Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/fuhrt-laute-selbstgesprache-um-das-gehirn-neu-zu-trainieren/ Schaut hier mal rein: Warum ich meine Praxen ohne Kassenzulassung führe ruclips.net/video/Sl1W4a9GD3M/видео.html
Ich glaube, manchmal fehlt es manchen (ich schließe mich da nicht aus) an konkreten Beispielen, wie du Dinge meinst. Da man sich nicht eins zu eins gegenübersitz, ist das ja nochmal anders. Wenn man erstmal merkt, das du trotz Ablenkung immer wieder den Faden aufnimmst, wie auch immer du das schaffst :D , kann man meiner Meinung sehr gut damit umgehen. Ich mag deine Videos sehr. Vielen Dank dafür
Sie haben so Recht! Meine Therapeutin ist während der Sitzungen auch jedesmal eingeschlafen. Nach dem dritten Mal habe ich sie darauf angesprochen, warum sie immer einschläft. Oh weh ist die explodiert! Das wäre ja eine Unverschämtheit, sie würde mit gesenktem Kopf nur reflektieren usw. An meinen Sachen, die mir helfen, war sie immer höchst interessiert und hat sie sich notiert. Ach, eine unendliche Geschichte. Alleine durch ihre Videos bin ich schon auf einem super Weg und zuversichtlich, daß ich es schaffen werde! LG
Deine Videos haben viel von einem guten Therapiegespräch. Das wirkt auch nicht immer sofort, sondern trifft mal auf Zustimmung, mal auf Ablehnung und manchmal sind es gerade die Nebensätze die gar nicht beabsichtigt waren, die dann letztlich kleben bleiben und 4 Tage später ein "Oh man, sooo ist das gemeint" auslösen. Deine Videos retten mir gerade hart den Hintern, nachdem ich drei Monate lang voll in eine Angst- und Panikstörung zurückgeschliddert bin und noch Monate auf nen Therapeuten warten muss. Ich bin allein dahin gekommen mir zu sagen: "Was verliere ich denn wenn ich neue Dinge versuche? Ich leide doch so oder so in jeder wachen Minute (gefühlte Realität, nicht absolute Wahrheit) also kann ich den Kram doch einfach machen und hab dann mal 15 Minuten am Tag das Gefühl wieder Herr meiner Sinne zu sein" Letztlich hilft mir genau das mit mir selbst reden um festzustellen, weiter runter geht's doch nich. 5-7 Panikattacken am Tag und den Rest der Zeit füllt mein Kopf auch mit Angst, also "shice drauf", nimm deinen Mut zusammen, auch wenn der wenig ist, auch wenn ich dabei jammere, fluche, schimpfe und mich fürchte und dann mach EINEN SCHRITT NACH VORN. Und Morgen mach ich nen Zweiten und Übermorgen nen Dritten. Dann mach ich nen Tag Pause und feiere meinen kleinsten Erfolg. Vielleicht muss ich mit mir Diskutieren weil ich am 5. Tag wieder mehr Angst hab aber ich weiß das von Woche zu Woche meine Welt wieder größer wird, mit jedem Schritt mit jedem Zwigespräch mit mir selbst. Ich hab auch Videos von dir gesehen mit denen ich nicht direkt was anfangen konnte oder deren Begrifflichkeiten mir nicht geläufig waren oder sind, aber vllt war einfach das Video in dem Moment auch nicht das was ich brauchte und dann guck ich morgen ein anderes und verstehe dann was du meintest. Ich kann nur Jeden ermutigen den Weg zu gehen und einfach mal etwas anders zu denken als man es kennt, gerade wenn man sich dagegen sträubt. Es wird besser!
Es ist Vieles einfach anders. Das was im Video beschrieben wird hat nicht allein zur Verbesserung geführt, aber es war ein kleiner Baustein um nach und nach den Fokus von der Angst wegzulenken. Mir geht's besser aber ich bin noch lange nicht am Ziel der Reise angekommen.
Hi Lukas, Ich spreche mit mir seit ich ein Kind bin und ich habe mir schon immer selbst Geschichten erzählt. Das ist einfach toll. Später hatte ich mir dann Gesprächspartner erfunden, bzw. gefunden im Fernsehen oder Musikszene. Keiner konnte mir das jemals abgewöhnen oder verbieten. Liebe Grüße, Beate
Toll , diese Idee, sich noch Gesprächspartner dazu zu suchen. Ich benutze oft die Werbung als Gegenpol, kein Pink, kein Lila, kein Rosa und kein Quittengelb. Ich konnte mich schon als Kind über mich kaputtlachen, oder auch Rollen, wie die Skrollan, nachspielen.
Ich mache das auch schon immer😄 Und manchmal fühle ich mich ertappt, wenn dann plötzlich jemand den Raum betritt, den ich vorher nicht bemerkt habe 😅 Auf der Straße kann man das heute eigentlich problemlos machen. Stöpsel ins Ohr und jeder glaubt, man telefoniert😃
Lieber Lukas, Ich danke dir von Herzen für deine Videos. Nachdem ich im Rahmen meiner Angststörung eigentlich alles gemacht hab was so geht, habe ich nun das erste Mal das Gefühl die Dinge zu BEgreifen. Du machst es greifbar und damit kann ich arbeiten. Das hilft so ungemein. Danke für deine Motivation und diese starken Videos. Weiter so
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Schau mal hier ruclips.net/video/OdFBXxLo5Ug/видео.html rein, da findest Du auch viele hilfreiche Info - und hier sogar in einer noch größeren Zusammenfassung ruclips.net/video/t3QuTS2G9_Q/видео.html
Vielen Dank für diese wertvollen Videos. Lukas, ich bin froh sie gefunden zu haben. Sie sind wirklich so hilfreich. Es dauert...ja, ...aber man hat einen Wegweiser. Danke
ich bemerke beim laut sprechen mit mir das ich weniger auf die negativen Gedankensabbelein achte. Also das werd ich ausbauen. Reden tu ich gern aber allein denk ich sonst mehr.Also reden.Laut.Danke fürs Video.Und ich hab in meiner Angstkarriere 5 Therapeuten gehabt und zum Schluss denkt man man ist wirklich resistent und renitent in Bezug auf vieles geworden. Nun gilt es umdenken.Das hätte ich mal ehr wissen sollen.
Ich habe auch nach deinen Videos angefangen mit mir selbst zu reden! Manche Sätze wiederhole ich täglich bestimmt 300x mal leise mal laut! Ich kann sagen am Anfang kam ich mir schon komisch vor aber mittlerweile sind manche Sätze so eingeprägt das sie manchmal von selbst hochkommen. Ich bleibe auf jeden Fall dran! Grüße
ich war letzte Woche auf einem Konzert bei Ed Sheeran, Day war das Beste was es für mich gab , dadurch war Balsam für Körper, Geist und Seele, die beste Therapie war das
Ich liebe deine Videos!! Schaue sie mir so häufig an in Situationen wo ich nicht mehr weiter weis.. habe auch gefühlt alle Symptome die in den Videos beschrieben werden und verzweifelt wirklich 😳 falls sich jemand von der Community austauschen will schreibt mir gerne vlt können wir uns gegenseitig helfen 🙏🏽 liebe es auch das du in der Natur wandern bist währenddessen haha das ist total schön und beruhigend 🥰 danke wirklich für alle Videos 🙏🏽
Danke Lukas, genau das trifft meine Erfahrung - habe viele Approbierte in meinen Ausbildungen getroffen, die entsetzt waren, dass ich mehr Ideen für die Behandlung von xyz hatte als sie selbst. Aber selbst standardmäßig alle HPPs abwerten... Aber wie immer - gibt auf beiden Seiten gute und schlechte...
Manchmal braucht man halt kompetente Beratung 😂... mach ich immer, vorallem wenn meine Gedanken sich wieder verselbständigen und mir ganz schlechte Horrorszenen vorgaukeln. Dann frage ich mich laut - glaubst Du den Schrott wirklich? - es hilft und tut gut. Die Laune hebt sich und der Tag wird besser.
Ich habe Ihnen schon bei WhatsApp email und sogar über Instagram geschrieben. Ich bin langsam überfordert mit meinem benommenheitsgefühl habe ihn seit 4 Wochen und seitdem leidet mein Alltag darunter. Ich bin nur ich zuhause durch Angst das die Benommenheit auf der Straße passiert und ich den schwankschwindel dann wieder bekomme bzw die weichen Knie beim gehen. Liebe Grüße und gute Besserung an alle anderen Menschen die auch Schwindel Probleme haben!
Hey nicolay :) Ich kenn das selber zu gut mit dem Gefühl, das war Anfang des Jahres bei mir sehr ähnlich. Ich kann dir nur raten alle Videos von Lukas anzugucken und dir das hilfreichste raus zu nehmen, besonders die Tools die man selber benutzen kann für sich. Zb Ängste aufschreiben hilft sehr, Ziele setzen wie auch positivieren ebenfalls für den Anfang. Auch das spazieren gehen ist Teil davon, dem Körper zu zeigen:" hier schau mal, ich war spazieren und mir war schwindelig, aber mir geht's gut, ich hab das geschafft und mir ist nichts passiert." Klingt abstrakt das man spazieren soll bei schwindel, ist aber wirklich gut. Mach soweit du dich traust, und feier deine Erfolge, akzeptiere die Rückschläge die hin jnd wieder passieren können, aber mach weiter jnd Steiger dich kn deinem Tempo wie du kannst und magst :) Dann wirst du feststellen das es dir immer besser gehen kann!
@@Sharun-Ar vielen Dank für die Antwort das beruhigt mich immer etwas wenn jemand meine Symptome versteht.. hattest du Ähnliches wie ich das die Augen nicht irgendwie nen vollen Fokus haben ? Ich hab das Gefühl ich sehe unklar manchmal 🙈 bin Brillenträger aber an der sehstärke liegt es nicht…
@@nicolay8950 Das nicht, oder zumindest ist mir da nicht aufgefallen weil ich zu derzeit meine erste Brille bekommen hatte und noch in der eingewöhnungsphase war. Die Wahrscheinlichkeit liegt hoch das du das durch Streß hast. Glaub mir wenn ich dir sage, das du froh sein darfst, das die Ärzte nix gefunden haben, das ist sehr gut! Das heisst es ist alles nur kopf sache und dagegen können wir was tun :D
@@Sharun-Ar der letzte Arzt ist der Radiologie Dienstag … hab da echt bammel vor. Und der Neurologe im Krankenhaus hatte mich als erstes untersucht als ich durch eine Panikattacke ins Krankenhaus eingeliefert wurde vor 2 Wochen…
@@nicolay8950 hey, egal was dabei rum kommt, es ist gut. Wenn was gefunden wird, perfekt, dann kann dir schnell und sicher geholfen werden:) Wenn nicht, sogar noch besser, dann brauchst du keine Angst mehr zu haben. Weil die Ärzte alles mögliche getan haben, aber einfach nichts zu finden war :) Berichte wenn was rum kommt :D
Ich führe schon sehr lange Selbstgespräche, eigentlich, seit ich denken kann. Für mich war das immer so normal, dass mir das erst im Erwachsenenalter so richtig bewusst wurde. Seit einigen Jahren führe ich nun auch Selbstgespräche, wenn ich draußen unterwegs bin. Diese Gespräche können stundenlang gehen, auch den ganzen Tag lang. Was ich mich jedoch immer frage, ist, wer das ist, mit dem ich rede? Ist das mein zweites Ich, ist das eine imaginäre Person oder irgendetwas ganz anderes? Ich würde diesen Gesprächspartner, der mich schon mein ganzes Leben lang begleitet, einfach gern mal kennenlernen.
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Schaut hier mal rein:
Warum ich meine Praxen ohne Kassenzulassung führe ruclips.net/video/Sl1W4a9GD3M/видео.html
Ich glaube, manchmal fehlt es manchen (ich schließe mich da nicht aus) an konkreten Beispielen, wie du Dinge meinst. Da man sich nicht eins zu eins gegenübersitz, ist das ja nochmal anders.
Wenn man erstmal merkt, das du trotz Ablenkung immer wieder den Faden aufnimmst, wie auch immer du das schaffst :D , kann man meiner Meinung sehr gut damit umgehen.
Ich mag deine Videos sehr. Vielen Dank dafür
Sie haben so Recht! Meine Therapeutin ist während der Sitzungen auch jedesmal eingeschlafen. Nach dem dritten Mal habe ich sie darauf angesprochen, warum sie immer einschläft. Oh weh ist die explodiert! Das wäre ja eine Unverschämtheit, sie würde mit gesenktem Kopf nur reflektieren usw. An meinen Sachen, die mir helfen, war sie immer höchst interessiert und hat sie sich notiert. Ach, eine unendliche Geschichte. Alleine durch ihre Videos bin ich schon auf einem super Weg und zuversichtlich, daß ich es schaffen werde! LG
Deine Videos haben viel von einem guten Therapiegespräch. Das wirkt auch nicht immer sofort, sondern trifft mal auf Zustimmung, mal auf Ablehnung und manchmal sind es gerade die Nebensätze die gar nicht beabsichtigt waren, die dann letztlich kleben bleiben und 4 Tage später ein "Oh man, sooo ist das gemeint" auslösen.
Deine Videos retten mir gerade hart den Hintern, nachdem ich drei Monate lang voll in eine Angst- und Panikstörung zurückgeschliddert bin und noch Monate auf nen Therapeuten warten muss.
Ich bin allein dahin gekommen mir zu sagen: "Was verliere ich denn wenn ich neue Dinge versuche? Ich leide doch so oder so in jeder wachen Minute (gefühlte Realität, nicht absolute Wahrheit) also kann ich den Kram doch einfach machen und hab dann mal 15 Minuten am Tag das Gefühl wieder Herr meiner Sinne zu sein"
Letztlich hilft mir genau das mit mir selbst reden um festzustellen, weiter runter geht's doch nich. 5-7 Panikattacken am Tag und den Rest der Zeit füllt mein Kopf auch mit Angst, also "shice drauf", nimm deinen Mut zusammen, auch wenn der wenig ist, auch wenn ich dabei jammere, fluche, schimpfe und mich fürchte und dann mach EINEN SCHRITT NACH VORN.
Und Morgen mach ich nen Zweiten und Übermorgen nen Dritten. Dann mach ich nen Tag Pause und feiere meinen kleinsten Erfolg. Vielleicht muss ich mit mir Diskutieren weil ich am 5. Tag wieder mehr Angst hab aber ich weiß das von Woche zu Woche meine Welt wieder größer wird, mit jedem Schritt mit jedem Zwigespräch mit mir selbst.
Ich hab auch Videos von dir gesehen mit denen ich nicht direkt was anfangen konnte oder deren Begrifflichkeiten mir nicht geläufig waren oder sind, aber vllt war einfach das Video in dem Moment auch nicht das was ich brauchte und dann guck ich morgen ein anderes und verstehe dann was du meintest.
Ich kann nur Jeden ermutigen den Weg zu gehen und einfach mal etwas anders zu denken als man es kennt, gerade wenn man sich dagegen sträubt. Es wird besser!
Von dir würde ich gerne wissen, wie ist es jetzt? Ich mache das schon länger so.
Es ist Vieles einfach anders. Das was im Video beschrieben wird hat nicht allein zur Verbesserung geführt, aber es war ein kleiner Baustein um nach und nach den Fokus von der Angst wegzulenken. Mir geht's besser aber ich bin noch lange nicht am Ziel der Reise angekommen.
Mir gefällt Deine Haltung zum Thema zum Thema Vergangenheit/Kindheit in der Therapie!
Hi Lukas,
Ich spreche mit mir seit ich ein Kind bin und ich habe mir schon immer selbst Geschichten erzählt. Das ist einfach toll. Später hatte ich mir dann Gesprächspartner erfunden, bzw. gefunden im Fernsehen oder Musikszene. Keiner konnte mir das jemals abgewöhnen oder verbieten.
Liebe Grüße,
Beate
Toll , diese Idee, sich noch Gesprächspartner dazu zu suchen. Ich benutze oft die Werbung als Gegenpol, kein Pink, kein Lila, kein Rosa und kein Quittengelb. Ich konnte mich schon als Kind über mich kaputtlachen, oder auch Rollen, wie die Skrollan, nachspielen.
Ich mache das auch schon immer😄 Und manchmal fühle ich mich ertappt, wenn dann plötzlich jemand den Raum betritt, den ich vorher nicht bemerkt habe 😅
Auf der Straße kann man das heute eigentlich problemlos machen. Stöpsel ins Ohr und jeder glaubt, man telefoniert😃
So eine schöne Wanderung ❤
Weiter so, du machst das wirklich gut und es gibt immer welche da draussen die was zu meckern haben 😉👌
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Wunderbare Videos. Dankeschön 😊
Dankeschön.❤ ich bin wirklich dankbar das diese Videos da sind.🥳 ich habe schon so viel mitgenommen.👍
Lieber Lukas, Ich danke dir von Herzen für deine Videos. Nachdem ich im Rahmen meiner Angststörung eigentlich alles gemacht hab was so geht, habe ich nun das erste Mal das Gefühl die Dinge zu BEgreifen. Du machst es greifbar und damit kann ich arbeiten. Das hilft so ungemein. Danke für deine Motivation und diese starken Videos.
Weiter so
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Schau mal hier ruclips.net/video/OdFBXxLo5Ug/видео.html rein, da findest Du auch viele hilfreiche Info - und hier sogar in einer noch größeren Zusammenfassung ruclips.net/video/t3QuTS2G9_Q/видео.html
Ich höre und sehe mir ihre Videos immer mehrmals an. Erst dann kann ich wirklich mitdenken und das finden, was mir gut tut.
Vielen Dank für diese wertvollen Videos. Lukas, ich bin froh sie gefunden zu haben. Sie sind wirklich so hilfreich. Es dauert...ja, ...aber man hat einen Wegweiser. Danke
ich bemerke beim laut sprechen mit mir das ich weniger auf die negativen Gedankensabbelein achte. Also das werd ich ausbauen. Reden tu ich gern aber allein denk ich sonst mehr.Also reden.Laut.Danke fürs Video.Und ich hab in meiner Angstkarriere 5 Therapeuten gehabt und zum Schluss denkt man man ist wirklich resistent und renitent in Bezug auf vieles geworden. Nun gilt es umdenken.Das hätte ich mal ehr wissen sollen.
Ich habe auch nach deinen Videos angefangen mit mir selbst zu reden! Manche Sätze wiederhole ich täglich bestimmt 300x mal leise mal laut! Ich kann sagen am Anfang kam ich mir schon komisch vor aber mittlerweile sind manche Sätze so eingeprägt das sie manchmal von selbst hochkommen. Ich bleibe auf jeden Fall dran! Grüße
Dann schau Dir das hier auch mal an, da gehe ich in ein ganz ähnliches Thema ruclips.net/video/YJyMgnT_wsA/видео.html
ich war letzte Woche auf einem Konzert bei Ed Sheeran, Day war das Beste was es für mich gab , dadurch war Balsam für Körper, Geist und Seele, die beste Therapie war das
Ich liebe deine Videos!! Schaue sie mir so häufig an in Situationen wo ich nicht mehr weiter weis.. habe auch gefühlt alle Symptome die in den Videos beschrieben werden und verzweifelt wirklich 😳 falls sich jemand von der Community austauschen will schreibt mir gerne vlt können wir uns gegenseitig helfen 🙏🏽
liebe es auch das du in der Natur wandern bist währenddessen haha das ist total schön und beruhigend 🥰 danke wirklich für alle Videos 🙏🏽
😢,geht es dir inzwischen besser?
Danke
Danke Lukas, genau das trifft meine Erfahrung - habe viele Approbierte in meinen Ausbildungen getroffen, die entsetzt waren, dass ich mehr Ideen für die Behandlung von xyz hatte als sie selbst. Aber selbst standardmäßig alle HPPs abwerten... Aber wie immer - gibt auf beiden Seiten gute und schlechte...
Das stimmt..
Manchmal braucht man halt kompetente Beratung 😂... mach ich immer, vorallem wenn meine Gedanken sich wieder verselbständigen und mir ganz schlechte Horrorszenen vorgaukeln. Dann frage ich mich laut - glaubst Du den Schrott wirklich? - es hilft und tut gut. Die Laune hebt sich und der Tag wird besser.
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Ich habe Ihnen schon bei WhatsApp email und sogar über Instagram geschrieben. Ich bin langsam überfordert mit meinem benommenheitsgefühl habe ihn seit 4 Wochen und seitdem leidet mein Alltag darunter. Ich bin nur ich zuhause durch Angst das die Benommenheit auf der Straße passiert und ich den schwankschwindel dann wieder bekomme bzw die weichen Knie beim gehen.
Liebe Grüße und gute Besserung an alle anderen Menschen die auch Schwindel Probleme haben!
Hey nicolay :)
Ich kenn das selber zu gut mit dem Gefühl, das war Anfang des Jahres bei mir sehr ähnlich.
Ich kann dir nur raten alle Videos von Lukas anzugucken und dir das hilfreichste raus zu nehmen, besonders die Tools die man selber benutzen kann für sich.
Zb Ängste aufschreiben hilft sehr, Ziele setzen wie auch positivieren ebenfalls für den Anfang.
Auch das spazieren gehen ist Teil davon, dem Körper zu zeigen:" hier schau mal, ich war spazieren und mir war schwindelig, aber mir geht's gut, ich hab das geschafft und mir ist nichts passiert."
Klingt abstrakt das man spazieren soll bei schwindel, ist aber wirklich gut.
Mach soweit du dich traust, und feier deine Erfolge, akzeptiere die Rückschläge die hin jnd wieder passieren können, aber mach weiter jnd Steiger dich kn deinem Tempo wie du kannst und magst :)
Dann wirst du feststellen das es dir immer besser gehen kann!
@@Sharun-Ar vielen Dank für die Antwort das beruhigt mich immer etwas wenn jemand meine Symptome versteht.. hattest du Ähnliches wie ich das die Augen nicht irgendwie nen vollen Fokus haben ? Ich hab das Gefühl ich sehe unklar manchmal 🙈 bin Brillenträger aber an der sehstärke liegt es nicht…
@@nicolay8950 Das nicht, oder zumindest ist mir da nicht aufgefallen weil ich zu derzeit meine erste Brille bekommen hatte und noch in der eingewöhnungsphase war.
Die Wahrscheinlichkeit liegt hoch das du das durch Streß hast.
Glaub mir wenn ich dir sage, das du froh sein darfst, das die Ärzte nix gefunden haben, das ist sehr gut!
Das heisst es ist alles nur kopf sache und dagegen können wir was tun :D
@@Sharun-Ar der letzte Arzt ist der Radiologie Dienstag … hab da echt bammel vor. Und der Neurologe im Krankenhaus hatte mich als erstes untersucht als ich durch eine Panikattacke ins Krankenhaus eingeliefert wurde vor 2 Wochen…
@@nicolay8950 hey, egal was dabei rum kommt, es ist gut.
Wenn was gefunden wird, perfekt, dann kann dir schnell und sicher geholfen werden:)
Wenn nicht, sogar noch besser, dann brauchst du keine Angst mehr zu haben.
Weil die Ärzte alles mögliche getan haben, aber einfach nichts zu finden war :)
Berichte wenn was rum kommt :D
Ich führe schon sehr lange Selbstgespräche, eigentlich, seit ich denken kann. Für mich war das immer so normal, dass mir das erst im Erwachsenenalter so richtig bewusst wurde. Seit einigen Jahren führe ich nun auch Selbstgespräche, wenn ich draußen unterwegs bin. Diese Gespräche können stundenlang gehen, auch den ganzen Tag lang. Was ich mich jedoch immer frage, ist, wer das ist, mit dem ich rede? Ist das mein zweites Ich, ist das eine imaginäre Person oder irgendetwas ganz anderes? Ich würde diesen Gesprächspartner, der mich schon mein ganzes Leben lang begleitet, einfach gern mal kennenlernen.
Vor allem trainiert es die Sprache, ohne sprechen verlernt man es sehr schnell aber zumindest fängt man an zu stottern usw
Wow diese Landschaft, darf ich Fragen welches Gebirge das ist,Lg
Klasse, das wüsste ich auch sehe gerne. Lg
Graubünden 😁
Hahahah den Rahmen mit rausgerissen!? Sauber ,den muss ich mir merken.
😂😂😂
❤️
💪
Leider stockt der stream
Wie in jedem Beruf 50% sind Kompetent der Rest nicht.
Hm..50 % bei Therapeuten? Ich würde sagen, 95 % der Kassentherapeuten sitzen nur rum und nicken zu allem. Und das ist noch hoch geschätzt.
Deine Überschrift passt ja mal gar nicht was du laberst 😅😅😅
Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen ruclips.net/video/rzLHtw3crKQ/видео.html
Hey Lukas.
Du bist eine sprudelnde Quelle…danke.
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Danke
Gerne ☺️