15 min I Meditazione guidata per la RESILIENZA e accettazione profonda
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- Опубликовано: 11 янв 2020
- #crescitapersonale #yoga #mindfulness #meditazione
A volte vorremmo essere diverse, o che gli altri fossero diversi. A volte ci dobbiamo confrontare con malattie, decisioni che ci fanno stare male, imprevisti, contro la nostra volontà. Situazioni dolorose possono rimanere immutate per molto tempo, anche se il nostro desiderio più grande, è che cambino al più presto.
Ci sono cose che non possiamo cambiare.
E aggrapparci al non volerle accettare, ci può causare più dolore, di quello che quelle stesse cose non causino realmente. Per questo, possiamo praticare la resilienza, con questa meditazione, per imparare ad accettare quello che è.
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Grazie Grazie Grazie
🙏
Grazie Giusy durante la meditazione ho pianto perché ho perso mio padre ma grazie alla tua voce sono ritornata al qui ed ora❤
Un abbraccio Vito 🙏
Grazie Giusi, bellissima meditazione, mentre respiravo ho visualizzato un immenso campo verde pieno di fiori, grazie ✨✨✨
Grazie Mariangela 🙏
Questa meditazione mi serve tantissimo!!! Grazie Giusi è fantastica!!!!❤
Grazie mille Patrizia 🙏
Wi Giusy,🤝 ho capito dal tuo lavoro, che l'ascolto, spesso, è la migliore medicina.🌞👌
Grazie mille 🙏
Grazie Grazie di esserci
🙏🏻
Grazie Giusi, i momenti di meditazione fanno davvero la differenza nello stato d’animo 😊
Grazie Daria 🙏🏻
Grazie di cuore Giusi, il tuo aiuto mi fa capire che non sono sola e se tante donne e tu stessa sei riuscita a rifiorire, tutte possiamo darci questa possibilità e riuscirci ❤️
Grazie a te!
Semplicemente fantastica grazie ❤️
Nl0p0⁰
Grazie Giusy, stupendo, semplice e gentile ....ho sentito i pensieri arrivare e distrarmi e sono riuscita a tornare al respiro. Grazie mi ci voleva proprio ❤❤❤❤❤
Che bello Romina, grazie 🙏
Grazie 🙏
A te Paola!
Cominciare il giorno ascoltando un esercicio di mindfulness e praticando l'italiano è troppo bello. Grazie Mille
Grazie a te!
Grazie Giusi, ogni video è illuminante! ❤
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi , il respiro inizia e finisce come le giornate , aggrapparsi ad esso mi ha aiutata in questa meditazione❤
Grazie Romina 🙏🏻
Grazie MILLE💟
Grazie 🙏🏼
Bellissima meditazione, grazie Giusi! Ed è stupendo pure poterti vedere 😊
Finalmente sono qui :-) Ed è solo l'inizio... Grazie a te!
Grazie molto rilassante 🙏
Grazie a te!
Senso di pace e di rilassatezza. Grazie Giusi!
Grazie :-)
Grazie 🙏 molto sereno 😘
Benissimo! Grazie a te
Mi sono immersa completamente ❤️la meditazione più adatta per me in questo momento..accettare le situazioni che non puoi cambiare
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi, con le tue pratiche sono più tranquilla, apprezzo di più la vita, ho ritrovato armonia a lavoro e amo di più me stessa.❤
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi, le tue meditazioni MI aiutano moltissimo, brevi MA intense. Sei ottima guida. Brava ciao
Grazie 🙏🏼
❤ grazie
🙏
grazie molte, molto bella
Grazie 🙏🏼
Grazie molto rilassante !!!❤️🍀👏🏻
Grazie 🙏🏼
Molto bello e utile. Grazie
Grazie
Grazie! È molto utile!
Grazie 🙏🏼
Sei fondamentale. Grazie🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Grazie 🙏🏼
grazie per gli strumenti che ci hai dato . a presto
Mi fa piacere! Alla prossima
Grazie per questa meditazione, sei di grande aiuto 🙏
Grazie a te!
Grazie molte , bella meditazione
Grazie mille!
🍃beautiful🙏🏻moment🍃
Grazie!
Grazie.
Grazie
Grazie Giusi per me questa meditazione è molto molto importante 😘
Grazie a te! 🙏
Bravissima. Voce calma e calda che infonde serenità
Grazie 🙏🏼
grazie e buon giorno a tutti
Grazie
Grazie per la bella meditazione e anche per le immagini
Grazie 🙏🏼
Bello, mi sono rilassata . Molto dolce e gentile. Grazie.
Alla prossima!
Grazie per i tuo consigli, sei molto brava.
Grazie 🙏🏼
Grazie...bella meditazione molto rilassante.😊
Grazie Antonella 🙏
Bravissima, sei illuminante. Grazie per il tuo splendido lavoro🤍
Grazie 🙏🏼
Ciao Giusi, mi sono scese delle lacrime..🙏
Grazie della tua condivisione 🙏🏼
Belle parole, mi hanno aiutato molto. Grazie 🙏🏻
Grazie 🙏🏼
Grazie
🙏
Sei bravissima
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi per questa meditazione e le riflessioni che ingenera - un bellissimo dono di cui ti sono grata.
Grazie a te 😀
Bellissima meditazione 🧘🏻♀️ ma anche bellissimo video .... incantata da queste montagne ⛰🏔❤️🏔⛰
Grazie Manola! Sì, le montagne sono bellissime :-)
Grazie Giusy mi hai aiutato a fermarmi ❤
Grazie!
Mi sono emozionata tanto su una frase che hai detto non possiamo controllare ciò che non é iı nostro potere ma possiamo cambiare quello che è iı nostro potere i nostri atteggiamenti e spero con tutta me stessa che ciò può essere la chiave per sboccare molte cose che non sono in mio potere.
Grazie!
E' stato molto bello meditare con te, grazie di cuore. Anche se devo ricordarmi di essere un uomo durante la meditazione :)
Non importa molto il genere :)
@@giusivalentini Anch'io, aaaahhhh
Tranquillo, se ce la facciamo noi donne a ricordarci di essere tali nonostante il maschile generico, potete farcela anche voi... In teoria
Grazie Giusi, questa meditazione mi è piaciuta molto e mi è molto utile per questo momento!! 😔
Benissimo!
Meditazione difficile ma sono riuscita a rimanere. Ho visto durante la pratica diversi momenti della mia vita complicati ma dopo aver concluso la meditazione la sensazione di leggerezza e benessere è sempre ben sentita. Grazie Giusi ❤
Grazie 🙏🏼
Una delle meditazioni preferite..Grazie..imparero' anche io ad essere resiliente🙏♥️
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusy ,questa meditazione mi aiuta a lasciare via le preoccupazioni!Grazie Grazie Grazie
Ma che bello Morena, grazie!
Grazie, la tua voce è pura serenità ❤
Ma grazie mille Marina! 🙏
Mi è piaciuto questo momento di introspezione
Grazie 🙏🏼
Mi sei piaciuta molto e la tua voce mi sta guidando in questo periodo pieno di ansia. Grazie
In bocca al lupo!
Buona giornata Giusy
🙏
Grazie ottima
Grazie mille 🙏🏻
Mi sei di grande aiuto. Cercherò i tuoi podcast. Grazie per quello che fai
Li trovi sul mio sito giusivalentini.com:-)
Grazie di ❤ in un periodo molto difficile ke spero finisca presto!🙏🙏🙏
Finirà quando finirà, noi facciamo del nostro meglio. A presto!
Ciao..nuova iscritta..sei stata meravigliosa e anche la meditazione..mi sono rilassata davvero tanto... grazie grazie grazie 🙏
Benvenuta Stefy, grazie! 🙏
Bella meditazione, l'ho fatta in gruppo con i ragazzi della comunità che seguo. Tutti l'hanno trovata molto rilassante
Grazie!
Grazie... inizio a seguirti volentieri. Una voce molto rasserenante ❤
Grazie Romina 🙏🏻
Grazie Giusi mi piace molto come sono le tue meditazioni e come mi sento dopo. Mi danno fiducia positività e benessere. Tutte cose che trasmetti anche tu anche quando fai la presentazione o chiudi le meditazioni. Semplice ed equilibrata . Vorrei mettere altri 50 like 😁
Grazie! Ti sarei grata se diffondessi quello che faccio, mandando i video alle persone che conosci 🤗
Mammamia che meraviglia ascoltare le tue parole che bella meditazione mi sento più tranquilla ❤
Mi fa piacere, grazie! 🙏
Sei stata una rivelazione al di là della voce bellissima ho avuto un grande beneficio con le tue meditazioni. Grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie, anche questa meditazione è stata molto interessante. Veramente bella e centrata. Da questo ho scoperto il tuo canale sto riuscendo a meditare sempre meglio e con grandi risultati.
Grazie 🙏🏼
Bellissimo
Grazie 🙏🏼
Ciao sono Carla sei veramente brava. Seguo tutte le sere la meditazione e devo dire che ho imparato un po' di più a respirare. Grazie per il lavoro che svolgi per noi. Baci
Grazie a te Carla!
Grazie mi ha aiutato tanto in questo momento ne ho un bidogno immenso❤
Grazie a te 🙏🏼
Grazie di cuore, piacevolissima ed utile meditazione. Felice di averti "trovata", un dono! 💖
Mi fa piacere leggerlo. 🙏🏼 grazie 😊
,
Grazie Giusy! É stato bellissimo meditare con te! Mi stai aiutando tantissimo ad affrontare una situazione molto difficile che sto passando ultimamente 🥺😣 questa meditazione mi ha aiutato tantissimo! Grazie davvero! Ogni giorno voglio meditare con te!
Ho chiesto su facebook di iscrivermi al tuo gruppo😊 e poi soprattutto ti ho iniziato anche a seguire nella tua pagina normale su facebook e instagram!
Sei davvero bravissima comunque 😍💪🏻
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi, oggi mi hai aiutato tanto a capire come devo accettare una storia finita
In bocca al lupo per tutto!
Meditazione. Med. Med.
Meditazione
Med. Med. Meditazione. Meditazione. Med. Med
Meditazione
Bellissima meditazione Giusi! Ad un certo punto mi sembrava di fluttuare, che sensazione strana, grazie mille!
Che bello, non strano! Alla prossima :-)
hai approfondito interiorizzando un concetto che rischia di essere teorico se non sperimentato con la pratica della presenza!🙏♥️
Grazie a te!
Ciao Giusi...medito da poco ma riesco sempre più a ritagliarmi un piccolo spazio mio, sopratutto la mattina.
Accettare ciò che non ci piace o non possiamo cambiare al momento è di per se difficile...ma anche se ci riesci per poco ti da un senso di leggerezza e pace.
Sono riuscito a provare questa sensazione per un attimo seguendo la meditazione...che dire, grazie.
Grazie 🙏🏼
Grata
Anche io Maria Teresa!
Emozioni forti ma essendo moi ferita faccio un po' fatica ma non demordo grazie ❤
Piano piano 🙏
Meditazione molto bella, ho fatto molta fatica a rimanere concentrato, avevo pensieri intrusivi che induce a o alla paura.
È per questo che pratichiamo ogni giorno
Ti ho appena conosciuta tramite youtu.be e sincera mi stai aiutando molto, sono una persona ansiosa e, sto iniziando a sentirmi meglio... Grazie
Mi fa piacere! Alla prossima :-)
@@giusivalentini non mancherò grazie mille
Quale modo migliore per iniziare la giornata! Grazie di ❤️
Grazie :-)
Ho sentito calma
Mi fa piacere!
Mi riesce molto difficile concentrarmi ma c'è l'ho messa tutta. Questa è la prima volta.
Grazie 🙏🏼
🙏🤗😘
Grazie 🙏🏼
💙💚
🙏🏻
In un giorno posso farne più di una? Per esempio quella per l'ansia , quella per la resilienza ecc?
Certo, sul mio sito trovi altre informazioni sulla meditazione
@@giusivalentini ❤️
Ciao
Ti ringrazio per la tua meditazione sa se posso darti un mio feedback, trovo che sia eccessivamente parlata e che distragga molto rispetto alla concentrazione sul respiro.
Quando si parla di cambiare comunicazione e relazioni rispetto a colleghi famiglia eccetera, mi sembra che tutto sia molto proiettato verso qualcosa di diverso dal qui ed ora.
Ciao, grazie per il feedback 🙏
È normale che odio a morte le cicale??
Forse sarebbe una buona occasione per non giudicare il rumore delle cicale ma concentrarti sul tuo respiro. Buona pratica!
Grazie
Grazie Alice 🙏
Grazie
Grazie a te Monica 🙏