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먹는거 보다 오일 관리가 더 중요합니다.저는 2~3일 분량 작은 유리소스 병에 소분해서 복용하고 있고 큰병 매일 뚜껑열면 산패가 됩니다.참고로 골다곤증 수치가 정상적으로 돌아왔어요.
햇빛 드는 곳에 올리브유 보관하시면 산패됩니다어디 밑에 두시는걸 추천드려요
그런 상식 가지고 아는척 ㄴㄴ먹을때만 꺼내겠죠
변비없어지고 공복에 소주잔한잔으로 30키로 빼신분이 있드라고요~그래서 오늘부터 먹음 ㅋ먹을만하네~당분과 탄수화물이 안땡긴다니다들 실천해봅시다~!!
숟가락으로 두수픈 드시면 설거지가 줄어요
저도 하루한번 먹는데 아직도 적응이..안되네요.ㅠ
숟가락에 바로 드세요.얼마 안되는거 그릇에 다 묻히고나면먹을게 얼마 되나요...혀로 핥아서 다 닦아 먹으세요.아깝꾸로....ㅎ
혹시 아보카도유도 같은 효과 기대해도 되나요? 집에 아보카도 오일을 써서요
올리브유 먹으면 장수하나요?어디 그리스 올리브 많이나는 지역 사람들 장수 비율이 높더래요
올리브유에 포함된 토코페롤과 각종 항산화물질이 발견되고 그리스인의 장수식품으로 각광받고 있어요~~(나무위키 참조요~)
@@장정은의슬기로운암웨그리스인들이 건강하단 건 옛날 얘기고 요즘은 유럽에서 비만율 높은 편이에요. 올리브유에 항산화 머시기 효과 보다 안 먹을 지방을 추가로 2 숫갈 더 먹어서 유발되는 비만이 훨씬 더 해롭습니다.
세계 3대장수식품 올리브유 양배추 유산균
@@jk-gn2fu 아닙니다
살아계시나요????ㅠ
올리브유 효능 모르는 분들 많네
따로 공복시에 먹으면 효과 없고 튀기지만 않으면 좋다고 하던데
하루 한번만 먹어야 되나요?
치아 안에 10년된 유지장치가 있는데 먹어두 될까요?
바로삼키는건 상관없어요 근데 떼운거있는데 오일플링했다가 이틑날 바로빠져버렸어요
맛잇겟따 .... 난 저 향이좋던데 ..
근데 그렇게 드실거면 차라리 숟가락에 바로 덜어서 드시지...ㅋㅋㅋ 그릇에 오일 다묻어서 버려지는게 아깝네요
네~ 영상 촬영하느라 유리 그릇을 꺼냈고요~~평소에는 숟가락을 이용해 바로 먹어요~~^^
공복에 무작정 섭취하지 마세요 적어도 곁들여 먹어야 함 단일로만 먹으면 좋지않음
올리브오일은 공복에 섭취하는거 좋아요
@@Marvelous022종류따라달음 보통 빵에찍어서
뭔 개소리임 공복에 섭취하는게 제일 좋은디
어허 그러시면 안됩니다 고혈압 유발하는 습관입니다
지방 = 고혈압, 콜레스테롤 은 편견임심혈관 걱정되면 혈당을 낮춰야지
나는잠자기전 한스푼씩마시고잠을 푹자네요. 신기합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 나가겠습니다 감사합니다 큰일날뻔 ㅋㅋ
왜 고혈압 유발하죠?당신이 무식하지 않다면 이유를 얘기해 주세요그렇지 않으면 당신을 무식자로 생각하겠습니다
오히려 고혈압에 도움되네요 ㅎㅎ
😮😮😮😮👍👍👍
매일매일 시술받고 싶은 충동을 느끼지만 맛을 상상해서 후퇴합니다.. ~~
아침에 커피먹는데 같이 먹어도 될까요?
네~~^^
샐러드에 드레싱 대신해서 뿌리거나계란후라이같은 다른 음식할때 쓰는게 좋은거 아닌가요.. 그냥 스푼으로 먹으면 오히려 살찌는..
누가 올리브유먹으면 살찐답니까??불포화지방과 포화지방 구별도 못하면서
@@아메리카노-k4l 포화지방을 대신해서 먹는게 좋은거지 저렇게 따로 추가로 먹는건 좋지 않음
@@AHMAD-fx5su샐러드에 섞어먹어도 상관없고 따로 먹어도 상관없음. 내가 LDL 콜레스테롤 198까지 갔다가 매일 올리브유 2스푼 먹고 일반식으로 끼니 먹고 130까지 내렸음 . 의사도 꾸준히 올리브유 스푼으로 섭취하는것 좋다고 꾸준히 먹으라 권함.
티비에서도공복 한스푼 먹어도 된다고 하던데요체질마다 조금씩 다를수도
우리가 먹는 음식대부분이 오메가6잔아 저렇게 오메가3을 섭취해줘서 비율을맞춰줘야 몸이건강해지지
이상하게 먹네
진짜 쉬벌 ㅋㅋ 댓글 가관이네 공복에 올리브유 한숟가락 정도 대부분의 인류에게 좋습니다. 하루에 2숟가락까진 괜찮고 그 이상은 좀 과하니 절제하시구요 ㅋㅋ 냉압착 엑스트라버진 올리브오일 좋은 식품입니다.
효과없습니다 효과보려면 매일 올리브유 한두스푼 + 일정한 칼로리를 먹어야하고효과봅니다
@@이대로-o3r 네 그러니까 효과봅니다 매일 한두스푼씩 다른 영양소와 함께 드세요 답을 알고 계시네요 본인이 무슨 말을 하는지 다시 한 번 보세요
@@이대로-o3r정신이나간건가 ㅋㅋ 뭐든 매일 일정하게 먹어줘야 효과보는건데
![[썰먹] 올리브오일 고르는 꿀팁, 이렇게 하세요!🙏🫒](http://i.ytimg.com/vi/mZUOqab5bn8/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
![[통합본] 올리브유 모르고 사면 돈 날립니다. 좋은 거 고르는 법, 제대로 사용하는 법, 맛의 비밀까지 다 알려드릴게요.](/img/1.gif)
먹는거 보다 오일 관리가 더 중요합니다.
저는 2~3일 분량 작은 유리소스 병에 소분해서 복용하고 있고 큰병 매일 뚜껑열면 산패가 됩니다.
참고로 골다곤증 수치가 정상적으로 돌아왔어요.
햇빛 드는 곳에 올리브유 보관하시면 산패됩니다
어디 밑에 두시는걸 추천드려요
그런 상식 가지고 아는척 ㄴㄴ먹을때만 꺼내겠죠
변비없어지고 공복에 소주잔한잔으로 30키로 빼신분이 있드라고요~
그래서 오늘부터 먹음 ㅋ
먹을만하네~
당분과 탄수화물이 안땡긴다니
다들 실천해봅시다~!!
숟가락으로 두수픈 드시면 설거지가 줄어요
저도 하루한번 먹는데 아직도 적응이..안되네요.ㅠ
숟가락에 바로 드세요.
얼마 안되는거 그릇에 다 묻히고나면
먹을게 얼마 되나요...
혀로 핥아서 다 닦아 먹으세요.
아깝꾸로....ㅎ
혹시 아보카도유도 같은 효과 기대해도 되나요? 집에 아보카도 오일을 써서요
올리브유 먹으면 장수하나요?
어디 그리스 올리브 많이나는 지역 사람들
장수 비율이 높더래요
올리브유에 포함된 토코페롤과 각종 항산화물질이 발견되고 그리스인의 장수식품으로 각광받고 있어요~~(나무위키 참조요~)
@@장정은의슬기로운암웨그리스인들이 건강하단 건 옛날 얘기고 요즘은 유럽에서 비만율 높은 편이에요. 올리브유에 항산화 머시기 효과 보다 안 먹을 지방을 추가로 2 숫갈 더 먹어서 유발되는 비만이 훨씬 더 해롭습니다.
세계 3대장수식품
올리브유 양배추 유산균
@@jk-gn2fu 아닙니다
살아계시나요????ㅠ
올리브유 효능 모르는 분들 많네
따로 공복시에 먹으면 효과 없고 튀기지만 않으면 좋다고 하던데
하루 한번만 먹어야 되나요?
치아 안에 10년된 유지장치가 있는데 먹어두 될까요?
바로삼키는건 상관없어요 근데 떼운거있는데 오일플링했다가 이틑날 바로빠져버렸어요
맛잇겟따 .... 난 저 향이좋던데 ..
근데 그렇게 드실거면 차라리 숟가락에 바로 덜어서 드시지...ㅋㅋㅋ 그릇에 오일 다묻어서 버려지는게 아깝네요
네~ 영상 촬영하느라 유리 그릇을 꺼냈고요~~
평소에는 숟가락을 이용해 바로 먹어요~~^^
공복에 무작정 섭취하지 마세요 적어도 곁들여 먹어야 함 단일로만 먹으면 좋지않음
올리브오일은 공복에 섭취하는거 좋아요
@@Marvelous022종류따라달음 보통 빵에찍어서
뭔 개소리임 공복에 섭취하는게 제일 좋은디
어허 그러시면 안됩니다 고혈압 유발하는 습관입니다
지방 = 고혈압, 콜레스테롤 은 편견임
심혈관 걱정되면 혈당을 낮춰야지
나는잠자기전 한스푼씩마시고
잠을 푹자네요. 신기합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 나가겠습니다 감사합니다 큰일날뻔 ㅋㅋ
왜 고혈압 유발하죠?
당신이 무식하지 않다면 이유를 얘기해 주세요
그렇지 않으면 당신을 무식자로 생각하겠습니다
오히려 고혈압에 도움되네요 ㅎㅎ
😮😮😮😮👍👍👍
매일매일 시술받고 싶은 충동을 느끼지만 맛을 상상해서 후퇴합니다.. ~~
아침에 커피먹는데 같이 먹어도 될까요?
네~~^^
샐러드에 드레싱 대신해서 뿌리거나
계란후라이같은 다른 음식할때 쓰는게 좋은거 아닌가요.. 그냥 스푼으로 먹으면 오히려 살찌는..
누가 올리브유먹으면 살찐답니까??불포화지방과 포화지방 구별도 못하면서
@@아메리카노-k4l 포화지방을 대신해서 먹는게 좋은거지 저렇게 따로 추가로 먹는건 좋지 않음
@@AHMAD-fx5su샐러드에 섞어먹어도 상관없고 따로 먹어도 상관없음. 내가 LDL 콜레스테롤 198까지 갔다가 매일 올리브유 2스푼 먹고 일반식으로 끼니 먹고 130까지 내렸음 . 의사도 꾸준히 올리브유 스푼으로 섭취하는것 좋다고 꾸준히 먹으라 권함.
티비에서도
공복 한스푼 먹어도 된다고 하던데요
체질마다 조금씩 다를수도
우리가 먹는 음식대부분이 오메가6잔아 저렇게 오메가3을 섭취해줘서 비율을맞춰줘야 몸이건강해지지
이상하게 먹네
진짜 쉬벌 ㅋㅋ 댓글 가관이네 공복에 올리브유 한숟가락 정도 대부분의 인류에게 좋습니다. 하루에 2숟가락까진 괜찮고 그 이상은 좀 과하니 절제하시구요 ㅋㅋ 냉압착 엑스트라버진 올리브오일 좋은 식품입니다.
효과없습니다 효과보려면 매일 올리브유 한두스푼 + 일정한 칼로리를 먹어야하고효과봅니다
@@이대로-o3r 네 그러니까 효과봅니다 매일 한두스푼씩 다른 영양소와 함께 드세요 답을 알고 계시네요 본인이 무슨 말을 하는지 다시 한 번 보세요
@@이대로-o3r정신이나간건가 ㅋㅋ 뭐든 매일 일정하게 먹어줘야 효과보는건데