Descubre como dormir profundamente: técnicas y recomendaciones para un descanso de calidad
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- Descubrirás la importancia de un sueño reparador para tu salud física y mental, así como las implicaciones de la privación del sueño en tu vida diaria. Aprenderás cómo establecer rutinas y hábitos saludables que te ayudarán a conciliar el sueño más fácilmente, a mejorar la calidad de tu descanso y a despertar con energía y vitalidad.
El vídeo podcast "Descubre cómo dormir profundamente" encontrarás consejos y rutinas claves para transformar tu vida al implementar cambios positivos en su rutina de sueño.
¡No te pierdas la oportunidad de disfrutar de este contenido único y práctico que te permitirá tomar el control de tu sueño y vivir una vida más saludable y equilibrada!
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Dra. Carmen Chacón:
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La mejor❤
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La verdad es que vídeos con este tipo de contenido, nos educan y nos llevan a reflexionar acerca del cuidado de nuestra salud integral. Felicitaciones a la doctora Chacón pues nos dio una clase magistral. Bendiciones.
¡Gracias! Me alegra enormemente que el contenido haya sido de utilidad y te haya llevado a reflexionar sobre el cuidado de tu salud integral. Siempre es mi intención proporcionar información valiosa y ayudar a todos a entender la importancia del sueño en nuestra vida diaria. Agradezco tus palabras y tu apoyo. ❤️
La falta de conocimiento bajo el tema nos ata a malos hábitos, excelente explicación ❤🎉
Asi es! por eso me he interesado en educar a las personas acerca del sueño, porque la raíz de las malas decisiones muchas veces es la desinformación.