【マリオネットほうれい線顔ピラ】骨をあげて固まった筋肉をほぐすのがカギ！マリオネットライン解消顔ピラ2分
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- Опубликовано: 1 ноя 2024
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すごーい！
一回で薄くなりました。
毎日やります
説明長くないですよ
必要ですから❤
励まされました！頑張ります😊
のりこ先生大好きです♥
他の顔ピラティスを毎朝3ヶ月前からやっていますが
この骨上げは初めてです！
今日からチャレンジしていきます！
今やってみたら効果ありそ〜!!
4:30 エクササイズスタート
のりこさん！
口をすぼめた時、
【お】の口をした時、
口笛を吹くときに！
上唇の上(鼻の下)に出来る縦皺を改善するにはどうしたら良いですか！😢😮😢
初めてＤMします。一回やっただけで こんなにマリオネットラインが消えるなんて、ビックリしました。継続して頑張ります。ありがとうございました。
素晴らしい❤
ほうれい線 マリオネットライン なくなることを願います😢
年齢関係なく！✨✨✨
よろしくお願いします🥺
いつもありがとうございます😊❤
どんどんキレイになりたいと思っております♪
わたしは歯の治療❤️🩹が、
続いてしまい💦
片方でしか噛めなかったりが、繰り返し
エラが張っています😢
スッキリと、なる方法が
ありましたら😢
是非🙇♀️
教えてください〜✨✨✨
いつも楽しい動画有難う御座います！頬の筋トレのとき目の下がピクピク動いてしまいますが、やり方間違っているのでしょうか？
目の筋肉を使いすぎかもしれません。
まずは目と頬の筋肉を分ける練習をしたいぼで、なるべく目をリラックスさせてやってみましょう。
ありがとうございます。マリオネットライン薄くなると良いなぁ
初めまして🧡
普段こうしてDMする事ないのですが、最近ノリコさんのピラティス🧘♀️魅力❣に虜になって毎日RUclipsも観あさっています🤭
どこか私の母に似ていて(ノリコさんのようにセクシーではありませんが(笑))話し方も雰囲気もとってもよくて大好きです😊
ヨーロッパいいなぁ～といつも憧れています😙
20代の頃クロスフィットにハマりそれから腰の調子がよくないのでピラティスで治るといいなぁと頑張っています❗
1つ質問ですが、いつもつけていらっしゃるゴールドのネックレスはどこのでしょう❓とても可愛いです🥰
いつも元気と癒しを、ありがとうございます☺応援しています❗
嬉しい^_^ありがとうございます。
ティファニーのネックレス。beansのシリーズです。
待ってました。❤
スゴイ！やります、やります❣
気になってました。ぜひ続けます。
テーブルの上に肘をついて、頬を上げてもいいですか？
テーブルに肘をつくことは頬の骨を上げる自体には良いのですが、ストレートネックを助長するので頚椎にあまり良くなくて、背中も丸くなってしまう。それが私がやらない理由なんです。
もしなさるなら、短い時間で、その間必ず顎を引いておく。行った後は、背中をしっかり鍛える、背骨をニュートラルにし頭の位置を整えるなど、をやってくださいね😊
理由があるのですね。
ありがとうございます。
先月、オンラインメンバーになりました。ヤムナを始めて、四年間股関節の痛みで思う様に動けなかったのが、すごく良い感じです。膝下のねじれに効果がある、ヤムナの動画をお願いしたいです。のりこさんの声を聞きながら、毎日ヤムナで癒されてます。ネオ君にも❤
@@ゆうちゃん-d1t
以前のほうれい線顔ピラ動画はタイマーできっちり10秒単位で進んでいたので次の動きに間に合わず、動画をいちいち止めてやっていました。今回はのり子さんがカウントしてくれるので一緒に進めることができるのでこちらの動画を利用しています！オススメアロエジェルを使用してやっています(^_^)やり続けることでマリオネット消えるか？？！またご報告しますね(^_^)
あぁよかったです！！
実は、そういう方もいるんじゃないかなぁと思って、今回は私が一緒にカウントしてやるスタイルにしました。
音楽のカウントには合わせられなくなっちゃうで、音楽なしになってしまうのですが、どっちがみんないいかなぁと思って作ってみました！
皆さんのご意見がよりよい動画を作るためにとっても役にたっています！
☘️No B l b y マリオネット，ほうれい線が深く目立ち老け見え顔老廃物がほっぺに溜まったる筋肉を和らげ解すマッサージをする時，クリームを使った方がいいですね，早速やって見ましょう、
かはややはやはや
さはやゆはやはやなやさは😅😅😅😅
😊@@かさ-y6y
他の動画の様に 説明の後
音楽に乗せてやるのかと思いましたが ちょっと残念な動画😢
毎日のルーティーンに入れて 一緒にやりたいと思っています。
私はリズムよくマリオネットライン解消したいので・・・😢
全く変化なし
かやはゆはゆはよ
あと、サムネ詐欺はやめてください
説明はいらない・・
説明長すぎ
な、な、ながい
5:45 自分用