우리 부부가 매일하는 고민 (10분컷 4가지 나물과 차돌된장찌개)
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 저희 부부가 매일 하는 고민이
(Feat. 10분컷 4가지나물, 고깃집 차돌된찌)
저뭐먹
뭐먹싶
이게뭐냐면
저녁 뭐 먹을래하고 물으면
뭐 먹고싶은데 라고
서로 메뉴고민을 떠넘겨요
사실 배려의 일종이긴 한데
그 배려가 계속 되다보니
없던 결정장애가 생기겠더라구요 ㅎㅎ
요즘엔 제가 정해서
저녁을 차려 놓으면
그렇게 좋아해요
물어 보질 않으니까ㅋㅋㅋ
우리 그대들도 매일 하는 고민이
뭐먹지? 일거 같아요
그래서 제가 종종 저희집
집밥메뉴를 공유해 드릴께요
저희는 2인 가족이구요
딱히 가리는건 없다고 생각했는데
들여다보니, 입맛차이가 있더라구요
저는 철저히 한식이고,
저희 신랑은 양식을 더 좋아해요
무조건 단백질 고기가 있어야하고
저는 한식인데
채소위주로 좋아하더라구요 ㅎㅎ
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🫕차돌된찌 레시피
-차돌박이 200g
-두부 반모
-애호박 1/4개
-무 조금
-된장 1큰술
-고춧가루 2/3큰술
-다진마늘 1큰술
-물 600ml
-분말육수 멸치맛 1봉지
(육수 없으시면, 시판된장 1큰술
더 넣어주시거나, 참치액 넣어주세요)
✨집집마다 된장의 염도와 맛이 달라
간보시고 조금 추가해주세요
🫕콩나물무침
-콩나물 1봉지
-다진대파 1큰술
-다진마늘 1작은술
-고춧가루 1큰술
-분말육수 멸치맛 반봉지
(없다면 맛소금 또는 참치액 넣어주세요)
-참기름 1큰술
-통깨
🫕애호박 고추장무침
-애호박 1개
-다진마늘 1작은술
-고추장 1큰술
-고춧가루 1작은술
-분말육수 반봉지
-다진대파 조금
-참기름 약간
(분말육수없다면 된장 1작은술
또는 간장 1작은술 넣어주세요)
🫕가지나물무침
-가지 2개
-분말육수 멸치맛 반봉지
-다진마늘 1작은술
-소금 한꼬집
-다진대파 1/2큰술
-참기름 1큰술
-통깨
(분말육수 없다면 국간장 1.5큰술
넣어주세요)
🫕무나물 레시피
-무 흰색부분 500g
-분말육수 멸치맛 반봉지
(없다면 간장 1.5큰술)
-맛소금 한꼬집
-들깨가루 1큰술
-다진대파
-들기름 1큰술
-통깨
✨가지, 호박, 콩나물, 무는
찜기에서 5분 쪄주심되는데요
무는 채썬 정도에 따라
익는 시간이 다르니, 보시면서
가장 마지막에 꺼내주세요
콩나물-가지-호박-무
순으로 꺼내주었어요
✨가지는 꺼내서 반 갈라주고
물기를 꼭 짜준다음 양념해주세요
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✅우리 그대들이 나물하는 방법과
✅퇴근 후 후딱 할 수 있는 반찬 2-3가지
✅가지요리 어떤것이든
✅애들과 함께 먹는 나물반찬
원하셔서, 이번엔 휘릭
무칠 수 있는 방법을 준비했어요 :)
본인들 등판해주시고욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
채소를 쪄먹어야 하는 이유는
생채소로 섭취하는것 보다
쪄 먹으면 채소를 훨씬더 많이 섭취할 수 있어요
식이섬유가 부드러워지거든요
특정 영양소는
쪄먹을때 흡수율이 더 높고
소화도 더 잘되거든요
나물을 비롯한 채소는
의식해야 먹게 되더라구요 :)
집밥 고민될때 어썸이네로 오세요
![[어남선생 레시피] 이제 된장찌개는 평생 이 레시피로 끝★[평생 된장찌개] ○○ 넣어 진하고 깊은 맛 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231229 방송](http://i.ytimg.com/vi/q7jPrVsTvSo/mqdefault.jpg)
와
야채를 한번에 찌는거 대박
왜 그생각을 못했지요
하나찌고 무치고 헹구고 또하나 찌고 무치고 설걷이하고....
좋은팁 감사해요 ^^😊
저도 그리 했었는데요🥹 이렇게 하니까
너무 편하더라구요 ㅎㅎ 이제 알게되었으니
더 편히 집밥해보아유♥️♥️
편하긴 한데 야채 특유의
냄새들이 섞이지 않을까요?
몰라서가 아니라 냄새 섞여서 다 따로따로 하시는거일텐데용 ㅎㅎ@@user-kd9yz8pk5s
콩나물 가지 무 호박? 한번에 찐다? 😮
적은양이면가능 무 호박도삶아무침하는구나 건강식이네요
살림 요리 유투버들 하나같이 저 스텐밧드랑 바퀜은 꼭 쓰는 듯.. 진짜 제품이 좋아서 쓰는건지 다들 공구해서 팔려고 보여주는건지...
뭐 보기만 하면 다 공구임 ㅠ 공구극혐
ㅎㅎ그리고 절약 유투버들은 가계부 팔죠
남편분 전생에 큰공을 쌓으셨나봅니다^^
오십대인데도 살림 야무지게 하시는분 보면 부러워요
으흐흐 오늘 저 칭찬 많이 받아서
기분이 좋아요 :)
저,, 그런데 정리정돈을 잘 못해요 ㅋㅋㅋㅋ
재남편분큰공쌓고무지개분맛없재 💐💐전생에 나라구하신장군님 복두많아여💐💐
오~ 나물 4가지를 동시에 하는건 생각해본적 없는데! 대단하십니다!❤
남편분 얘기하시면서 웃으시는거 너무 사랑스러우세요 ㅠㅠㅠ 이게 찐사랑인가요🥹❤️
와!! 진짜 유용한 영상이네요!!
살림 23년차인데도....왜...찔 생각을
못했을까요ㅠㅠ 헛살았음ㅠㅠ
한 수 배워갑니다~~
너무 건강한 식단 호박 가지 콩나물 .. 고깃집에서 먹던 된장찌개는 최고의 칭찬인데요❤
맞죠!! 완전 최고의 칭찬이라 꼭 담았다는요 ㅋㅋ🤣
대박 채소요리 한수배워 갑니다❤
으흐흐 한번에 찌니까 완저 편하쥬 :)
이집남편 너무 좋겠다.
아내가 척척 뚝딱 요릴 잘 하니.
얼마나 좋아
월요일은 솥밥, 수요일은 고기구이, 금요일은 양식 정도 정해놓고 고기종류는 두세달에 한번 코스트코가서 장봐서 얼려놓고 요리유튜브보면서 맛있어보이는거 메모해놓고 냉장고털이한다는 생각으로 식단짜서 먹어요 ㅎㅎ 해먹고싶은게 항상 가득이라.. 식단이 매번 한달치 짜여져있어요 ㅋㅋㅋ
찜기 계속 살까말까 미뤘는데 사야겠어요,, 나물반찬 뚝딱이네 진짜 ㅇㅅㅇ 비빔밥도 더 간단하겠어요
자제분들은 다 커서 독립했나봐요
아이들 다 키워놓고 부부 2인 가족으로 이렇게 알콩달콩 매일 맛있는 음식을 먹으며 살게되는 것도 연애때만큼 참 설레면서 연애때보다 더 푸근한 느낌일것 같아요 음식 솜씨에 감탄하고 갑니다❤
음..자녀독립시키셨다기엔 너무 어려뵈시는데요..?
꼽주는건가?
뚝딱뚝딱 잘 만들어 내시네요😮
건강식단이네요
주부솜씨 짱!❤
머리 좋으시고 금손이신분만 가능함!!!😊😊😊
나물반찬이 많아서 좋네요! 제가 차려먹는데 저도 이런 아내가 차려주는 밥먹고 싶네요😅
사실 찌개만 있어도 식사 뚝딱이지만 그때그때 반찬 만들어서 함께 먹으면 진짜 건강한 느낌 나지요..! 반찬 은근히 귀찮은데 한 번에 쪄서 슥슥 만들어 내시는 거 넘 아이디어 좋아 보여요!!
처음 왔는데 목소리에 겸손하고 뭔가 진실된 느낌이 전달되어 좋아요 :)
어머나,, 감사합니다 😊
이렇게 따듯한 마음을 건네 주시다니 ㅠㅠㅠ
저도 매일 고민이네요 4인가구인데 입맛이 다 다름 ㅠㅠ 신랑은 채식 저는 중간 아들은 고기만 딸은 오늘 땡기는거 신혼때가 좋죠 ~~서로 좋아하는 것만 챙기면 되니 부럽네요😊
각각 다른 입맛에 맞게 준비하실 우리님 떠올리니 너무 대단하셔요😊🙆♀️ 그럼에고 마음으로 고려해서 준비하실거 생각하니 멋지구요오♥️♥️
영상 너무 깔끔하고 목소리도 너무 좋아요❤
힝🥹 정말 감사드려요 🙏 오늘도 힘받아 영상을 준비해봅니다 :)
@@awesometable7
찜기가 전기가요? 제품 명 좀 알려주시면 감사하겠습니다
@@user-es5ol7ik3r 레벤호프 오일스킬렛입니다요😊✨
한국반찬은 손이 많이가고 정성가득 ㅠㅠ
명절나물할때 엄마가 하는 방식이라 반갑네요. 콩나물,무나물 같이하면 맛도 더 있더라구요.
젊은사람이손끝이야무지네요
반찮을맛있게잘하시네요
남편분께서아내분정성들어서음식해주시니맛있게드시겠네요
너무 프로같지않은 순수한 목소리도 듣기 좋구요~ 메뉴도 친근해서 참 좋네요~^^
순수한 목소리라니..🥹 예쁘게 봐주셔서 감사해요 🙏노력하는 어썸이 될게요
매 반찬에 넣는 저 가루는 뭔가요?
육수여행
와이프분 최고시네요!
찐 살림꾼
세상에 😊
야채를 쪄서 네가지 나물반찬~~~
대박 편하겠네요
몇분을 쪄야하나요
저두 해봐야겠네요
저는 7분정도 쪄주고, 금방 익는 순으로 꺼내주었어요 :)
일회용장갑 사용 안 하셔서
참 좋네요
예전에는 손으로 조물조물
무쳤는데 ...
환경 생각해서 일회용
자제하는분들 존경해요😊
오 찌개 넣는 가루는 뭔가요??
찜 냄비는 어떤건지 알수있을까요?🙏
와~나물 한번에 찌는거 왜 난
생각을 못햇을까요
넘 편할거 같아요
와. 네가지 나물을 한꺼번에 살짝 삶아서 손쉽게 하는 방법. 기발하네요!
이렇게 쪄서 하나씩 무쳐도 되구요,한꺼번에 다 무쳐도 좋아요✨😊
나물찌는게 뭐에요😮😮
나물찌는 전기찜기인가요
알려주세요
쟁반 정겹네요^^ 맛있게 드세요
으흐흐 쟁반 귀엽죠 ㅎㅎ 저는 자개 밥상이 요즘 그렇게 갖고싶오요 ㅎㅎㅎ🤣
목소리 듣기 너무 좋아요!차분한 톤과 데시벨이 안 커서😂
어뭐…🥹 우리 그럼 딱맞아요..❤❤
말씨가 참 듣기 좋아횽❤❤❤
저 육수가루
이름이 몬가요~~???
알고 싶어용~~~
지두 해보게요 ㅎㅎ
살림을 야무지게 달하는 새댁인것 같아요ᆢ사랑스럽네요ᆢ
뚝딱뚝딱 요리 잘하십니다
전생에 나라을 구하다
남편분 좋겠습니다
앜ㅋㅋㅋ 이 댓글을 박제해야겠습니다 :)
말투가 너무 사랑스러워요
요즘 시대에 복권당첨된 남편❤
와 차려주는대로 투정없이 잘 드시는 천사남편이네요
친근한 쟁반이 눈길을 잡네요👍
앗 ㅎㅎㅎ 레트로트 느낌을 제대로 살렸쥬😊
쟁반은 레트로인데 찜기가 샐마!!!따라갈 수가 없다ㅜㅜ
와 ㅠㅠ 맨날 배달시켜먹는데 부럽습니다 ㅠㅠㅜ
혹시 밥은 잡곡 뭐섞은지 알수있을까요~? 스덴통 어디서구매했는지도 너무궁금해요!!!
콩나물 무칠때 뿌린가루 뭘까요? 공유부탁드립니다^^
혹시 야채 보관하시는 큰 사각 스텐통 어디건지 정보 여쭤봐도 될까요? ㅠㅠ 비닐에 넣어서 막 넣어두는데 저도 저렇게 보관해보고 싶어요
야채담겨진 스텐레스통 어디에서 사셨나요?
아 저도 이제 웍을 구매했으니 저렇게 한꺼번에 넣고 쪄버리면 되겠어요 코스트코서 가지 사 오면 왜 이렇게 곰팡이가 자주 피는지..ㅠㅠ 버릴 때 마다 너무 아까웠는데 한방에 찌기!!! 좋은 꿀팁 얻어갑니당🫶
네에 우리 한번에 넣고 쪄버리자구요♥️ 가지도 남김없이 다 먹어버려요 우리 ㅎㅎㅎㅎ 가지 솥밥도 할까요?🤣
계속 넣으시는 가루 뭘까요?
육수여행 분말육수 입니다 :)
와~~ 저 양은쟁반 탐나는데요~~ ㅎㅎ 더 맛있어보여요^^*
저도 1년후엔 2인가족이 될 거 같은데 참고해서 남편이랑 맛나게 먹을게요~~^^*
나물 무칠때 뿌리는거 뭐예요?
2.진짜루 애증의 관계 붙었다 찢어졌다 반복했어요.
나물 잘 못하는 1인으로 중간중간 넣는 가루가 궁금해요~
늘 일어나는 일상의 질문 이죠 ㅎㅎ 맞는 말씀 우린 거가에 각자 알아서 해먹기도 하죠 자주 찾아 갈께요👍👏
포에들어서 톡 털어넣는 가루는 무엇일까요?? 궁금해요~~ 알려주세요~~~^^
육수여행 분말육수 입니당 ♥️🤗
나물이나 찌개끓일때 넣는 스틱파우더 그게뭔지요?
육수여행 이예요 9월에 6차 공구 예정이여요
저 된장찌개는 사람 마음을 울리네요😮😮
영상 즐겁게보고있습니다 :) 찜기 정보좀 부탁드려도될까요?
현명하고 지혜로운 주부시네요 !!
맛있겠다. 찜을 저렇게 한번에..감사
큭 다행이네요
요리 솜씨 있는거 아니까
따라가겠다는건데 간혹은 그 믿음이 힘들 때가 있죠 그래서 외식하자해도 아무 말 안하고 같이 가줍니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 맞아요 간혹은 그냥 따라가주는것도 진짜 사랑이죠😊✨ 인생 선배님들의 이런 따듯한 이야기 너무 좋아요♥️
뭐 뿌리는 거에여?
가루 넣으시는건 뭐예용?
분말육수예요 :) 이번주 목요일 공구 오픈 예정입니다 🙆♀️♥️
공구 끝났나요?? 분말육수 저도 사고프네요~|
콩나물이랑 가지에 어떤가루 넣으신거엥ᆢ?
나물무칠때 뿌리는게 정확히 뭔가요?정보부탁드려용
육수여행 분말육수 입니다 😊🙆♀️
한번에 쪄서 시간절약하고 건강반찬 좋네요~
그런데 가루는 뭔가요?
한번에 찌니까 간편하죠 ㅎㅎ 가루는 육수여행 분말육수 입니다 :)
무슨 가루를 뿌리시는거에요? 궁금합니다^^!
와 완전 내 스타일❤
이것이 바로 집밥..♥️
최고 주부네요~요즘 새댁같지않게~그집신랑 참! 결혼잘했네~제대로 잘챙겨먹는게 건강유지 비결이죠 음식으로 못고치는병은 약으로도 못고친다
와우 저는 왜 생각을 못 했을까요?
채소는 따로 데치거나 익혀야 한다고
생각했는데 👏👏👏👏👏
냄비는뭔가요??
저도 궁금요
밥 짓는 무쇠는 햄튼
야채찌는 솥은 레벤호프스킬렛
나물 여러가지 무치는거 귀찮아서
사다먹었는데 한번에 대단하십니다👍
우리 이제 한번에 다 쪄버리자요 ㅎㅎ
감사합니다 :)
깔끔하고 편안한 영상이네요
자주 볼께요 ~
감사합니다🥹 힝,, 힘난다요 ㅠㅠㅠ♥️
찜기 제품 소개 받을 수 있을까요?
나물저리 쪄버리면 비빔밥 + 된장국 다 한번에 되겠네여 최고
채소를 한번에 찌는건 상상도못했어요!!!오늘도 한수배우는 주부8년차 신생아예요😊
나물무칠때 뿌린 가루 이름 알 수 있을까요? 구입하고싶어서요
60대 인데 사업장이자 집인데 삼시세끼
결혼안한 하나있는 30대 아들
진짜 돌겠어요
아들은 고기없음 밥 안먹고
남의편은 채소 만 먹고
나는 아무것도 먹기싫고
지옥이 따로 없어요
정확한 레시피는 어디서 봐요? 콩나물은 찌기가 어렵던데요ㅠㅠ 몇그람씩 몇 분 하면 되나요 ㅠㅠ?
한번에 하면 너무 좋울거같어요
오른쪽 상단 점 세개를 누르시면
상세설명이 나와요옹 :)
콩나물은 7분정도 쪄주었구요
반봉지였어요
남편분 나물 드실 수 밖에 없게 맛있게 잘 무치셨네요~
입맛이 저희집이랑 비슷하네요
저는 야채 채소 타입 😅
구독하고 응원합니다
와 진짜 이렇게 간단하게 좀 삽시다
요리천재심
분말육수는 어디서 구입하시나요?
이거는 제가 공구히는 육수구요:)
9월에 추석지나고 바로 6차 오픈해요
영상으로 알려드릴게요!
너무좋아용♡
야무지시네요ㅎ건강하세요ㅎ
가루제품 정보 알려주시면 감사하겠습니다😊
오~~ 유레카!!
4가지 야채를 한 번에 데치시네요~
굿~~입니다😊
와❤ 대박… 야채 찌는 팬 정보 알 수 있을까요?
레벤호프 오일스킬렛입니다 :)
@@awesometable7 감사합니다 ❤️
솜씨가 너무 좋으시군요
전생에 무슨 일을 하셨기에 이런 분을 아내로..?.,....한가지만 해 줘도 감사히 먹겠습니다..? 하는데
우와 고수다!!
한꺼번에 넣고삶을때 몇도에서 몇분삶으시나요?저도 오일스킬렛 사용해서요.^^
저 170도 예열해두고 7분 쪄주었어요 ^^
저희 집하고 똑같네요~~~
4가지나물찜 배우고 갑니다! 감사합니다
남편되는분은 임진왜란때 거북선타고 노를 저으셨나 전생에 공을 많이 세우신거 같습니다.
야채 한번에 찌는 찜기 뭔지 알려주세용❤
아내분 최고❤
그냥. 평평한 냄비에 야채 놓고 물넣어 삶는건가요?
음식마다 넣으시는 분말가루는 뭔가요?
안녕하세요
야채 보관용 어디껀가요?
숟가락을 왜 탈탈 털어요ㅜ
어쩜 젊으신분손이 요래 야무지신지 ㅎㅎ 이쁘시네요
저 가지요리에 넣으신 게 뭔가요?!?