Nie rozumiem, dlaczego tak dużo wyświetleń mają filmy, gdzie po 5 minutach jestem zawalony informacjami, jak czegoś nie robić i na co zwracać uwagę i niczego w końcu nie zapamiętuję, a tu wszystko podane w przystępny sposób i tylko 3,6 tysiąca wyświetleń. Zaczynam dopiero ćwiczenia na siłowni i jak podostawałem plany z nawet 11 różnymi ćwiczeniami, to oglądając najpopularniejsze filmy, bym poświęcił masę czasu na samo przygotowanie i mógłbym chyba już wtedy iść na AWF. Po co tyle teorii dla nowicjusza? Pan naturalnie przekazuje te informacje - w taki sposób, by początkujący wiedział.
Dziękuje Tomasz za ten komentarz :) Zakładając, że tworzę filmy dla osób, które potrzebują podstawowych informacji staram się je tłumaczyć bardzo prosto - doceniam to, że zauważyłeś i wspomniałeś o tym w komentarzu :) Pozdrawiam i polecam się na przyszłość!
Nie rozumiem, dlaczego tak dużo wyświetleń mają filmy, gdzie po 5 minutach jestem zawalony informacjami, jak czegoś nie robić i na co zwracać uwagę i niczego w końcu nie zapamiętuję, a tu wszystko podane w przystępny sposób i tylko 3,6 tysiąca wyświetleń. Zaczynam dopiero ćwiczenia na siłowni i jak podostawałem plany z nawet 11 różnymi ćwiczeniami, to oglądając najpopularniejsze filmy, bym poświęcił masę czasu na samo przygotowanie i mógłbym chyba już wtedy iść na AWF. Po co tyle teorii dla nowicjusza? Pan naturalnie przekazuje te informacje - w taki sposób, by początkujący wiedział.
Dziękuje Tomasz za ten komentarz :) Zakładając, że tworzę filmy dla osób, które potrzebują podstawowych informacji staram się je tłumaczyć bardzo prosto - doceniam to, że zauważyłeś i wspomniałeś o tym w komentarzu :) Pozdrawiam i polecam się na przyszłość!
Dzieki mordo za poradę film robi robotę jak trzeba ! 😅
👍👍👍
🙏
Jak czuje klatę to oznacza że dobrze robię?
Tak, masz czuć klatkę :)
dlaczego rozpietki na dolną czesc cyca preferujesz?
to ćwiczenie, które porządnie rozciąganie dół klatki. Góra klatki rozciągania się przy wszelkich wyściskaniach
@@trenerPiechota tak myslalem ze o to chodzi ale nie chcialem podpowaidac :D
Kurna ale duża brama
Brama standardowa - To ja jestem mały hehe
No a jak robisz na wąskiej brani to przecież musisz mieć bardziej łokcie zgięte.
Niestety, na wąskiej bramie nie zrobisz takiej wersji rozpiętek jaką pokazuje na filmie