Ironman Copenhagen 2024: The Swim Course
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Following my race reports and videos from previous Ironman Copenhagen races I have had quite a few messages about the swim course of Ironman CPH.
Is there a lot of seaweed? Is the whole route shallow enough for walking? Are there eels? What about currents?
These are just some of the questions I have received and because of that I have now gone to Amager Strandpark to talk a bit about the course and do kind of a course recon.
So watch along and get your questions answered :)
Thank you very much for watching!
-
🔔 Subscribe to Triatleten: / @triatletens
🆂 Save 10% on SIROKO clothes with the discount code "Triatleten".
📷 Instagram: / triatletens
🟧 Strava: / strava
#swimbikerun #triatlon #triathlon #tri #swim #bike #run #løb #ironman #ironmancph #copenhagen #cph #training #cykel #zwift #træning #training #workout #running #race #vejentilironman #triatleten #sub10 #race #route #recon
Fedt med en meget grundig gennemgang for os første gangs ironman-deltagere
Jeg er glad for at du kan bruge det 🤙🏼
Kan du ikke lave en video over din fulde træningsplan for et helt år?
Hvor mange uger/måneder du træner i de forskellige faser, hvor meget intensitet du hæver dine træninger med, uge for uge i de forskellige faser, og den slags.
Har set dine tidligere videoer omkring det, men tænker at du måske gør det anderledes siden videoen fra 3 år siden.
Det kunne være fedt!
Hej Jannick!
Tak for det gode forslag. Når vi engang kommer om på den anden side af Big Four så har jeg tænkt mig at konkludere på hele forløbet og blandt andet opsummere min træning. Helst præcist hvordan ved jeg ikke endnu, men det er i hvertfald i tankerne :)
One thing you forgot to mention, in between the two bridges it is extremely shallow to the right!
Good point! Generally I would advice people to stay as close to the center line as possible 💪🏼
Super fed video! Fedt og hører svømmernes mening om lagoonen. Jeg glæder mig som et lille barn :D
Hvis man nu mod forventning, føler man er ved at være tømt for energi på ruten, kan man så have en gel eller andet på sig?
Du kan altid gemme en gel i våddragten, men jeg tænker ikke umiddelbart at det er så rart hverken at svømme med eller indtage ude i vandet. Der er mange som i stedet tager en få minutter inden svømningen :)
Har du cykel
dragt under svømmedragt?
Jeg svømmer med tridragten under våddragten, ja :)
Klasse video! Elsker dit content
Lidt ude af kontekst: Frygter du punktering ved cykel delen? Skal selv deltage som er mit første race, ser frem til det! - dog er jeg lidt bekymret hvis jeg punkterer ved cyklen 😅
Mange tak, Tobias 🙏🏼
Jeg er generelt altid nervøs for at punktere. Men så længe man sørger for at skifte dæk og slange kort tid inden race, så er der ikke så meget mere man kan gøre - ud over at være forberedt på at skifte slange på ruten. Skulle det ske er det vigtigt at tænke på at det ikke er verdens undergang - du kommer igang igen og så er det bare videre :)
Held og lykke med dit første race 💪🏼
@@triatletens Det lyder godt, vil jeg gøre 🙌🏽
Takker! Held og lykke med sub 10 🤪
@@tobiashjvang4060 mange tak 🤙🏼
Lagunen har det dybeste punkt på omkring 2-2,5 meter. Tanget er ekstra langt i år.
Du har ret, Anders - Det meste af svømmeruten er deromkring ja, men jeg er ret sikker på at området lige efter start og lige før mål er tættere på 3-5 meter dybt.
Jeg synes ikke umiddelbart at der har været forskel på længden af tangen i forhold til de sidste 3 år, men det kan være jeg har været heldig med min svømning derude :)