Tak, smaczne ale jakie ma być jak się dodaje tyle cukrów czyli mąka. Trzeba było dodać babkę płesznik. Szer to mleko czyli laktoza. Tragedia jak na moje normy.
Z głowy? U mnie występuje hipoglikemia reaktywna ,z tego co zrozumiał to muszę uważać na węgle.Tylko kompletnie nie wiem jak.Moze Pani mi wytłumaczy w prosty sposób ????🙉🙉🙉
2 года назад
@@justynakozicka5267 Wszystkie przepisy wymyślam sama, czasami inspiruje się zdjęciam iw internecie. :) łącze różne smaki i wychodzą całkiem fajne posiłki. W przypadku hipoglikemii reaktywnej także trzeba komponować posiłki podobnie jak w insulinooporności - opierać się o niski/średni ładunek glikemiczny posiłku. Warto bazować na węglowodanach złożonych, do posiłków dodawać produkty będące źródłem białka i tłuszczów. zapraszam na mojego bloga- tam więcej o tym pisałam :) biegajacydietetyk.pl/hipoglikemia-reaktywna-wszystko-co-musisz-wiedziec/
Marchewkę jednak wolałabym zredukowac do minimum. Do dekoracji bardziej. Gotowana i to ppdana od razu na ciepło (nie szybko wychłodzona do niskiej temperatury) chyba nie jest wskazana...
W leczeniu insulinooporności dietą, babeczki na forach chwalą sobie probiotyki. Warto sobie poczytać o sanprobi barrier
2 года назад
Dzień dobry Pani Grażyno :) wszystkie suplementy należy dobierać indywidualne do danej osoby. Tak samo probiotyki, gdyż każdy szczep probiotyczny pełni inną funkcje w organizmie. Niektóre probiotyki dedykowane są dla osób z problemem biegunek, inne dla zaparć. Ja również polecam probiotyki u pacjentów z Insulinoopornością (w zależności od ich diety i potrzeb),a SanProbi Barrier jest bardzo fajnym wyborem. Wszystkie ich suplementy są dobre jakościowo. :) pozdrawiam
Przy insulinooporności na śniadanie powinno być białko z tłuszczem czyli np ryba . Inczej potem w ciągu dnia pracuje cukier.
3 года назад+4
Nie ma wytycznych, ani zaleceń które mówiłyby że u każdej osoby z insulinoopornością należy spożywać śniadania białkowo-tłuszczowe. Żadne badania nie potwierdzają tej tezy. Sprawdza się to świetnie u osób, które mają wysoki poziom glukozy i insuliny na czczo. Wtedy warto to rozważyć. Posiłki należī dopasować indywidualnie do danej osoby. Nie każdy czuje się dobrze po śniadaniu B-T szczególnie u osób aktywnych fizycznie.
ja po bulce ze straczkiem cukier mam w kosmosie.Niestety albo straczek albo zboze...pozdr
4 года назад
Taaak, to bardzo indywidualnie trzeba podejść do diety. Moja podopieczna po tym posiłku czuła się bardzo dobrze. Tylko jej zaproponowałam pieczywo razowe na zakwasie w postaci chleba zamiast bułki. Ale to zależy już od osoby.
@ szklanka mąki równa się szklanka cukru. Także raczej to nie pomaga w cukrzycy insulinooporności.
3 года назад+1
@@chomiksyberyjski4603 Tutaj się nie zgodzę. Fakt, że bułka to produkt węglowodanowy, ale porównywanie bułki do cukru jest niepoprawne. Mogę wysłać badania naukowe, które pokazują, że zastąpienie produktów oczyszczonych, węglowodanami złożonymi korzystnie wpływa na glikemię poposiłkową. Siedzę długo w IO więc jeżeli chcesz dalej ciągnąć temat to poproszę dane naukowe, potwierdzające, że trzeba wyeliminować pieczywo z diety. Bo ja się z takimi nie spotkałam :)
Przepis napewno.dobry,ale niezupelnie,poniewaz smazone .potrawy.nie sa wskazane przy cukrzycy
7 месяцев назад
Krótkie podsmażanie jest dozwolone jako metoda przygotowywania posiłków. Wiadomo ze gotowanie, gotowanie na parze jest lepszym wyborem ale od czasu do czasu można smażyć. Ważne żeby nie smażyć na głębokim oleju :)
Bułka nie!!!! w ogóle zboża jezeli już to raz dziennie ale zboża są prozapalne i nie są trawione do końca. Tym bardziej pomidory są prozapalne! Także cały dzień sobie szkodzisz. Mleko zagęszczone?! Czym?
3 года назад+5
proszę pokazać mi badania potwierdzające częstotliwość spożycia pieczywa w insulinoopornoci. Są jogurty o krótszym składzie to fakt, ale liczy się całokształt całej diety, jej różnorodność a nie pojedyńczy składnik. Pozdrawiam :)
Super kanał. Dopiero zaczynam przygodę z dieta, proszę o więcej inspiracji 😊
Dziękuję bardzo! Postaram się przygotować coś jeszcze.
Leci łapka w górę i subskrypcja - jakie proste normalne posiłki 😉🤓
Super! cieszę się bardzo i dziękuję 🥰🥰
Super kochana, świetne, smakowite i przede wszystkim proste posiłki ! Życzę powodzenia w dalszym rozwoju kanału, na pewno będę zaglądać ;)
Dziękuję! Bardzo mnie ucieszył ten komentarz ❤️
Tak, smaczne ale jakie ma być jak się dodaje tyle cukrów czyli mąka. Trzeba było dodać babkę płesznik.
Szer to mleko czyli laktoza.
Tragedia jak na moje normy.
Super posilki slinka leci 😀
Dziękuję bardzo!🥰
O jejku nie umrę 😲 jakie fajne i szybciotkie przepisy.Czy można więcej😃😃😃
Na pewno będzie więcej takich filmików ! :) cieszę się, że się podobało
Ogrom jest wiadomości i to przeraziło mnie .A może ma Pani jakieś pisane przepisy cz brane są z
Z głowy? U mnie występuje hipoglikemia reaktywna ,z tego co zrozumiał to muszę uważać na węgle.Tylko kompletnie nie wiem jak.Moze Pani mi wytłumaczy w prosty sposób ????🙉🙉🙉
@@justynakozicka5267 Wszystkie przepisy wymyślam sama, czasami inspiruje się zdjęciam iw internecie. :) łącze różne smaki i wychodzą całkiem fajne posiłki.
W przypadku hipoglikemii reaktywnej także trzeba komponować posiłki podobnie jak w insulinooporności - opierać się o niski/średni ładunek glikemiczny posiłku. Warto bazować na węglowodanach złożonych, do posiłków dodawać produkty będące źródłem białka i tłuszczów. zapraszam na mojego bloga- tam więcej o tym pisałam :)
biegajacydietetyk.pl/hipoglikemia-reaktywna-wszystko-co-musisz-wiedziec/
Brakuje takich filmów na polskim yt. Świetne, proste przepisy w IO. 💚
Dziękuję bardzo za te słowa! Na pewno pojawi się więcej takich filmików!😀
rzeczowy i dobry filmik - dzieki
Dziękuję cieszę się bardzo :)
Aż mi ślinka ciekła na to wszystko. 😋😋😋 Dziękuję bardzo. 👍👏
ooo cieszę się bardzo :)
dziękuje za przepisy :)
Cieszę się, że się przydały :D
Fajny filmik super proste Dania 👍
Dziękuje bardzo! na kanale już nowy filmiki z przepisami na sałatki.
Dzięki za ten film! Pozdrawiam
Pozdrawiam! Cieszę się ze się przydał ;)
Dziękuję bardzo serdecznie super jedzonko !
Cieszę się bardzo! :)
Dzieki ,wszystko to sobie wyprobuje!👍🌹
supę, cieszę się bardzo! Proszę dać znać jak się Pani czuje po posiłkach :)
Jutro idę po rybę :) Dobtze byłoby podać składniki w opisie filmu...
Dziękuję za komentarz :) Pozdrawiam!
A składniki zaczęłam dodawać w nowych filmikach.
Hej! Dzięki za super wideo! Czy rybę da się też zrobić na patelni?
Taak, można ją również podsmażyć na patelni :)
Marchewkę jednak wolałabym zredukowac do minimum. Do dekoracji bardziej. Gotowana i to ppdana od razu na ciepło (nie szybko wychłodzona do niskiej temperatury) chyba nie jest wskazana...
W leczeniu insulinooporności dietą, babeczki na forach chwalą sobie probiotyki. Warto sobie poczytać o sanprobi barrier
Dzień dobry Pani Grażyno :) wszystkie suplementy należy dobierać indywidualne do danej osoby. Tak samo probiotyki, gdyż każdy szczep probiotyczny pełni inną funkcje w organizmie. Niektóre probiotyki dedykowane są dla osób z problemem biegunek, inne dla zaparć.
Ja również polecam probiotyki u pacjentów z Insulinoopornością (w zależności od ich diety i potrzeb),a SanProbi Barrier jest bardzo fajnym wyborem. Wszystkie ich suplementy są dobre jakościowo. :) pozdrawiam
super
Dziękuję, mam nadzieję, że uda się coś wykorzystać w swojej diecie :)
Przy insulinooporności na śniadanie powinno być białko z tłuszczem czyli np ryba . Inczej potem w ciągu dnia pracuje cukier.
Nie ma wytycznych, ani zaleceń które mówiłyby że u każdej osoby z insulinoopornością należy spożywać śniadania białkowo-tłuszczowe. Żadne badania nie potwierdzają tej tezy. Sprawdza się to świetnie u osób, które mają wysoki poziom glukozy i insuliny na czczo. Wtedy warto to rozważyć. Posiłki należī dopasować indywidualnie do danej osoby. Nie każdy czuje się dobrze po śniadaniu B-T szczególnie u osób aktywnych fizycznie.
Ile kcal placki z cukini?
ja po bulce ze straczkiem cukier mam w kosmosie.Niestety albo straczek albo zboze...pozdr
Taaak, to bardzo indywidualnie trzeba podejść do diety. Moja podopieczna po tym posiłku czuła się bardzo dobrze. Tylko jej zaproponowałam pieczywo razowe na zakwasie w postaci chleba zamiast bułki. Ale to zależy już od osoby.
Proponuję ściągać z deski drugą stroną noża, żeby nie ździerać drewna
Dziękuję! Nie pomyślałam o tym.
Deser z malinami jest Ok❤
Ważniejszy ladunek A nie indeks;)
To prawda :)
A jaka kaloryczność?
W tym foodbooku nie liczyłam kaloryczności. :)
O 5:30 rano nie ma szans przygotować takiego śniadania
To są tylko inspiracje :) nie dla wszystkich, wszystkie posiłki się sprawdzą.
co robi tam bułka , nie powinno się jeść pieczywa
Bułka jest produktem jak każdy inny. :) i nie jest zabroniona w insulinooporności. Nie wiem dlaczego wciąż krążą jakieś niepotrzebne mity :)
@ szklanka mąki równa się szklanka cukru. Także raczej to nie pomaga w cukrzycy insulinooporności.
@@chomiksyberyjski4603 Tutaj się nie zgodzę. Fakt, że bułka to produkt węglowodanowy, ale porównywanie bułki do cukru jest niepoprawne. Mogę wysłać badania naukowe, które pokazują, że zastąpienie produktów oczyszczonych, węglowodanami złożonymi korzystnie wpływa na glikemię poposiłkową. Siedzę długo w IO więc jeżeli chcesz dalej ciągnąć temat to poproszę dane naukowe, potwierdzające, że trzeba wyeliminować pieczywo z diety. Bo ja się z takimi nie spotkałam :)
Zależy jaka bułka, z jakiej mąki. Nawet na keto je się bułki, sama piekłam..
Przepis napewno.dobry,ale niezupelnie,poniewaz smazone .potrawy.nie sa wskazane przy cukrzycy
Krótkie podsmażanie jest dozwolone jako metoda przygotowywania posiłków. Wiadomo ze gotowanie, gotowanie na parze jest lepszym wyborem ale od czasu do czasu można smażyć. Ważne żeby nie smażyć na głębokim oleju :)
Bułka nie!!!! w ogóle zboża jezeli już to raz dziennie ale zboża są prozapalne i nie są trawione do końca. Tym bardziej pomidory są prozapalne! Także cały dzień sobie szkodzisz. Mleko zagęszczone?! Czym?
proszę pokazać mi badania potwierdzające częstotliwość spożycia pieczywa w insulinoopornoci.
Są jogurty o krótszym składzie to fakt, ale liczy się całokształt całej diety, jej różnorodność a nie pojedyńczy składnik.
Pozdrawiam :)
@ Dopiero gdy wyeliminowałam mąkę z diety, to moja insulina się obniżyła i schudłam...
Ludzie jeśli coś komuś pomaga nie oznacza , ze jest dobre dla wszystkich . Każdy przypadek jest inny i należy podchodzić indywidualnie 🥱