось всю весну и лето. Однако зимой заметно поубавилось сил из-за холода и из-за отсутствия этого "отключения". Сейчас я заменила его на то, что на час выхожу бродить по территории Бизнес Центра, часто чтобы не скучать обмениваюсь новостями с друзьями, не говоря о рабочих моментах. Замещение сработало, хотя читать было эффективнее.
:))) Да, у нас добрый сериал, сценарии не предполагают ни рек крови, ни еще чего-нибудь такого. Но нас критикуют как раз за то, что мы снимаем сплошной релакс с элементами мелодрамы. Так что временами мы даже думаем, не снять ли триллер :) А если серьезно - спасибо, очень приятно, что Вы нас смотрите! Для нас это правда важно.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. ну вообще забавно сериал действует. с одной стороны хочется что-то менять в жизни, а с другой таймменеджмент происходит как бы в воображении. тем более столько разных методик, что думаешь - чего именно эту начинать, может дальше лучше расскажут) а реальности фигня продолжается((( но на самом деле мотивирует, спасибо! вот еще могу вам порекомендовать методику 16тем. единственное, что меня держит. 16the.me/ 16-tem.livejournal.com/profile
Olesya vetterok Ой, "тайм-менеджмент в воображении" - это не то, что нужно для реальных изменений! И спасибо, что Вы про это написали: вот с этой стороны мы на свою работу никак не смотрели и этого не замечали. Наверное, действительно надо в каждый ролик встраивать какой-нибудь механизм, который помогал бы переходить от просмотра к практике. Надо это обдумать. Про "16 тем" я слышала много разного, в основном хорошего, но сама не применяла и совсем мало про эту практику знаю. Пожалуй, стоит познакомиться поближе. Я "утренние страницы" пишу, мне тоже очень помогает.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. я 16 тем применяю давно и не совсем правильно (без рефексивного отклика), но все равно очень помогает хоть как-то контролировать важные области жизни. особенно удобно с сайтиком, он шлет на почту каждый день напоминалки с линкой где нужно на тему этого дня написать. про ваши лекции мне кажется мотивация все-таки растет, не только в воображении. но есть рекласирующий момент тоже. вот я себе соц. сети запретила, а эти лекции типа смотреть можно. в качестве отдыха, ага) потому что они как бы на тему того, что я хочу изменить в жизни. а по сути смотрение - это еще не делание.
Olesya vetterok Да, смотрение - это еще не делание, это точно. Но мне нравится результат, который получил Джон Прохазка с коллегами еще лет тридцать назад, когда изучал людей, реально что-то изменивших (например, бросивших курить). Оказалось, что любое реальное изменение начиналось со сбора информации и размышления, потом проходит этап подготовки, и только потом уже начинается действие. А те, кто сразу начинают действовать (не "поварив" информацию в голове и не настроившись) - те срывались, и изменения не происходило. Так что, может, это Вы просто готовите почву для решительных шагов :)
Замечательные, реально работающие советы. У меня правило: не сообщать в отпуске другим отдыхающим, что я логопед. иначе отпуск превратиться в череду консультаций :(
я в детстве очень любила играть с журналами, делать списки, перекладывать бумажки. в итоге, работаю в отделе кадров. а еще, я очень любила уроки труда и делать поделки. это вылилось в кучу увлечений хэнд мейдом. иногда, очень хочу уйти с работы и работать на себя в какой-нибудь рукодельной мастерской. но реалии жизни показывают, что на рукоделии не проживешь.
Может, я прослушала, но есть ещё обеденный перерыв. В идеале он должен быть в одно и то же время. В идеале хорошо бы пройтись до места обеда по улице. В это время рекомендуют отключить мозги от рабочих проблем, не лазать по соц. сетям, а именно вкушать пищу. Я заставляю себя выходить на обед. Было время, когда с утра до ночи на одном кофе сидела, не вставая.
Да, обеденный перерыв - это хорошо, но вот как раз у преподавателей его часто вообще не бывает. А бывают "окна" между парами... Вы правы - если перерыв есть, то гораздо полезнее выйти на улицу, чем сидеть в офисе все время.
Я имела в виду не грузиться рабочими проблемами во время принятия пищи. Ну и да, хорошо ещё в любой удобный момент на свежий воздух выйти. Ещё спицетерапия - хороший отдых)) Могу на собственном опыте подтвердить, что необходимость считать петли и ряды подавляет любые зачатки внутренних диалогов (как раз очень захотелось пару недель назад научиться вязать, вот, учусь, уже оплела одну кружку в подарок... с некоторыми модификациями оригинальной схемы).
Как говорится - на работе, как на пляже: кто-то горит, а кто-то загорает. Очень-очень кстати Ваш ролик, как раз начал думать на эту тему. Но вот какое дело, поможет ли организация отдыха, если после работы реально нет сил ни физических, а самое главное эмоциональных, что-то делать. Нет-нет, да и засядешь за компьютером, вроде как иллюзия отдыха, а потом понимаешь, что это просто информационный голод сговорились с усталостью. Что делать - организовывать и планировать отдых?
Мне кажется, я понимаю, о каком состоянии Вы пишете. Если честно, у меня самой однажды был похожий сезон: много работы, а после работы не оставалось сил ни на что, кроме неупорядоченного сёрфинга в сети. Все это удалось изменить благодаря тому, что я научилась принудительно отправлять себя спать, даже если оставались какие-то дела. Сон помогал восстанавливать силы, а потом уже и осознанность возвращалась. А дела доделывала утром.
Я попыталась однажды на работе сказать "НЕТ" по личным причинам. Меня возненавидел весь коллектив. Да и всегда почему-то трудно сказать это слово, потому что вызывает у просящего негативную реакцию и отношения портятся. Даже если мне ничего не сказали, я чувствую себя неловко, что отказала.
@Красный Поршень Не то, чтобы я прям категорично произнесла "нет". Я заболела, так и сказала, что плохо себя чувствую. Мне ответили: "Болеешь - иди на больничный". Я с радостью пошла. Потом звонили - просили выйти.)))
когда делаю себе выходной, то провожу используя технику противоположности, если я часто планирую день, то в выходной ни какого планирования отпускаю день по накату, питание стараюсь вносить которое не ем в будни, то есть из выходного выбрасываю всё чем занимаюсь в будни
Мария , спасибо за видео ! У меня вопрос - в Вашем ролике ничего не сказано о продолжительности отдыха, есть мнение , что именно от продолжительности зависит его эффективность . Вспоминаю , что когда я учился в академии , психолог объясняла, что отдых длительностью 2 недели ( при условии , что этот отдых не является экстремальным или насыщенным событиями) -является самым разрушительным для организма, т.к. человек за это время успевает отключится от работы ,при этом еще не начав восстанавливаться. Были рекомендации либо 1 либо 3 недели. Судя по своему опыту, я полностью с этим согласен. А какое Ваше мнение ?
К любым условиям действительно нужна адаптация. За три - четыре дня вполне можно освоиться на новом месте. Но этого времени совершенно не хватает на то, чтобы переключиться и перестать думать о рабочих задачах. Поэтому я полностью согласна с Глебом Архангельским, который советует даже любителям спокойного отдыха начинать отпуск с ярких впечатлений. Не обязательно с экстремального спорта, но хотя бы с насыщенных экскурсий и длительных прогулок. Тогда за первые дни пройдет отключение от рабочих дел, а потом начнется восстановление. Тогда и за две недели можно будет нормально отдохнуть и восстановиться. Поэтому мне кажется, что 6-8 дней отпуска вполне оправданы, если человек собирается с головой окунуться во что-то новое, сложное и требующее внимания. 14 дней - если после такого "экстрима" будет еще и спокойная часть отдыха. Если же речь идет о выезде на дачу или "пляжном отдыхе" - то три недели понадобится, не меньше.
Отдохнуть очень тяжело. Энергии хватает до обед после обед, в другой половине дня нету сил (психологически от всего устал) Посоветуйте что то. Спасибо.
Да, постоянно приходящие смс и входящие звонки (или сама их возможность) - это, фактически, круглосуточное присутствие на работе. Очень большая нагрузка. Поэтому соглашусь - отключать телефон имеет смысл. Но некоторые люди при этом испытывают сильную тревогу - думают, что "что-то случится", пока телефон отключен.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. нужно два телефона: один рабочий, другой личный. Тогда рабочие можно легко отключить, А личный никому не давать!
а если я после работы и иногда во время работы покуриваю мари..анну,таким образом оттдыхаю.это может относиться к вашим знаниям об отдыхе? очень хочется знать ваше мнение.
Будучи уставшим нет смысла стараться достичь высоких результатов. Выделив лишь 5 минут для отдыха praktika.ru/articles/relax/kak-otdohnut-za-pyat-minut/ на работе или на парах, при правильном подходе, можно значительно повысить свою продуктивность и улучшить физическое состояние. Иначе нелегко весь день быть в тонусе.
Николай, желаю Вам скорее выздоравливать! А насчет того, можно ли считать болезнь отдыхом. Вы себя с высокой температурой как чувствуете, отдохнувшим? Вот то-то и оно... Когда мы перенапрягаемся, организм иногда "отключает" нашу чрезмерную активность с помощью болезни. Но это как будто сработал предохранитель, это не полноценный отдых, а принудительное перкращение траты сил. После болезни отдыхать нужно все равно.
Спасибо Марии за чудесное видео. Здорово расслабляет упражнение мысленная прогулка по телу - 15-20 минут проходят словно час дневного сна
У меня есть простое правило, при моём свободном графике. Если считаешь, что устал и работать не можешь, ложись спать, если заснуть не можешь, садись работать. Лень часто берёт верх, но принцип рабочий.
Да, правило отличное :)
Единственное, что может помешать при таком подходе - это внешние и жесткие дедлайны. Но их вообще лучше избегать, при любой возможности (о чем тот же Любищев прямым текстом писал).
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики.
Я специально пометил, что график свободный. К слову, хотел бы попросить, что бы вы в видео помечали, что из сказанного является домыслами, а что имеет научную базу под собой. А-то я и сам могу как НЛПисты придумать кучу отлично звучащих советов, как устраивать свою жизнь и настаивать чеснок на скипидаре, указанное мной правило, примерно из этой оперы.
AnimeObserverINFO Про ссылки на проверенные научные источники - спасибо, будем стараться четче их обозначать. Хотя Вы правы, не всегда какие-то рекомендации действительно верифицированы исследованием. Иногда это просто сложившаяся практика, и, наверное, действительно важно прямо говорить, где есть подтверждающие исследования, а где они нам не известны.
"Чеснок на скипидаре" порадовал!
AnimeObserverINFO так придумайте, заодно убедитесь, что большая часть их будет работать.
Оксана Плисковская Скажите мне что вы ищите, и я скажу, что вы найдёте. У меня есть набор приёмов самоорганизации и увеличения КПД, но сомневаюсь, что они универсальны, за-то большинство авторов подобных советов не сомневаются, им некогда сомневаться и проводить опыты по всем правилам, надо писать книги и продавать их. Собственно, ссылки на Любищева, тоже смотрятся сомнительно, то что он пахал по своей схеме как Папа Карло, совершенно не означает, что и у других она будет работать. Возможно надсмотрщик с кнутом будет куда эффективнее. О чём я и написал, одно дело, не проверенная методика, которую можно попробовать на своё страх и риск, другое дело, доказанная и которую можно рекомендовать. По тому же отдыху, лично я так и не находил ничего действительно внятного, только домыслы и сомнительные эксперименты без соблюдения норм.
я по молодости не умела понимать что такое отдых и я так хотела быть хорошей для своей мамы, что мол я работаю круглосуточно, я не лентяйка.... прошел год, это закончилось больницей... и через пол года повторно загремела... вот и все...
Мария, очень круто! Очень!
Спасибо Вам, Мария! Хорошие советы! Возьму на заметку.
Отдыхать - это уже правильно! Большое Вам спасибо за видео!
На моей работе есть возможность планировать свой день самостоятельно. С самого начала я решила выходить на час(обеденный час) и читать книги на улице. Так продолжалось всю весну и лето. Однако зимой заметно поубавилось сил из-за холода и из-за отсутствия этого "отключения". Сейчас я заменила его на то, что на час выхожу бродить по территории Бизнес Центра, часто чтобы не скучать обмениваюсь новостями с друзьями, не говоря о рабочих моментах. Замещение сработало, хотя читать было эффективнее.
я в качестве отдыха смотрю сериал "Тайм-менеджмент в университете". серьезно) помогает.
:)))
Да, у нас добрый сериал, сценарии не предполагают ни рек крови, ни еще чего-нибудь такого. Но нас критикуют как раз за то, что мы снимаем сплошной релакс с элементами мелодрамы. Так что временами мы даже думаем, не снять ли триллер :)
А если серьезно - спасибо, очень приятно, что Вы нас смотрите! Для нас это правда важно.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. ну вообще забавно сериал действует. с одной стороны хочется что-то менять в жизни, а с другой таймменеджмент происходит как бы в воображении. тем более столько разных методик, что думаешь - чего именно эту начинать, может дальше лучше расскажут) а реальности фигня продолжается((( но на самом деле мотивирует, спасибо! вот еще могу вам порекомендовать методику 16тем. единственное, что меня держит. 16the.me/ 16-tem.livejournal.com/profile
Olesya vetterok
Ой, "тайм-менеджмент в воображении" - это не то, что нужно для реальных изменений! И спасибо, что Вы про это написали: вот с этой стороны мы на свою работу никак не смотрели и этого не замечали. Наверное, действительно надо в каждый ролик встраивать какой-нибудь механизм, который помогал бы переходить от просмотра к практике. Надо это обдумать.
Про "16 тем" я слышала много разного, в основном хорошего, но сама не применяла и совсем мало про эту практику знаю. Пожалуй, стоит познакомиться поближе.
Я "утренние страницы" пишу, мне тоже очень помогает.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. я 16 тем применяю давно и не совсем правильно (без рефексивного отклика), но все равно очень помогает хоть как-то контролировать важные области жизни. особенно удобно с сайтиком, он шлет на почту каждый день напоминалки с линкой где нужно на тему этого дня написать. про ваши лекции мне кажется мотивация все-таки растет, не только в воображении. но есть рекласирующий момент тоже. вот я себе соц. сети запретила, а эти лекции типа смотреть можно. в качестве отдыха, ага) потому что они как бы на тему того, что я хочу изменить в жизни. а по сути смотрение - это еще не делание.
Olesya vetterok
Да, смотрение - это еще не делание, это точно.
Но мне нравится результат, который получил Джон Прохазка с коллегами еще лет тридцать назад, когда изучал людей, реально что-то изменивших (например, бросивших курить). Оказалось, что любое реальное изменение начиналось со сбора информации и размышления, потом проходит этап подготовки, и только потом уже начинается действие. А те, кто сразу начинают действовать (не "поварив" информацию в голове и не настроившись) - те срывались, и изменения не происходило.
Так что, может, это Вы просто готовите почву для решительных шагов :)
Очень интересно. Спасибо большое. Нужные пункты Вы назвали.
Спасибо) грамотно... Творческих успехов
Спасибо за видео. Уважаемая Марина, а где вы сейчас? Нет ли новых видео?
Мария👍
четко и без излишеств Молодец
Спасибо :)
Замечательные, реально работающие советы.
У меня правило: не сообщать в отпуске другим отдыхающим, что я логопед. иначе отпуск превратиться в череду консультаций :(
Я тоже не говорю в отпуске, что я - психолог :)
Особенно стараюсь не проболтаться, если еду в поезде - оттуда не убежишь.
я в детстве очень любила играть с журналами, делать списки, перекладывать бумажки. в итоге, работаю в отделе кадров. а еще, я очень любила уроки труда и делать поделки. это вылилось в кучу увлечений хэнд мейдом. иногда, очень хочу уйти с работы и работать на себя в какой-нибудь рукодельной мастерской. но реалии жизни показывают, что на рукоделии не проживешь.
Может, я прослушала, но есть ещё обеденный перерыв. В идеале он должен быть в одно и то же время. В идеале хорошо бы пройтись до места обеда по улице. В это время рекомендуют отключить мозги от рабочих проблем, не лазать по соц. сетям, а именно вкушать пищу. Я заставляю себя выходить на обед. Было время, когда с утра до ночи на одном кофе сидела, не вставая.
Да, обеденный перерыв - это хорошо, но вот как раз у преподавателей его часто вообще не бывает. А бывают "окна" между парами...
Вы правы - если перерыв есть, то гораздо полезнее выйти на улицу, чем сидеть в офисе все время.
Я имела в виду не грузиться рабочими проблемами во время принятия пищи. Ну и да, хорошо ещё в любой удобный момент на свежий воздух выйти.
Ещё спицетерапия - хороший отдых)) Могу на собственном опыте подтвердить, что необходимость считать петли и ряды подавляет любые зачатки внутренних диалогов (как раз очень захотелось пару недель назад научиться вязать, вот, учусь, уже оплела одну кружку в подарок... с некоторыми модификациями оригинальной схемы).
Как говорится - на работе, как на пляже: кто-то горит, а кто-то загорает. Очень-очень кстати Ваш ролик, как раз начал думать на эту тему. Но вот какое дело, поможет ли организация отдыха, если после работы реально нет сил ни физических, а самое главное эмоциональных, что-то делать. Нет-нет, да и засядешь за компьютером, вроде как иллюзия отдыха, а потом понимаешь, что это просто информационный голод сговорились с усталостью. Что делать - организовывать и планировать отдых?
Мне кажется, я понимаю, о каком состоянии Вы пишете. Если честно, у меня самой однажды был похожий сезон: много работы, а после работы не оставалось сил ни на что, кроме неупорядоченного сёрфинга в сети.
Все это удалось изменить благодаря тому, что я научилась принудительно отправлять себя спать, даже если оставались какие-то дела. Сон помогал восстанавливать силы, а потом уже и осознанность возвращалась. А дела доделывала утром.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. Спасибо, воспользуюсь Вашим советом!
Max Crion
Да, попробуйте - может быть, это сработает и в Вашем случае. Буду рада, если поделитесь новостями - помогло ли это изменить ситуацию.
Я попыталась однажды на работе сказать "НЕТ" по личным причинам. Меня возненавидел весь коллектив. Да и всегда почему-то трудно сказать это слово, потому что вызывает у просящего негативную реакцию и отношения портятся. Даже если мне ничего не сказали, я чувствую себя неловко, что отказала.
Надежда Надеждина сделайте это ещё несколько раз и вас через какое-то время зауважают)
@Красный Поршень Не то, чтобы я прям категорично произнесла "нет". Я заболела, так и сказала, что плохо себя чувствую. Мне ответили: "Болеешь - иди на больничный". Я с радостью пошла. Потом звонили - просили выйти.)))
В сексе у тебя также?)
когда делаю себе выходной, то провожу используя технику противоположности, если я часто планирую день, то в выходной ни какого планирования отпускаю день по накату, питание стараюсь вносить которое не ем в будни, то есть из выходного выбрасываю всё чем занимаюсь в будни
Спасибо! Очень полезная информация, откуда Вы все знаете?
Мария , спасибо за видео ! У меня вопрос - в Вашем ролике ничего не сказано о продолжительности отдыха, есть мнение , что именно от продолжительности зависит его эффективность . Вспоминаю , что когда я учился в академии , психолог объясняла, что отдых длительностью 2 недели ( при условии , что этот отдых не является экстремальным или насыщенным событиями) -является самым разрушительным для организма, т.к. человек за это время успевает отключится от работы ,при этом еще не начав восстанавливаться. Были рекомендации либо 1 либо 3 недели. Судя по своему опыту, я полностью с этим согласен. А какое Ваше мнение ?
К любым условиям действительно нужна адаптация. За три - четыре дня вполне можно освоиться на новом месте. Но этого времени совершенно не хватает на то, чтобы переключиться и перестать думать о рабочих задачах. Поэтому я полностью согласна с Глебом Архангельским, который советует даже любителям спокойного отдыха начинать отпуск с ярких впечатлений. Не обязательно с экстремального спорта, но хотя бы с насыщенных экскурсий и длительных прогулок. Тогда за первые дни пройдет отключение от рабочих дел, а потом начнется восстановление. Тогда и за две недели можно будет нормально отдохнуть и восстановиться.
Поэтому мне кажется, что 6-8 дней отпуска вполне оправданы, если человек собирается с головой окунуться во что-то новое, сложное и требующее внимания. 14 дней - если после такого "экстрима" будет еще и спокойная часть отдыха. Если же речь идет о выезде на дачу или "пляжном отдыхе" - то три недели понадобится, не меньше.
Марина.спосибо.
Ахаххаахах Бэтмен xDD Смешно сказали ставлю лайк отдохнувшим
Пасибо
Отдохнуть очень тяжело. Энергии хватает до обед после обед, в другой половине дня нету сил (психологически от всего устал) Посоветуйте что то. Спасибо.
Отключать телефон - это очень действенное средство! Не понимаю, почему 99 процентов моего окружения этого не делает.
Да, постоянно приходящие смс и входящие звонки (или сама их возможность) - это, фактически, круглосуточное присутствие на работе. Очень большая нагрузка. Поэтому соглашусь - отключать телефон имеет смысл. Но некоторые люди при этом испытывают сильную тревогу - думают, что "что-то случится", пока телефон отключен.
"Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики. нужно два телефона: один рабочий, другой личный. Тогда рабочие можно легко отключить, А личный никому не давать!
А что же делать, если "выгорание" уже наступило?
а если я после работы и иногда во время работы покуриваю мари..анну,таким образом оттдыхаю.это может относиться к вашим знаниям об отдыхе? очень хочется знать ваше мнение.
Симпатичная)
После завтрака 25 минут работаешь 5 минут отдыхаешь и так до обеда ...
Будучи уставшим нет смысла стараться достичь высоких результатов. Выделив лишь 5 минут для отдыха praktika.ru/articles/relax/kak-otdohnut-za-pyat-minut/ на работе или на парах, при правильном подходе, можно значительно повысить свою продуктивность и улучшить физическое состояние. Иначе нелегко весь день быть в тонусе.
Второй день лежу с температурой под 40. Это можно назвать отдыхом?
Николай, желаю Вам скорее выздоравливать!
А насчет того, можно ли считать болезнь отдыхом. Вы себя с высокой температурой как чувствуете, отдохнувшим?
Вот то-то и оно...
Когда мы перенапрягаемся, организм иногда "отключает" нашу чрезмерную активность с помощью болезни. Но это как будто сработал предохранитель, это не полноценный отдых, а принудительное перкращение траты сил. После болезни отдыхать нужно все равно.
Это вынужденный отдых@@timemanagement2020
Наверное, это была шутка)
Отдыхать - понятно, РАБОТАТЬ - как?
Отдыхаю семь лет,не могу отдохнуть
Как правильно отдыхать в погоне за бумажками!))Ненапрегайтесь так сильно и будет вам счастье)
Когда будет подключена услуга доната? найс школа экономики
через пару дней отдыха, я снова хочу работать, хотя когда работал, то очень хотел отдыхать))
У меня ужастно
За "лайфхак" - сразу палец книзу. Даже в позорном ВШЭ следует уважать русский язык. Не стоит уподобляться "коллеге" Гасану Клоачному.
Бабскую работу нельзя назвать работой, так что не Х.. ныть