Тренировка на внутреннюю поверхность бедра.Упражнения для внутренней части бедра[Фитнес с Вероникой]

[@kuimovaksenia3837]

Никогда так не радовалась рекламе

[@VVPROFITNESS]

😆😆😆😆

[@user-du9rn4uc4r]

😂😂😂😂

[@ekaterinaselyaninova837]

Ох, как хватило мне этой малышки- тренировки!!! Благодарю. Говорят, что для здоровья человеку каждый день надо вспотеть, устать и проголодаться. Первые два я уже сделала)

[@user-bk3jz4mf1u]

это жара, еще больше комплексов на внутреннюю поверхность!!!!!))))

[@kemberlinga]

Музыка так шикарно подходит. Не отвлекает, а даже мотивирует!

[@user-ym9mp2su3v]

Музыка класс) тренировка короткая, но довольно эффективная) хотелось бы такую тренировку на зону галифе) спасибо

[@user-nj1kz8su9t]

Какая Вы красотка! Смотреть на Вас и заниматься с Вами одно удовольствие!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, очень приятно)

[@user-co8dh5kb1q]

Вероника,спасибо вам за ваши грамотные и насыщенные по нагрузке видео!Очень нравится подача,приятная визуальная картинка,подбадривающая манера,постоянное легкое общение с нами.Это вдохновляет и стимулирует!
С огромным удовольствием пробую разные уроки: и йогу,и фитбол и другие тренировки.
Их короткая продолжительность позволяет сочетать под свое настроение.Это тоже важно!!!
Жду с нетерпением следующих видео!
СПАСИБО!!!

[@VVPROFITNESS]

Ирина, очень рада! Будем дальше стараться для Вас!!!

[@user-ew7ix5iu8z]

Спасибо, всегда с удовольствием жду, смотрю и делаю.

[@VVPROFITNESS]

На здоровье!!!

[@elenaistomina9150]

Обожаю ваши короткометражки, благодаря им , начала делать зарадку даже перед работой !

[@VVPROFITNESS]

Это отлично! ❤️

[@user-ki5zz9pi4k]

Вероника, спасибо за вашу энергетику, заниматься с вами удовольствие. Глядя на Вас и слушая этот притягивающий голос хочется заниматься снова и снова. Спасибоооо

[@VVPROFITNESS]

На здоровье ❤️

[@kemberlinga]

Какой у Вас эффектный костюм😍

[@VVPROFITNESS]

Благодарю!

[@user-nv2ri1xn1i]

Тренировка просто супер! Сначала я подумала, ну что там за 10 минут можно прокачать, но не прошло и трех минут, как мои тренированные ножки очень устали и просили пощады🙂 Вероника благодарю за эти короткие, но эффективные зарядки!

[@user-nh8ft4yw3f]

Благодарю, тренировка супер ❤

[@olganiedens-jager8649]

Очень классная тренировка! Нравится всё: нагрузка, объяснения, музыка, эффект ♥️♥️♥️

[@kirasotnikova2277]

Наконец добралась до это желанной тренировки! О
Это огонь во всех смыслах! Потрясающая подача: движения-танец, Музыка, проприоцепция и стиль вашего спорт-костюма, - идеально и заряжает на нужный лад! Спасибо 🌿

[@VVPROFITNESS]

Кира,как всегда очень приятно!!!

[@AnnaGicis]

Мне хватило нагрузки, даже было многовато 😂🔥🔥🔥, я делала небольшие перерывы, Вероника, огромное спасибо за работу, ваши тренировки возвращают к жизни! ❤️🙏🏻

[@user-ij2lc3uc6r]

Это просто лучшая тренировка на внутреннюю часть бедра, которую я когда-либо видела. И нагрузка хорошая и без резинки, и особенно с ней 💣. Я ни на каких видео-тренеровках не чувствовала так эту часть бедра, как у вас!

[@kristinamalina2998]

Спасибо за тренировку; еле закончила делать первую часть; было очень тяжело; музыка огонь!

[@user-hj3mv3nb4g]

Класс!

[@annse3634]

Прекрасный комплекс😍
А Ваш костюм просто🔥🔥🔥

[@VVPROFITNESS]

Спасибо) Леггинсы и топ отдельно))

[@mariaross]

Классная тренировка! Бедро горит! Но мне не хватало того, чтобы Вы говорили, что делать дальше, как сменяется одно упражнение другим. От этого шея напрягается - когда смотришь на экран. Но все равно - большое Вам спасибо! 🙏

[@VVPROFITNESS]

Понимаю! Исправимся;) Спасибо за комментарий!

[@user-wi5cx1rl5s]

Утро субботы снова начинается не с кофе, ждем с нетерпением!!!!

[@VVPROFITNESS]

😍 Отличные планы на утро! Жду впечатлений 💚🧡 ❤️

[@user-wi5cx1rl5s]

Замечательная тренировка,костюмчик просто заглядение

[@VVPROFITNESS]

@@user-wi5cx1rl5s спасибо!

[@user-xn5tb4ye8s]

Прекрасно выглядите! Тренировка, как всегда шикарна! Спасибо!

[@VVPROFITNESS]

Яна, спасибо!!!

[@user-zl8sb8qt6f]

Вероника, спасибо! Потрясающий комплекс! Конечно, хочу (за других говорить не буду) видеть ещё комплексы на различные группы мышц! Вы такая классная! Спасибо Вам с мужем!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Настя!!!

[@user-pb2nz1jc9h]

Музыка класс, вы очаровательны! Виктория вы красавица, и что самое главное, вы всегда с улыбкой! Это мегакруто!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Людмила, я Вероника 😉

[@user-ug8es2wm1h]

Вероника, я читала себя достаточно подготовленной, но тут реально нагрузилась... Есть над чем поработать, спасибо за мотивацию!

[@user-kl7nc7jh8b]

Спасибо, что сказали "всеми любимые плие". Я поняла, что не одна их не люблю😂😂 Было очень горячо и тяжело, но это мотивирует🙏🏼

[@samalija8068]

Смотрю все Ваши видео ) особенно обожаю силовую йогу ! Благодарю что делаете меня лучше 😘

[@VVPROFITNESS]

На здоровье ❤️

[@user-tt1kx4lu7y]

Хуууух, было очень гарячо. Спасибо большое 💓 А смотреть на Вас, Вероника,одно удовольствие. Суперкрасотка!!!!!

[@user-ht9gt9gt8b]

Здравствуйте, Вероника . Тренировка очень классная . Внутренняя поверхность бедра просто горит🔥🔥🔥

[@VVPROFITNESS]

Спасибо) Я Вероника)

[@user-bl4ei6on5w]

Ооочень хорошая тренировка💥 Музыка идеально сочетается с движениями, а ваши грациозные четкие движения и невероятная фигура мотивирую еще больше😍
Спасибо огромное!😊

[@VVPROFITNESS]

Наташа, спасибо 😌

[@annssheronova7112]

Огромное спасибо! Просто огонь!!!!! Вы супер красотка !!!! Муж молодец!!!!!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо большое 🙏

[@olena2877]

А у меня не было рекламы, и это было жарко 🔥 Благодарю, Вероника за эту нужную тренировку 👍 🤗 ✌️

[@user-nb8wl3td4e]

Спасибо! Хорошая тренировка. Однако, прыжки не всем безопасны. Нагрузки достаточно👌

[@larysasavysko3025]

Спасибо супер тренеровка!!!,Спасибо за объяснение, как делать правильно плие ,оказывается я его делала не правильно .Первая часть занятия оказалась тяжелее а вторая лёгкой.Делала сразу после вашей зарядки.Если можно добавьте ещё упражнения для этой зоны. Любуюсь вашей фигурой и отточенным выполнением всех движений!!!Выглядите суперрррррр ,а нам есть к чему стремиться !!Спасибо за вашу помощь!!!!!

[@VVPROFITNESS]

Благодарю, Лариса!!! Спасибо за комментарий!

[@user-qv3tw4hl6o]

Вероника, огромное спасибо!!! Горит внутренняя поверность бедер, живот и далее по списку)))

[@user-pv2bb1fr2w]

Благодарю вас, великолепное занятие, мне хватило времени, чтобы почувствовать мышцы

[@oleoala7222]

Вераника я получила удовольствие. Супер благодарю 🙏

[@kriskris383]

Это круто! Спасибо большое! Нагрузка мощна! Да хочу ещё,я занимаюсь по всем вашим урокам,чередуя каждый день💋

[@VVPROFITNESS]

Молодцы 💪

[@VVPROFITNESS]

vvprofitness.by/
Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
Ознакомиться с программой курсов, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте vvprofitness.by/ Занимайся в удовольствие и до встречи на коврике! ❤️

[@gayanetorosyan7715]

Kroto👍👍👍

[@vera-fe4tz]

Замечательный комплекс, вы замечательная!!! Спасибо вам за супер полезный контент.

[@user-fz9tf5ys2f]

Дорогая Вероника, Ваши занятия пока на всем просторе Интернета для меня лучшие. Спасибо большое!

[@user-yj1wv5ie5u]

С вашими тренировками мне всегда хватает нагрузки)
Тренировка - супер, музыка- бодрит, а вы - вдохновляете)

[@user-zd3cr4rx5v]

Музыка супер👍

[@p1ngu1ne67]

Вероника, это было невероятно! Мне очень понравилась такая тренировка под музыку, хотя немного не привычно не слышать ваш голос)

[@VVPROFITNESS]

Исправимся) Ещё наговорю в следующих видео 😄

[@lesyasabroso7129]

Ооо супер )) саме те, що мені треба пропрацювати і я просила. Дякую 😊

[@nastiaschtschyhel]

Супер! Музыка, атмосфера, удовольствие!

[@user-gd3vc5wb2s]

ВАУ ВАУ ВАУ і ще раз ВАУ. Я особисто ніколи не могла подумати що внутрішня поверня моїх бедер буде тааааак горіти. Музичний супровід надзвичайно вдало відволікає від того, що хочеться впасти і вмерти. Я задумалась над тим що дуже хочу ваш плейлист))) Дякую вам Вероніко, та "заду" вашого каналу, мастеру монтажу та найщасливішому чоловіку Олексію!!!! Чекаю з нетерпінням нових відео) Безмежного вам натхнення!!!!

[@VVPROFITNESS]

😄 Олексiи благодарит Biку😍 Очень рада, что понравилось ❤️ В этом видео не учла "неудобство" отсутствия звука во второй части видео... Но исправимся в следущий раз! Поэтому ещё больше радуюсь, когда все же хвалят 🙏🙏🙏🙏

[@Mayya_cat]

Для меня эта тренировка получилось средней интенсивности, особенно в первой части даже устала на плие под конец. Повод почаще её делать, чередовать с релакс-йогой)
Спасибо за тренировку

[@ymiyymi]

Я Вами поражена! Вы такая умничка и молодец! В комментариях под видео про пресс кто-то оставил комментарий о том, чтобы вы сняли тренировку на внутреннюю часть бедер. И через месяц вы сняли это видео! Да и не абы-какую-то тренировку, а очень даже эффективную! Спасибо Вам большое, не всегда таких увидешь на просторах ютуба

[@VVPROFITNESS]

Конечно, мы прислушиваемся к своим подписчикам)

[@user-tb4eb5kt6n]

Благодарю. Тренировка супер!!!

[@tamarachavchanidze2951]

Хочется такого кардио с вами и под музыку минут на 30!прямо жару!! Спасибо, Вероника, огромное с йогой и с вами уже целое лето! Обожаю!

[@VVPROFITNESS]

😅

[@VVPROFITNESS]

На здоровье!

[@madinakasymova603]

Шикарно! Не думала, что вспотею от этой тренировки, но вот, лежу сейчас потная с горящими мышцами бедра😂 Спасибо за тренировку💪💞 Впервые у вас на канале))

[@VVPROFITNESS]

Добро пожаловать 🌷 пробуйте и другие комплексы;))

[@user-mp9ot8oq1o]

Большое спасибо!!!! Хотим увидеть ещё новые тренировки!!!! Это просто круто!!!! 😍😍❤️❤️

[@user-iz5xo2fi4f]

Как всегда, тренировка супер и музыка то что надо!)

[@user-tn8wt8ct8p]

Так классно заниматься с вами под музыку! Можно побольше таких! Это не только физкультура, но и для настроения🔥

[@annagrigortsevich1955]

Я вначале подумала «ой фигня, 10мин» - тынь, щелчок по носу🔥огонь тренировка! Спасибо !!! Больше таких, на разные части тела👍🏻👍🏻👍🏻

[@VVPROFITNESS]

Аня😄

[@user-kl5fd1lo1e]

Вау! Какая замечательная тренировка и музыка. Также удачно, как и в танцевальной разминке. Мотивирует и не надоедает))))

[@user-sg8tf6ck5c]

Спасибо! Тренировка супер 👏👏👏🌹🌹🌹

[@user-ml7vp9hd8j]

Супер! Непривочно без вашего голосового сопровождения! 1часть не попадала в такт,2часть почти успевала! Спасибо! Это было нечто!

[@VVPROFITNESS]

Да, Елен, надо было мне озвучивать вторую! Будет легче со второго раза)

[@user-ml7vp9hd8j]

@@VVPROFITNESS я тоже так думаю🥰🥰🥰

[@ekaterinaselyaninova837]

Вероника, спасибо большое. Это было сложно. Но быстро. И в этом класс!!! Вы очень приятный тренер. У вас чудесный голос.

[@VVPROFITNESS]

Благодарю!

[@olganiedens-jager8649]

Благодарю 🙏! Очень здорово!♥️♥️♥️

[@videotechnolog]

Тренировка огнище просто🔥🔥🔥

[@jennn86]

спасибо большое очень хорошая тренировка!!!

[@2012Ketlin]

Шикарная тренировка 💪 огромное спасибо

[@user-oq8bi1hk2s]

О!) В метро смотрела без звука это видео. Думаю :"ничего себе Вероника веселится")) а это тренировка под музыку))) круто! (Это из-за того,что Вам говорят, что Вы много болтаете? Так все инструкторы должны много рассказывать и объяснять,как выполнять упражнения и не навредить себе. Ведь так? Только в йоге, пожалуйста, так не делайте. Заметно сразу,что не хватает Ваших рекомендаций по модификациям в ходе тренировки,но было энергично!) А Ваши 10-минутные комплексы на отдельные мышцы и части тела очень люблю. Спасибо огромное

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Людмила) Конечно, нет! Такая была задумка) Обязательно буду говорить с Вами, все рассказывать и давать рекомендации) Не переживайте))

[@user-wf4sb9ej1q]

Вероника, спасибо за очередное полезное видео! Начала заниматься с вами 2,5 месяца назад и продолжаю регулярно это делать. Нравится ваша манера подачи материала, важные уточнения, как правильно выполнять то или иное упражнение, на что обращать внимание.
Хотелось бы ещё видео на тему как убрать складки под ягодицами🍑. Вес у меня в норме, фигура пропорциональная, но небольшие складки есть и это расстраивает.
И видео про ваше питание и в целом как правильно питаться, чтобы был результат от тренировок.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Юлия! Складки под ягодицами-результат каких-то моментов с осанкой. Выполняйте чудолатес, утреннии зарядки!

[@user-wf4sb9ej1q]

@@VVPROFITNESS Есть сколиоз и кифоз 1 степени :(

[@VVPROFITNESS]

@@user-wf4sb9ej1q тем важнее, параллельно с укреплением мышц работать над осанкой!

[@gvozdeva-nevalarada4746]

Самый лучший комплекс ! Всегда именно его делаю 👍 Спасибо Вероника ❤️

[@user-dl5vo8yp7v]

Очень зашла мне это тренировка )Выполняю уже 5 тренировку и музыка и настроение все гармонично ...Спасибо, Вероника!

[@ilonailona8152]

Маама!! Какая ты здесь красивая! Красный- твой цвет!Бомбический комплекс!первая часть разрывная,мне такое нравится! Спасибо спасибо!!! Мужу привет,повезло же, елкины!!

[@VVPROFITNESS]

Илона😁 Спасибо за комплименты😉

[@VVPROFITNESS]

Видимо, муж лайкнул комментарий 😁

[@ilonailona8152]

Ахахаха!!!

[@user-fu7gj8ms3m]

Крутая.

[@user-xm3yg5mq4d]

Дякую!!! це було супер!

[@tolkinayseitova1699]

Спасибо!😗

[@muhteshemlife]

Благодарю 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

[@julia7429]

Вероника здравствуйте!!!! это просто огонь!!!! я еле поднялась с коврика! супер! спасибо вам огромное! Только с вами и занимаюсь!Хотелось бы еще на галифе. Тренировка короткая но очень эффективная! на вас так же очень приятно смотреть! Вы очень красивая! Спасибо , низкий поклон!

[@VVPROFITNESS]

Рада, что понравилось 🤗

[@marimari-vp2mr]

Очень красивая тренировка) Глаз не оторвать

[@nastyavareiko]

Обалдеть👍 бёдра жёт , очень энергично)) Благодарю ❤

[@user-hr1yv2us1b]

Шикарно как всегда 🔥 ни разу не пожалела потраченного на себя и своё здоровье времени! А главное - что тренировки короткие и к них легче морально подготовиться🤣

[@clementine2296]

классная тренировка!спасибо!

[@user-jo6pv8yy5h]

Благодарю за тренировку) короткая, но очень эффективная!))

[@user-pm5nz4by8n]

Тренировка огонь 🔥🔥🔥

[@user-qd9de8ds2o]

Здравствуйте Вероника))) тренировка супер 🔥 благодарю

[@user-pd8td2xp3z]

Спасибо большое 😘

[@user-kp5hm5mv7u]

Я не только внутреннюю поверхность бедра почувствовала 😅 спасибо большое) обожаю ваши тренировки

[@user-jm2wl2yi5l]

Спасибо, спасибо, спасибо, это шикарно 😘😊 так ждала 😁

[@user-mp6rx1td5y]

Как всегда супер 👍

[@altin21.10]

Благодарю Вас!!!

[@militsad1159]

Это потрясающе!спасибо, упражнения очень классные, сегодня зпнималась, мне очень понравилось

[@irinademynova6253]

Спасибо большое

[@user-vj5dg2xy2f]

огонь!

[@VVPROFITNESS]

💪

[@zaporozhecz.]

Спасибо огромное!!! Хотелось бы еще тренировки на внутреннюю поверхность, но более интенсивные + растяжка 😍💫

[@user-td8rt4rp2t]

Благодарю, круто!

[@user-mj1tc3nz5g]

Очень горячо!! Хватило!!!))

[@salimamustaeva6261]

за любую тренировку с Вероникой

[@nataliaslabko5809]

Ух, как обычно огонь!!Большое спасибо!!)))

[@YuliyaSarycheva]

Внимание!!!!!!Прежде чем делать эти упражнения надо очень хорошую сделать разминку для бедер, шейки бедра, я этого не делала шейка бедра у меня как-то сдвинулась и уже болит несколько месяцев, так что сделайте круги несколько раз одной ногой , потом другой, иначе нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Эта часть очень как оказалась уязвимой так как никогда не использовалась, я вообще заменила эти упражнения

[@gulvirasharipova6605]

Это просто 🔥 🔥, спасибо, Вероника😍

[@user-mj1tc3nz5g]

Супер! все жжет! Мне очень нравятся 10мин.

[@user-fl9hu9hr4y]

Я ничего не вижу, Вероника красотой своей ослепила

[@VVPROFITNESS]

Муа!

[@user-fy6wd1pi4x]

Очень интенсивно!
Вероника, вы, как всегда, превосходны в своём подходе!))

[@hannasharonava6497]

Это просто 🔥🔥🔥

[@katerinashaposhnikova7063]

Мне очень понравился такой формат , с музыкой очень классно получается ! Но 15-минутная тренировка , если честно, мне кажется была бы более эффективна -немножечко не хватало нагрузки. Но все равно все класс! Как всегда !

[@VVPROFITNESS]

Спасибо за отзыв;)