Para a maioria das pessoas é impossível contar com supervisão de profissional habilitado. Assim, vamos aprendendo aqui mesmo na net e vamos fazendo os JJ com cuidado, aumentando paulatinamente os períodos de fasting, sempre evitando situações de risco a si e a outras pessoas durante os períodos. Valeu pelas informações !
Muito Bom Rita. Faltam profissionais nos vídeos como vc comprovando o embasamento científico. Sou profissional da saúde e me sinto mais segura e interessada para escutar pessoas como vc nos vídeos da internet. Adorei o video. Me esclareceu algumas coisas e vou continuar vendo os seus outros vídeos. Abraço.
+Rita Castro Nutricionista Muito bom seus vídeos e os esclarecimentos Preciso urgentemente emagrecer questão de saúde, pois ja cheguei na casa dos 3 dígitos. Por favor tem como você me ajudar Porque venho de longos anos no efeito safona e Tenho tanta retenção de líquidos q tomo remédio pra fazer bastante xixi mas sei q não é correto Em fim um sofrimento só. Me ajuda por favor
Nao tinha uma visao positiva dos nutricionistas. Mas depois deste video, de uma profissional bem informada que nao tem medo de inovar e ficar sem escravos do mercado da perda do peso, mudei de ideia. Jejum é ótimo! Uma experiencia que nutre a alma!
Eu não consegui entender porque fazer o intermitente em dias alternados ou uma ou duas vezes por semana eleva o gasto basal ou seja é mais eficaz que fazer o intermitente em dias seguidos.
Maravilha Rita! Adorei, muito obrigada!! Eu tenho uma dúvida: como ficam os casos de hipoglicemia? A gente deve tratar primeiro para depois tentar o jejum?
Olá Julieta! Primeiro devemos entender as causas da hipoglicemia. Mas de todo modo, o jejum não é indicado enquanto estiver com os episódios de hipoglicemia ;)
Fiquei muito interessada na estratégia, vou conversar com a minha médica. Vc acredita que eu sinto um certo prazer com a sensação de fome?! Parabéns vídeo.
Muito bom ontem montei meu cronograma de jejum protocolado ,só vou mudar os horários passar etrf comer de dia das 09 às 17 , pq as 18 início o jejum ,obg Rita 4x na semana assim e 2x 24 horas
Olá Rita, vc indica o JT pra paciente praticante de atividade física com treino de alta intensidade? que objetiva melhora da composição corporal?seria possível? como ficaria os dias de treinos dessa pessoa e seria indicado pra esse publico? beijos
Vi o dr Rey falando sobre o jejum intermitente e ele citou 00h a 17h.. Mas mas como faço se eu tomo remédios? Inclusive alguns tem que ser após o almoço..
Amanda Medeiros fale com seu Nutricionista, ou o médico que te receitou os remédios antes de qq coisa. Só o profissional que te receitou, vai poder dizer se é seguro, e como fazer. Saúde em primeiro lugar! 😘
eu faço jejuns esporadicamente, programados ou não, e noto melhora na minha atenção e concentração. Juntamente com uma alimentação de verdade, em que n se passa fome, é absolutamente possível ser feito sem sofrimento. Gosto mto de ler a respeito de nutrição. É encantador
ótimo vídeo!
Para a maioria das pessoas é impossível contar com supervisão de profissional habilitado. Assim, vamos aprendendo aqui mesmo na net e vamos fazendo os JJ com cuidado, aumentando paulatinamente os períodos de fasting, sempre evitando situações de risco a si e a outras pessoas durante os períodos. Valeu pelas informações !
assistindo em 2020. Achei ótimas as explicações.
Adorei Ritinha!! vou ler os artigos
Muito Bom Rita. Faltam profissionais nos vídeos como vc comprovando o embasamento científico. Sou profissional da saúde e me sinto mais segura e interessada para escutar pessoas como vc nos vídeos da internet. Adorei o video. Me esclareceu algumas coisas e vou continuar vendo os seus outros vídeos. Abraço.
Parabéns Rita!!! Sou muito grata à Deus por ter conhecido a senhora na minha graduação na UNP. Desejo todo sucesso do mundo.
ficou excelente Ritinha ! Parabéns
Obrigadaaa Fred ;)
Oi Rita! Excelente video. Será que não tem como vc fazer um vídeo nos ensinando a pesquisar artigos cientificos confiáveis.
Parabéns pela excelente explanação. É tema do meu trabalho de mestrado.
Obrigada!! Uall que maravilha Jean! Quando publicar avisa para compartilharmos :)
+Rita Castro Nutricionista Muito bom seus vídeos e os esclarecimentos
Preciso urgentemente emagrecer questão de saúde, pois ja cheguei na casa dos 3 dígitos.
Por favor tem como você me ajudar
Porque venho de longos anos no efeito safona
e Tenho tanta retenção de líquidos q tomo remédio pra fazer bastante xixi mas sei q não é correto
Em fim um sofrimento só.
Me ajuda por favor
Nao tinha uma visao positiva dos nutricionistas. Mas depois deste video, de uma profissional bem informada que nao tem medo de inovar e ficar sem escravos do mercado da perda do peso, mudei de ideia. Jejum é ótimo! Uma experiencia que nutre a alma!
Obrigada por compartilhar conhecimentos!! Excelentes seus vídeos, me ajudam muito nos estudos....
gratidão!!
Eu não consegui entender porque fazer o intermitente em dias alternados ou uma ou duas vezes por semana eleva o gasto basal ou seja é mais eficaz que fazer o intermitente em dias seguidos.
Adoro esse jejum 😍
Maravilha Rita! Adorei, muito obrigada!! Eu tenho uma dúvida: como ficam os casos de hipoglicemia? A gente deve tratar primeiro para depois tentar o jejum?
Olá Julieta! Primeiro devemos entender as causas da hipoglicemia. Mas de todo modo, o jejum não é indicado enquanto estiver com os episódios de hipoglicemia ;)
perfeito, foi o que tinha pensado, mas queria saber se estava no caminho certo, muitíssimo obrigada por teres respondido a minha dúvida! 😊
Muitooo bom!! :D
Obrigadaaa Igor :)
Fiquei muito interessada na estratégia, vou conversar com a minha médica. Vc acredita que eu sinto um certo prazer com a sensação de fome?! Parabéns vídeo.
Ana, comigo acontece algo parecido. Sinto-me ótimo quando em jejum. Até tomo cuidado para não me empolgar muito e passar dos meus limites.
Muito bom ontem montei meu cronograma de jejum protocolado ,só vou mudar os horários passar etrf comer de dia das 09 às 17 , pq as 18 início o jejum ,obg Rita 4x na semana assim e 2x 24 horas
Tomo antigulante Marevam posso tomar coenzima q 10 não mexe c a coagulação porque tive trombose na perna
Olá Rita, vc indica o JT pra paciente praticante de atividade física com treino de alta intensidade? que objetiva melhora da composição corporal?seria possível? como ficaria os dias de treinos dessa pessoa e seria indicado pra esse publico? beijos
Rita, posso malhar no início da janela do JI? começo meu jejum às 14h e malho às 16h. Tem problema ficar sem pós-treino?
Dra por favor me ajude estou muito em duvida!!! O que devo tomar adoçante natural ou açucar mascavo
Cristiane Souza Da Silva. Tem que ser adoçante
lenilda oliveira adoçante sucralose? Eu tenho hipotireoidismo posso usar mesmo assim?
muito bom!!
Obrigada Renata ;)
Vi o dr Rey falando sobre o jejum intermitente e ele citou 00h a 17h.. Mas mas como faço se eu tomo remédios? Inclusive alguns tem que ser após o almoço..
Amanda Medeiros fale com seu Nutricionista, ou o médico que te receitou os remédios antes de qq coisa.
Só o profissional que te receitou, vai poder dizer se é seguro, e como fazer.
Saúde em primeiro lugar! 😘
Por favor! Tem como a senhorita falar sobre o ômega 7?
vc falou que o jejum deve ser de 1 a 2 dias por semana. isso durante quanto tempo?
fui em uma nutricionista ela passou pra mim,na quarta começo a fazer.
Boa noite, Rita o jejum a pessoa passa tipo 12h direto sem se alimentar? ex.: a pessoa toma café as 6h da manhã e só volta a comer às 6h da noite?
sheyla paiva comer 6h da noite e só voltar a comer 6h da manhã é mais tranquilo criatura.
Então se fizer o jejum de 18 horas todos os dias meu emagrecimento vai parar?
o metabolismo vai ficar lento?
Eu faço...dá certinho.
Rita td bm
Eu fazo o jejum intermitente do protocolo 12/12
Posso comer td ou não
Tenho que tirar td
Estou fazendo a academia
Nesse intervalo
Pode bebe agua??
Quem tem anemia pode fazer o jejum intermitente
QUE LINDA
eu faço jejuns esporadicamente, programados ou não, e noto melhora na minha atenção e concentração. Juntamente com uma alimentação de verdade, em que n se passa fome, é absolutamente possível ser feito sem sofrimento. Gosto mto de ler a respeito de nutrição. É encantador
Excelente Fernanda!
linda e super sabida! rs!
Otimo video...