Body Fitness-Sculpt Spécial mineur

Le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.
Comme son nom l’indique, le Body Sculpt a pour objectif d’aider à remodeler rapidement sa silhouette. Ce cours, d’une durée moyenne de 30 à 45 minutes, alterne des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort.
Body Sculpt is a fitness discipline that combines muscle building and cardio training. An intensive sport, which allows you to exercise while doing good.
As the name suggests, the Body Sculpt aims to help quickly reshape your figure. This class, lasting an average of 30 to 45 minutes, alternates between cardio sessions, interspersed with strength training exercises performed with elastics, sticks or dumbbells in order to optimize the intensity of the effort.