Vengo haciendo está receta desde hace ya 3 años y la consumo todos los día, y la verdad es buenísima, no solo te sustenta muy bien sino q para aquellos q van al gimnasio es una muy buena opción para ganar músculo
Mi Mamá lo prepara desde hace 60 años ,solo huevos,platano en rodajas y una pizca de sal....es pay de plátano...a los niños les encanta! Saludos desde México.
SI LO PROBE ES RIQUISIMO , PERO NO SABIA COMO SE PREPARABA , ME ENCANTA ESE DESAYUNO , , MUCHAS GRACIAS, SALUDOS DE PARTE DE NANCY ,TUCUMAN, ARGENTINA 🇦🇷
MI MADRE NOS HACIA ESTAS TORTICAS O TORTILLA DE AVENA CON BANANO Y MIEL.. LE PONIA TAMBIEN ALGUNAS VECES PASA Y/ O ALMENDRA RALLADA. ES UN EXCELENTE ALIMENTO.MUY NUTRITIVO . TIENES FIBRA PROTEINA Y POTACIO TODO EN UN SOLO ALIMENTO. ECONOMICO , MUY DELICIOSO AUN LA HACEMOS PARA DESAYUNAR O LA MEDIAMAÑANA
SOY DE MEDELLIN.MI MADRE DESDE NIÑOS.NOS HACIA ESTAS TORTICAS. CON AVENA O CEBADA Y ALGUNAS VECES LES PONIA UN .POCO DE PASAS .ALMENDRA RALLADA O NUEZ. UN ALIMENTO COMPLETISIMO. PROTEINA.BAJO CARBOHIDTATO Y CALORIA .MAS FIBRA. CON CHOCOLATE BATIDO EN AGUADEPANELA. TAMBIEN LE PONIA CANELA Y MIEL ENTONCES NO LE PONIA PASAS.NI NADA MAS .. ALGUNAS OCACIONES LO LLEVABAMOS EN LA LONCHERA..A CAMBIO DEL SANDUCHE O AREPITA CON QUESO.. ES UN EXCELENTE ALIMENTO PARA NIÑOS ..Y MUY BUENO PARA TODOS
Hola tengo 14 años, e intenté hacerlo.... Solamente que 😢.... No tenía una olla adecuada así que se me quemo 😂😂 El primero esque parte quedó bien y sabía genial... Intentaré hacerlo de nuevo otro día, con una olla mejor. GRACIAS!!!
Me encanta el desayuno😊 Añadir q la fruta do debe mezclarse con féculas ni con otro tipo de alimento y comerla en ayunas. Esto es indispensable para gozar de una una buena salud y evitar tóxicos y enfermedades serias como el cáncer y todo el mundo debe saber, aplicar, informarse bien y difundir. Gracias por la receta, la probaré 🤗
NO NOMAS DE PAN VIVE EL HOMBRE SINO DE TODA PALABRA QUE SALE DE DIOS PADRE,Y BENDICIONES ALAS PERSONAS QUE TOMAN EL TIEMPO DE DIOS PADRE PARA AYUDAR A OTROS CON COSINA NUTRITIVA ,XQ CRISTO VIVE,AMEN🙇🙏
Me encanta, además de ser superfácil y deliciosa, es saludable. Tres factores muy atractivos, especialmente los dos últimos. Los retos siempre son bienvenidos. Míralo amor
Vengo haciendo está receta desde hace ya 3 años y la consumo todos los día, y la verdad es buenísima, no solo te sustenta muy bien sino q para aquellos q van al gimnasio es una muy buena opción para ganar músculo
Gracias ❤😊
ME ENCANTA😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤
No es verdad, no cumple con el porcentaje mínimo de macronutrientes para favorecer el crecimiento muscular.
@@AlexxOnTheRocks a mí me sirvió y a mis amigos también
@@valentinofunes3452 a webo mañana empiezo con esta comida 😊
Mi Mamá lo prepara desde hace 60 años ,solo huevos,platano en rodajas y una pizca de sal....es pay de plátano...a los niños les encanta!
Saludos desde México.
sin avena y con platano no banana? Es mucho más saludable 😊
Con la avena la energia dura mas
Se ve muy rico gracias por tu receta amiga saludos desde Acapulco Guerrero me gusta el desayuno
@@abigailgl3952 plátano, banana 🍌 es lo MISMO 😂
Me encantan sus desayunos gracias por compartir
Es una gran forma de mantener la salud humana y protegerse de la mejor manera con comidas saludables. Gracias
Mecata lede lluno
Me encantas el de sayuno Soy dé Venezuela
La mejor manera de protejerse es andar en el camino de dios ❤ , solo di que es buena para el cuerpo (la comida no es escudo)
se vé muy práctico y es desayuno completo. Proteína, fruta y muy poco carbohidratos.
Excelente
Delicioso desayuno
la verdad no es poco carbohidrato, pero si es mejor que el pan
La avena no es baja en carbohidratos...
Padre Dios les Rebendiga eternamente! Que todo sea en digno buen augurió, así sea! 🌟🦾🌷🍊🌟🌷🍪🍏🌟🐝 Lo agradezco en verdad❕⭐
Wow muchas gracias no sé cómo agradecerte pero está muy rica esa receta yo ya la hice y me quedó rica😊😊😊😊❤❤❤
Idea genial ,fàcil y completa nutrición
Me encantoo mña.mismo empieso a ñrepararme todos los diaas.
Que creatividad! ❤muchas gracias! Cuando entre al gym pienso hacermelo todos los días! Bendiciones
"Me encanta el desayuno" se ve delicioso y saludable!!! gracias ❤
Sencillo apetitoso y rápido, me encanta como desayuno Saludos México
Me. Gusta. Para. el. Desayuno. Oaxaca. México ❤❤❤❤😂🎉😢😮
Me encanta el desayuno
Gracias
SI LO PROBE ES RIQUISIMO , PERO NO SABIA COMO SE PREPARABA , ME ENCANTA ESE DESAYUNO , , MUCHAS GRACIAS, SALUDOS DE PARTE DE NANCY ,TUCUMAN, ARGENTINA 🇦🇷
El fuego en mínimo?
En Tucumán aún no descubren el fuego
Me encanta la Receta para el desayuno gracias por brindarnos tus Recetas por este medio
De verdad debe ser delicioso lo voy hacer Gracias desde Venezuela ❤
Me encanta ese desayuno
ME ENCANTA EL DESAYUNO ...ES EXCELENTE Y FACIL DE PREPARAR👍🤙
Me encanta el desayuno muchas gracias x tu receta que Dios te Bendiga ❤
Mmm...se ve rico,muy bien lo prepararemos muy bien,❤
Gracias por compartir 🌞...🌹
Me párese exelente como desayuno y saludable y delicioso me encanta el desayuno
Wuoooo😮❤❤ me encanta
Super, rápido sencillo y sabroso.
Saludos cordiales desde Buenos Aires Argentina
me encanta estos desayunos nutritivos y rapidos, me dan la idea para hacerme mi desayuno despues de entrenar y salir a trabajar, gracias !!!!
No by by
No🎉😂e ft *8Aq no xcvc
Me encanta el desayuno gracias por compartir
Mejor que nada y facil de hacer justo lo que tengo en casa gracias por compartir tu receta tremendo 😊
Me encanta esta receta, muy fácil de hacer.❤
Muy bueno gracias bendiciones
Me gusta el desayuno .puerto Rico
-dos plátanos
-dos Huevos
-4 cucharadas de avena
-aceite de oliva
Esta receta es muy buena y nutritiva. Fácil, deliciosa y rápida de hacer. Gracias por compartirla.
Me encanta el desayuno.
@@sadircontreras6915 a mí tu
@@doraacosta6425 me encanta Rico desayuno
Super tu desayuno, me encantó 💕 genial
Gracias yo lo hice Riiiiiiico muy bueno felicidades 🙌🙌🙌🙏🇺🇸💃🏻🎉🎉🎉🙌🙌 me encantó 😊
Uffff yo lo comía pero así nomás luego fe batirlo. Que buena idea 💡😍 me encantó!!!!! 🥰🤩👏🏼👏🏼👏🏼🥳❤️🇵🇪
MI MADRE NOS HACIA ESTAS TORTICAS O TORTILLA DE AVENA CON BANANO Y MIEL.. LE PONIA TAMBIEN ALGUNAS VECES PASA Y/ O ALMENDRA RALLADA.
ES UN EXCELENTE ALIMENTO.MUY NUTRITIVO . TIENES
FIBRA PROTEINA Y POTACIO TODO EN UN SOLO ALIMENTO. ECONOMICO , MUY DELICIOSO
AUN LA HACEMOS PARA DESAYUNAR O LA MEDIAMAÑANA
Me encanta el desayuno bendiciones
¿Es recomendable comerlo todos los días?😊?
Se ve delicioso para desayunar. Puede agregarle canela en polvo, un chorrito de vainilla y un poquito de nuez moscada, así se aumenta el sabor
La pasa es un excelente alimento, lo haré mañana gracias
Rico y saludable desayuno de Avena con banana . Gracias
Se ve muy rico la hare diario antes de entrenar y tomar con mi proteina y al finalizar la volveré hacer es muy nutritiva por sus ingredientes .
Tomas proteínas? 🤣🤣🤣
Escogiste el camino fácil entonces🙃
Se ve rico lo voy hacer , para desayunar alegó fácil y nutriente Gracias x tu conocimiento y lo transmitía ❤
@@elbaronnocturno9057???
Yo en el 2020 hice esa receta y esta deliciosa aún la sigo haciendo, es mi rutina
Me encanta el panqueque de plátano y ya lo hice ahorita desayunando ahorita mismo😊😊😊❤❤❤me salió igualito su textura 😅
Hola soy de México y te escribo para decirte que me encantó ahorita mismo lo voy hacer gracias por esta receta
Me encanta esta receta gracias ❤
Se ve muy saludable y nutritiva, muchas gracias. Desde Bogotá, Colombia
se ve muy bien 😊 delicioso gracias 😋😮😊🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Saludos..me gusta esa receta para desayuno..es muy buena y saludable.. bendiciones 🙏
Me encanta este desayuno saludable
Gracias y felicitaciones por compartir sus sabrosas recetas saludables bendiciones para todos
me encantó esta receta, me encanta este desayuno.
me encanta el desayuno para el día
Me encanta el desayuno ... Graciasssss graciasssss gráciasssss Amén 🙏
Me puedes mandar una reseta mas facil❤
Me encanta el desayuno y se mira que es fácil para hacerlo gracias por la información
Me encanta el desayuno😋😋😋🥰🥰🥰
muchas gracias. ya lo estoy preparando. super delucioso
Que bendicion 🙏
Ahh
Me gusta
Me ha encantado la receta súper sencillo y espectacular 😊
Mencanta el desayuno grasias por compartir tu reseta
Saludable. Me encanta ese desayuno.
No es saludable es proteína
Hola saludos desde Colombia 🇨🇴 que.rica receta.. me.gusta tu receta. Mil gracias 🎉🎉
me encanta el desayuno
SOY DE MEDELLIN.MI MADRE DESDE NIÑOS.NOS HACIA ESTAS TORTICAS. CON AVENA O CEBADA
Y ALGUNAS VECES LES PONIA UN .POCO DE PASAS .ALMENDRA RALLADA O NUEZ.
UN ALIMENTO COMPLETISIMO. PROTEINA.BAJO CARBOHIDTATO Y CALORIA .MAS FIBRA.
CON CHOCOLATE BATIDO EN AGUADEPANELA.
TAMBIEN LE PONIA CANELA Y MIEL ENTONCES NO LE PONIA PASAS.NI NADA MAS ..
ALGUNAS OCACIONES LO LLEVABAMOS EN LA LONCHERA..A CAMBIO DEL SANDUCHE O AREPITA CON QUESO..
ES UN EXCELENTE ALIMENTO PARA NIÑOS ..Y MUY BUENO PARA TODOS
trataré de prepararlo se ve buenísimo
Que rica la receta xa el desayuno,gracias.
Me fascinó esta receta Dios la bendiga🙏💕desde RD
Hola soy loco
Demasiado especial!!! Nunca imaginé algo tan original!! Mil gracias ❤
Ño😊
Me encanta el desayuno. Gracias..
Me la hago 2 veces a la semana gracias, me gusta este desayuno 😊
lol
Súper delicioso , sano y nutritivo 👏👏👏👏 me encantó esta receta, mil gracias 👍
Me encanta esas recetas económica y rapida😊
Me encantó esta receta,, muchas gracias
Ay muchas gracias por su receta se ve delicioso me gusta el desayuno felicidades Dios la bendiga
😊me encantó y muy rápido de preparar,muy nutritivo gracias,te saludo desde El Salvador, gracias por compartir
Hola tengo 14 años, e intenté hacerlo.... Solamente que 😢.... No tenía una olla adecuada así que se me quemo 😂😂
El primero esque parte quedó bien y sabía genial... Intentaré hacerlo de nuevo otro día, con una olla mejor. GRACIAS!!!
😂😂😂
eso se haria mejor con sarten no con olla
Lo mismo me paso 😂😂😂
Jajajajaaj, me hiciste reír reinita
Jajaja 😂❤
Excelente 👍 me encantó 🤗👍👍 bendiciones salud y vida para todos los que vean este vídeo 🙏♥️🤗💙👍
Wow impresionante me dejo muy feliz jaja bendiciones ¡saludos desde Jalisco!
NE ENCANTA EL DESAYUNO... SALUDOS CORDIALES DESDE HONDURAS...JACO TACHE.😊
Me encanta el desayuno gracias por su receta 😋
Me encanta el desayuno!
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Delicioso
meencanta eldesayuno gracias bendiciones😘
Me encanta el desayuno😊
Añadir q la fruta do debe mezclarse con féculas ni con otro tipo de alimento y comerla en ayunas. Esto es indispensable para gozar de una una buena salud y evitar tóxicos y enfermedades serias como el cáncer y todo el mundo debe saber, aplicar, informarse bien y difundir.
Gracias por la receta, la probaré 🤗
ME ENCANTA TU RECETA SE VE DELICIOSA GRACIAS X CONPARTIR
Avena ,platano y huevo 🥚 yo me gusta eso 😋😋😋
Me encanta el desayuno, mañana lo preparo , Bendiciones.
Me encanta el desayuno lo estoy haciendo
Buenas tardes; excelentes recetas de hecho ya vengo compartiendo con seres queridos, gracias y felicidades por tu aporte a la red!!!🤝🙏🇲🇽
Lo voy a intentar😊
linda Receta Bendiciones
Sin duda esta riquísimo lo acabo de hacer y esta delicioso 🥹😋
Que delicioso desayuno, me encantó, mañana me lo preparo súper sencillo.
delicioso , fácil, económico nutritivo y rápido Me encantó él desayuno !!!! un saludo desde mi país 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤝🏼🤝🏼🙌🏼❤
Lo voy a hacer para ver cómo me queda saludos y gracias por compartir
Me encantan esos desayuno soy Mónica Navarrete saludos cordiales y gracias por tus recetas
Mónica o viviana?
@@m4r10org7 me llamo Mónica Viviana
@@viviananavarrete2651 ok!
Me encanta ese desayuno, muy bueno, saludable y fácil de hacer. Gracias y un saludo desde Tampa FL
Excelente desayuno,se ve rico,mañana lo haré gracias
Genial! Me encanta desayuno saludable! Mil gracias. Alba Osorio de Medellín,Colombia.
La doxeo
me encanta Seve nutrientes lo ere para mis nietos muchas gracias por su reseta
En ese tipo de sarten no es necesario agregar aceite, simplemente debes calentarlo antes de agregar la mezcla
Excelente, sustentable 🤔🙌
@@franciscoangelandujarguill1663sí, y no añades a la comida grasas innecesarias
Está receta la he visto tantas veces.
Pero gracias ❤
A mi se me quemo 🤣🤣
NO NOMAS DE PAN VIVE EL HOMBRE SINO DE TODA PALABRA QUE SALE DE DIOS PADRE,Y BENDICIONES ALAS PERSONAS QUE TOMAN EL TIEMPO DE DIOS PADRE PARA AYUDAR A OTROS CON COSINA NUTRITIVA ,XQ CRISTO VIVE,AMEN🙇🙏
Me encanta el desayuno gracias 🙏❤️ por compartir saludos desde Málaga
Me encanta este desayuno. Gracias 😊
Me quedó delicioso 😋. Gracias por la receta 🙏
Me encanto muy deliciosa ya que no queria pan y decidi. Hacerla muy deliciosa y saludable😊😊😊❤❤
M encanta el desayuno gracias por compartir Dios le bendiga
Me encantó lo simple, ahora a ponerle en práctica.
Esta reseta la e utilizado como ase 2 años es una buena aliada para las mañanas de mis peques
Me encanta, además de ser superfácil y deliciosa, es saludable. Tres factores muy atractivos, especialmente los dos últimos. Los retos siempre son bienvenidos. Míralo amor
Me encanta el desayuno!!!.
Gracias lo estoy preparando tengo justo esos ingredientes en casa ❤
Me parece interesante la receta, la experimentaré p' emitir mi opinión. Hasta tanto, muchas gracias, saludos desde Guayaquil - Ecuador!🙋♂️
Me encanta el desayuno,éso es lo qué desayuno cada vez qué puedo tener los tres ingredientes, saludos y bendiciones desde Cuba ❤️🇨🇺
Muy delicioso Gracias por tu receta saludos bendiciones hermosa está muy hermoso
Se ve muyyyy rico 😍😋 lo voy a hacer. Me encanta el desayuno
Me encanta el desayuno gracias bendiciones❤
Me gusto mucho su receta como desayuno gracias
Me encanta el desayuno q Dios te bendiga
Se ve muy bien...m
Así que lo prepararé gracias.
Rico Desayuno Gracias 🫂🫂🫂😂😂
Qué 😋 bendiciones me encanta el desayunó