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Koffein bei Angststörung? Deshalb solltest Du sofort Umdenken!
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- Опубликовано: 29 июл 2023
- In dieser Episode erfährst du, was Du bei der Einnahme von Koffein bei Angststörungen beachten solltest. Wenn du unter Symptomen wie Herzrasen, Zittern oder Schweißausbrüchen leidest, kann Koffein deine Angst verstärken. Wir zeigen dir, weshalb du deinen Kaffeekonsum reduzieren solltest, um deine Angst zu lindern. Das Video richtet sich an alle, die unter Angststörungen leiden und immer noch Kaffee oder Tee mit Koffein trinken. Überzeuge dich selbst von den positiven Effekten einer koffeinfreien Ernährung und starte noch heute damit.
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
In dieser Episode erfährst du, was Du bei der Einnahme von Koffein bei Angststörungen beachten solltest. Wenn du unter Symptomen wie Herzrasen, Zittern oder Schweißausbrüchen leidest, kann Koffein deine Angst verstärken. Wir zeigen dir, weshalb du deinen Kaffeekonsum reduzieren solltest, um deine Angst zu lindern. Das Video richtet sich an alle, die unter Angststörungen leiden und immer noch Kaffee oder Tee mit Koffein trinken. Überzeuge dich selbst von den positiven Effekten einer koffeinfreien Ernährung und starte noch heute damit.
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Vielen Dank für die ausführliche Beschreibung. Ich habe in meiner Prüfungsphase viel Kaffee getrunken und leide nun seit einem halben Jahr an denselben beschwerden Atembeschwerden, erhöhter Puls, Muskelzuckungen und werde die Symptome nicht los. Kann man diese mit Übungen für das vegetative Nervensystem minimieren? Vielen Dank
Aber 400-600 mg Koffein knallen geil rein zum Training!
Aber 400-600 mg Koffein knallen geil rein zum Training!
Ich trinke auch nur noch entkoffeinierten Kaffee, aber das gleiche habe ich auch beim Nikotin gemerkt. Seit einer Woche habe ich wieder aufgehört zu rauchen und es geht mir so viel besser, habe viel weniger Angstgefühle. Die Extrasystolen werden auch besser. Ich hoffe ich schaffe es diesmal.
Ich stehe auch in diesem Konflikt. Einerseits, weil ich mir dieses geliebte Ritual nicht von der Angststörung versauen lassen möchte, andererseits, weil die Entzugserscheinungen mich auch antriggern (Kopfschmerzen…oh ein Hirntumor. niedriger Bludruck…du fälllst gleich um, Müdigkeit…es geht zu ende mit dir, dein Körper hat fertig 😂). Daher verzichte ich, wenn es mir wirklich dreckig geht, eine Tasse zum Frühstück wenn es so mittel läuft und eine zum Frühstück + eine nachmittags wenn es mir gut geht ☕️😊
Seitdem ich eine Angststörung entwickelt habe, vertrage ich keinerlei Koffein. Habe nun auf koffeinfreie Bohnen umgestellt und fühle mich viel besser.
Das Koffein (es reicht schon eine kleine Tasse Kaffee) erzeugt bei mir innere Unruhe bis hin zu Panikzuständen.
Ich habe meine Angst & Panikstörung seit 7 Jahren überwunden. Ich hatte seit 7 Jahren keine einzige Panikattacke. Ich habe Kaffee oder ähnliches komplett auf null gefahren. Selbst in Kakao oder Zartbitterschokolade ist Koffein enthalten und das wissen wo Koffein drin ist hat mir sehr geholfen (Bitterschokolade enthält im Schnitt rund 50 Milligramm Koffein pro 100 Gramm. Zum Vergleich: Ein Espresso kommt auf 80 Milligramm Koffein)
Jetzt waren wir eingeladen und dort hies es, es würde entkoffeinierten Kaffee geben. Nachdem ich 4 Tassen getrunken habe fiel es mir auf, dass es wohl doch kein entkoffeinierter war und nach dem die Gastgeber geguckt hatten entschuldigten sie sich und sagten es wäre normaler sogar vergleichsweise starker Kaffee. Ich merkte immer mehr wie ich in eine Panik rutschte und ich konnte es auch nicht mehr aufhalten. Ich bin mit meiner Frau dann zum psychiatrischen Notdienst gefahren und die haben mir Promethazin und damit ging es mir etwas besser. Am nächsten Tag war zum Glück alles wieder gut und ich hatte nur Muskelkater vom permanenten anspannen meines Körpers während der Attacken. Ich habe gemerkt, dass so gut ich mir alles aufgebaut hatte und ich frei von Symptomen war, ich aber schnell wieder zurück in eine Attacke fallen kann. Daher rate auch Ich, versucht Koffein, Alkohol und Drogen wegzulassen. Das kann euch wirklich helfen!
Danke für das Video! Mittlerweile gibt's echt guten koffeinfreien Kaffee. Ausprobieren lohnt sich. Meiner Meinung nach ist der Umstieg geschmacklich vergleichbar mit einem normalen Wechsel der Kaffeesorte... da weiß man ja auch erst nach ein paar Tassen, ob man den neuen Kaffee mag, weil man an den alten Geschmack so gewöhnt war.
Ich mache seit 3 tagen einen Koffeinentzug.
Ich habe ca. 3 Tassen am Tag getrunken. Früher habe ich ihn nie vertragen aber durch meinen ehemaligen beruf als Schornsteinfeger habe ich mich an die einladung durch die kunden daran gewöhnt.
Ich habe zum teil sehr starke Kopfschmerzen, bin müde und unkonzentriert.
Ich fühle mich aber auch in sozialen Interaktionen wohler und sicherer.
(Habe eine Angststörung)
Ganz so harmlos finde ich den kalten Entzug nicht wie im Video gesagt aber das ist ja von Person zu Person unterschiedlich.
Danke für deine Videos und liebe Grüße Maurice
Hey, ich hatte vor drei Wochen im Zuge einer Diät auch meinen Kaffeekonsum gestoppt. Besonders am Nachmittag hat das zu Kopfschmerzen, Unwohlsein und einer gefühlten Derealisation geführt. Am zweiten Tag habe ich mich Nachmittags sogar hingelegt und bin eingeschlafen, was sehr untypisch für mich ist! Auch nach einer Woche war ich grundlegend gefühlt "müder", aber die eben genannten Beschwerden gingen sehr schnell weg. Du bist praktisch schon fast über dem Berg! :) Was Angst angeht: Es hat mir geholfen und es fühlt sich ohne Koffein einfach "ruhiger" an.
@@fluttershy77x danke für deinen Kommentar.
Ich bin gestern Abend mit Kopfschmerzen ins Bett, jetzt geht's.
Mal schauen was der Tag so bringt
Liebe Grüße
Das Video ist richtig gut. Danke! Ich gehe davon aus das dies auch auf Nikotin anzuwenden ist
Ich hatte die gleichen Gedanken zu den kaffe , und muss echt sagen ich wusste es so nicht , und fühle mich oft schlecht auf der Arbeit manchmal wenn ich abgelenkt bin geht es , und oft wenn ich eine ruhige Situation habe habe ich alle Symptome, muss sagen war lange in Therapie aber die letzten Wochen geht es mir wieder echt mies , habe das Gefühl ich werde das nie los .
Seitdem ich keinen kaffe mehr trinke geht es mir viel besser . Normalerweise ging es morgens immer los jetzt habe ich sogar angstfreie Tage ! Ich trinke einfach erstmal entkoffeiniert 😃
Sehr gut 👍
Wenn ich Kaffee trinke bin ich richtig entspannt
Koffein bei Angststörungen da habe ich wirklich keine guten Erfahrungen gemacht. Herzrasen, mehr Panik und Angstzustände...
Kann ich voll zustimmen
ich trink meinst 2 Tassen pro Tag und da koffeinfrei weil ich den Geschmack mag. Koffein also eine Tasse merk ich nie was aber aus Vorsicht bei angst hab ichs gelassen. Das manche davon munter werden also bei mir net :D Aber auch schwarzer Tee oder Coke ist ja mit Koffein behaftet.
👍❤️
Verengung der Blutgefäße bedeutet aber nicht das man benommen ist, sondern das man sich besser konzentrieren kann
10-12 Tassen 😂
Bei mir; unter 3 tassen kein ding. Wenn es mehr als 5-6 sind, dann wirds problematisch :D
Bei Angst Störung lieber Alkohol trinken
Oder benzos/opioide nehmen