تحدي المشروبات ولا كل التحديات يوم واحد فقط خسرت 2كيلو في يوم واحد 😍🤩
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- طريقه الاحتفاظ بالشحمه
• تحضير سمن بطريقه صحيه✅👌🏻🌿
مشروب علاج فقر الدم
• ديتوكس او عصير لي خسرت...
#مطبخ-ايمان-dz
تحدي يوم المشروبات اخسري وزن في يوم واحد
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا109الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#تحدي_يوم_واحد
#يوم-المشروبات-الحارقه
#تحدي
#تحديات
#وصفات _صحيه
#اسباب-عدم-بالدايت
#ملخيه- صحيه
#ملخيه
#التخلص-من-البطن
#التخلص-من-البطن-السفليه
#كيفيه-التخلص-البطن
#رجيم-اثناء-الدوره
#كيف- ابدا- رجيم
#مستلزمات_المطبخ
#مستلزمات_ الدايت
#خسارة_دهون
#بديل-الخبز
#خبز-الحبوب
#خبز-البقول
#خبز-العدس
#خبز-الحمص
#رجيم-قبل- العيد
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
رابط المجموعه على الفابسبوك
www.facebook.c...
شكرا ليكم زبنات لاتنسو لايك وتعليقاتكم المحفزه لي حبت تتواصل من اجل المتابعه المدفوعه هذا رقمي على وتساب0779334180
كيف نستخدم الرقم خارج الجزائر
سلام ايمان عيشك كفاه أسمها زبدة تاع ريجيم
❤❤سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤❤
إيمان أختي قتلك ديريلنا فيديو علا المرضعات ربي يسترك راني كل مرة نقلك طلعولها تعليقي😢😢أنا عندي دهون في منطقة البطن والخصر فقط يعني منيش حابة نشيان كامل وعندي مشكل نجووع بزاف نصبر نهار وزوج نرجع نهردها وناكل الخبز
@@momodz3588 كثير من الماء والتيزانات تشبعي
الرضاعة احسن فترة الرجيم لانو كي ترضعي الجسم يحرق ، انا نقولك حبسي الخبز و السكريات و المقليات و شربي الماء بزاف و ديطوكش و دايري شوية رياضة رايحة تنبهري بالنتيجة .
و القهوة كحلة بلا سكر تكوبي لابيتي ماجوعيش شوفي شدي روحك غير سمانة جسمك يتعود و تولي ماتحسيش بالجوع .
@@اوبي-ق6ز والله راني نحاول نصبر يامات ونرجع نهردها .ربي يسترك علا النصيحة ختي😊😘
اليوم ندير لايف في قناتي ايمان لايف
سلام اختي يعطيك الصحة على المجهودات انا عندي التهاب في المفاصل مند 15 سنة درت ريجيم في 2017 درت عملية ركبت ركبة اصطناعية في رجلي رشالي القرقش تاعي وهبطت في الميزان من 120حتى ل86 كيلو ومن ورى العملية وليت ناكل وراحتلي الارادة وكرهت كلش ودورك زدت في الميزان وليت 112 كيلو وحابة نشيان راني بديت عندي سمانة وبربي انشاء الله يقدرني ربي ونبدا معاك ريجيم سبتمبر كاش متنصحني اختي ربي يعيشك وشكرا❤
اختي ان شاء الله جاوبيني
واش درتي للالتهاب في ركبتك ؟
@ninaben9001 سلام اختي راني نداوي في سبيطار ودرت عملية في ركبتي اليمنة ومزالتلي الركبةةالثانية نزيد ندير عندي التهاب في الدم كلالي القرقش تاعي ودورك عندي برى نديرها كل 15 نيوم والحمد لله بصح لي عاوني شوية حب رشاد كنت نحط مغرف صغيرة في لايورت وناكلو صباح قبل منفطر كي تحطيه خليه واحد ربع ساعة ومن بعد سع كليه بصح مثلا ادا كليتيه سمانة تحبسيه سمانة ومن بعد تولي قد متاكليه تحبسيه ادا كليتيه شهر كامل تحبسيه ايمات ومن بعد تولي تاكليه وربي يشفيك اختي انشاء الله❤️
القناة الوحيدة لي حفزتني على رجيم مشكورة اختي
العفو مرحبا بيك
سلام ختي لعزيزة انا فعمري 21وطولي 1.58 شنو هوا الوزن لي غينسبني@@cuisineimanedz1510
إن شاء الله ربي يقدرك وإن شاء الله انتبعوك فيه بصح ديرلنا كل يوم واش ناكلو من الصباح ليل
ايمان العالمية دمتي متألقة ❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتي انت
السلام عليكم
اختي ما عنديش بزاف ملي اكتشفت القناه تاعك
عجبتني
ويعطيك الصحة
على الدعم و رفع المعنويات
انشاء الله ربي يقدرني
و يقدر كل الاخوات
انا انتضر يشوف في برنامج سيبتمبر إن شاء الله مايكونش صعيب
ان شاء الله يارب يقدرك نعملوه مع بعض رجيم سبتمبر
انا متتبعة جديدة عندي 3اشهر دايرا صيام متقطع نقصت 10كيلوا لكن هذه الايام خصرت شويا زدت2كيلو درك حبيت نبدا معاك في سبتمبر أن شاء الله ربي اقدرك
جربي فيديو البارح تاع المشروبات
سلام اختي وش درتي وش كنتي تأكلي كيفاه كان بروڨرامك
ان شاء الله ياختي مع صيف هذا رانا كامل مخلطينها الله يجيب الخير
ديري هذا رجيم وتشوفي
سلام اختي ايمان يعطيك الصحة على مجهوداتك الجبارة
اليوم 2025/01/27
الوزن 90.8كلغ
اليوم تم ✅ والحمد لله غدوى نرجعلكم بالميزان باذن الله ♥
اليوم 2025/01/28
الحمدلله نقصت 700غ
راني 90.1كلغ 😊 يعطيك الصحة
ان شاءالله نبدا معاك السبت عزيزتي ❤ شكرا على المجهودات الي راكي تبذلي فيها وتهلاي في روحك يا الغالية❤❤❤
ربي يفتحلك باب في الجنة يا طيبت القلب ان مهلوكة ادعلي ربي اقدرني مقدرتش نبداء❤❤❤
ابداي معانا غدوه
يعطيك الصحة اختي لعزيزة ، و باقي الايام ما هو البرنامج من فضلك و شكرا
ruclips.net/p/PLrIWhYfLjcA6QGVaRGVsmtB5FiqzmovZ-&si=tkG6LhDaID4qGqXZ
سلام حبيبتي أنا متتبعة جديدة حبيت نعرف من أي ولاية انتي وشكرا
شكرا جزيلا غاليتي ربي يفرحكم ويسعدكم يارب.من فضلكم يمكن وضع قائمة لمشتريات نحن نعمل ونحب تجهيز كل وصفاتكم .الله
يجعلها في ميزان حسناتكم ❤
السلام عليكم
ربي يجازيك كل خير ان شاء الله
نقدروا نديرو في لاسوب اليقطين ؟
درت شربة شفلور جاتني روعة
انشاء الله ندير كراج ونولى عندي ارادة
هدوا الديتوكس هل مفدين للخمول الغدة ونقص فيتامين د ودورة سهرية
نعم
شكرا اختي ايمان الله يجزيكك بخير كنستافد منك متتبعة من المغرب
ورياضة واكتاه نديروها انا بديت هاذ السمانة الرجيم
ايمان راني ضايع راني مدمرنفسيا كنت فاكونس روحت البورح وهردتها كليت كيما كنت ناكل في الجاهلية في هذا الفكونس اكتشفت اني فاشلا وضايع وماعنديس الارادة ماقدرتش نمشي مع زوجي اولادي رحت نصلي في الجامعة الاعضمة في الجزائر العاصمة الجمعة ماقدرتش نقعد في الارض فترا طويلا لاني اول مرةنصلي في جامعة حسيت بلقهر من روحي الدمعة طاحتلي ثما😢😢😢😢 امونا تعيشي عاونني ولول بكلمة طيبة.وانشاء الله راني معاك ونبدا بقوه
اذا حابه متابعه مدفوعه بمبلغ رمزي اتصلي علي الواتساب0779334180
@@cuisineimanedz1510 ياريت ماعنديش وان ساب عند غير يوتيوب وراني معاك فيه
سلام عليكم والله ياختي راني كماانت اوبشع راني عندي، شهية طالعة ومقدرتش نسيطر عليها للاسف راني داخلة في حيط
متقوليش معنديش ارادة قولي نعاود المحاولة ماشي حاجة واعرة هادي هي طيحة ونوضة .الواحد مينزلش يديه برك .
يعطيك الصحة اختي ماشاءالله ربي يحفظك ام رحاب واكرام ❤❤❤❤
ربي يقدرك ويسترك ان شاءالله
يا ايمان جوبني تعيشي انا بديت الرجيم عندي 2 نقصت كلش الخبز نحيتوا كمل نكل كلش بصح غيرا شوي برك نورمال نقدر نشيان
اختي ايمان درت كيف قلتي قدقد وكليت بيضة في بلاصة زوج اليوم صباح لقيت وزني زاد 😢
أهلا حبيبتي ايمان عاش من سمع صوتك توحشتك انا sissi
لبقايا لي في القارورات تفاح ولخيار ووو نرموهم ولا نكلوهم
تفاح كليتو وخيار رميتو
اخت ايمان عودي اكتبيلنا الرجيم
اوك حبيبتي
راني نوزن 102 مع مقدرتش نبدا ادعولي وديرولي الكوراج
ربي يقدرك حنونا
كوراج
ايا ختي كوراج ختي نبداو مع بعض و رديلي لخبر
كنت 100كيلو وبعد 3أشهر راني 79كيلو ننصحك من قلبي أبداي
رانا معاك انا كنت 105وبعد ثلاث اشهر راني 86 ومازلت مكملة .ننزل بالعقلبرك لاني مانيش نتبع في ريجيم قاسي وخربطت شوي فالصيف بسبب الاعراس والتصياف ولكن مازدتش ولكن ثبت وزني فقط
اختي ايمان التفاح لي درت بيه الديتوكس وين نديه من بعد
كليتو ههههه
@@cuisineimanedz1510 هههههه اخيتي انا تاني خممت قلت ناكلو ، العبد مايشري حاجة يتعصر معاها و كلش غالي 45 الف كيلو تاع التفاح
اختي يوجد تفتح ب15ألف برك و كاين ب20أو 25ألف و حاجة مليحة انا ديما نشريهم هوما و تلقاهم في اي سوق فالحزائر
ايه صح وهذاك هو التفاح اي فيه فايدة تفاح تع البلاد@@الرحيقالمختوم-ذ5م
انا متابعة قديمة كنت لباس عليا لاطاي الزين لابوتي انا تزوجت وهزيت لكرش وانا بديت نتحول وزادت حكمتني لاطونسيو تع الحمل ماجيت نكمل لكرش لقيت روحي زدت 22كغ وتخلعت ومور زيادة قيصري ورضاعة عييت نبدا ريجيم وظك عزمت بإذن الله نولي حوتة كيف ماكنت وخير بربي نشا الله بديت لبارح وشكرا على تحفيزاتك
صحيتي لحييبه
@@missmodel356 هيا هيا يا لحبيبا الله يبارك محاربين ٠الرجيم انضمي ليهم 💃💃💃💃💃
حالتك كيفي طونسيون الحمل وزاد وزني راني حابة ننقص
❤❤❤❤❤❤❤ الله يبارك فيك أختي ايمان
ربي يوفقك ويعطيك الصحة راني معاك في الرجيم بصح هاداليمات مازدش نقصت رني نشتها المتلجات ماقدرت نستغنى عليها إلى عندك وصفة صحية تقدر تعوضلي المتلجات وشكرا
ruclips.net/video/HQ9RSXSqztg/видео.html
❤اختي الله يسترك نسقسيك انا نحب نشرب القهوة الصبح بالحليب طبعا ودرت كيكة دايت بدون سكر وبدون فرينة وبدون دهون نقدر نكلها الصبح مع القهوة وشكرا
اكيد تقدري
هذاك التمر دير بيه رجيم التمر هههه الله يعطيها الحصة
سلام اختي ايمان نقدروا منديروش سوب عوض السوب نكلوا خضر مفورة و لا سلاطة تع بتنجال
اكيد
@@cuisineimanedz1510 صحيتي اختي يعطيك الصحة غدوة إن شاء الله نبدى اندير يوم السوائل و انهار الاثنين أن شاء الله نبدى رجيم سبتمبر خطش هذه العطلة اهردتها
صلى الله عليه و سلم
انا ندير عصير الشمندر مع ليمونة وتفاحات وخيارة ونعناع وزنجبيل معرفتش وقتاه نشربو صباح على لفطور ولا لغداء ولا في وسط لوحبات ممكن تنصحينس حببتي
وقت ما حبيتي هو مليح صباح
انا نوزن 150قوليلي واش ندير وكيفاه الحل رديلي من فضلك❤
ارواحي نقولك اختي ابداي بالعقل برك ماتحديش وقت معين للرجيم خليه اسلوب حياة.
شوفي اشربي تيزان مع صباح نقصي فيها السكر اذا ديري زوج مغارف ديري مغرفة اذا في الغداء تاكلي باڨيطة كولي نص باڨيطة خبز اذا كنت تاكلي وتزيدي خلاص من كبسي واحد ماتزيديش اذا تاكلي بزاف حلويات نقصي للنص ماشي كامل نقصي النصف من كل شي هكذا مع الوقت توالفي وتزيدي تنقصي حتى تولي تاكلي غير شوي تشبعي ماتبدايش بريجيم حاد على ضربة ولازم يكون عندك ميزان لأنو لما تنقصي ياولوكان بنص كيلو راح تفرحي معليش كل شهر تنقصي ب3كيلغ المهم تنقصي ماتزيديش في الوزن.❤
انا كنت 94وذوك راني 84 مشيت بهذي العقلية.
@@algerie2852يعطيك الصحه ❤
راااائع ويناسب كل المحاربين
مشكلتي منقدرش نشرب ديتوكس طرهتو معليش ندير ليمون وماء فقط؟
معليش
حبيببتي كي نحب ناكل خبز مع الماكلا وشنو ناكل
خبز العدس او الشعير راني مدايره في قاىمه تشغيل بدايل الخبز
Rabi ykadrak❤nchalah
الله ايقدرنا اعلى الرجيم
بالتوفيق ان شاء الله
مقدرتش نبدأ معاكم ،،،،جاوني ضياف ومقدرتش نكون معاكم 😢😢
نقدر ندير فنجان قهوة نخلط بين القهوة والحليب بدون سكر .رديلي تعيشي تاع الصباح قدرت نحبسها بصح تاع لعشيا ما قدرتش😢
عادي حبيبتي
سلام امونا وش حوالك❤❤❤❤❤
مجاوبتينيش على وزنك شحال ❤من فضلك
تبارك الله عليك اختي انا كانوزن 107 مابقيتشي نقدر نتمشة على رجلية احبيبتي بغيت مدخول عندك الواتس
اتاصلي 0779334180
يصلح الايجاص و نڨطرين ولالالا
اجاص يصلح
Vraiment j'ai aimé l'orange et de pommes merci Madame Imane je viens chercher les dates chez vous madame😂 je suis en France moi❤ le concombre et la menthe j'ai pas aimé
اختي ايمان الله يحفضك انا عمري 33 ونوزن 84 وطولي 1٫63 شحال لازمني ننقص باه نولي هادية انا بغيت ننقص ل 70 كيلو ونت شحال تنصحيني من المعطيات لي عطيتلك وربي يحفضك ويجازيك على الخير لي راكي تقدميلنا فيه
سلام ختي هدا رجيم مشي قاصي صحي
يوم واحد فقط
فكرة مليحه
اختي ممكن اني ننقص 15 كيلو في شهر ؟؟
عندي مناسبة وحابة نكون في أفضل حال
اكيد ممكن
@@cuisineimanedz1510
ان شاءالله نبدأ معك تحدي شهر سبتمبر،،، وربي يقدرك اختي....
انا ثاني بغيت نقص 15
انا نحس روحي نقصت بصح الوزن ثابت 85
ماشي الصح فالميزان الصح فالمقاسات
قصدك الطول
لا قصدي فالعرض ساعات تشياني و الناس كامل تلاحظ لكن الميزان ثابت و تعرفي في حوايجك يعراضو عليك المقاس هذا هو
نقصت 2 كلغ و بقالي 3 كلغ. عندي فقر دم و الله مشكل.
هذا هو حل فقر الدم👌🏻💗
ruclips.net/video/e1c_Bv0bjuk/видео.htmlsi=BOgnuMzNIZqX_Hie
@@cuisineimanedz1510 عندي حساسية من البيطراف و زرودية 😅
هاني سلام
❤❤❤❤❤🎉
السلام عليكم مفهمتش وش معناتها متابعة مدفوعة
بدراهم بمبلغ ىمزي
انا جديدة معاك نوزن 92😢
الف مرحبا القاي معانا راح نديرو رجيم شهر مع بعض
أنا تاني كيفك أختي ربي معانا
الي معندهاش التفاح وش الدير
ديري اجاص مثلا وزنجبيل اخضر ولا تاي
تعبشي هدا نشروب نهار واحد برك
انا من جيجل انشاء الله عجباتك
تهبل وناسها طيبين
❤❤
🩶🩶🩶
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤