Witam Beatko, robiłam dzisiaj zgodnie z przepisem steki z kalafiora i muszę Ci napisać, że są mega zajebiście smaczne. Będą gościć na 💯% na moim stole. Pozdrawiam i dziękuję za przepis ❤❤❤
Uwielbiam Twoje przepisy❤ Jednak jest jedno ale….są czasochlonne. Już raz prosiłam i proszę dalej🙏🙏🙏. Bardzo proszę o przepisy szybkie na śniadanie, takie które robi się „raz dwa” o 6-ej rano przed wyjściem do pracy i można je wziąć ze sobą do pracy. Z góry bardzo dziękuję .
Rzadko piszę komentarze, ale Twój vlog mnie wręcz fascynuje. Dziś przed chwila zjadłam steka z kalafiora, co prawda bez pieczarek, ale reszta składników się zgadzała + dorzucilam parę orzechow wloskich. Pycha! To pierwszy przepis, ktory wdrożę na stałe i który w ogole zrobilam po obejrzeniu filmu na youtube. Jestem już chyba Twoja fanką. I szukając od wielu, wielu lat sposobu na zrzucenie kg, myślę, że uda mi się to dzieki Tobie i Twoim prostym przepisom. Motywujesz mnie chyba najbardziej ze wszystkich mentalnych trenerow, przez ktorych przebrnęłam bez żadnego rezultatu czy nawet chęci wchodzenia w to, co tak usilnie chcieli mi "sprzedać". Tak trzymaj! Pozdrawiam z wdzięcznością 🙂 Ania
Część Aniu, bardzo Ci dziękuję za tak cieple słowa - to bardzo motywujące. Trzymam kciuki za utratę zbędnych kg✊ Z takim nastawieniem na pewno się teraz uda, a moje przepisy mam nadzieje ze Ci ta drogę ułatwia. Buziaki😘
Przepisy super 👏👏! Gdybyś miała określić tak na oko, to np. czy kotlet to ok. 10 dag? Mam mniej 30 kg przez 1,5 roku. Jakie to szczęście nikt nie uwierzy, jeśli nie sprawdzi☺️Święta zawsze trochę psują mi rytm, ale wracam. Najtrudniej zgubić brzuch, czyli otłuszczenie jelit. Jak to przyspieszyć??
Wow, coz za efekt! Wielkie gratulacje! Moja ilość mięsa jednorazowo to około 200g. Jeśli chodzi o utratę brzuszka to przede wszystkim dieta, czas a dodatkowo jeszcze aktywność fizyczna. Jednak dieta odgrywa tu najwieksza role. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy🫶
Pozdrawiam serdecznie, jestem pod dużym wrażeniem nie tylko Pani przepisów ale również Pani figury, wyglądu, mówi Pani o o swoich problemach zdrowotnych takich jak insulinooporność czy Hashimoto -jesli mogę zapytać czy ten wizualny efekt to zasługa jedynie duety czy również suplementacja lękowa (głównie mi chodzi o insulinooporność)?
Bardzo dziękuję z mile slowa❤️ Nigdy nie zażywałam leków na insulinoopornosc. Wszystko reguluje dieta a niedobory uzupełniam zażywając suplementy. Styl życia oraz ilość wypijanej wody nie jest tu bez znaczenia. Pozdrawiam❤️
Cieszę się z Twoich prostych i fantastycznych przepisów. Chciałam spytać o naszyjnik z perełek z motylkiem, jest piękny. Możesz podać firmę lub podesłać link? Dzieki
Ależ ja uwielbiam te Pani filny gdzie przedstawia Pani pomysly na jedzenie low carb ❤ mnostwo pomyslow ❤ putanie: jak dlugo robic tego kalafiora na patelni zeby byl miekki ? Pozdrawiam 😊
Ja jadam instynktownie bez wyliczania kaloryczności. Przede wszystkim jadam uważnie i powoli do momentu odczucia sytości. Jeśli ciężko Ci zacząć jesc w ten sposób możesz na początku wyliczać kaloryczność każdego posiłku aż instynktownie bedziesz wiedziala jak duża powinna być porcja. Fajna aplikacja to fitatu.
Według mnie są to tylko wymówki, śniadanie można przygotować wieczorem i rano zabrać do pracy. Wszystkie przepisy, które pokazuje są szybkie w przygotowaniu a produkty, których używam nie są zbytnio wyszukane. Pozdrawiam
@@Anna-xn2ib google to nie jest wyrocznia i rzetelna wiedza, różne głupoty można znaleźć, proszę o przytoczenie badań z rzetelnego źródła i fachowych stron:)
Super 😊uwielbiam patrzeć na Ciebie jak to wszystko przygotowujesz wkładasz tyle serca w to co robisz ❤❤❤❤
Fantastyczne przepisy! Jestem bardzo wdzięczna za to, że dzielisz się nimi z nami ❤ Dziękuję
Super dzień niskowęglowodanowy! Dziękuję i muszę tu dodać, że bardzo jest mi miło oglądać takie nagrania: konkretne i na temat. Miłego dnia😊👍
Pozdrawiam serdecznie, cieszę się że wróciła Pani do zdrowia, życzę dalszych fajnych pomysłów kulinarnych, dziękuję za przepisy ❤
Witam Beatko, robiłam dzisiaj zgodnie z przepisem steki z kalafiora i muszę Ci napisać, że są mega zajebiście smaczne. Będą gościć na 💯% na moim stole. Pozdrawiam i dziękuję za przepis ❤❤❤
Super😘 Bardzo się cieszę!
Cieszę się jak dziecko kiedy widzę nowy filmik na Twoim kanale 🎉😊
Jak miło znów Panią widzieć 😊
Oj, pyszności same. Trzeba wszystkie przepisy wypróbować - zwłaszcza brownie😊😊😊. Pozdrawiam i dziękuję
Kupiłam mąkę łubinowa i czekam na przepisy...pozdrowienia dla pani
Uwielbiam panią oglądać
Super przepisy mam te same choroby pozdrawiam serdecznie
Ciasto bardzo dobre,a surowka przepyszna wlasnie zrobilam😊
Super przepisy korzystam na pewno 😁😘❤️
Twoje ,,ummmmm😊,, naprawdę prowokuje do gotowania 😂,dziękuję za następne przepisy i serdecznie pozdrawiam 😊
😂
Uwielbiam Twoje przepisy❤
Jednak jest jedno ale….są czasochlonne. Już raz prosiłam i proszę dalej🙏🙏🙏. Bardzo proszę o przepisy szybkie na śniadanie, takie które robi się „raz dwa” o 6-ej rano przed wyjściem do pracy i można je wziąć ze sobą do pracy. Z góry bardzo dziękuję .
Polecam tez do niektorych przepisow mąkę bambusową/błonnik bambusowy. Ma zero węglowodanów. Pozdrawiam
A jak w smaku bambusowa?
Bez smaku i zapachu. Zamawiam z firmy ,, Naturalnie Zdrowe,, lub ,, Intenson,,. Naprawdę polecam spróbować. Pozdrawiam Ewa
Dobrze że Cię znalazłam próbuje już schudnąć od kilku miesięcy bez powodzenia ,może z tobą mi się uda .Pozdrawiam
Dieta to jedno, mnie pomogli w zrozumieniu całości bracia Rodzeń. Od roku 20kg w dół bez jojo.
@@sawomirdomagaa8103 Też ich oglądam.Twoje Dania są pycha szczególnie omlet szpinakowy czy bananowy
Czy przy tej diecie po miesiącu są już jakieś rezultaty
Życzę powodzenia w utracie zbędnych kg✊ Przechodząc na dietę low carb nie ma cudów zeby zbędne kg nie poleciały w dół☺️
ja bym do tego browni jeszcze orzeszkow nawrzucała, super przepisy!
Dziekuje za super inspiracje❤
Rzadko piszę komentarze, ale Twój vlog mnie wręcz fascynuje. Dziś przed chwila zjadłam steka z kalafiora, co prawda bez pieczarek, ale reszta składników się zgadzała + dorzucilam parę orzechow wloskich. Pycha! To pierwszy przepis, ktory wdrożę na stałe i który w ogole zrobilam po obejrzeniu filmu na youtube. Jestem już chyba Twoja fanką. I szukając od wielu, wielu lat sposobu na zrzucenie kg, myślę, że uda mi się to dzieki Tobie i Twoim prostym przepisom. Motywujesz mnie chyba najbardziej ze wszystkich mentalnych trenerow, przez ktorych przebrnęłam bez żadnego rezultatu czy nawet chęci wchodzenia w to, co tak usilnie chcieli mi "sprzedać".
Tak trzymaj! Pozdrawiam z wdzięcznością 🙂 Ania
Część Aniu, bardzo Ci dziękuję za tak cieple słowa - to bardzo motywujące. Trzymam kciuki za utratę zbędnych kg✊ Z takim nastawieniem na pewno się teraz uda, a moje przepisy mam nadzieje ze Ci ta drogę ułatwia. Buziaki😘
❤
Ja panierke robie na odwrot 😊
Najpierw maka ubinowa pozniej jajko.. sprobuj 😊❤
A nie jest przez odwrotna kolejność mało chrupiąca?
Nie.. jest chrupki 😊🤗
@@misjabeata nie.. jest chrupki 😊🤗
Przepisy super
👏👏! Gdybyś miała określić tak na oko, to np. czy kotlet to ok. 10 dag?
Mam mniej 30 kg przez 1,5 roku. Jakie to szczęście nikt nie uwierzy, jeśli nie sprawdzi☺️Święta zawsze trochę psują mi rytm, ale wracam. Najtrudniej zgubić brzuch, czyli otłuszczenie jelit. Jak to przyspieszyć??
Wow, coz za efekt! Wielkie gratulacje! Moja ilość mięsa jednorazowo to około 200g. Jeśli chodzi o utratę brzuszka to przede wszystkim dieta, czas a dodatkowo jeszcze aktywność fizyczna. Jednak dieta odgrywa tu najwieksza role. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy🫶
A mąka z ciecierzycy też może być Beatko? Pięknie dziękuję i super to wszystko wygląda. Pozdrawiam ❤️
Wszystko zależy od tego czy ma być low carb😊 Jeśli tak to mąka z ciecierzycy niestety się nie wpisuje.
Sniadanie super , ale erytrytol jest szkodliwa substancją, nie do końca przebadana, pozdrawiam
Mam pytanko czy t'en kalafior oby nie jest za twardy 5 minut to ea malo co myslicie ale przepis super
Pozdrawiam serdecznie, jestem pod dużym wrażeniem nie tylko Pani przepisów ale również Pani figury, wyglądu, mówi Pani o o swoich problemach zdrowotnych takich jak insulinooporność czy Hashimoto -jesli mogę zapytać czy ten wizualny efekt to zasługa jedynie duety czy również suplementacja lękowa (głównie mi chodzi o insulinooporność)?
Bardzo dziękuję z mile slowa❤️ Nigdy nie zażywałam leków na insulinoopornosc. Wszystko reguluje dieta a niedobory uzupełniam zażywając suplementy. Styl życia oraz ilość wypijanej wody nie jest tu bez znaczenia. Pozdrawiam❤️
Cieszę się z Twoich prostych i fantastycznych przepisów. Chciałam spytać o naszyjnik z perełek z motylkiem, jest piękny. Możesz podać firmę lub podesłać link? Dzieki
Naszyjnik z H&M🫶
😊
Podeśle Ci fajny przepis na keto browni... od 3lat robi szał 😊❤
Poproszę również 😊
@@justynapurga8063 YT Ketozaur Rex BROWNIE bez cukru, bez mąki.
Ja też poproszę przepis
@@kingazubrowska6527 zato z wrytrytolem😂
Super obiadek
Skąd ten naszyjnik z motylkiem? Piękny jest 😍
Z H&M❤️
Pani Beato proszę książkę napisać ❤
Widzę, że mój pomysł panierowania w mące łubinowej się sprawdził🤗
Świetne są te kotlety❤
A ja będę to ciacho czekoladowe robiła😊 wygląda wyśmienicie 😍
@@misjabeata❤
Pani Beato czy mąka migdałowa nadaje się do pieczenia w wysokich temperaturach ?
Pozdrawiam serdecznie wszstkie dania wyglądają przepysznie jakiego sera pani używa do zapiekanek?
😏
Używam sera tartego mozzarella😊
Ależ ja uwielbiam te Pani filny gdzie przedstawia Pani pomysly na jedzenie low carb ❤ mnostwo pomyslow ❤ putanie: jak dlugo robic tego kalafiora na patelni zeby byl miekki ?
Pozdrawiam 😊
❤ Już uzupełniłam w opisie - smażymy po około 5min każdą stronę - do zarumienienia😊
Czy make migdalowa mozna zastapic jakas inna maka? Moje dziecko ma alergię.
Można zastąpić mąką łubinowa😊
Można zastąpić mąką łubinowa😊
mam pytanie jesz intuicyjnie czy liczyłaś kalorie?
Jadam intuicyjnie, liczenie kalorii nie jest dla mnie😊
Już długo próbuję schudnąć,czy są porcje, które powinno się przestrzegać żeby nie zjeść za dużo?
Ja jadam instynktownie bez wyliczania kaloryczności. Przede wszystkim jadam uważnie i powoli do momentu odczucia sytości. Jeśli ciężko Ci zacząć jesc w ten sposób możesz na początku wyliczać kaloryczność każdego posiłku aż instynktownie bedziesz wiedziala jak duża powinna być porcja. Fajna aplikacja to fitatu.
@@misjabeata Bardzo dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam serdecznie.
kurde fajne , ale bym muszę zmienić robotę, drogie to jedzenie i bym musiała o 4:00 wstawać żeby takie śniadanie robić
Według mnie są to tylko wymówki, śniadanie można przygotować wieczorem i rano zabrać do pracy. Wszystkie przepisy, które pokazuje są szybkie w przygotowaniu a produkty, których używam nie są zbytnio wyszukane. Pozdrawiam
❤😊
Taki kalafior nie smakuje surowo,bo kalafior jednak trochę trzeba pogotowac, żeby zmiękł
Absolutnie - smażony lub pieczony kalafior jest rewelacyjny😊 Smaży się bardzo szybko - po około 5min każdą stronę.
❤
YT BROWNIE bez cukru, bez mąki.
Ketozaur Rex.
Sprawdzone pokwcam ❤ sychotka
Na pewno wypróbuje ❤
To nie jest schab
💞💞🖐️
Pani Beato przepisy fajne ale zagonić kogoś niech pani te noże ostrzy, podpowiedź deska szklana tępi nóż.
Szczał w dziesiątkę 🤣
Dziecko patrzy a mama się zajada oj mama🌹👍
Moje dziecko zawsze jest głodne 🫣
Sniadanie super , ale erytrytol jest szkodliwa substancją, nie do końca przebadana, pozdrawiam
a dlaczego ?? to alkochol
@@marzenapluta556 powstaje w wyniku fermentacji, google podaję, że powoduje zakrzepy krwi , udary itp
@@Anna-xn2ib google to nie jest wyrocznia i rzetelna wiedza, różne głupoty można znaleźć, proszę o przytoczenie badań z rzetelnego źródła i fachowych stron:)
❤