Wyjątkowe ćwiczenie na całą twarz! Efekt już po 3 tygodniach! | Joga Twarzy | Joga Piękna

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 авг 2023
  • Odkryj tajemnicę pięknej i jędrnej twarzy w tym filmie na kanale Joga Piękna. 🌸
    Poznaj jedno magiczne ćwiczenie twarzy (joga twarzy), które zmieni Twój codzienny rytuał pielęgnacyjny. W wideo pokazuję Ci krok po kroku, jak to proste ćwiczenie może zastąpić wiele innych, skupiając się na poprawie owalu twarzy, redukcji chomików, bruzd nosowo-wargowych oraz uniesieniu brwi.
    Ale to nie wszystko! Aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty, pokazuję Ci również, jak wykorzystać szybko szybko masażer 3D, który wzmocni efekty ćwiczenia i dostarczy Twojej skórze odprężającej przyjemności.
    🎥Powiązane wideo:
    ➡ Zestaw podstawowych ćwiczeń ciała, które wpływają na twarz • Zestaw podstawowych ćw...
    ➡ Masaż twarzy masażerem 3D
    • Masaż twarzy masażerem...
    ➡ Jak używać masażera 3D z różowym kwarcem
    • Jak używać masażera 3D...
    🛍Produkty ze sklepu Joga Piękna:
    ➡ Masażer 3D z różowym kwarcem Joga Piękna jogapiekna.com/produkt/masaze...
    ➡ Masażer 3D różowy Joga Piękna
    jogapiekna.com/produkt/masaze...
    ➡ Masażer 3D złoty Joga Piękna
    jogapiekna.com/produkt/masaze...
    _____________________________________________________
    Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem?
    ✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵
    ➡Pobierz darmowy prezent - dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu bit.ly/2koGa5I
    ➡ Książka Joga Piękna: bit.ly/34s04Qt
    ➡Kursy online do samodzielnej realizacji - w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny. jogapiekna.com/kategoria-prod...
    ➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: jogapiekna.com/sklep/
    ➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. jogapiekna.com/kategoria-prod...
    ---------
    WAŻNE LINKI I KONTAKT ⬇⬇
    Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2kqS92I
    Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2mscbdY
    Grupa Joginki Piękna 💆🏻‍♀️ - / 37303. .
    współpraca: marketing@jogapiekna.com
    ---------
    ✨Nowe odcinki✨
    Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał - kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).
    --
  • ХоббиХобби

Комментарии • 108

  • @aleksandrawalesiak5507
    @aleksandrawalesiak5507 Месяц назад +2

    dziekuje bardzo i prosze o jeszcze

  • @anetaelster7915
    @anetaelster7915 11 месяцев назад +11

    Dziekuje bardzo! Pani Marto, umie pani zawsze nas zaskoczyc. Pozdrawiam serdecznie z Niemiec.

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Dziękuję ❤️

  • @barbarapokorniecka5523
    @barbarapokorniecka5523 11 месяцев назад

    Dzięki.Jest Super!

  • @grazynabojec5192
    @grazynabojec5192 11 месяцев назад +3

    ❤❤❤Dziękuję bardzo😊

  • @nataliaeventova2627
    @nataliaeventova2627 11 месяцев назад +2

    Dziękuję,super

  • @iwonaaranovich5547
    @iwonaaranovich5547 11 месяцев назад +3

    ❤❤❤Dziękuję bardzo🤗💖💖💖

  • @renata88993
    @renata88993 11 месяцев назад +1

    Dziękuję bardzo 👌 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @evachoczynska2982
    @evachoczynska2982 11 месяцев назад +3

    Dziekuje Bardzo 🥰

  • @katarzynamorawska5522
    @katarzynamorawska5522 11 месяцев назад +15

    Ćwiczenie polecane przez różne trenerki ale kiedy pokazuje je Półka (w wersji autorskiej) i profesjonalistką zarazem o stonowanym temperamencie od razu czuję się pewniejsza :)

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад +1

      Dziękuję! 😘❤️

  • @joannama8940
    @joannama8940 10 месяцев назад +2

    Cudowny glos ❤właśnie tu trafiłam 😊

  • @user-px6gb6mj5i
    @user-px6gb6mj5i 8 месяцев назад

    Jestem zachwycona Pani przekazem❤❤

  • @malgorzatakonieczko2448
    @malgorzatakonieczko2448 10 месяцев назад +1

    dziekuje, od dzis zaczynam

  • @monikwiat-ie9bl
    @monikwiat-ie9bl 10 месяцев назад

    Super❤

  • @lidiakrason6879
    @lidiakrason6879 11 месяцев назад +3

    Dziękuję 💕💗

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Ja również ❤️

  • @magdalena9092
    @magdalena9092 11 месяцев назад +9

    Potwierdzam , ze jest to super cwiczenie, od ok roku prawie codziennie robie tak przed lustrem z ta roznica ze bez trzymana skroni , mam 45 lat i nie mam zmarszczek pod oczami wcale- zniknely!!!moja wersja to jest mrożenie oczu bez zagniatania skory. Bruzdy nosowe sie faktycznie wyplycily ale zagięcie skory ,z przeszłości jak by były mniej widoczne ale tu na to robie retinol i kwasy. Ten film utwierdził mnie w przekonaniu ze to co robie od dłuższego czasu jest warte kontynuacji a moja górna cześć twarzy dowodem na skutecznisc. Dol twarzy przez cofnięta żuchwę wymaga wiekszych nakladiw pracy ale to po cichu praca z jezykiem w ustsch. Nie wiem czy uda mi sie cis wiecej uzyskac .
    Pozdrawiam serdecznie

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Cudownie!!! ❤️ Ogromnie się cieszę! 😍

  • @sylwiaklimkiewicz465
    @sylwiaklimkiewicz465 11 месяцев назад +11

    ❤❤❤❤
    Polecam do porannego masażu użyć kostek lodu z płatków róży .Wystarczy zerwać świeże płatki ,zalacwrzątkiem ,zostawić na 24 h żeby całe dobro przeszło z nich do wody ,potem zamrozić i eliksir piękna gotowy ❤
    Kolor i zapach obłędny 🤩

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад +2

      Fajny sposób. Na wakacjach może nie zawsze dostępny, ale pozostałych okolicznościach fantastyczny! ☺️

    • @sylwiaklimkiewicz465
      @sylwiaklimkiewicz465 11 месяцев назад

      @@jogapiekna 💚

  • @user-vk7bp7tu7i
    @user-vk7bp7tu7i 5 месяцев назад +4

    Super porady, dziekuje 💐

  • @krystynanachajewska4527
    @krystynanachajewska4527 11 месяцев назад +2

    Dziękuję ❤️

  • @beataadamus8091
    @beataadamus8091 11 месяцев назад +11

    Dzięki za ciekawy filmik i za ćwiczenia. Takie proste, a takie skuteczne! ❤️❤️❤️

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад +2

      Cały w tym sekret, ale żeby był efekt potrzebna jest systematyczna praktyka. 😊❤️

  • @grazynaflorczak2263
    @grazynaflorczak2263 11 месяцев назад +3

    Dziękuję ❤

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Ja również! 😊

  • @nataliaeventova2627
    @nataliaeventova2627 11 месяцев назад +2

    Dziękuję

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Ja również dziękuję ❤️

  • @beatricerexros5397
    @beatricerexros5397 11 месяцев назад +2

    Dzięki 🎉❤🎉

  • @beataszulc2451
    @beataszulc2451 11 месяцев назад +2

    Bardzo dziękuję za pomocny filmik ❤❤❤❤❤❤❤

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Dziękuję za komentarz 😘

  • @elzbietakopec7272
    @elzbietakopec7272 11 месяцев назад +3

    Bardzo się podoba cud dla twarzy ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ pozdrawiam 🌹🌹

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Cudownie! Cieszę się 😊

  • @paleostrefamonikipiaseckie3317
    @paleostrefamonikipiaseckie3317 11 месяцев назад +2

    Extra ❤

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Dziękuję ❤️

  • @annamusil5196
    @annamusil5196 10 месяцев назад +15

    A ja mam 72lata i kocham swoje zmarszczki.Kobiety,dbajcie o wnętrze,żeby było promienne i radosne a zmarszczki to pikuś,przestałam się nimi przejmować.

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  10 месяцев назад +6

      Takie podejście jest najlepsze! Zawsze podkreślam, że nie o urodę a o zdrowie i kondycję tkanek zadbać trzeba. A najpiękniejsze może być tylko to światło, które bije od wewnątrz! ❤️

    • @magorzatajaworska488
      @magorzatajaworska488 9 месяцев назад +14

      To nic złego, że kobieta dba o swój wygląd. Niech każda robi to, co dla niej jest najlepsze. Brak troski o siebie nie dowodzi zaniedbania, a dbanie o wygląd w niczym kobiecie nie umniejsza.

    • @teresamochocka5390
      @teresamochocka5390 6 месяцев назад

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤dziekuje bardzo

    • @annamusil5196
      @annamusil5196 6 месяцев назад

      @@teresamochocka5390 Obserwuję istne szaleństwo by wyglądać młodo.Młodość to jednak stan ducha a nie tylko obraz zewnętrzny.Mam nadzieję,że Pani pozostaje w granicach zdrowego rozsądku.Pozdrawiam

    • @darekeM89
      @darekeM89 Месяц назад

      Mówisz tak,bo nie masz wpływu na wiek i wygląd. Gdybyś mogła pozbylabys się zmarszczek na zawsze

  • @mariedziubka525
    @mariedziubka525 11 месяцев назад +1

    ❤super👍

  • @aniela7313
    @aniela7313 11 месяцев назад

    ❤❤❤😂Ciekawe dzięki

  • @pamela7589
    @pamela7589 11 месяцев назад +2

    To prawda, nie lubimy chomików 😊 Świetnie czekałam na to ćwiczenie 😊

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Mam nadzieję, że będzie pomocne. Pozdrawiam ciepło ☺️

  • @gabrielak.5501
    @gabrielak.5501 11 месяцев назад +4

    Pani Marto przekroczyłam 60 tke i wiadomo ze owal dawno już nie ten. Czy jest jeszcze szansa na poprawę czy w tym wieku byłby potrzebny inny zestaw ćwiczeń ? Dziekuje i pozdrawiam.

  • @danutagrzybek8259
    @danutagrzybek8259 11 месяцев назад +11

    Super ćwiczenia 😂❤

  • @lidiasroka1991
    @lidiasroka1991 11 месяцев назад +1

    ❤❤❤

  • @julitawojtowicz5479
    @julitawojtowicz5479 11 месяцев назад +1

    ❤️

  • @agnieszkaas7282
    @agnieszkaas7282 Месяц назад

    Bardzo ciekawe❤ponieważ jestem nowa na kanale, to postanowiłam zadać pytanie, które niezwykle mnie intryguje. Czy poddaje się Pani zabiegom medycyny estetycznej i jeśli tak, to jakim? Wygląda Pani świetnie

  • @BogumiaDudek-us1uu
    @BogumiaDudek-us1uu 6 месяцев назад

    Witam serdecznie

  • @alinazakrzewska
    @alinazakrzewska 6 месяцев назад

    ❤️❤️

  • @wieslawaa6136
    @wieslawaa6136 8 месяцев назад

    😊❤❤

  • @violkoliw567
    @violkoliw567 5 месяцев назад

    ❤😊

  • @lidiabedziszewska3975
    @lidiabedziszewska3975 11 месяцев назад +1

    💖💖💖🌸

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      ❤️❤️❤️

  • @edytabielecka258
    @edytabielecka258 11 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      ❤️❤️❤️

  • @alinapodsada5647
    @alinapodsada5647 11 месяцев назад

    Bardzo dziękuję Jeśli można prosić o porady na sińce pod oczami.❤️😊👍

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      Pewnie! Przygotuję wkrótce 😊

  • @studioflorystycznebajka.bozena
    @studioflorystycznebajka.bozena 9 месяцев назад

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @patipati99
    @patipati99 11 месяцев назад +1

    Jaka jest różnica w robieniu masażu rękami, a w robieniu go masażerem kwarcowym, a kamieniem gua sha? 😊 Zastanawiam się, co kupić.

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад +3

      Zapraszam do przejrzenia treści tutaj na moim kanale. Wyjaśniam wiele w tym temacie. Dłonie to podstawa. Gua sha można wejść głęboko w tkanki, 3D „zaciąga” skórę wraz z mięśniami między walki i mocno je rozmasowuje… pozdrawiam ciepło 😊

  • @mariolakowalska403
    @mariolakowalska403 11 месяцев назад +1

    🎉❤

  • @martatworkowska8752
    @martatworkowska8752 11 месяцев назад

    🤓👍

  • @koka42
    @koka42 7 месяцев назад

    4:20

  • @m.m.125
    @m.m.125 11 месяцев назад +1

    Dlaczego w trakcie ćwiczenia ciągnie i boli mnie wiązadło pod nosem od wewnętrznej strony w jamie ustnej, dziwne

    • @annamusil5196
      @annamusil5196 10 месяцев назад

      Możliwe,że ma Pani krótkie wędzidełko nad zębami przednimi.

  • @dorotabasinska4300
    @dorotabasinska4300 Месяц назад

    Jak te ćwiczenia mają pomoc skoro kiedy skręcamy buzię na boki to marszczy się górna warga to jaki to ma sens?to jak ktoś ma pionowe zmarszczki to sobie jeszcze je pogłębi, no ja nie widzę w tym sensu

  • @Bridgett-Jones
    @Bridgett-Jones 11 месяцев назад +1

    czuję, że to będzie dobre ćwicznie wraz z pionizacją języka.... zauważyłam, że skóra lubi jak wszystko jest wysunięte do przodu, w ten sposób nadbudowane mięśnie, inaczej policzki zaczynają zwisać

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад +1

      Właściwa pozycja języka jest niezwykle ważna. Pozdrawiam serdecznie ❤️

    • @Bridgett-Jones
      @Bridgett-Jones 11 месяцев назад

      @@jogapiekna również pozdrawiam Pani Marto ❤

  • @magdalenabilkiewicz-ho6qt
    @magdalenabilkiewicz-ho6qt 11 месяцев назад +1

    Dziękuję ❤❤❤

    • @halinamatusiak8218
      @halinamatusiak8218 11 месяцев назад

      Dziękuję.Ciekawi mnie po jakim czasie zobaczę chociaż malutkie efekty.pozdrawiam.

  • @ewakwiecinska1826
    @ewakwiecinska1826 11 месяцев назад +1

  • @katarzynakonopacka9872
    @katarzynakonopacka9872 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @Emma-mk3tb
    @Emma-mk3tb 11 месяцев назад +1

    ❤❤

    • @jogapiekna
      @jogapiekna  11 месяцев назад

      😘❤️

    • @sylsyl5735
      @sylsyl5735 11 месяцев назад

      ​@@jogapieknaWitam Pani Marto 🌷🌷🌷

  • @user-vd2zk5ql1d
    @user-vd2zk5ql1d 2 месяца назад

  • @annapalasz3549
    @annapalasz3549 5 месяцев назад

  • @Bozenaaaa1
    @Bozenaaaa1 11 месяцев назад

  • @edytabednarska2510
    @edytabednarska2510 11 месяцев назад

  • @agnieszkamikiciuk2967
    @agnieszkamikiciuk2967 11 месяцев назад

  • @wiolettakarbowiak7957
    @wiolettakarbowiak7957 11 месяцев назад

  • @urszulagralinska8721
    @urszulagralinska8721 11 месяцев назад

  • @jolantasykua8592
    @jolantasykua8592 11 месяцев назад +1

  • @iwonaswiatek8170
    @iwonaswiatek8170 11 месяцев назад +1

  • @mirabelka7616
    @mirabelka7616 11 месяцев назад +1

  • @Emma-mk3tb
    @Emma-mk3tb 11 месяцев назад +1

  • @jolantaytek8650
    @jolantaytek8650 11 месяцев назад +1

  • @lindagebus6582
    @lindagebus6582 11 месяцев назад +1

  • @grazynajedrzejec1839
    @grazynajedrzejec1839 10 месяцев назад +1