10 Melhores FRUTAS Para DIABÉTICOS - A 3ª é a MAIS SABOROSA 🍓😋
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- Опубликовано: 22 сен 2022
- ⚠️SUPORTE: EQUIPE DR ROCHA⚠️
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Neste vídeo quero te falar quais são as 10 frutas mais saudáveis para você que é diabético.
"Frutas e vegetais são saudáveis, e você deve comer esses alimentos à vontade" diz o senso comum, mas será?
O problema da frutose é que quanto mais doce, pior para o diabético.
Cuidado com a quantidade, cuidado com os sucos (mais concentrados, mais frutose).
As boas frutas contém:
Minerais;
Vitaminas
Fibras.
1) Abacate
Abacates são ricos em vários nutrientes importantes, muitos dos quais faltam nas dietas modernas.
Fibra, vitamina C, vitamina E, vitamina K, riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), folato, magnésio, potássio, cobre e manganês;
2) Coco (5g);
3) Açaí (4g - desde que sem xarope adicionado);
4) Acerola (6g);
5) Pitanga (7g);
6) Caju (9g);
7) Limão (6g);
8) Morangos (5g), framboesas (6g), amoras;
9) Goiaba (7g);
10) Maracujá e Kiwi (9g).
Hortaliças são mais seguras pra diabéticos.
Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
10 Melhores FRUTAS Para DIABÉTICOS - A 3ª é a MAIS SABOROSA 🍓😋
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #frutose #frutasparadiabeticos #abacate
Procurei Herói dos diabéticos no dicionário e tava seu nome Patrick Rocha! Obrigado por ter me orientado na reversão da diabetes!
Boa tarde, Rony! Que maravilha, meu amigo, ficamos muito felizes por você. Continue se cuidando e obrigado pelo carinho, forte abraço! 😀
@@Dr-Rocha vc salvou minha vida com seus ensinamentos sobre diabetes e por isso gratidão até o fim dos tempos
Boa Tarde Dr Rocha Obrigado pôr nós ensinar essas maravilhas sobre as frutas um abraço
O SR.PODE FALAR SOBRE A GORDURA DE FIGADO.CUREI MINHA DIABETES CO. O SENHOR.
Sucesso sempre amigo
Amei o vídeo Dr. Rocha.
Parabéns!
Muitas informações importantes ❤️
Bom dia Dr. Rocha.
Amei obrigado
Gostei da aula Dr
Obrigada
Muito bom esse video.
Bom dia dtr obrigada pela informação 🙌❤️
doutor Rocha obg por esses vídeo
Bom dia!
Vc é maravilhoso!
Bom dia gratidão vou usar
Maravilhoso video
Amei, muito bom, Deus te abençoe
Amo seus vídeos, super demais para nos tornarmos pessoas saudáveis
Amo suas informações, parabéns 👏👏
Bom dia Deus abençoe muito
Bom dia Dr Rocha,excelente vídeo!!!
Bom dia Dr Rocha...
Bom dia Dr Rocha
Muito bom 🎉
O senhor é otimo Dr Rocha
muito bens dr.rocho
Bom dia a paz Dr Rocha
Muito bom Dorto Rocha
Boa noite Dr Rocha obrigado pelas excelentes informações 👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite Dotor Rocha seus vídeos são maravilhosos cada um melhor qu outro Itapevi são Paulo
Bom dia Dr. Rocha. Assisto todos os seus vídeos, gosto demais. Muito bom 👏👏👏👏
Boa noite Dr Rocha
Bom dia que Deus abençoe todos vocês 🙏🙌💋❤
Obrigada pela essas orientação
Boa tarde Doutor Rocha
Bom dia, excelente explicação Deus abençoe o Sr.doutor Rocha
Bom dia Dr Rocha! Top como todos seus vídeos. Obrigado. Abraço. 👍❤️
Boa noite doutor Rocha
De Luanda, muito obrigado
Amei muito saúde para o senhor 😊❤
Amo suas orientações para nossa saúde ❤️ obrigado Deus abençoe 🙌
Boa tarde Dr. Rocha gosto muito do seu canal vou fazer o curso pois estou pre diabetica. Gratidão
Muito muito muito obrigado Dr Rocha 🙌🙏🤝por cada dica para nós não passarmos mal .
Jesus te abençoe ❗Vc e sua família muitíssimo 🌺🙏
Bom dia para você ai meu amigo
Ah Doutor Gostei do abacate Obrigado por essa diga por esses vídeos é muito importante para a saúde
Parabens Doutor Rocha, suas explicações são fantásticas para esse problema que é o diabetes.
Fiquei informada acerca das frutas obrigada dr Rocha gratidão 🙏🇵🇹🌹
Olá doutor, estou reencontrando o canal depois de varios anos sem que o RUclips me indicasse. Já comecei o tour pelos seus videos. Que riqueza de informações valiosas!!!! Só tenho a agradecer. ❤
Dr Rocha Deus é contigo parabéns pelo seu brilhante trabalho...Deus te abençoe grandemente
Sou apaixonada por coco, abacate! Coco como como sobremesa.
Muito esclarecedor Dr! Amei!
Bom dia abençoado
Muito importante assistir esse vídeo.
Nalva sena amo de mais seus vídeos sou pré-diabetes não tomo suco nenhum gosto de comer a fruta amo a abacate.
Bom dia !
Maria Bezerra sou diabética. Você é um anjo que Deus notou na minha vida
Bom dia Dr Rocha, Deus lhe abençoe cada dia mais com saúde e sabedoria para passar para nós seus seguidores .
Boa tarde, Geny! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
Deixei o like lá na sua live Dr rocha
Boa tarde dr Rocha! Mais uma vez obrigado por tudo, vc tem mudado a vida de nós diabéticos, já deixei meu like e compartilhei, Deus te abençõe e bom final de semana.
É sempre um prazer poder ajudar, Ivanildo! Forte abraço!
Nossa, Dro. Rocha, vc me ajuda muitooo!!!
Muito obrigadaaa!!!!🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘
É um prazer poder ajudar, Katia! 😀
Bom dia dotor rocha eu adoro seus vídeos sou pre deabetica i estou seguindo suas reseita
Boa tarde, JP! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
Bom dia doutor, assistindo cá em Portugal.
Boa tarde, Thiago! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
Boa tarde
Bom dia. Adorei o vídeo. Parabéns 🥰
Olá bom dia Dr. Rocha equipe sensacional e todos que por aqui passarem excelente dia para todos nós como sempre lições e ensinamentos abraço a todos que Deus abençoe a todos nós....
Então muito bom a tua live ,mas preciso mesmo me educar com a alimentação , Dr Rocha
Bom dia doutor Rocha,sou inscrita no seu canal faz um tempo já,sou diabética.
Boa tarde, Germana! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
Bom dia doutor Rocha eu gostaria de ter este livro daqui de Alemanha
Bom dia Dr Rocha, que Deus continue lhe abençoando.
Boa tarde, Wanderleia! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
@@Dr-Rocha 🥰
Bom dia, tomo muito suco limão ,e como as demais frutas.
Olá, doutor!
Descobri dia 20 que minha filha de 9 anos está com 122,6 de glicemia e 5.90% de glicohemoglobina. Ela é magra, o que não despertou desconfiança sobre esse problema silencioso.
Estou tendo dificuldades para adaptar alimentos com baixo teor de açúcar (frutas mais azedas, ela resiste) e carboidratos, pois o paladar infantil é bem resistente as verduras e hortaliças.
Estou pesquisando muito sobre o tema. Seus vídeos são ótimos. Obrigada!!
Lindoooooo
Bom dia Dr. Rocha e equipe. Gratidão por sua dedicação as pessoas independentes de serem diabéticas ou não. Video muiiittooo BOM. Ensinamentos mara ilhosos. GRATIDÃO. Já uso várias dessas frutas e o coco (o óleo principalmente) é o nosso carro chefe em nossa cozinha. Forte Abraço.
Muito bem, Itajaí! Forte abraço!
Boa noite so frutas gostosas obrigado dr rocha
Bom dia ,Dr Rocha!Adorei o vídeo ,exelente explicação. Gosto muito do suco de limão sem açucar e da goiaba devez.Gratidão Dr Rocha,por nos mostrar conteúdos de extrema importância que as vezes às pessoas ignoram por falta de conhecimento.Que o universo te cubra de bênçãos !👏👏😀❤😺
Obrigado pelo carinho, minha amiga. Forte abraço! 😀
Boa noite Dr Rocha!! Aqui no visinho tem pé Pitanga chupo todos dias dias está carregado pé dê PITANGA abacaxi EU Congela AMO abacate 🥝🥥obrigada dás dicas chupo mecherica ,manga gosta dê comer com Arros é abacaxi TBM como com Arros amo. 🥝🍍🍌🍅🍇🍄🥦🥒🍒🍐🍏
Bom dia gosto muito dos vídeos sou diabética tipo 2
Boa tarde, Lourdes! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
Bom dia Dr.Rocha ; equipes e amigos desse canal abençoado. Graça e paz à todos. Frutas só comendo ; o único suco que tomo é o de limão sem adoçar. maracúja eu como e acerola também. Amo comer coco.
Boa tarde, Carlos! Muito bem!! 👏👏
Dr te acompanho ja faz algum tempo ja tirei todo tipo de farinha de trigo e açúcar e uso óleo de côco e azeite extra virgem blz ja emagreci viu agora eu pesso.pra vc falar do gergilim tudo a respeito e como usar e pra que serve ok obrigada
Obrigada doutor tanta informação valiosano meu quintal tem pé enorme de abacate manteiga maravilhoso me acabo de tanto comer kkkk
Boa tarde, Cíntia! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
dr bom dia belo trabalho, sou diabetico a2 anos ja cheguei a qse 600 demedida sem saber que eu tinha a danada,tomo 850 de metiformina e ela fica na faixa de 180 a noite duas semanas atrás estou fazendo o que o sr fala diminuiçao dos carbos e um jejum ,bom tive que parar de tomar o remedio pois a media antes do almoço é 84 e depois do almoço 121 ,continuo sem tomar ,pois passei mal qdo estava tomando depois que fiz as suas orientações ,obrigado por tudo
Dr. Rocha, põe uma música suave, põe clássico.
Como faço pará deqyerit suas orientações semanal?
Eu faço o uso de óleo de coco tudo os dias . uso abacate também eu uso todos os seus suplementos Doutor rocha Deus abençoe sempre sua vida Doutor rocha
Boa tarde, Cassia! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
No meu quintal tem 3 pés de pitanga uhuuuuu
Oi, Dr. me responde por favor,tenho pré diabetes e colesterol alto, gostaria de saber se comer ovos , abacate, e óleo de coco faz mal para aumentar o colesterol,um abraço e muito obrigado 🙏
E sobre a pitaia
Quero saber sobre o leite...É melhor usar os leites vegetais..como o leite de amêndoas?
Bom, dia doutor Rocha.vim deixar meu like 👍 e já compartilhei sou sua seguidora Lina Maria de Mesquita Gonçalves agora troquei meu nome para Aline Neta porque tive problema com os hackers . é por isso que só tomo suco de maracujá ou de limão sem açúcar.e também gosto de suco de pepino .mas uma vez obrigada nosso mestre doutor Rocha e meu grande abraço.😇😇😇😇😇😇
Boa tarde, Lina! Que bom ter você com a gente, forte abraço! 😀
como todo dia 1 LIMÃO , meio ABACATE , 1pedaço de COCO
CAFÉ COM ÓLEO E CANELA , MUITA ÁGUA , faz 10 messes que não consumo arroz ,feijão ,milho e trigo (derivados) OBRIGADO Dr ROCHA
PONTA GROSSA PR
Muito bem, Luis! Continue se cuidando, forte abraço! 😀
valeu DR ROCHA OS MÉRITOS SÃO TODOS SEUS😊😊😊
@@luispacholok1019abaixou sua glicemia ??? Quanto era
10° kiwi / maracúja
9° goiaba
8° morangos / framboesas /amoras
7° limão 🍋
6° caju / tamarindo
5° pitanga
4° acerola
3° açai (amo😍)
2° coco
1° abacate
Açaí fruta? Onde vende?
Quem fez a pergunta sobre as frutas foi Edineide
Tomo açaí todos os dias! Sou de Belém do Pará, onde o açaí é nativo.
Muito bem, Maria! 👏👏👏
Gostaria de saber mais sobre hemoglobina glicada
Tem uma playlist que ele fala quais exames devem ser feitos e fala sobre este.
Dá uma olhada lá.
Bom dia Fr. Rocha. Passei a comer o abacate, o coco e o ovo, subiu o meu colesterol, como fazer Dr. Por favor ajuda-me.
Sou diabética e gosto muito de chocolate e vi falar que pode comer o chocolate amargo. Isso é verdade dr.?
A cima de 70% de cacau um quadradinho por diaa pode sim.
Bom dia Dr: Rocha e quando a família fala que tudo isso é frescura
Aqui no sul tem o açaí da palmeira Juçara, a mesma do palmito.
Doutor reverter a diabetes tipo 2 vou continuar com a dieta ?
Bom dia, Dr. Rocha e a maçã?
Boa tarde, Telma! Não indicamos maçã para diabéticos.
Fui agnósticada com diabetes gestacional quais fruta posso comer
👍
Peguei os meus exames e a hemoglobina glicada deu 8.5 tá muito alta?
O cupuaçu é azedo pode ser consumido por diabetico??
José Dias