Comment récupérer 25% de son attention en 4 semaines

Quand as-tu pu te concentrer plus de 2 min d'affilée sur une tâche sans interruptions ? Des années non ?
Dans cette video tu découvriras les forces qui te volent ton attention et comment les contrecarrer.
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Depuis plus d'un an, j'ai mis en place sur mon iPhone la fonction Ne pas déranger en permanence, avec uniquement les notifications d'appel autorisées. En fin de compte, en vérifiant mon téléphone toutes les deux heures environ, je ne manque rien.