BASTA stress in 10 minuti | Meditazione guidata e pratica per calmare l'ansia
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- #meditazione #mindfulness #calma
Ti senti stressata o in agitazione? Anche se la tua tendenza è quella di lasciarti trasportare da queste emozioni, sappi che una delle cose migliori che puoi fare è prenderti cura di te stessa.
Quando il mondo esterno sembra fuori controllo, quello che puoi fare è prenderti cura del tuo mondo interiore. Fai questa pratica di meditazione insieme a me - per calmare il tuo corpo e la tua mente.
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Grazie Giusy
Grazie a te Roberta
Non credevo alle tecniche di rilassamento legate alla meditazione. È stato un vero piacere essermi sbagliato
Benissimo!
La tua voce rilassante ..mi ha fatto sentire subito meglio. Grazie Giusi. È bello averti conosciuta anche a distanza!
Grazie 🙏🏼
Grazie infinite ❤
Grazie a te!
Grazie Grazie Grazie 🙏🏻❤️
grazie :-)
Grazie per questa sosta benefica. Namaste.
Grazie 🙏🏼
Mi serve spesso e fa molto bene
Grazie a te Rosanna!
Grazie, molto bello 😍
Grazie a te 🙏
I tuoi podcast mi stanno aiutando a comprendere molte cose delle mie cattive abitudini, specialmente nell'approccio con il cibo. Grazie, continuerò a seguirti.
Grazie 🙏🏼
Grazie mille sono riuscita a ritrovare la calma e a liberarmi un po' dallo stress. E' stato un vero piacere averti scoperta!
Ti ringrazio Martina, mi fa piacere 🙏
Fantastica e mi aiuta sempre quando non sto bene .grazie Giusi.ti seguo sempre
Grazie :-)
Sei straordinaria riesci a rilassarmi lo farò tutti i giorni grazie 🥰
Grazie 🙏🏼
Da praticare ogni santo giorno! Grazie
Grazie 🙏🏼
Ciao Giusy, le tue tecniche aiutano tantissimo.. ho ricominciato a dormire bene.. ❣️ Spero possa continuare così.. Grazie davvero 💕
Mi fa piacere! Grazie 🙏🏻
Grazie mille veramente ❤️
Grazie a te 🙏
Grazie ❤
🙏
Mi serve molto per calmare l'ansia.Grazie
Grazie! Conosci già questa meditazione gratuita? giusivalentini.com/mia-loveletter/
Grazie mille per la preziosa pratica molto rilassante 🤗🤗🤗
Grazie
Grazie le tue meditazioni ,le apprezzo tanto,perché riescono a calmarmi.Preferisco la tecnica 4 7 8 che pratico tutti giorni da sola e mi calma immediatamente.Grazie Giusy
Grazie 🙏🏼
Grazie mi sei stata veramente di aiuto!
Grazie a te Mariella 🙏
Pratica molto positiva
Grazie Carla!
Calma e bene
Grazie 🙏🏼
Ottimo toccasana per l'anima..
Grazie 🙏🏼
Avevo salvato questa meditazione su Spotify ma all'improvviso è scomparsa!! Come mai nn c è più??
Probabilmente Spotify carica solo una determinata quantità di podcast. Il mio lo faccio dal 2018 e ormai ho reso disponibili 200 podcast 😀 comunque la trovi sempre qui e sul mio sito giusivalentini.com/podcast 😀
🙏
Grazie
Bellissima meditazione ....non siamo ancora usciti dal covid, ora ce chi minaccia una guerra nucleare ,io sono molto ansiosa finirà mai questo incubo...grazie mille giusi .un abbraccio ❤❤
Namaste 🙏🏼
Finalmente mi sento molto meglio ❤❤❤❤
Grande Giovanna 🙏
Bellissima meditazione ❤ per quanto tempo andrebbe praticata per notare i primi risultati?
💯❤
Grazie a te!
È possibile farla anche sdraiate?
È possibile 😀
Io ho un problema nella meditazione.. Che mi piace molto... Ma concentrarmi sul respiro mi fa venire ansia.. Come posso fare....
è una pratica quotidiana :-)
Come si chiama la musica di sottofondo? Grazie
È di Marco Valentino
@@giusivalentini grazie, mi dai dire anche il titolo?