Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 💛 Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
Mariana muchísimas gracias por lo que nos transmites en este video, me ha encantado y veo un cambio después de esta sesión. Gracias gracias gracias ❤️❤️🧘♀️te mando un fuerte abrazo y espero que estés muy bien ✨✨
Gracias por la práctica, me cuesta mucho enfocarme al hacer yoga y tú clase me pareció maravillosa. Estoy trabajando mucho en mi y sentí que debo dejar de autocastigarme, es el momento de conectar con mi cuerpo, de soltar heridas viejas, de otras vidas, de otros tiempos.
Es increíble ver que si es verdad que se almacenan muchas emociones en las caderas, al final me sentí emotiva y hasta me pedí perdón a mi misma fue un momento muy lindo la verdad, sanador y consciente, pasamos todo el tiempo pendiente a otras cosas y no nos damos espacio a sentir nuestro cuerpo, emociones, desde hoy te has ganado una seguidora más, benciones para ti Marina
Gracias mil gracias marina. Eres la mejor profe que he tenido. Que el universo te bendiga en abundancia de luz, paz y amor. Besos desde madrid. Me apuntare a tu retiro 🎉.
Que práctica tan hermosa, voy saliendo de una crisis emocional fuerte y el agradecer al final al universo por abrir la puerta y dejarme salir de ahí... Mil gracias Marina.
He conseguido liberar dolor a través de las lagrimas durante la practica y he podido saber con mi intención, de donde me viene la ansiedad y es del chakra de la garganta. Gracias Marina. Me gustan tus clases por la dulzura, paz y amor que transmites. Eres luz.
Marina, he estado toda la semana cargando con malestar, irritación, sintiéndome juzgada y mediocre. Después de hacer esta pequeña práctica parece como si esa mochila de malestar se hubiese quedado en la esterilla. Gracias, gracias 🙏🏻 🙏🏻
Es la primera vez que hago yoga,justo estoy en un momento donde no me siento muy bien hoy fue un día horrible para mí y estoy con mucha angustia llore 4 horas seguidas y seguí llorando durante la meditación 🥹 descargue mucha tristeza no sabía que era esto lo que necesitaba mi vida soltar cosas es difícil son procesos que hasta lleva a depresión en muchos casos,hoy me sentí renovada de esa energía mala que tuve hoy ,me sirvió tanto descargue tanto 😢 una paz sentí después de este vídeo ❤ muchas gracias!! Voy a empezar yoga es un mimo al alma y es lo que necesito
madre mia como trasmite yoga... sabes trasmitir y eso es lo mas importante . un buen profesor de yoga trasmite . no enseña hacer postura dificiles. y veo que tu trasmite. MUCHISIIMAS GRACIAS POR LA CLASE me ha gustado mucho la clase namaste on shanti...
Hermosa práctica Marina. Tuve nauseas en el bebé. Después de eso me sentí bárbaro. Libere un montón. Cuando salí de savasana me lagrimeaban los ojos pero no lloraba. Eran lagrimas suaves. Muchas gracias por compartir y bendiciones desde Argentina 😊🙏🏻💜🕉🇦🇷
Me encantó, al inicio sentí un nudo grande en la garganta y poco a poco dejé de sentirlo 🤩, llevava muchos días de estrés y ansiedad, queriendo liberar como una carga, y al final de la práctica me sentí un poco más ligera💖✨
Muchas gracias por compartirnos esta práctica 🤍 he pasado muchos días con ansiedad y gracias a este video hoy me siento mejor, lloré muchísimo y me sentí liberada. Continuaré trabajando para disminuir mi ansiedad 🩷
Hola! De nuevo yo! Jaja, esta semana descanse de mi entrenamiento, y opté por realizar esta sesión de Yoga, ya que necesitaba liberar, llevo 3 días y siento , que además trabajo más lento, pero mucho las piernas y los brazos... Me gusta mucho, es muy integral.
Estaba buscando una rutina para liberar emociones, tenía el cuerpo agarrotado y de mal humor, quedé relajada y mi cuerpo lo agradece también, me gustó mucho tu rutina, muchas gracias, gracias, gracias🎉
aiss Marina bonita! Hacia mucho que no practicaba contigo. Me he emocionado y me he dado cuenta de lo mucho que me gustan y sanan tus practicas. Siempre agradecida... GRACIASSSS
Hola Marina, ya me es más fácil abrir mis caderas, gracias por tus clases, me encantan y sin ningún problema me levanto hacerlo... Tu forma de transmitir me estimula mucho, mil gracias vale
Llore muchísimo en los primeros minutos y al terminar la sesión igual pero me siento muy ligera y tranquila, gracias infinitas por ayudarme a soltar tantas emociones GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🙏💗
Me ha encantado esta práctica centrada en las emociones. Yo personalmente empecé a notar como empezaban a fluir las emociones en la postura del lagarto pero sobretodo en la siguiente hacia adelante más profunda (no recuerdo el nombre). Y al hacer shavasana empecé a llorar. La intención que le puse fue la de despedir a una usuaria de la residencia. Gracias por esta práctica.
Hola hermosa. Me encantó este yoga. Te agradezco por compartir tu trabajo con todos nosotros. Me gustaría que nos pusieras a practicar un yoga para el desapego e insomnio. Un enorme abrazo desde el Bajío, república Mexicana.
Muchísimas gracias 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 el video llego en el momento indicado y en un día difícil. Después de la práctica me sentí muy relajada y tranquila, muchas gracias de nuevo ✨
Bonita práctica. Es cierto que después de hacer la clase me sentí el resto del día muy revuelta emocionalmente. Es increíble el poder del yoga. Gracias por tus clases Marina ♥️
Maravillosa clase Marina. Desde Venezuela te envío mi gratitud..me encanta tu estilo de yoga. Soy instructora de Yin yoga..y eres una de mis inspiraciones...gracias gracias gracias Me gustaría que hicieras más clases de Yin Yoga 😊
En primer lugar darte las gracias por tus clases, hace muy muy poquito que he empezado con el yoga y ya noto cambios en el día a día como ser mas consciente de mi postura, respirar, o sentirme mas ligera o grácil. No he visto todos tus videos así que perdóname si te pido esto y ya tienes alguno pero como super novata que soy, me gustaría saber como adaptar algunas posturas a mi nivel de flexibilidad o forma física; por ejemplo en la postura del minuto 25 no puedo estirar la pierna de atrás y me frustro porque no se como alinear mi cuerpo o adaptar esa postura dentro de lo que cabe con mi todavía baja forma y me distraigo de la práctica y su objetivo; siento que me pierdo un poco y no solo con esa. Estaría enormemente agradecida y creo que sería muy útil para muchas personas si nos introdujeses algunas posturas con indicaciones como de en que músculos debemos fijarnos y cuales deben estar trabajando y como alinear el cuerpo en cada una de ellas sin hacer como tal una rutina, sinó como una guía postura por postura con las mas comunes o una introducción para que podamos aprender bien como colocar el cuerpo para luego poder fluir mas con las prácticas completas como esta. Namasté 🙏💜
Apenas soy un aprendis en el yoga y sus beneficios pero esta clase fue hermosa pues me libere de sentimientos que tenía estancados, a tal grado que llore de felicidad al final y por eso gracias esta clase fue de mucha ayuda.
Muchas gracias Marina, me ha encantado esta practica. Padezco de lumbalgia y dolor de caderas casi a diario (va por temporadas) y utilizo algunas de estas posiciones habitualmente para estirar y descargar esas zonas un poco, me hace pensar si es que tengo esos dolores precisamente por cúmulo de emociones. Al terminar la sesión lo noto algo aliviado y también las articulaciones (llevo unos días con todo inflamadísimo )y tengo como ganillas de llorar; estoy como emocional. La repetiré seguro. Mil gracias de nuevo, xx Namasté
Hola acabo de descubrir tu canal y me fascino ya hice l practica que acaba de subir y me siento muy bien y súper relajada 😌 ocupaba una buena se vino de yoga muchas gracias por subir tus videos de 🧘♀️ y meditación 🧘♀️ es lo que estaba Buscando y por supuesto ya me suscribí a tus dos canales 😀😀 bendecido día
Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 💛 Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
Mariana muchísimas gracias por lo que nos transmites en este video, me ha encantado y veo un cambio después de esta sesión. Gracias gracias gracias ❤️❤️🧘♀️te mando un fuerte abrazo y espero que estés muy bien ✨✨
Gracias por la práctica, me cuesta mucho enfocarme al hacer yoga y tú clase me pareció maravillosa.
Estoy trabajando mucho en mi y sentí que debo dejar de autocastigarme, es el momento de conectar con mi cuerpo, de soltar heridas viejas, de otras vidas, de otros tiempos.
Desde que empecé a meditar contigo, no quiero hacer yoga ni meditaciones con nadie más. Me transmites mucha pza y alegría. Muchas gracias, Marina😙
Lo siento igual ☺️ 5 años después aquí sigo
Es increíble ver que si es verdad que se almacenan muchas emociones en las caderas, al final me sentí emotiva y hasta me pedí perdón a mi misma fue un momento muy lindo la verdad, sanador y consciente, pasamos todo el tiempo pendiente a otras cosas y no nos damos espacio a sentir nuestro cuerpo, emociones, desde hoy te has ganado una seguidora más, benciones para ti Marina
Gracias mil gracias marina. Eres la mejor profe que he tenido. Que el universo te bendiga en abundancia de luz, paz y amor. Besos desde madrid. Me apuntare a tu retiro 🎉.
Que práctica tan hermosa, voy saliendo de una crisis emocional fuerte y el agradecer al final al universo por abrir la puerta y dejarme salir de ahí... Mil gracias Marina.
He conseguido liberar dolor a través de las lagrimas durante la practica y he podido saber con mi intención, de donde me viene la ansiedad y es del chakra de la garganta.
Gracias Marina. Me gustan tus clases por la dulzura, paz y amor que transmites. Eres luz.
Marina, he estado toda la semana cargando con malestar, irritación, sintiéndome juzgada y mediocre. Después de hacer esta pequeña práctica parece como si esa mochila de malestar se hubiese quedado en la esterilla. Gracias, gracias 🙏🏻 🙏🏻
hermosa practica me ayudo mucho, muchas gracias marina
Gracias 💛
Marina, muchas gracias ! Sus clases me aportan tanto bienestar !🥰
Bellísima clase. Mis caderas felices! Gracias gracias gracias
Es la primera vez que hago yoga,justo estoy en un momento donde no me siento muy bien hoy fue un día horrible para mí y estoy con mucha angustia llore 4 horas seguidas y seguí llorando durante la meditación 🥹 descargue mucha tristeza no sabía que era esto lo que necesitaba mi vida soltar cosas es difícil son procesos que hasta lleva a depresión en muchos casos,hoy me sentí renovada de esa energía mala que tuve hoy ,me sirvió tanto descargue tanto 😢 una paz sentí después de este vídeo ❤ muchas gracias!! Voy a empezar yoga es un mimo al alma y es lo que necesito
Gracias por compartir parte de tu camino. Me alegro de que hayas podido sentirte mejor, ya verás como todo va a ir bien. Un abrazo enorme 💛
madre mia como trasmite yoga... sabes trasmitir y eso es lo mas importante . un buen profesor de yoga trasmite . no enseña hacer postura dificiles. y veo que tu trasmite. MUCHISIIMAS GRACIAS POR LA CLASE me ha gustado mucho la clase
namaste on shanti...
Genial!!! La práctica me diluyo el enojo
Hermosa práctica Marina. Tuve nauseas en el bebé. Después de eso me sentí bárbaro. Libere un montón. Cuando salí de savasana me lagrimeaban los ojos pero no lloraba. Eran lagrimas suaves. Muchas gracias por compartir y bendiciones desde Argentina 😊🙏🏻💜🕉🇦🇷
Gracias Gracias Gracias, Hermosa práctica, bendiciones Namaste
Marina gracias.
Me encantó! Despertó emociones bellas y sanadoras.
Me encantó, al inicio sentí un nudo grande en la garganta y poco a poco dejé de sentirlo 🤩, llevava muchos días de estrés y ansiedad, queriendo liberar como una carga, y al final de la práctica me sentí un poco más ligera💖✨
Me alegro de que te haya ayudado a sentir mejor, mil gracias Diana ❤️
Hacía un tiempo que no practicaba. Retomar la práctica contigo es un regalo, transmites tan buenas vibes!
Hermosa práctica, gracias por brindar tu experiencia y compartirla con nosotros ❤
Gracias, gracias, gracias.
Me encanta practicar con tus vídeos me siento cómoda con tus intrusiones y me rio mucho por tus comentarios gracias 🙏 saludos desde cuba
Muchas gracias por compartirnos esta práctica 🤍 he pasado muchos días con ansiedad y gracias a este video hoy me siento mejor, lloré muchísimo y me sentí liberada. Continuaré trabajando para disminuir mi ansiedad 🩷
Hola! De nuevo yo! Jaja, esta semana descanse de mi entrenamiento, y opté por realizar esta sesión de Yoga, ya que necesitaba liberar, llevo 3 días y siento , que además trabajo más lento, pero mucho las piernas y los brazos...
Me gusta mucho, es muy integral.
Gracias linda, bendiciones y luz a tu vida. Gracias gracias gracias ✨
Excelente relajación gracias, gracias, gracias
Termine ligera, la sensacion era reconfortante, me senti como un bebe despues de mucho tiempo, gracias
Estaba buscando una rutina para liberar emociones, tenía el cuerpo agarrotado y de mal humor, quedé relajada y mi cuerpo lo agradece también, me gustó mucho tu rutina, muchas gracias, gracias, gracias🎉
hola Marina
hace poquito que te sigo y transmites paz....me encarna haberte encontrado
Namasté. Feliz día y feliz vida.
Muchas gracias Marina!!! Desde Argentina!!!! Namasté
Gracias, gracias, gracias
Namasté🙏❤
Gracias por tanta sabiduría Marina. NAMASTÉ 🍀
Feliz vida maestra ❤❤❤ le mando amor, luz, bendiciones ✨🤍🤍🤍
Que practica tan bella justo lo que estaba necesitando GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏼
Gracias Marina, en perro feliz, la riza salió espontáneamente, me alegré mucho muy sorprendido. Abrazaso!!!
Gracias Marina!! cada clase tuya me da mucho apoyo en mi Camino. Namasté!
Gracias por esta hermosa práctica que nos dejas. Fue muy liberador y conciliador. Gracias gracias gracias
aiss Marina bonita! Hacia mucho que no practicaba contigo. Me he emocionado y me he dado cuenta de lo mucho que me gustan y sanan tus practicas. Siempre agradecida... GRACIASSSS
Tengo mucha ansiedad, y esta práctica me hizo relajarme mucho. Gracias ❤
Realmente me ayudó a liberar muchas emociones que venía acumulando y me estaba costando soltar. Gracias gracias gracias.
Hola Marina, ya me es más fácil abrir mis caderas, gracias por tus clases, me encantan y sin ningún problema me levanto hacerlo... Tu forma de transmitir me estimula mucho, mil gracias vale
Preciosa práctica. Me ayudó mucho con mi ansiedad. Gracias, gracias, gracias Marina♥️
Excelente clase!!!mil gracias gracias gracias!!!por ser y estar Namaste!!!
Gracias por esta clase tan relajante...Namastè
Gracias!!!! Que linda práctica ❤
Llore muchísimo en los primeros minutos y al terminar la sesión igual pero me siento muy ligera y tranquila, gracias infinitas por ayudarme a soltar tantas emociones
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🙏💗
Hermosa práctica ❤ gracias
Muy buena clase. Gracias Gracias Gracias. Feliz vida !. Namaste
Me ha encantado esta práctica centrada en las emociones.
Yo personalmente empecé a notar como empezaban a fluir las emociones en la postura del lagarto pero sobretodo en la siguiente hacia adelante más profunda (no recuerdo el nombre).
Y al hacer shavasana empecé a llorar. La intención que le puse fue la de despedir a una usuaria de la residencia.
Gracias por esta práctica.
Hola hermosa.
Me encantó este yoga. Te agradezco por compartir tu trabajo con todos nosotros.
Me gustaría que nos pusieras a practicar un yoga para el desapego e insomnio.
Un enorme abrazo desde el Bajío, república Mexicana.
Muchísimas gracias 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 el video llego en el momento indicado y en un día difícil. Después de la práctica me sentí muy relajada y tranquila, muchas gracias de nuevo ✨
Me hizo esto mejor gracias❤️🩹
Gracias marina por acompañarme en este momento
Fantástica practica 💗 Gracias Gracias gracias 🙏🙏🙏
Bonita práctica. Es cierto que después de hacer la clase me sentí el resto del día muy revuelta emocionalmente. Es increíble el poder del yoga. Gracias por tus clases Marina ♥️
Muchas gracias. Me encantó la apertura de cadena. Me gustaría más posturas para sacar las emociones y sanarme. Namaste
Muchas gracias. Me has ayudado a dibujar una sonrisa interior y exterior.
Eres un ángel. Me sentía super pesada y después de la sesión me siento relajada, ligera, ya puedo sonreír un poco más 🌟 gracias!
Gracias por esta práctica... Ha sido liberadora. Namaste
Muchísimas gracias por esta clase. Es justo lo que necesitaba en este momento.
Que practica hermosa! Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Me ha encantado Marina!!! El tema de caderas me encanta, gracias por ser tan dulce😊
Hermosa práctica. Gracias gracias gracias ❤
Gracias por la clase, me sentó de maravilla
Eres genial, tu trabajo es muy bueno, me encanta esta combinación de yoga emocional. Repetiré seguro. Además eres muy linda
Que rica practica! me ayudó con un dolor que traía en cadera y wooow vaya que solté emociones y la cadera también mil gracias
Maravillosa la práctica!!!!! 🙏🙏🙏
Excelente! Muchas gracias 🙏 bendiciones! Súper
Me ha encantado. Gracias. Gracias. Gracias ❤
Gracias Madrina me siento muy bien adoro estás rutinas
Gracias perfecta práctica para desgarro de isquio y luna balsámica❤️🌒
Súper!!! Gracias, gracias, gracias 🙏🧘♀️
Segundo dia, maravillosa clase. Gracias
Maravillosa clase Marina. Desde Venezuela te envío mi gratitud..me encanta tu estilo de yoga. Soy instructora de Yin yoga..y eres una de mis inspiraciones...gracias gracias gracias
Me gustaría que hicieras más clases de Yin Yoga 😊
Mil gracias por tu presencia 💛
FANTASTICA!!!!
Mil gracias! 💛
Muchas gracias Marina disfrute mucho la práctica me ayudó muchísimo a relajarme. Te lo agradezco... Námaste....
Es verdad me sentido muy relajada 😄
Gracias infinitas!!! 🧘🏻♀️💕🙏🏼
Que regalo de clase!! Gracias 🙏
En primer lugar darte las gracias por tus clases, hace muy muy poquito que he empezado con el yoga y ya noto cambios en el día a día como ser mas consciente de mi postura, respirar, o sentirme mas ligera o grácil.
No he visto todos tus videos así que perdóname si te pido esto y ya tienes alguno pero como super novata que soy, me gustaría saber como adaptar algunas posturas a mi nivel de flexibilidad o forma física; por ejemplo en la postura del minuto 25 no puedo estirar la pierna de atrás y me frustro porque no se como alinear mi cuerpo o adaptar esa postura dentro de lo que cabe con mi todavía baja forma y me distraigo de la práctica y su objetivo; siento que me pierdo un poco y no solo con esa.
Estaría enormemente agradecida y creo que sería muy útil para muchas personas si nos introdujeses algunas posturas con indicaciones como de en que músculos debemos fijarnos y cuales deben estar trabajando y como alinear el cuerpo en cada una de ellas sin hacer como tal una rutina, sinó como una guía postura por postura con las mas comunes o una introducción para que podamos aprender bien como colocar el cuerpo para luego poder fluir mas con las prácticas completas como esta.
Namasté 🙏💜
Gracias Marina tienes una voz tan suave q desde ahí relajas
Mil gracias 💛
Demasido linda la clase gracias Marina.
MIL GRACIAS MARINA ME ENCANTO!! SALUDOS DESDE MEXICO
Muchas gracias. Estuvo muy rica esta clase. Me ayudó mucho :)
Hermosa clase, gracias marina 💫✨❤ te admiro y quiero un montón!
me encantó esta claseeee ! agradecida
Me gustó 😊 gracias gracias gracias
¡Simplemente gracias, me ha encantado🎉
Apenas soy un aprendis en el yoga y sus beneficios pero esta clase fue hermosa pues me libere de sentimientos que tenía estancados, a tal grado que llore de felicidad al final y por eso gracias esta clase fue de mucha ayuda.
Gracias, esta clase es una de mis favoritas, Namasté!
Mil gracias!!! 💛
Gracias, gracias, gracias. 🙏🏻
Muchas gracias Marina, me ha encantado esta practica. Padezco de lumbalgia y dolor de caderas casi a diario (va por temporadas) y utilizo algunas de estas posiciones habitualmente para estirar y descargar esas zonas un poco, me hace pensar si es que tengo esos dolores precisamente por cúmulo de emociones. Al terminar la sesión lo noto algo aliviado y también las articulaciones (llevo unos días con todo inflamadísimo )y tengo como ganillas de llorar; estoy como emocional. La repetiré seguro. Mil gracias de nuevo, xx Namasté
Gracias, gracias , gracias ♥️✨
Gracias , una hermosa practica con estiramientos sobre todo
Muchaa gracias!!! Lo necesito a gritos esta clase, mil besos
Mil gracias a ti! Espero que te guste 💛
gracias gracias gracias, hermosa clase
Muchas gracias 🧘♂️🙏❤️✨!
Hola acabo de descubrir tu canal y me fascino ya hice l practica que acaba de subir y me siento muy bien y súper relajada 😌 ocupaba una buena se vino de yoga muchas gracias por subir tus videos de 🧘♀️ y meditación 🧘♀️ es lo que estaba Buscando y por supuesto ya me suscribí a tus dos canales 😀😀 bendecido día
Muyy linda clase!! Soltar y apertura de caderas
Me ha encantado esta clase. Muchísimas gracias