wauw super! Je laat het een stuk makkelijker lijken! bedankt daarvoor! Vraag me nog wel af, heb je ook een vlog over hoe je de appelmoes precies gebruikt als ei vervanger in taart o.i.d. Bedankt voor je tips! Liefs
Op dit moment eet ik alles nog. Maar ik wil graag langzaam vegan worden. Deze video is dus perfect. Ga hem nu nog een keer bekijken EN nu aantekeningen maken :>
Hele herkenbare producten! Kipkruiden koop ik ook altijd! Ook lekker op gegrilde groente. Dat van de lijnzaad wist ik niet! Ik bak vaak lijnzaadcrackers, maar daar kan ik m niet voor malen helaas, dan is het echt te fijn. Morgen ga ik nog even mayolijn inslaan, het is weer in de aanbieding 😍
Zo fijn deze tips!! Heerlijk overzichtelijk. Ik ben met kleine stapjes naar vegan eten aan het gaan. Ik heb voor nu in ieder geval al het voornemen om alles bio te kopen! 🤗
Heb je het boek 'Vegan for her' al wel eens gelezen? Ik vond het super handig voor informatie over wat je als vegan nodig hebt. Het is speciaal op vrouwen gericht en bevat handige lijstjes met de vitaminen en mineralen die je nodig hebt en waar ze in zitten :) Ik vond het een leuke video en vooral goed dat je zulke 'normale' producten laat zien. Veel vegans laten alleen maar alle superfoods zien die niet voor iedereen even goed te krijgen/betalen zijn. Dit maakt het voor iedereen makkelijk om vegan te eten.
Dat boek ken ik niet, ga ik eens checken. Dankje voor de tip :) Ik vind het leuk dat je dat is opgevallen dat ik normale producten laat zien, dat was namelijk mijn bedoeling. Ik wil mensen tonen dat veganisme iets normaal is! Dankjewel xxx
Ik wil ook graag veganist worden. Kijk veel je vlogs. Soms maak ik weer een mis stap dan zit bijvoorbeeld wel iets in van koeienmelk . Ik vind echt dat je het goed doet. En je liefde voor de dieren.
Ik vraag mij af wat voor toegevoegde waarde het zal hebben als ik nu over zou stappen en dit eens een maand probeer. Alle producten die werden aangeboden zij mn voor mij absoluut geen straf en daardoor goed eens te proberen. Echter weet ik door zo'n eetpatroon toe te passen zou je een te kort aan B12 kunnen krijgen. Echter is er op geen enkele wijze dan wel injectie toe te dienen. Namelijk alleen met injectie wordt deze in de darmen opgenomen. Dit uit eerste hand van diverse artsen. Dus hoe zinvol, of zinloos is zo'n voedingssupplement?
Ik dacht juist dat lijnzaad het beste was als het heel was en je het op het laatste moment voor inname zelf stampt als het ware? Maar nu twijfel ik dus
Ik zou zooo graag vegan willen worden! Vind het alleen zo lastig omdat mij hele familie vlees eet en ik nog maar 15 jaar ben. Dus eigenlijk gewoon moet eten wat mijn moeder klaar maakt. Iemand tips ??
Supergoede video! Ik kwam zonet je kanaal tegen en ben gelijk geabonneerd :) Ik eet sinds een aantal maanden vegan en in deze video zaten een paar tips die ik nog niet kende. Dus heel erg bedankt :)
Hoihoi, Ik wilde je nog even meegeven dat door het lijnzaad te laten staan als het gemalen of gebroken is, er oxidatie ontstaat en er gifstoffen vrijkomen...
KiRa van den berg Ik had je vorige reactie over het hoofd gezien. Als er op de ingrediënten niets staat van melk, melkpoeder, melksuiker etc. dan kun je het uiteraard gebruiken :) Misschien is de samenstelling dan veranderd
Even een vraagje als je vegan bent mag je dan geen dingen meer eten waar dieren producten in zitten of wat van een dier komt? Trouwens superrrrr leuke video😍😍
Hey, mijn moeder kwam er van de week mee dat eieren toch nodig zijn in je lichaam omdat er anders iets is met je galblaas ofz, die dan geen eiwitten binnenkrijgt en dan op een duur je spieren gaat “opeten”. Want natuurlijk zitten er in groene groentes ook eiwitten maar die neemt je lichaam nie goed genoeg op ofzo. Daarom hebben mijn moeder en ik vandaag een eitje gegeten van de kippetjes bij mijn moeder op de manege die een super goed leven hebben maar toch voelde het niet helemaal goed. Kan iemand mij hier misschien meer informatie over geven?🌿💗
Planten bevatten inderdaad geen volledige proteïnen (dat zal je moeder bedoelen met dat ze niet goed opgenomen worden). Maar het is zo dat er in alle planten verschillende proteïnen zitten en doordat je gevarieerd eet, krijg je dus van al die planten verschillende proteïnen binnen waardoor de combinatie wel compleet is. Snap je wat ik bedoel? Als je bijvoorbeeld de hele dag enkel wortels eet, krijg je maar bepaalde proteïnen binnen. Combineer je die wortels met andere dingen, dan krijg je alle proteïnen binnen. Je moet dus combineren en variëren :)
Sofie Senden bedankt voor je reactie. Mijn moeder is heeft een ongeluk gehad en wil naar nu voor aansterken door voor een tijdje wat eieren te eten. Maar deze zijn zeker niet zomaar uit de supermarkt. Ik ga het voorlopig proberen om vitamine B12 te slikken want dat ben ik eigenlijk al weer een tijdje vergeten. Bedankt voor je hulp
In totaal zijn er 20 eiwitten in je lichaam, 12 kunnen je lichaam zelf aanmaken en de andere 8 heeft je lichaam nodig (essentiële eiwitten genaamd) want die kan het lichaam zelf niet aan maken. Alle eiwitten krijg je al binnen met je eten van maïs en bonen (om een voorbeeld te noemen)! Dus zorg dat je regelmatig bonen eet en maïs kan je tegenwoordig erg makkelijk op verschillende manier binnenkrijgen. Het zit in maïswafels, popcorn, sommig brood en crackers - en natuurlijk gewoon maïs. Bovendien hoef je je echt geen zorgen te maken over eiwitten, zeker niet met een gezonde gevarieerde voeding (zoals Sofie al zegt). Een volwassen mens met een gemiddelde beweging en goede levensstijl heeft officieel maar 30-40 gram eiwitten per dag nodig, als je echt krachttraining is dat ietsjes meer, maar zeker niet de 1,6-2,0 maal je lichaamsgewicht (wat ong. neerkomt op 70-130 gr. per dag per persoon) zoals er tegenwoordig vaak in de fitnesswereld wordt gezegd. Ik vind het lastig uit te leggen waarom dit zo is, maar het komt er in het kort op neer dat niet alleen eiwitten zorgen voor spieren (/spierherstel) en er dus al snel genoeg eiwit is voor de spieren. Bovendien is het eiwit wat je teveel eet niet iets dat zich opslaat (wat wel heel vaak wordt gedacht!), het verlaat je lichaam via urine. In Amerika zijn hier al meerdere grote onderzoeken naar gedaan wat betreft vegan eten en eiwitten, helaas zijn die niet makkelijk te vinden in het Nederlands vertaald, maar als je even zoekt op Google of verschillende docu's kijkt zal het je hoogstwaarschijnlijk ook duidelijker worden wat betreft proteïnen en veganisme. Kortom: bij een goed gevarieerde voeding is een eiwit tekort uitgesloten, het lichaam heeft een stuk minder nodig dan wij denken nodig te hebben. Documentaires (er staan er ook genoeg op RUclips) zijn altijd aan te raden!
Vind vegan eten niet ingewikkeld,was al bijna 40 jaar vegetariër voordat ik helemaal omging,natuurlijk miste ik na de overgang dingen waar ik nogal verzot op was. Het verschrikkelijke gebeuren met haantjes en kalfjes daar had ik nog geen weet van toen ik besloot vegetariër te worden, laat staan dat vleesproductie nogal veel voedsel,water en energie vergt. Sloop van het tropisch regenwoud was onbekend bij mij en vrijwel ieder ander, dat enorme hoeveelheden extra gif gebruikt wordt bij de teelt van al het veevoer om de 600 miljard productiedieren te voeden besefte ik lange tijd ook niet, de gezondheidsvoordelen speelde toen geen rol. Gevarieerd eten is de basis voor het goed gaan van de nieuwe weg,goed dat je nieuwkomers hierover inlicht. Er is in de loop der tijd zoveel veranderd, ontelbare kant en klaar producten die vaak heel smakelijk zijn om de overstap te vergemakkelijken,vegan magnum ijs,vegan schepijs(beide niet van de real thing te onderscheiden) snoep enz enz...de overstap is door de enorme keuze zoveel makkelijker te maken dan vroeger. Voor mij was 1 reden voldoende om te stoppen met de Neanderthalertraditie maar voor veel anderen zijn 8 meer redenen nog steeds onvoldoende en dat stemt mij wel droevig. Ps. Die mayolijn is ontzettend lekker, ik maakte lange tijd zelf mayonaise met een eidooier en olie maar wilde vanwege de bekende reden af van eieren en ontdekte mayolijn en die doet me mijn zelfgemaakte mayonaise niet missen. De mayolijn kun je ook naar wens kruiden,krijg je weer een heel andere smaak,je kunt er werkelijk alle kanten mee op.
Snap ik wel, je kan ook gwn plantbased gaan :) dat betekent dus geen vervangproducten, hwn groenten & fruit Moet je natuurlijk wel opleyten dat je alle vitaminen & ijzer binnen krijgt. Maar als je op je voeding let lukt dat wel
teveel aan noten en pitten moet je zowiezo mee oppassen als je vaak last heb van je spieren*en bij reuma en jicht*het is een mode gril geworden om op brood al die zaden en pitten te plakken*maar een gewoon bruin brood is beter*het gaat om de eenvoud
Altijd weer fijn om er bij te pakken! Jij hebt mij geïnspireerd om veganistisch te eten. ;) Klein vraagje: Waar heb jij de stickertjes van in deze video? Ik vind ze erg leuk. Ps Sterkte!
@@Laurayoutube22 ik lees dat 15 tot 45 gram per dag geen problemen geeft, mits je dit niet te lang doet. Je mag het niet langere tijd achter elkaar gebruiken door de stoffen die er in zitten (cyanogenen o.i.d.?)
GIRL, ON POINT!!! Ik ga deze video er nog héél vaak bij pakken als iemand weer aan mijn kop zeurt ;)
Oh dankjewel, ik heb echt mijn best gedaan alles zo goed mogelijk uit te leggen, dus je reactie maakt me blij! :)
Wauw, jij bent snel haha :P Het is echt een fijne video ja, good job!
wauw super! Je laat het een stuk makkelijker lijken! bedankt daarvoor! Vraag me nog wel af, heb je ook een vlog over hoe je de appelmoes precies gebruikt als ei vervanger in taart o.i.d.
Bedankt voor je tips! Liefs
9 maanden later, dat ik de comment hieronder plaatste. Nu 2 maanden vegan! :D
Op dit moment eet ik alles nog. Maar ik wil graag langzaam vegan worden. Deze video is dus perfect.
Ga hem nu nog een keer bekijken EN nu aantekeningen maken :>
En hoe gaat het ermee?
Super leuk! De laatste tijd eet ik zo goed als geen vlees en vis meer. En jou video's inspireren me echt!👍
milana's life Super om dat te horen!! Goed bezig!!
Hele herkenbare producten! Kipkruiden koop ik ook altijd! Ook lekker op gegrilde groente. Dat van de lijnzaad wist ik niet! Ik bak vaak lijnzaadcrackers, maar daar kan ik m niet voor malen helaas, dan is het echt te fijn. Morgen ga ik nog even mayolijn inslaan, het is weer in de aanbieding 😍
Wat een goede video. Dankje voor je praktische informatie en goede adviezen.
Ik ben nog wat zoekende als beginnend veganist. Hier kan ik wat mee!
Duidelijk filmpje! Waar heb je de potten gekocht? Ik zoek geen weckpotten, maar juist eenvoudig open te maken.
Zo fijn deze tips!! Heerlijk overzichtelijk. Ik ben met kleine stapjes naar vegan eten aan het gaan. Ik heb voor nu in ieder geval al het voornemen om alles bio te kopen! 🤗
Heb je het boek 'Vegan for her' al wel eens gelezen? Ik vond het super handig voor informatie over wat je als vegan nodig hebt. Het is speciaal op vrouwen gericht en bevat handige lijstjes met de vitaminen en mineralen die je nodig hebt en waar ze in zitten :) Ik vond het een leuke video en vooral goed dat je zulke 'normale' producten laat zien. Veel vegans laten alleen maar alle superfoods zien die niet voor iedereen even goed te krijgen/betalen zijn. Dit maakt het voor iedereen makkelijk om vegan te eten.
Dat boek ken ik niet, ga ik eens checken. Dankje voor de tip :) Ik vind het leuk dat je dat is opgevallen dat ik normale producten laat zien, dat was namelijk mijn bedoeling. Ik wil mensen tonen dat veganisme iets normaal is! Dankjewel xxx
Ik wil ook graag veganist worden. Kijk veel je vlogs. Soms maak ik weer een mis stap dan zit bijvoorbeeld wel iets in van koeienmelk .
Ik vind echt dat je het goed doet. En je liefde voor de dieren.
Hey! Heb je je B12 gewoon online gekocht of kan je die ook gewoon ergens krijgen?
ik ben je nog maar en dag een bekijken en heb bijna al je video s al gezien je staat al op dekeerste plaats bij mij🥇
Ik vraag mij af wat voor toegevoegde waarde het zal hebben als ik nu over zou stappen en dit eens een maand probeer. Alle producten die werden aangeboden zij mn voor mij absoluut geen straf en daardoor goed eens te proberen. Echter weet ik door zo'n eetpatroon toe te passen zou je een te kort aan B12 kunnen krijgen. Echter is er op geen enkele wijze dan wel injectie toe te dienen. Namelijk alleen met injectie wordt deze in de darmen opgenomen. Dit uit eerste hand van diverse artsen. Dus hoe zinvol, of zinloos is zo'n voedingssupplement?
Wauw! Super informatief! Dankjewel
Love deze video!!! Helpt mij enorm. Thanks!
Ik dacht juist dat lijnzaad het beste was als het heel was en je het op het laatste moment voor inname zelf stampt als het ware? Maar nu twijfel ik dus
Thx!!!!
super duidelijke en goede video dankjewel voor de tips!
Super goede video Sofie!!
Van waar komen jou voorraad potten? zijn er ook grotere varianten? hele leuke video!
Van IKEA! Maar ze zijn niet meer in het assortiment, is al van enkele jaren geleden
Ik zou zooo graag vegan willen worden! Vind het alleen zo lastig omdat mij hele familie vlees eet en ik nog maar 15 jaar ben. Dus eigenlijk gewoon moet eten wat mijn moeder klaar maakt. Iemand tips ??
Hé Sofie, met welk apparaat heb je de labels voor jouw potten gemaakt?
Zo’n duidelijke en leuke video! Echt goed gedaan
Supergoede video! Ik kwam zonet je kanaal tegen en ben gelijk geabonneerd :) Ik eet sinds een aantal maanden vegan en in deze video zaten een paar tips die ik nog niet kende. Dus heel erg bedankt :)
Echt super goed uitgelegd! Heel goed gedaan girl ❤️
Waar heb je die leuke potten vandaan? Leuke video!
Ze zijn van IKEA :) Dankje!
Leuke video weer! Topper! Ik heb je trouwens op je fb een berichtje gestuurd 🙈 xx
Dankjewel! Oh ik ga eens kijken :) xxx
Super filmpje!
Kan ik je gelijk laten weten dat ik woon in de veggies trui 😍😍
Oh haha zo leuk! Blij om te horen dat je tevreden bent over de trui
Deze tips komen echt als geroepen! Thanks
Hoihoi,
Ik wilde je nog even meegeven dat door het lijnzaad te laten staan als het gemalen of gebroken is, er oxidatie ontstaat en er gifstoffen vrijkomen...
Hoi, hoe moet je het bewaren dan? Ik heb gebroken lijnzaad in een afgesloten pot staan..
Hoe kan je veganistisch zijn als je alergisch bent aan alle noten?
LOVE MAYOLIJN! We hebben em altijd in voorraad momenteel hebben we er 5!! hahaha
Heel duidelijke goede video 🙂👊
Fijne tips Sofie!
Super handige video, maar één vraagje: waarom is de 'normale' maizena niet vegan?
Daar zit melk in! :)
Sofie Senden ook als het niet bij de ingrediënten staat? Bij mij staat er bij de ingrediënten alleen maïszetmeel
Ik wil me niet opdringen ouzo, maar zou iemand misschien kunnen reageren? Ik weet nu niet of ik nog maizena kan eten of niet..
KiRa van den berg Ik had je vorige reactie over het hoofd gezien. Als er op de ingrediënten niets staat van melk, melkpoeder, melksuiker etc. dan kun je het uiteraard gebruiken :) Misschien is de samenstelling dan veranderd
Bedankt! Ik woon ook in Nederland, dus misschien is het hier anders :)
Van waar heb je al die potten ??? En hoeveel kosten ze?
Van IKEA! Maar ze zijn niet meer in het assortiment, is al van enkele jaren geleden
Loved the tips!
Dat oatly drink ik echt heel vaak ik vind dat zo lekker!
Even een vraagje als je vegan bent mag je dan geen dingen meer eten waar dieren producten in zitten of wat van een dier komt? Trouwens superrrrr leuke video😍😍
Senna Ankone ja dat klopt. Geen dierlijke producten.
Hele fijne video Sofie! Zal ik zeker aanraden aan beginnende vegans :)
Hey, mijn moeder kwam er van de week mee dat eieren toch nodig zijn in je lichaam omdat er anders iets is met je galblaas ofz, die dan geen eiwitten binnenkrijgt en dan op een duur je spieren gaat “opeten”. Want natuurlijk zitten er in groene groentes ook eiwitten maar die neemt je lichaam nie goed genoeg op ofzo. Daarom hebben mijn moeder en ik vandaag een eitje gegeten van de kippetjes bij mijn moeder op de manege die een super goed leven hebben maar toch voelde het niet helemaal goed. Kan iemand mij hier misschien meer informatie over geven?🌿💗
Planten bevatten inderdaad geen volledige proteïnen (dat zal je moeder bedoelen met dat ze niet goed opgenomen worden). Maar het is zo dat er in alle planten verschillende proteïnen zitten en doordat je gevarieerd eet, krijg je dus van al die planten verschillende proteïnen binnen waardoor de combinatie wel compleet is. Snap je wat ik bedoel? Als je bijvoorbeeld de hele dag enkel wortels eet, krijg je maar bepaalde proteïnen binnen. Combineer je die wortels met andere dingen, dan krijg je alle proteïnen binnen. Je moet dus combineren en variëren :)
Een mens heeft geen eitjes nodig. Daar is niets natuurlijks aan. Ze zorgen juist voor veel cholesterol en dat wil je liefst vermijden denk ik :)
Sofie Senden bedankt voor je reactie. Mijn moeder is heeft een ongeluk gehad en wil naar nu voor aansterken door voor een tijdje wat eieren te eten. Maar deze zijn zeker niet zomaar uit de supermarkt. Ik ga het voorlopig proberen om vitamine B12 te slikken want dat ben ik eigenlijk al weer een tijdje vergeten. Bedankt voor je hulp
In totaal zijn er 20 eiwitten in je lichaam, 12 kunnen je lichaam zelf aanmaken en de andere 8 heeft je lichaam nodig (essentiële eiwitten genaamd) want die kan het lichaam zelf niet aan maken. Alle eiwitten krijg je al binnen met je eten van maïs en bonen (om een voorbeeld te noemen)! Dus zorg dat je regelmatig bonen eet en maïs kan je tegenwoordig erg makkelijk op verschillende manier binnenkrijgen. Het zit in maïswafels, popcorn, sommig brood en crackers - en natuurlijk gewoon maïs. Bovendien hoef je je echt geen zorgen te maken over eiwitten, zeker niet met een gezonde gevarieerde voeding (zoals Sofie al zegt). Een volwassen mens met een gemiddelde beweging en goede levensstijl heeft officieel maar 30-40 gram eiwitten per dag nodig, als je echt krachttraining is dat ietsjes meer, maar zeker niet de 1,6-2,0 maal je lichaamsgewicht (wat ong. neerkomt op 70-130 gr. per dag per persoon) zoals er tegenwoordig vaak in de fitnesswereld wordt gezegd. Ik vind het lastig uit te leggen waarom dit zo is, maar het komt er in het kort op neer dat niet alleen eiwitten zorgen voor spieren (/spierherstel) en er dus al snel genoeg eiwit is voor de spieren. Bovendien is het eiwit wat je teveel eet niet iets dat zich opslaat (wat wel heel vaak wordt gedacht!), het verlaat je lichaam via urine. In Amerika zijn hier al meerdere grote onderzoeken naar gedaan wat betreft vegan eten en eiwitten, helaas zijn die niet makkelijk te vinden in het Nederlands vertaald, maar als je even zoekt op Google of verschillende docu's kijkt zal het je hoogstwaarschijnlijk ook duidelijker worden wat betreft proteïnen en veganisme.
Kortom: bij een goed gevarieerde voeding is een eiwit tekort uitgesloten, het lichaam heeft een stuk minder nodig dan wij denken nodig te hebben.
Documentaires (er staan er ook genoeg op RUclips) zijn altijd aan te raden!
Mathilde Super goede uitleg Mathilde, dankjewel! Hier zullen veel mensen iets aan hebben :)
Vind vegan eten niet ingewikkeld,was al bijna 40 jaar vegetariër voordat ik helemaal omging,natuurlijk miste ik na de overgang dingen waar ik nogal verzot op was. Het verschrikkelijke gebeuren met haantjes en kalfjes daar had ik nog geen weet van toen ik besloot vegetariër te worden, laat staan dat vleesproductie nogal veel voedsel,water en energie vergt. Sloop van het tropisch regenwoud was onbekend bij mij en vrijwel ieder ander, dat enorme hoeveelheden extra gif gebruikt wordt bij de teelt van al het veevoer om de 600 miljard productiedieren te voeden besefte ik lange tijd ook niet, de gezondheidsvoordelen speelde toen geen rol.
Gevarieerd eten is de basis voor het goed gaan van de nieuwe weg,goed dat je nieuwkomers hierover inlicht.
Er is in de loop der tijd zoveel veranderd, ontelbare kant en klaar producten die vaak heel smakelijk zijn om de overstap te vergemakkelijken,vegan magnum ijs,vegan schepijs(beide niet van de real thing te onderscheiden) snoep enz enz...de overstap is door de enorme keuze zoveel makkelijker te maken dan vroeger.
Voor mij was 1 reden voldoende om te stoppen met de Neanderthalertraditie maar voor veel anderen zijn 8 meer redenen nog steeds onvoldoende en dat stemt mij wel droevig.
Ps. Die mayolijn is ontzettend lekker, ik maakte lange tijd zelf mayonaise met een eidooier en olie maar wilde vanwege de bekende reden af van eieren en ontdekte mayolijn en die doet me mijn zelfgemaakte mayonaise niet missen. De mayolijn kun je ook naar wens kruiden,krijg je weer een heel andere smaak,je kunt er werkelijk alle kanten mee op.
Video ideetje: dit was de 'gezonde' video, misschien ook een 'vegan junkfood' video maken? :D
Ik kan proberen! Ik eet niet zo veel junkfood, maar zal eens op zoektocht gaan :p
Oh haha sorry! Niet iets doen waar je niet achter staat hoor! Ik geniet sowieso van je videos :)
Je haar is echt wauuuuw!!
Ik ben allergisch voor noten en pitten, tomaat, soja en sesam, dus best moeilijk vervangingsproducten te kopen. Zeker iets wat op room lijkt.
Snap ik wel, je kan ook gwn plantbased gaan :) dat betekent dus geen vervangproducten, hwn groenten & fruit
Moet je natuurlijk wel opleyten dat je alle vitaminen & ijzer binnen krijgt. Maar als je op je voeding let lukt dat wel
teveel aan noten en pitten moet je zowiezo mee oppassen als je vaak last heb van je spieren*en bij reuma en jicht*het is een mode gril geworden om op brood al die zaden en pitten te plakken*maar een gewoon bruin brood is beter*het gaat om de eenvoud
Wow, ur the Best!
Altijd weer fijn om er bij te pakken! Jij hebt mij geïnspireerd om veganistisch te eten. ;) Klein vraagje: Waar heb jij de stickertjes van in deze video? Ik vind ze erg leuk.
Ps Sterkte!
Steffi van Dongen Ik weet niet of je de zwarte label stickertjes op de potten bedoelt, maar daarvoor kun je bij de HEMA een labelmaker kopen 🤗
Pas op met lijnzaad!! Teveel is zelfs gevaarlijk!!
Ik eet elke dag een theelepel gebroken lijnzaad.. Is dat erg of te veel?
@@Laurayoutube22 de hoeveelheid weet ik niet precies, maar zoek het maar eens op bij het voedingscentrum.
@@Laurayoutube22 ik lees dat 15 tot 45 gram per dag geen problemen geeft, mits je dit niet te lang doet. Je mag het niet langere tijd achter elkaar gebruiken door de stoffen die er in zitten (cyanogenen o.i.d.?)
Zonnebloempitten en pompoenpitten zijn toch echt anders om;)
Annelore Evers iedereen kan zich al eens vergissen
maar er zitten echt wel eieren in mayonaisse hoor
Carla den Hollander Niet in alle mayonaise
Wat beteken Basimella eigenlijk
Platte kaas? hahahahaha love de NL/BE verschillen
Ik ben vegatarisch :)
Je hebt pompoenpitten en zonnebloempitten omgedraait😅
Vegans like it when soy looks like meat. It's called "Carnivores in Denial"
Huh, platte kaas? Wat is dat😂😘
Kyra x Kwark!
Ik ging stuk toen ik het woord hoorde! hihi
Mathilde Hahaha Belgen vs Nederlanders he