Проблемы с желудком во время бега?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024
  • Зачастую, выбегая на часовую тренировку можно столкнуться с ситуацией, что срочно нужно в туалет. Почему так происходит? Как перестать попадать в неудобные ситуации? Так же мы разобрали 5 основных проблем с ЖКТ у людей, которые заниматься спортом.
    Тошнота/рвота, изжога, боль в боку, диарея и желудочно-кишечные кровотечения. Этот ролик будет полезен как для начинающих бегунов так и для опытных спортсменов любителей.
    Экспертом выступает Преподаватель кафедры анестезиологии, реаниматологии и интенсивной терапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев
    Поддержать канал
    ► is.gd/supportBV
    Подкаст Сергея Hardtalk podcasts.apple...
    #бег #желудок
    📷 Instagram / goooze
    📷 Instagram / malo_sashki
    📷 Instagram / tashevich
    📷 Instagram / begvreden
    👉 Facebook / begvreden
    👉 Вконтакте begvreden
    Контактная информация:
    📧 E-mail: begvreden@gmail.com
    🌐 Site:

Комментарии • 368

  • @istarr2metal
    @istarr2metal 4 года назад +232

    Долго выбирать не пришлось, что посмотреть сидя на толчке. Спасибо!

    • @koloboval
      @koloboval 4 года назад +1

      О! Однофамилец! )

  • @AlexeyLikharev
    @AlexeyLikharev 4 года назад +411

    Наконец-то, кто-то не обосрался и эту тему поднял!

  • @rabbitfreddy1275
    @rabbitfreddy1275 4 года назад +217

    Наконец-то, тема которую мы заслужили) благодарю

  • @Mattew_io
    @Mattew_io 4 года назад +107

    Как-то сырых орешков поел перед тренировкой. Итог: новый рекорд по подъему на 9 этаж в талкан

    • @MrLobsterity
      @MrLobsterity 3 года назад +1

      Открыл я для себя в велопоходе замечательную безымянную шаурмячную на жд вокзале в Хотьково...
      Даёт три дня отдыхашечек от работы на больничном.

  • @СеменИштулов-н6ф
    @СеменИштулов-н6ф 4 года назад +163

    Первое и самое главное правило, которое вывели для себя я и мои друзья за годы занятий лёгкой атлетикой в ДЮСШ... Главное - поср@ть перед забегом... Главное - не забыть поср@ть...

    • @herculaneumelclassico
      @herculaneumelclassico 4 года назад +92

      Лучше посрать и опоздать, чем прийти и обосраться

    • @sectaso6583
      @sectaso6583 4 года назад +4

      Моя главное правило жизни - не обосраться...

    • @user-hr2bo1hq2k
      @user-hr2bo1hq2k 4 года назад

      Обосрался читая коммент

    • @SereDjaShen
      @SereDjaShen 4 года назад +2

      реально тема работает, аппрувед 100%

    • @ChingChoppa
      @ChingChoppa 4 года назад

      Teddy Smith АУФФФФ БРАТ
      Хто не понял тот не понял.
      Кто не понял это рофл

  • @runningontheroad9593
    @runningontheroad9593 4 года назад +57

    Лайк с того, кто стоя в конвульсиях, возле толкана, дёргает шнурок на шортах и бантик превращается в ... узел😂😂😂

    • @Ryabov_Petr
      @Ryabov_Petr 3 года назад +5

      Как же руки начинают быстро работать)))

    • @АлександрОрлов-д1м
      @АлександрОрлов-д1м 3 года назад +8

      В этот момент ты самый замотивированнвй человек в мире 😅

    • @rustamburganov2133
      @rustamburganov2133 2 года назад

      Шнурки или ремень в этот момент запутываются или же клинет😂

  • @vovabondarchuk5311
    @vovabondarchuk5311 4 года назад +62

    *Самый информативный ролик для бегунов за последние 10000 лет!*

  • @nikonynp
    @nikonynp 4 года назад +64

    Серж Танкян очень толково все разъяснил, почаще приглашайте 👍

    • @arturfaizov7600
      @arturfaizov7600 4 года назад

      Это же Лабаф за ум в России взялся)

    • @Arkady.
      @Arkady. 3 года назад

      Просто Усама перевоспитался и ему решили сохранить жизнь

  • @barsik8294
    @barsik8294 4 года назад +21

    Эксперт так улыбается после каждой своей партии например про смерть от разрыва пищевода и т.д. что я начинаю угарать

  • @manunich2024
    @manunich2024 4 года назад +7

    При том, что получила полезную информацию, опять ржала до слёз. Подача - огонь!

  • @ЕвгенийХаустов-п4ф
    @ЕвгенийХаустов-п4ф 4 года назад +35

    Ролик - огонь, разве что, очень уж тревожное музыкальное сопровождение комментариев эксперта)

    • @atletka_kotletka
      @atletka_kotletka 4 года назад

      думал у меня у одного это так

  • @denisdvadtsatov
    @denisdvadtsatov 4 года назад +28

    Да уж
    Я думал проблемы с кишечником из-за неправильного использования гелей + стресс. А оказывается там всякое еще есть )))
    У меня один раз тоже были проблемы с желудком на марафоне, съел два геля High5 на 20км сразу и после, на 25 км появился дискомфорт в желудке. Захотелось срать )) Я лидировал в забеге, как забежал за угол, где не было людей, снял шорты и мощно выстрельнул всем тем что мешало )))), напряжение было таким сильным, что бумага не потребовалась. Дальше полегчало и добежал марафон с комфортом, в итоге выиграл первое место.
    Всякое бывает )))

    • @ryba5404
      @ryba5404 3 года назад +2

      Да иногда такое бывает, когда идёшь срать а потом и бумага и не нужна, конечно это у меня было давно и где-то 1-2 раза за жизнь!

    • @sviatoslavgrusnyi8688
      @sviatoslavgrusnyi8688 3 года назад

      У меня оно чаще вязкое и прилипает к волосам. По этому после каждого раза нада душ. Хотя я и не бегаю. И вообще в основом на кровати лежу в свободное время.

    • @ЕгорПалыч-з4э
      @ЕгорПалыч-з4э 3 года назад

      @@sviatoslavgrusnyi8688 Волосы надо сбривать или воском дёргать.

    • @БатекеГабиден
      @БатекеГабиден 3 года назад

      Кик даун - ОДНАКО.😀😀😀👍

    • @DenisNehalem
      @DenisNehalem 3 года назад +1

      @@sviatoslavgrusnyi8688 либо много жирного в рационе либо эти жиры плохо усваиваются! Это серьезная тема, не оставляйте на самотёк, регулируйте рацион

  • @konstantinovchinnikov9147
    @konstantinovchinnikov9147 4 года назад +44

    Леха опять вкалывает за всю команду, делая годный контент, спасибо!

    • @thelonevolk
      @thelonevolk 4 года назад +5

      вКАЛывает

    • @slavabegu
      @slavabegu 4 года назад

      Ну вообще контент крутой!

  • @natnat1212
    @natnat1212 2 года назад +3

    Очень долго для меня был главный вопрос - как пробежать марафон и не обосраться? 🤣

  • @ololiq
    @ololiq 4 года назад +10

    В целом можно объяснить почти все борьбой организма со стрессом. Процесс пищеварения большая нагрузка и организм скорее избавляется от неё, чтобы сконцентрировать силы на беге. Когда нас укачивает или от большой нервной нагрузки тошнит процесс такой же. В первую очередь при стрессе организм любит чистить желудок. Решение : как и говорили не есть тяжелого и прям перед забегом, с другой стороны нужно работать с установками и психикой. Могут быть сформированы патерны на дифракцию при нагрузках.
    Источник: личный опыт и не только) «Мой очаровательный кишечник» автора не помню)

  • @ДмитрийКултышев-в3ч
    @ДмитрийКултышев-в3ч 4 года назад +44

    Лёха белка была супер 👍😂

    • @TheVolkovAlexandr
      @TheVolkovAlexandr 4 года назад +2

      Зайчик тоже: ruclips.net/video/QxCvJrCa6Lc/видео.html

  • @SquallRamonKz
    @SquallRamonKz 4 года назад +23

    Покушал как то плова жирнючего перед забегом. Так сказать, опытным путем понял, что больше так делать не буду)

    • @ryba5404
      @ryba5404 3 года назад

      Ниче бывает!

  • @schnn24
    @schnn24 4 года назад +2

    Начал смотреть, нее потом посмотрю.
    Пробежался в темпе, прибило так... Что вспомнил, что посмотреть) спасибо гайз)

  • @Okean4ik
    @Okean4ik 4 года назад +16

    По ходу, только вам хватило стальных яиц, что бы поднять такую актуальную тему!! 👌

  • @nightteas9147
    @nightteas9147 4 года назад +9

    Спасибо, что подняли эту тему!
    Наконец-то я узнал, что не один такой.. Лет 15 назад, когда спортом занимался профессионально (около 6 лет гребли), то перед каждой тренировкой были проблемы с ЖКТ и поиском кустов (я уже молчу о соревнованиях - там был дикий стресс и тройные проблемы). Причем ни у кого в окружении такого не было. Тренер видел, что мне плохо, но ни разу не пытался решить проблему (скорее всего в силу отсутствия опыта и знаний). К врачам я обращался несколько раз, терпел ФГС желудка, проходил курсы лечения, но все без толку. Перед соревнованиями, если чувствовал неуверенность за желудок, то предпочитал не есть вообще (ни завтрака, ни обеда) - только больше пил воды.

  • @lia-gym
    @lia-gym 3 года назад +3

    Актуальная тема для спортсменов! спасибо Леха!!

  • @user-nv8me2iv2v
    @user-nv8me2iv2v 4 года назад +2

    содержание видео соответствует названию канала,но это нас не остановит,мы как бегали,так и будем бежать дальше)))спасибо за видео

  • @bynik0a
    @bynik0a 4 года назад +5

    Приятного аппетита Коля ! приятного ...

  • @arseny35barinov
    @arseny35barinov 4 года назад +6

    Обожаю "переходить на рысь". Сразу лишние мысли из головы уходят, техника идеальная, темп высокий, дыхание не сбивается. Заминку только некогда делать)

  • @danyadedkov4213
    @danyadedkov4213 4 года назад +12

    Лайк за белочку)))Надеюсь я не один её видел.....

  • @MimiHorengton
    @MimiHorengton 3 года назад +1

    Я любитель,бегаю больше 6лет,когда училась бегу,интуитивно быстро пришла к правилам:Есть так,что бы к пробежке успело перевариться,промывать носик,сходить в туалет,ибо это естественно,организм избавляется от всего лишнего при беге,так же при болях в боку вдыхать размеренно носом,ртом глубокий выдох,но дыхание всегда размеренное при беге должно быть.Это обязательные условия.)

  • @tanushka03
    @tanushka03 4 месяца назад

    Самый лучший видос , наконец получила ответы на все свои вопросы

  • @Tamerlan_3_131
    @Tamerlan_3_131 4 года назад +3

    Ооочень люблю бегать, могу бегать часами, вернее - раньше так было 😁 Но когда занималась лёгкой атлетикой, забеги кросс и суперкросс почему то сильно напрягали, прям расколбас начинался 😠
    Вот странно, да?! Если просто так бегать - да сколько угодно, а на старте - бррр... А подруга - регулярно блевала, прям на старте. Отойдёт в сторонку, проблююётся, возвращается на старт - и вперёд!!! Нас как самых длинноногих и быстрых - пихали на все соревнования, начиная с "за класс", "за школу" и тд.
    Результаты были у нас - лучшие, но почему-то колбасило сильно. У меня до рвоты не доходило, но и сердце молотило, и предобморочное состояние накатывало, и ноги подкашивались и тд и тп. Я, например, перед стартом - просто валялась - на бровке - как дохлая лошадь... И что интересно - у других такого не было...
    Теперь-то я понимаю 😎... Психосоматика...
    А белочка в видео - клёвая 🔥🔥🔥

  • @tiptop1841
    @tiptop1841 4 года назад +7

    Да, годные заметки . Желаю всем крепкого днища 💪🏼👍🏼🤟🏼

  • @ЛевВладимиров-э3щ
    @ЛевВладимиров-э3щ 4 года назад +1

    Кратко,ёмко,все по делу! Респект и уважуха!

  • @ВадимЛиб
    @ВадимЛиб 4 года назад +2

    Збс подача, так держать! Молодчиги!

  • @Khovrenkoo
    @Khovrenkoo 4 года назад +22

    Бег таки вреден...

  • @mikhailaleksandrovich1693
    @mikhailaleksandrovich1693 4 года назад +2

    Спасибо за грамотное видео!

  • @pisikaikapisikaika4068
    @pisikaikapisikaika4068 4 года назад +5

    Мне понравилось! Ставлю лариску!👍

  • @Психкоторыйпишетстих-с6и

    Жизнь как будто карусели
    Всё летит, летит, летит
    Дух захватывает в теле
    А порою и тошнит

  • @arturfaizov7600
    @arturfaizov7600 4 года назад +2

    Лучший мой результат на лыжных гонках - городской старт в 9 классе на 3 км, когда меня прибило аккурат после начала забега. Ещё быстрее я побежал уже без лыж до первых кустов после финиша. Больше я подобных результатов не показывал

  • @rodionovivan
    @rodionovivan 4 года назад +5

    Охренеть, у вас Серж Танкиян в экспертах.

  • @aLeX-nq2nl
    @aLeX-nq2nl 4 года назад +54

    Девушки: фууу, мы не будем это смотреть! Мужчины: Ооо, наконец-то нормальная тема, быстрее включаю и смотрим - кайфуем )))

    • @lemonlemon2207
      @lemonlemon2207 4 года назад +5

      Вроде как девушка, но посмотрела с удовольствием, наконец-то нашла ответы на свои вопросы)

    • @aLeX-nq2nl
      @aLeX-nq2nl 4 года назад

      Lemon Lemon ну ролик полезный )

  • @natalyaharb1999
    @natalyaharb1999 Год назад

    Добрый вечер, оч полезняй ролик, но, к сожалению, тема изжоги при интенсивных тренировках раскрыта не полностью😢, а это моя проблема. Вы обяснили причину, но не скпзали что можно сделать. Жду продолжения 🙏

  • @isaevartur3061
    @isaevartur3061 4 года назад +2

    О, за Серегу отдельный лукас! 100% Алексей Лихарев сконнектил :)

  • @AntonSudakov
    @AntonSudakov 4 года назад +8

    Саньку по любому есть, что сказать по теме

    • @ВадимЛиб
      @ВадимЛиб 4 года назад +1

      Винишко норм крепит, он свою халву до финиша доносит

  • @oleksandrzvieriev5709
    @oleksandrzvieriev5709 4 года назад +1

    Красавчик. Годный контент.

  • @dobroyana8630
    @dobroyana8630 4 года назад +2

    Привет фанатам Елены Малышевой👋🏻
    P.S. Видео, как всегда, на высоте)

  • @edwardvaniosov2355
    @edwardvaniosov2355 4 года назад

    Блин, я удивляюсь как вы круто, коротко и четко объясняете всё. Подписан на вас уже где то пол года а узнал больше чем в школе за 11 лет. (лично то что меня интересовало в учёбе).

    • @fensrg
      @fensrg 4 года назад

      интересно а что вы узнали? "при болях в боку стоит снизить темп и глубже дышать" более дельный совет "при боле в боку, дышать тем органом которым "природой" предназначенно дышать а именно носом" т.е. закрываем то чем едим при тренировках и дышим тем чем положенно, а именно носом!

    • @edwardvaniosov2355
      @edwardvaniosov2355 4 года назад

      @@fensrg я имею ввиду не только это видео, а вообще весь контент

    • @fensrg
      @fensrg 4 года назад

      @@edwardvaniosov2355 ну в основном у них бодрячком, но на мой субъективный взгляд медом им не стоит заниматься... а то выходит как-то не очень... ролики по безопасности, о том что не нужно экономить на экипе зачет, так же как и челенджи вроде пробежки по панаме, но с медом у них как то не сложилось, по крайней мере в этом ролике....

    • @edwardvaniosov2355
      @edwardvaniosov2355 4 года назад

      @@fensrg то что у них хорошая грань объяснения как над серьезной темой или самой стандартной. Просто многие любят говорить по научному, накручено и долго. Я сам занимаюсь спортом(академическая гребля). Я сам прекрасно понимал и пониманию что делать в тех или иных случаях, я просто высказал своё мнение то что мне нравится как они просто,коротко дают информацию и дают какие то факты которые не мешают. В своём комментарии я имел ввиду весь контент который они делают на своём канале. Да, решил написать комментарий впервые под видео над обычной темой, которую все более менее знают. Ещё раз повторяю я говорю про весь контент а не про отдельно видео.

    • @edwardvaniosov2355
      @edwardvaniosov2355 4 года назад

      @@fensrg Всё может быть. Но на фоне остальных видео на такую тему, это видео хотя бы можно смотреть с интересом. Многим людям не хочется слушать человека который нудно, долго и на сером фоне говорить что, где и как.

  • @lifeisrunning3055
    @lifeisrunning3055 4 года назад +8

    Часто бывало так что пробегая 5 км прям так манжет рвёт, что аж собака выбегает 🙈

    • @PavelMetluk
      @PavelMetluk 4 года назад +1

      Я 2 года подряд бегал один забег ну и срал на одном и том же месте 😅

  • @mercenarypolt4047
    @mercenarypolt4047 2 года назад

    дякую... багато років катаю велосипедом, іноді отримував рвоту. Ніхто не міг пояснити, що не так. Спочатку інтенсивна слинотечія, потім - рвота. Навіть жовччю (якщо нічого не їв).
    Зрозумів, дійсно, сильно пітнію, тож - нестача рідини (води).
    ДЯКУЮ!

  • @serg007odar6
    @serg007odar6 4 года назад

    Важно спасибо, про обезвоживающие очень важно

  • @ZiminS
    @ZiminS 4 года назад +2

    5:55 будьте здоровы

  • @vitoriabrik543
    @vitoriabrik543 3 года назад +1

    Как страшно бегать. Везде одни проблемы.

  • @Juicy_Christ
    @Juicy_Christ 4 года назад +2

    На превью показалось, что это сестрорецкая легенда

  • @rtrspb
    @rtrspb 3 года назад

    Разок попил кофейку и на треньку, а там тренер и говорит, что сегодня не на концепт или в бассейн грести, а на силовую. Пару серий и блевать, да так, что еле на ногах потом стоял. Теперь только чай и овсянка )))

  • @ДарьяДубина-о5ч
    @ДарьяДубина-о5ч 3 года назад

    Парни, давайте такое видео, в котором вы объясните зачем тогда спорт, если от него столько проблем

  • @JohnniePi
    @JohnniePi 4 года назад

    Ну наконец-то мои просьбы услышаны

  • @Максим-ы4й6ф
    @Максим-ы4й6ф 4 года назад

    Отличный ролик, лайк лайк лайк! Делай также пожалуйста побольше роликов для начинающих.

  • @oliviasunful
    @oliviasunful 3 года назад

    Это да. Это в точку. Толстый кишечник не просто реагирует на адреналин, а, если я правильно помню физиологию, в нём самом вырабатывается небольшое количество этого гормона. Я за многие годы беговых тренировок уже навострился адаптироваться и контролировать ЖКТ, учитывая, что у меня повышенная тревожность, а в толстом кишечнике - неспецифический язвенный колит.

    • @ka10k
      @ka10k Год назад

      неправильно помнишь физиологию. убери эти тренировки и колит вероятно уйдет со временем

  • @user-xj2nn8vn9y
    @user-xj2nn8vn9y 4 года назад +1

    Как всегда круто😎

  • @bogdanmalashyna5766
    @bogdanmalashyna5766 4 года назад +1

    Благодарю!!!!!! Очень полезно

  • @peggyoasis
    @peggyoasis 4 года назад +1

    Раньше постоянно мучался с жкт во время пробежек. А потом старый тренер подсказал про яблочный уксус. 2 чайные ложки на стакан воды , 2 раза в день и никакой изжоги , болей в боках или поноса.

    • @АлександрКоваленко-в6ю
      @АлександрКоваленко-в6ю 4 года назад +1

      Так и есть. У кого проблемы с кислотностью., после приема уксуса клапан закрывается пррчно

  • @tackesi
    @tackesi 4 года назад +1

    Про боль в боку. Я тоже тут словил. Впервые просто закончил тренировку, она нарастала, а это был личный рекорд ( я только начал). А второй раз я погугли о причинах, стал дышать принудительно, темп снизил и правда, стало получше

  • @tzulfiev
    @tzulfiev 4 года назад

    Супер полезный ролик. Спасибо #бегвреден! Где лайки, бегуны?

  • @ЮлияКулябина-ю3я
    @ЮлияКулябина-ю3я 4 года назад

    Про диарею смачно рассказывает 😂😂😂😄😄😄😄👍👍👍

  • @РоманВячкилев-я5е
    @РоманВячкилев-я5е 4 года назад +1

    Спасибо за интересное видео! Для вашего канала, я считаю, очень актуально освещать любые проблемы со стороны организма влияющие на спортивную деятельность. Хотелось бы больше информативных роликов про все системы человеческого организма. В частности, интересует один вопрос - в современных носимых гаджетах есть два показателя SpO2 и VO2max, и хотелось бы узнать о них подробнее, существует ли между ними какая то корреляция или все таки нет? Насколько можно доверять показателям с гаджетов, или стоит не страдать ерундой и пройти тредмилл-тест? И есть ли возможность на основании данных этих показателей хотя бы приблизительно узнать о своем здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем?

  • @NABATRUNNING
    @NABATRUNNING 4 года назад +13

    Да такая фигня постоянная! Бежишь и опааа и на клапан давит, хорошо если просто давит,а не Обама с белого дома вылазит😂

  • @akafoxic
    @akafoxic 4 года назад +2

    За умывающегося зайчишку на 1:21 однозначно лайкос) Тема на самом деле очень интересная 👍

  • @ДмитрийДмитриев-р5о
    @ДмитрийДмитриев-р5о 4 года назад +1

    Спасибо за полезное видео! Но как бороться с изжогой не сказано, а жаль

  • @like_hornet
    @like_hornet 4 года назад +2

    5:27 К Алёше пришла белочка))

  • @pavlovluch
    @pavlovluch 4 года назад +3

    Алеша, ты красавчик, но черезчур ехидный, не в этом ролике, а на стримах разных, чуть подобрее пжл😁

  • @vitaliebunacalea
    @vitaliebunacalea 4 года назад

    Я иногда перед бегом пью чай тысячелистника с акацией , отлично помогает .))
    Акация устраняет изжогу, а тысячелистник отлично борется с любыми кровотечениями , гастритом , восполнением, поносом))

  • @valikk9366
    @valikk9366 4 года назад

    Только лежал и думал, как бы это не забыть завтра с утра перед пробежкой в туалет на всякий и почему каждый раз хочется , а тут видос!

  • @liudmilarossi4327
    @liudmilarossi4327 3 года назад

    Спасибо за полезную инфу.

  • @alex_komaro
    @alex_komaro 4 года назад

    Лучшее видео о беге!

  • @intothewild9893
    @intothewild9893 4 года назад +1

    Спасибо за видео. В спорте не должно быть ТАБУ тем.

  • @XXX-nm7nw
    @XXX-nm7nw 4 года назад +4

    Посмотрел видео и не обосрался, жить буду 😂😂😂

    • @сынвесёлогопроктолога-в1з
      @сынвесёлогопроктолога-в1з 4 года назад +1

      Молодчага!) Теперь наращивай объемы просмотренного видео…два, три раза подряд его смотри))

    • @XXX-nm7nw
      @XXX-nm7nw 4 года назад

      @@сынвесёлогопроктолога-в1з , ок 👌

  • @alexeyzhuravlev755
    @alexeyzhuravlev755 3 года назад +1

    Я как-то на соревнованиях уровня водокачки бежал 800м, бегу вторым, до финиша метров 300. Начинаю ускоряться. И тут прижимает так, что или сжать ягодицы и проиграть или обос.....ся и выиграть. Решил таки проиграть😝

  • @pavelgrebnev3868
    @pavelgrebnev3868 4 года назад

    отличный ролик, под обед, так сказать, зашел

  • @JackWallters
    @JackWallters 2 года назад

    бляяя как я угарал с этой рыси все время😹😹😹😹😹😹😹как будто ЧБД посмотрел 🤣🤣🤣🔥🔥🔥

  • @nikitazadavin9761
    @nikitazadavin9761 4 года назад +1

    Красавцы, до сотки чуть чуть осталось. Желаю удачи

  • @nkdonetsk
    @nkdonetsk 4 года назад +4

    У меня есть друг... - вроде бы и поделился, и не каминг аут))

  • @herculaneumelclassico
    @herculaneumelclassico 4 года назад +4

    Как говориться, лучше посрать и опоздать, чем прийти и обосраться😅

  • @valikk9366
    @valikk9366 4 года назад

    Только лежал и думал, как бы это не забыть завита с утра перед пробежкой в туалет на всякий и почему каждый раз хочется , а тут видос!

    • @hustokashyna
      @hustokashyna Год назад

      Та же фигня, они читают наши мысли, давно заметила. Тока подумала и ,опа, видос на эту тему😉

  • @peoplepeoples8416
    @peoplepeoples8416 4 года назад

    А почему доктор такой радостный, когда говорит о проблемах возникающие при беге????

    • @fensrg
      @fensrg 4 года назад +1

      что-то мне подсказывает "что доктор то не тот за кого себя выдает..." да "беги и обосрись это же спасет тебе жизь... " ну точно матушка природа нашептала...

  • @user-sw4fv9bw5h
    @user-sw4fv9bw5h 4 года назад

    Всегда такая музыка)заставляет задуматься)

  • @ЕленаМихалева-к8к
    @ЕленаМихалева-к8к 4 года назад +1

    Как бы не было смешно, но, когда стоишь в стартовом коридоре, сканируешь свои системы, и разные мысли тебч посещают и боишься этих симптомов. И главный вопрос - бежать сейчас с туалет, пока на старте, или это все-таки нервы. Бежать в WC или нет? Успею или не успею? Старт и погнали, а там...

  • @Igor79745
    @Igor79745 3 года назад

    Белочка на 5 минуте повеселила. :)

  • @evgeniikomarov2577
    @evgeniikomarov2577 4 года назад +4

    2:24 зачем такой тошнотворный звуковой фон ?!?! или я просто кофе попил

  • @MJanins
    @MJanins 4 года назад +1

    Да, я думал перед пробежкой или объёмной вело тренировкой, у меня одного синдром засесть на белом друге.

    • @fensrg
      @fensrg 4 года назад

      в ролике обсуждается не перед а во время, во время у вас может случится по ∞-1 причин, а вот перед, сорян связанно с головой... Как это происходит у меня: яичница из 3 яиц, шлифануть кофейком, потом 70-80км на великие (с собой только водичка и пара сникерсов) и пилить домой на электросе и ни каких проблем кроме усталости... У вас видимо вело тренировки объемнее....

  • @nezoxd4339
    @nezoxd4339 4 года назад +3

    Вас тоже бесит, когда говорит Сергей, что-то прям стучится тебе в ухо(Спасибо монтажер за массаж по уху) .

  • @Almendro21
    @Almendro21 3 года назад

    Спасибо!

  • @evgenbarkov6702
    @evgenbarkov6702 4 года назад +12

    5:29 кто заметил танцующую белку, ставьте лайк

  • @igorefremov9815
    @igorefremov9815 4 года назад +1

    Оч красиво!

  • @arsrebellious3929
    @arsrebellious3929 Месяц назад

    После просмотра ролика название канала уже не кажется странным 😂

  • @dimagogtrulflntk1719
    @dimagogtrulflntk1719 3 года назад

    Я бежал однажды и мне на середине пути захотелось по большому. Мне пришлось оставить подарок какому-то владельцу гаража

  • @BYTHEKOLBASKIN
    @BYTHEKOLBASKIN 4 года назад

    Уже чайник кипит, буду смотреть))

  • @askrun1983
    @askrun1983 4 года назад

    Ролик интересный и актуальный

  • @nikolay.dakhov
    @nikolay.dakhov 4 года назад

    Когда к марафону готовился , на тренировках постоянно на 8ом км домой забегал, и дальше бежал) На марафоне все четко прошло

  • @yxoeye
    @yxoeye 4 года назад

    Алеш, когда будет обзор метарайдов? Тоже смотрю на них

  • @relaxman3066
    @relaxman3066 4 года назад

    Как фъючер спецу полезно😂 Молодцы !

  • @АндрейКонных-х9ъ
    @АндрейКонных-х9ъ 4 года назад

    Спасибо

  • @АлександрЯкушев-я4я
    @АлександрЯкушев-я4я 4 года назад +1

    Все четко и понять. С ПА СИ БО

  • @ВадимСаксон
    @ВадимСаксон 4 года назад

    И почему я смотрю это видео перед пробежкой? Спасибо за видео. Бросаю бегать.