지금 33살.. 15년간 피운 담배 끊은지 2년 8개월째 입니다 물 많이 드세요 텀블러 큰거 들고 다니면서 계속 드세요 그럼 담배생각이 줄어듭니다. 그리고 술자리.. 흡연자와 같이 나가서 정신력으로 버텨보세요. 여러번 반복하다보면 쉬워집니다..그리고 담배 끊어보니 스트레스 때문에 담배핀다는말은 핑계였습니다.. 흡연으로 스트레스가 해소되면 흡연자 모두 혜민스님이에요..!! 담배펴서 좋은점은 담배필때 담배생각 안나는거.. 그거 빼곤 전부 단점입니다. 지금부터 당장 시작하세요 할수있습니다!
금연 영상에 댓글 많이 남겼었는데;; 이제는 무뎌져서 ㅋㅋ 금연 실패만 진짜 5000번은 하고 지금은 성공 진행중. 지금은 2년차인데 그냥 내 삶에서 담배라는 것 자체가 없어짐. 솔직히 2년동안 담배를 만져본 기억도 없음. 문뜩 스트레스 받을때면 생각이 나긴하는데 나는 알고 있음. 담배를 순간 한번 피는것 보다 담배를 끊은 지금 이순간에 너무 만족해서 참는다는 것이 어렵지 않음. 담배를 끊으면서 느낀점이 있다. 금연을 시도할 때 '담배를 끊으면 (예를들어) A라는 어떤 장점이 있겠지?' 하면서 담배를 끊어보지만 생각한것 만큼 A라는 장점이 와닿지 않는다. 이 때 '언제 A라는 나에게 장점이 찾아올까 매일을 기대해보지만 담배를 끊어도 좋아지는 것도 없는것 같고 힘들고,어지럽고, 집중도 안되고...'하면서 이런저런 핑계를 댄다. 그런데 조금더 참고 참고 참고 ... A라 장점이 생각 나지 않을정도 그저 참고 안피우다 보면 어느새 느낀다. 내가 바라던 'A라는 장점이 이런거구나...' 하고 그리고 이때부터 시작된다. A라는 장점뿐만이 아니라 B,C,D,E...... 연속해서 금연후의 장점들이 느껴진다. 나는 게으른 사람이였다. 근데 담배를 끊고 새벽 5시에 일어나서 헬스장을 1등으로 간다. 의지를 갖고 일어나지 않는다. 그냥 저절로 일어나 진다. 담배를 피울땐 매일 자도자도 피곤했는데... 이제는 새벽에 일어나서 운동을 다녀와도 전처럼 멍하면서 피곤하고 그렇다고 잠은 안오지만 졸립고 그런 현상들이 전혀 없다. 초창기때는 담배를 피우는 친구들에게 금연꼭하라고 날뛰며 먼저 말했는데 이제는 그러지도 않는다. 귀찮다... 지가 느껴봐야한다. 그리고 금연 어떻게 했냐고 물어보면 그때 말해준다. 뭐 별거 없다. 그냥 안피우면 된다고 말해주는게 끝이니깐... 방법이 없더라... 누가 보기엔 고작 2년 금연한것 갖고 유난이다 라고 충분히 말할수 있지만 나는 금연 시도만 16년을 넘게했고 자의로 금연을 하루를 넘겨 본적이 없었다.(훈련소때는 강제적으로 못핀적은 있다.) 지금 태어나서 처음으로 자의로 금연을 하니 나에겐 값진 성공이다. 지금은 '죽어도 난 담배안펴' 라는 말도 안한다. 그냥 담배에 대한 생각이 별로 없다.일상을 지내면서 담배라는 것이 생각나지 않는다. 근데 가끔 비흡연자인 나를 보면서 칭찬은 해준다. '아 맞다! 나는 지금 비흡연자지?역시 끊길 잘했어 ㅋㅋㅋ' 이정도?ㅋㅋㅋ ------------------------------------------------------------------- 2020.11.07 많은 분들께서 댓글 달아주시면서 제가 쓴 댓글이 조금 도움이 되셧다고 하니 왜 이리 기분이 좋을까요. 우선 약한커플님의 금연 동기부여 영상이 너무나 좋아서 글을 쓰게 되었는데 덤으로 금연 시도 중이신 분들께 조금이나마 도움이 되었다고 하니 정말 기분이 좋네요. 지금도 금연 하고 계신분들 그리고 앞으로 금연 계획을 가지고 계신분들~ 모두 화이팅 이구요. 개인적으로 한가지 좋은 소식은 저 이제 가래가 안 생깁니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 흡연자일때부터 하루에 까악~~~을 셀 수도 없을 만큼했고. 금연후 현재 2년차가 될떄까지 정말 가래는 안없어졌어요. 필때 보다는 아주 조금 덜 했지만(가래색만 바뀌었음)ㅠㅠ 지금 한 2개월정도 가래가 안생겨요 ㅠㅠ 너무 행복해요. 역시 끊길 잘했다는 생각이 드네요. 아 그리고.. 지금 금연하시는 분들께 무시무시한 이야기를 하나 더 하자면... 재입대 악몽처럼 일년에 서너번 꿈에 담배 핍니다. 그리고 혼자 욕하다가 꿈에서 깹니다. 악몽도 이런 악몽이 없습니다. 사실 저는 재입대 꿈보다 더 싫습니다. 아마도 15년 넘게 피어온 습이 아직 남아 있어서 무의식적으로 담배생각이 나나봅니다. 2020년도 거의 다 갔네요. 금연 계획이신분들은 2020년까지만 피우지 하면서 미루지 마세요. 오히려 지금이 기회에요. 그냥 지금부터 팍! 끊어버리시고 2달후에 남들 금연한다고 소리들려올 때 조금여유롭게 그들에게 말하세요~ " 난 끊은지 두달 됐는데 ~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 처음이 조금 힘들어 ~ㅋㅋㅋ"하고요 ㅋㅋ 담배는 지금 끊었지만 이영상은 금연에 참 도움이 될만한 충분한 가치가 있는영상이라고 생각해요. 흡연욕구 올라오때 자주 돌려보시면 큰 힘이 될듯 합니다^^ 모두 화이팅 하시구- 금연 꼭 같이 성공해요~
@@user-tr9ny9fu9m 오 !! 정말요?ㅎㅎ 반갑네유 ~ 저도신기하네요ㅋㅋㅋㅋ 예전에 저는 그냥 끊어야돼 하는 사람보고 '뭔개똥같은소리야' 이랬는데 진짜 그냥 끊어야한다는게 진짜 방법이더라구요. 끊고 느꼈어요 ㅋㅋ무튼 저랑 비슷한 느낌으로 금연중이시라니깐 신기하고 기뻐요 ㅎㅎ
@성이름 와...정말 제가 들었던 칭찬중에 최고의 칭찬이네.... 요즘 '내가 잘 살고 있는게 맞나?' 하는 생각이 자주 들었는데..님의 댓글은 정말 저에게 힘이 되네요. '세상과 멀어 지려할 때 신이 잠시 내곁에 머물러 나를 다시 세상의 곁으로 밀어준다.. 그렇게 신이 잠시 내곁에 머물다 간다.'는 대사가 있었는데 그 대사가 떠오르는 댓글이네요^^ 정말 최고의 칭찬이네요 ^^ 흔들리지 않고 중심 잘 잡아가면서 세상에 좋은 사람이 되려 노력할께요 감사합니다. (담배를 끊으니 이런 최고로 멋진 칭찬도 들어보내요ㅎ)
@@배고파-g9g 넵! 포기하지 마세요.설사 금연중 담배를 피웠다고 해도 다시 시작하시는 거에요. 저는 정말 글에 쓴것 처럼 거짓말 안하고 5000번 이상 금연을 실패 했습니다. 심할때 담배를 사서 한개 피우고 버리고 하면서 하루에 담배를 3갑씩 벌린적도 엄청 많았어요.하루에 금연 다짐과 실패를 3번씩을 한 샘이죠.. 일기장에는 매일같이 자기 비난으로 가득 찼어요. 그래도 너무 끊고 싶었어요. 실패하고 도전하고가 그냥 제 삶이였어요. 그러니 제가 드리고 싶은 말씀은 포기하지 마세요. 언젠간 담배 끊으실꺼잖아요. 응원합니다. 제가 나는 지금 끊었으니까~하면서 거만떨며 함부로 말하는게 아니에요. 하실 수 있어요. 응원합니다!
주변에 대다수가 담배를 피고 저도 폈는데 피는것은 쉽지만 끊는 것이 가장어려운 담배를 위험성과 금연의 중요성을 친근한 연예인으로 보여주면서 상기시켜주니 너무 좋은 것 같아요 안피는 사람에게는 안피는 것에 장점을, 피는 사람에게는 금연의 중요성을 보여주면서 짧지만 정말 중요한 영상인거 같아요. 금연을 시도하는 분들 다 잘 금연을 마무리 지었으면 좋겠습니다.
금연 40일차 입니다. 금단 증상은 많이 사라져서 버틸만 합니다. 이쯤 기간이 되니 아까워서 더 안피게됩니다. 그리고 산책할때 코로 들어오는 풀,꽃 냄새가 느껴지기 시작해서 아.. 금연하니 정서적으로 더 풍족해지는 느낌이 좋아 더 힘내서 금연중입니다. 금연하시는 분들 모두 화이팅입니다.
15살때 시작해, 28살까지 13년을 폈었고 그 후 30살이 된 올해 약 2년동안 쉬고있네요 확실히 몸이 개운합니다 업무 향상에도 좋고 기관지도 산뜻한 느낌을 받습니다 호흡도 신선하고 식욕 억제 해주던 담배가 사라져 조금 더 먹는것 외에 생활 자체가 개선됨을 많이 느낍니다 2021년 올해에는 흡연자들 그리고 청소년 분들도 흡연하는 습관을 떨치시길 응원합니다
상투적인 말과 단순히 겁을 주며 협박하듯 담배를 끊는 걸 강요하는 방식은 오히려 반발심이 생기기 마련이지만, 이 영상은 여러 방송 프로그램들의 담배에 관한 경험에 대한 장면들과 담배에 대한 명언들을 교차하면서 보여주기에 지루할 틈이 없습니다. 시청자에게 생각할 거리를 던져주는 방식이 명상을 부르는 효과가 생겨서 부드럽고 서서히 편안하게 흡연 충동이 사라지는 영상이네요. 저는 애연가지만 담배의 맛과 풍미를 즐기는 걸 좋아하지 담배에 노예가 되지 않기 위해서 나름대로 매일 피우는 양의 갯수를 정하는데 그 이상으로 피우고 싶어질 때가 생깁니다. 그럴 때마다 오늘은 더 이상 피우지 않겠다고 의지를 다짐할 때 이 영상을 봐야겠습니다. 좋은 영상을 알고리즘 덕분에 만나고 가네요. 감사합니다.
담배 끊어야한다 몸에 안좋다는거 다 알면서도 못끊다가 병원에 죽을뻔하고 입원까지 하고 나니까 그때서야 끊을수 있었죠... 담배는 안피는게 최고고 혹시라도 지금 담배를 피고 계신다면 저처럼 죽을위험에 처해보고 아 담배 끊어야겠다 느끼고 끊으시지말고 몸이 조금이라도 더 건강할때 끊으시는게 최고라고 생각됩니다. 금연 힘드시겠지만 화이팅 입니다!
이미 담배 중독 안되어본 사람들은 제발 입에 대지도 마라. 나도 하고싶은 말임. 나는 스무살 갓 넘고 호기심에 몇번 펴볼때 읍읍캑캑 했었지만 막상 피니까 비염이었던 코도 뻥 뚫리는 느낌이고 변비였던 화장실도 잘가고 해서 단순히 그 느낌으로 폈었는데 어느순간 담배에 중독된 순간 그것도 결국 처음이랑 다를바 없는 만성임. 더군다나 막상 중독되고 나니 필때마다 기분이 판타스틱한것도 아니고 못피는 상황에서 걍 ㅈ같을뿐임 그냥 호기심에 잘못 시작했다간 니 기본 생활에서 의식주 외에 담배값+몸냄새+시간낭비가 추가된다고 보면 된다...
아파봐야해요.. 저도 신경계 뒤집어져서 얼굴마비되고 바로 끊엇어요. 수면장애 잇으신분들 밤낮바뀌고 수시로 두통잇으신분들 담배 한모금에 직접적으로 신경세포에 최악입니다. 젊다고 안심할게 아니에요. 지금도 마일리지 계속 쌓이고 잇는겁니다. 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 입에 물고잇는겁니다.
금연 2년차인데 세상에서 제가 젤 잘한 것이 담배 끊은 것입니다. 과장 없이 모든 두통이 없어지고 아침부터 몸이 가볍습니다. 월 10만원을 아낄수 있게 되었고, 담배나 불이 없을때 이 것들을 찾는 시간을 아낄 수 있게 되었습니다. 또한 혈압이 항상 145/85 정도였지만 현재 혈압은 112/78 정도입니다. 또한 평생없던 여자친구가 없었다가 생겼습니다. 건강해지는게 좋아져서 운동도 병행했으며 술도 같이 줄였습니다. 모든 옷에서 담배냄새가 안나며 얼굴이 하얘졌습니다. 이 뿐만아니라 정말 좋은 점이 많습니다. 저는 이렇게 생각합니다. 지금부터 담배를 끊는다고 생각하지 마시고 새로운 인생을 산다고 생각하세요.
금연 한지 6개월이네요...ㅎㅎ 이젠 제법 이숙해졌지만 이따금씩 생각 나긴합니다. 평생 참아야죠...ㅎㅎㅎ 좋은영상 감사합니다... 아.. 혹시 제 댓글 보고 와 금연하면 평생 참아야하는구나 라고 생각 하신거라면 진짜 아니에요 정말 정말 생각보다 쉽습니다... 모닝땡 식후땡 커피땡 화장실땡 잠자기전땡 하실때 한번만 미룬다 생각 하세요 아침먹고 담배 생각 나면 점심먹고 피지뭐.. 그리고 점심먹고 생각나면 이따 커피한잔 먹을때 펴야겠다 하고 커피 드시면서 생각 날때 이따 저녁 먹고 피지뭐 이런 생각으로 미뤄서 3일만 넘기십시요... 진짜 그 후에 참는거 어렵지 않아요 진심 대신 술은 2주정도 금주 하는게 좋습니다.
올해 26인데 담배 입에도 안대봤습니다. 아버지는 담배 엄청좋아하시고 아직도피십니다. 한번씩 궁금하긴합니다. 돈만주면 필 수 있기도하고. 근데 담배안펴도 담배만아니라 다른 유혹거리들이 많은 것 같습니다. 당장휴대폰만봐도 중독되기 쉽상이죠. 담배안펴도 아픈곳은 많고..ㅋㅋ 사람관점에 따라 달린것 같습니다. 하루하루가 나 자신과 싸움이네요. 다들 힘내십쇼
@@M45pleiades 오늘로서 692일차네요 ㅋㅋㅋㅋ그마음 알고 있습니다. 7분전이면 그냥 피고 온거죠ㅋㅋㅋㅋ 담배보다 뭔가에 더 집중하거나 정신없게 몸을 굴리거나 운동을 해보세요 뻔한얘기지만 뻔한걸로밖에 할수 있는게 없습니다. 뭐 수술을 하고 그럴수 있는게 아니니..힘내세요ㅋㅋㅋ
전 금연중입니다.. 문제는 과거에 2년 1년 1년 총 4년 끊었는데 문제는 중간 중간 펴서 타이머가 초기화 된 케이스입니다.. 최근에도 금연 실패해서 또 폇고요, 담배 사로 나가려다 이 영상보고 또 참아봅니다.. 진짜 평생 참는다는 얘기가 맞습니다ㅠㅠ 어떻게 해야 평생 참을 수 있을까요
내일 군대를 갑니다. 이영상을 보고나니 생각이든 명언이 있습니다 위기를 기회로 삼는다. 주식하는사람들도 이말을 되게 좋아하죠 내일 군대 입영을 하면 담배는 못피우겟죠 하지만 군대라는 이유로 강제로 금연을 한다는건 어찌보면 기회로 삼을 수 있을거 같다라는 생각이 듭니다. 이번기회에 금연 도전 해보겠습니다. 화팅!
금연 230일차입니다. 전 여친이 주고간 선물입니다,,,😂😂 혹시나 전여친이 돌아올까봐 이별 중에도 정말 힘겹게 참았는데 결국 안돌아오더군요,,,,참은게 아까워서 안폈고 이별중에도 담배를 참은 내 안의 가능성을 봤습니다. 그리고 전 저를 압니다. 이제 다시 손대면 평생 못끊을 것이라는 것을요,,,이제 담배생각은 거의 안납니다. 스트레스 받을 때 아예 안나는건 거짓말이에요. 다만 그 욕구가 금방 없어지더군요,,,여러분도 할 수 있습니다. 정말 담배는 끊는다는 표현보단 평생 참는게 맞는말인거 같습니다. 또 살다가 언제 유혹이 올 지 모르겠으나 굳건히 참아보렵니다. 다들 금연 퐈이팅 하시고 강한 금연 동기를 얻으시길 바랍니다. 아 참 그리고 금연하니까 무엇보다 내 몸과 입속에 담배쩐내가 안나니까 너무 상쾌합니다. 그리고 확실히 몸이 가벼워요.
담배의 노예이십니다 나쁜 생각이지만 담배 피우는 사람의 모습을 보시고 담배회사의 호구라고 생각해보십시요 예를 들어 마약판매하는 사람이 좋아서 그 물건을 판매할까요? 자기 돈 벌이를 위해 판매하는거죠 미래를 위해 돈을 아무리 열심히 벌고 또 좋은 외제차를 타고 다니면 뭐합니까? 담배로 암을 구매하는데요 결국 20년뒤 암으로 병원에 누워있을 확률이 클까요? 아니면 웃으며 행복하게 살고있을 확률이 클까요?
8년이 지나도 담배가 끌리는 군요... 정말 담배 무섭네요. 시작 하면 평생 고달프도록 악착같이 참아야 하는군요. 마치 전쟁에서 군인이 크고 치열한 전투를 한 뒤에 당분간은 교전이 없겠지 쉬다가 갑자기 적의 포탄이 날아와 다시 총격적을 하고 휴전이 되어도 새벽에 잠자다 갑자기 적의 선제공격에 다시 전쟁에 투입되어야 하는, 언제 갑자기 충동이 크게 일어날지 모르는데 그걸 평생 감내 해야만 하는.. 지독한..
![[1박2일 시즌3 레전드 #5] 뒤로 갈수록 없어지는 생기, 금연여행 (※분량주의) | KBS 140309, 140316, 140323 방송](http://i.ytimg.com/vi/ksp1OCGKy2s/mqdefault.jpg)
![[1박2일 시즌3 레전드 #5] 뒤로 갈수록 없어지는 생기, 금연여행 (※분량주의) | KBS 140309, 140316, 140323 방송](/img/tr.png)
![[#나혼자산다] 새해엔 노담~👆 신년 맞이 금연 시도하는 이시언🚫ㅣ나혼자산다⏱오분순삭 MBC200117방송](http://i.ytimg.com/vi/_k9bg54peLw/mqdefault.jpg)
![장소불문! 담배꽁초 나뒹굴던, 골초들의 천국 8090🚭| [그땐그랬지: 실내흡연문화]](/img/1.gif)
담배를 시작하지 않았다는게 인생에 있어서 제일 잘한것 중 하나같음
담배 너무너뮤 마시쪙>< 물론 금연중
담배를 피우면 좋긴함 근데 못끊는게 문제
게다가 이게 몇년이 게속되면 느낌도 안오고 무기력해짐
@@Pollolo-m5w 죄책감 가지고 괴롭게 필바에는 그냥 피는게 나음ㅋㅋ
3번은 피어보셈 기분좋아
@@VanCleefLee 다들 그렇게 합리화함ㅋㅋ
지금 33살.. 15년간 피운 담배 끊은지 2년 8개월째 입니다 물 많이 드세요 텀블러 큰거 들고 다니면서 계속 드세요 그럼 담배생각이 줄어듭니다. 그리고 술자리.. 흡연자와 같이 나가서 정신력으로 버텨보세요. 여러번 반복하다보면 쉬워집니다..그리고 담배 끊어보니 스트레스 때문에 담배핀다는말은 핑계였습니다.. 흡연으로 스트레스가 해소되면 흡연자 모두 혜민스님이에요..!! 담배펴서 좋은점은 담배필때 담배생각 안나는거.. 그거 빼곤 전부 단점입니다. 지금부터 당장 시작하세요 할수있습니다!
저도 6개월 7개월째 안피고 있네요 ㅎㅎ
담배를 왜 피웠을까 생각했는데 담배피울때만이 담배생각이 안난다니 정답이었네요.
담배 아직도 스트레스받으면 바로 생각남
귀에서 자꾸 한대만 피자 한대만 피자 속삭임
그래서 피자한판시켜서 참음
라임 지렸고
그러면서 찌게되는 살..
근데 이거 ㄹㅇ임 저렇게 일단 다른거라도 먹고나면 흡연욕구는 일시적으로 사라지더라ㅋㅋㅋ 근데 그거 먹고 나면 식후땡 개땡김 시발
흡연11년만에 금연 성공했는데 살 오지게 찜
@@Mexicano-DelioRodriguez 차라히 담배 피는것보다 살쪄서 벌크업낫지
3:51 박명수의
ㅋㅋㅋ
박명수가 아니라 유재석
처음부터 담배피지 않은사람으로써 담배시작안한게 다행이네요
흡연자의 시선에서 세상무엇보다 당신이 너무부럽네요 좋은하루보내세요
정말 최고의 행운이십니다. 담배를 태우지 아니 하신게.
👍👍
으로서
1대도 피우지마세요. 당연한 소리지만 세상 모든 꼴초들도 1대로 시작했으니..
담배 다시 필려다가 이영상보고
다시 마음 다잡습니다.
좋은 영상 감사합니다.
지금은 어캐 됬어유?
@@justahni 피구있어유
@@복날-q5x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@복날-q5x지금은피시나요?
난 이거보고 다시 핌 담배는 기호식품임
금연이 진짜 너무 어려운 거라는걸 제가 왜 지금 알았을까요 학창시절에 친구들 따라 피웠을때 나는 좀만 피다 끊어야지 하고 지금까지옴
금연하세요!
전 고1때 부터 20살인 지금까지
피고 이썽ㅅ
점점 담배가 늘어가요 ㅠㅠ
친구 따라 피는거 개공감이네 왜 그랬지 너무 후회된다
미성년자 담배가 이리 쉽게 뚫림???
23년 동안 살아오면서 단 한 번도 담배를 피워본 적이 없으니까 금연이 얼마나 힘들지는 잘 모르겠지만, 금연하신 분들께 응원의 한 마디를 보냅니다. 금연 파이팅!
2020년 흡연20년차 최대금연기간 6개월 현재 금연 5일차 이번만큼은 평생을 참아볼랍니다. 건강과 맑은 정신을 위하여 가즈아~~~!!!!!
한달이 지난 시점 결과는??
@@23323jkw 아무 말이 없었다고 한다...
마음 속으로 수백번 되뇌었다.
담배를 끊겠다고 글을 쓴 지 하루 조차도 되지 않았다.
그는 입에 담배를 물고 연거푸 잿빛 연기를 내뿜었다.
“씨발. 금연은 무슨 금연이야.”
원래 계속 시도하는겁니다
@@user-tr9ny9fu9m 나는 20일짼데 지금은 아예 왜 피는지 모르겠고 가오잡으면서 담배피는 사람들 개 한심하게 보이던데 나도 6개월안에 다시 피려나
담배를 처음부터 안 폈던 사람도 그렇고 담배를 끊으려고 노력하는 사람도 담배를 마침내 끊은 사람도 모두 너무 멋있습니다^^
금연 7개월차...그냥 안피워야지 안피워야지 하다보니 지금까지 오게되더라 술을 마셔도 저딴게 뭐라고...피지말자 그냥 아무 생각 없어야됨 흡연해야지 하는 순간 끝임
인정합니다.. 한번 피게되면 참아온게 다 물거품이죠..
절제력이 대단하신거같은데... 다른건몰라도 술마셧을때도 정신차리고 참는건...
맞아요 담배 저딴게 나를 이길수없지
다 맞는 말인데 이 더럽고 힘든 세상에서 친구나 가족이 하는 위로의 말 한마디 보다 담배가 더 위로가 되는게 문제란 말이다...
담배같은 싸구려 위로에 힘을 얻을 정도라면 그 세상은 살만한 세상이란 생각이 드네요
위로받을곳을 찾아보면 얼마든지 찾을텐데 노력도 안해보고 인내심이 없다는걸 고백하는것일뿐 죽을병 걸려서 끊어라고 하면 당장 끊을걸!
@@킹핀-o9l꼴깞을 떨어요
금연 영상에 댓글 많이 남겼었는데;; 이제는 무뎌져서 ㅋㅋ
금연 실패만 진짜 5000번은 하고 지금은 성공 진행중.
지금은 2년차인데 그냥 내 삶에서 담배라는 것 자체가 없어짐. 솔직히 2년동안 담배를 만져본 기억도 없음.
문뜩 스트레스 받을때면 생각이 나긴하는데 나는 알고 있음. 담배를 순간 한번 피는것 보다 담배를 끊은 지금 이순간에 너무 만족해서 참는다는 것이 어렵지 않음.
담배를 끊으면서 느낀점이 있다.
금연을 시도할 때 '담배를 끊으면 (예를들어) A라는 어떤 장점이 있겠지?' 하면서 담배를 끊어보지만 생각한것 만큼 A라는 장점이 와닿지 않는다.
이 때 '언제 A라는 나에게 장점이 찾아올까 매일을 기대해보지만 담배를 끊어도 좋아지는 것도 없는것 같고 힘들고,어지럽고, 집중도 안되고...'하면서 이런저런 핑계를 댄다.
그런데 조금더 참고 참고 참고 ... A라 장점이 생각 나지 않을정도 그저 참고 안피우다 보면
어느새 느낀다. 내가 바라던 'A라는 장점이 이런거구나...' 하고
그리고 이때부터 시작된다. A라는 장점뿐만이 아니라 B,C,D,E...... 연속해서 금연후의 장점들이 느껴진다.
나는 게으른 사람이였다.
근데 담배를 끊고 새벽 5시에 일어나서 헬스장을 1등으로 간다.
의지를 갖고 일어나지 않는다. 그냥 저절로 일어나 진다.
담배를 피울땐 매일 자도자도 피곤했는데... 이제는 새벽에 일어나서 운동을 다녀와도 전처럼 멍하면서 피곤하고 그렇다고 잠은 안오지만 졸립고 그런 현상들이 전혀 없다.
초창기때는 담배를 피우는 친구들에게 금연꼭하라고 날뛰며 먼저 말했는데 이제는 그러지도 않는다. 귀찮다... 지가 느껴봐야한다. 그리고 금연 어떻게 했냐고 물어보면 그때 말해준다.
뭐 별거 없다. 그냥 안피우면 된다고 말해주는게 끝이니깐... 방법이 없더라...
누가 보기엔 고작 2년 금연한것 갖고 유난이다 라고 충분히 말할수 있지만
나는 금연 시도만 16년을 넘게했고 자의로 금연을 하루를 넘겨 본적이 없었다.(훈련소때는 강제적으로 못핀적은 있다.)
지금 태어나서 처음으로 자의로 금연을 하니 나에겐 값진 성공이다.
지금은 '죽어도 난 담배안펴' 라는 말도 안한다. 그냥 담배에 대한 생각이 별로 없다.일상을 지내면서 담배라는 것이 생각나지 않는다.
근데 가끔 비흡연자인 나를 보면서 칭찬은 해준다. '아 맞다! 나는 지금 비흡연자지?역시 끊길 잘했어 ㅋㅋㅋ' 이정도?ㅋㅋㅋ
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2020.11.07
많은 분들께서 댓글 달아주시면서 제가 쓴 댓글이 조금 도움이 되셧다고 하니 왜 이리 기분이 좋을까요.
우선 약한커플님의 금연 동기부여 영상이 너무나 좋아서 글을 쓰게 되었는데 덤으로 금연 시도 중이신 분들께 조금이나마 도움이 되었다고 하니 정말 기분이 좋네요.
지금도 금연 하고 계신분들 그리고 앞으로 금연 계획을 가지고 계신분들~ 모두 화이팅 이구요. 개인적으로 한가지 좋은 소식은 저 이제 가래가 안 생깁니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 흡연자일때부터 하루에 까악~~~을 셀 수도 없을 만큼했고. 금연후 현재 2년차가 될떄까지 정말 가래는 안없어졌어요. 필때 보다는 아주 조금 덜 했지만(가래색만 바뀌었음)ㅠㅠ
지금 한 2개월정도 가래가 안생겨요 ㅠㅠ 너무 행복해요. 역시 끊길 잘했다는 생각이 드네요.
아 그리고.. 지금 금연하시는 분들께 무시무시한 이야기를 하나 더 하자면... 재입대 악몽처럼 일년에 서너번 꿈에 담배 핍니다. 그리고 혼자 욕하다가 꿈에서 깹니다.
악몽도 이런 악몽이 없습니다. 사실 저는 재입대 꿈보다 더 싫습니다. 아마도 15년 넘게 피어온 습이 아직 남아 있어서 무의식적으로 담배생각이 나나봅니다.
2020년도 거의 다 갔네요. 금연 계획이신분들은 2020년까지만 피우지 하면서 미루지 마세요. 오히려 지금이 기회에요. 그냥 지금부터 팍! 끊어버리시고 2달후에 남들 금연한다고
소리들려올 때 조금여유롭게 그들에게 말하세요~ " 난 끊은지 두달 됐는데 ~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 처음이 조금 힘들어 ~ㅋㅋㅋ"하고요 ㅋㅋ
담배는 지금 끊었지만 이영상은 금연에 참 도움이 될만한 충분한 가치가 있는영상이라고 생각해요. 흡연욕구 올라오때 자주 돌려보시면 큰 힘이 될듯 합니다^^
모두 화이팅 하시구- 금연 꼭 같이 성공해요~
제가 느끼는것과 진짜 오차하나없이 동일합니다ㅋㅋ 어쩜 이렇게 느끼는게 디테일하게 같은지 너무 신기해요ㅋㅋ
@@user-tr9ny9fu9m 오 !! 정말요?ㅎㅎ 반갑네유 ~ 저도신기하네요ㅋㅋㅋㅋ 예전에 저는 그냥 끊어야돼 하는 사람보고 '뭔개똥같은소리야' 이랬는데
진짜 그냥 끊어야한다는게 진짜 방법이더라구요. 끊고 느꼈어요 ㅋㅋ무튼 저랑 비슷한 느낌으로 금연중이시라니깐 신기하고 기뻐요 ㅎㅎ
@성이름 와...정말 제가 들었던 칭찬중에 최고의 칭찬이네.... 요즘 '내가 잘 살고 있는게 맞나?' 하는 생각이 자주 들었는데..님의 댓글은 정말 저에게 힘이 되네요.
'세상과 멀어 지려할 때 신이 잠시 내곁에 머물러 나를 다시 세상의 곁으로 밀어준다.. 그렇게 신이 잠시 내곁에 머물다 간다.'는 대사가 있었는데 그 대사가 떠오르는 댓글이네요^^
정말 최고의 칭찬이네요 ^^ 흔들리지 않고 중심 잘 잡아가면서 세상에 좋은 사람이 되려 노력할께요 감사합니다. (담배를 끊으니 이런 최고로 멋진 칭찬도 들어보내요ㅎ)
이런 내용의 금연성공후기를 원했습니다. 감사합니다 저도 님의 금연 성공을 거울로삼고 끊어볼게요.
@@배고파-g9g 넵! 포기하지 마세요.설사 금연중 담배를 피웠다고 해도 다시 시작하시는 거에요. 저는 정말 글에 쓴것 처럼 거짓말 안하고 5000번 이상 금연을 실패 했습니다. 심할때 담배를 사서 한개 피우고 버리고 하면서 하루에 담배를 3갑씩 벌린적도 엄청 많았어요.하루에 금연 다짐과 실패를 3번씩을 한 샘이죠.. 일기장에는 매일같이 자기 비난으로 가득 찼어요. 그래도 너무 끊고 싶었어요. 실패하고 도전하고가 그냥 제 삶이였어요. 그러니 제가 드리고 싶은 말씀은 포기하지 마세요. 언젠간 담배 끊으실꺼잖아요. 응원합니다. 제가 나는 지금 끊었으니까~하면서 거만떨며 함부로 말하는게 아니에요. 하실 수 있어요. 응원합니다!
1:45 정승제 아니냐 이거 ㅋㅋㅋㅋ
생선입니다
어? ㄹㅇ이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생선님이 여기서 왜 나와 ㅋㅋㅋ
금연 7개월짼데 다시한번 마음 다잡고 갑니다 고마워요 ㅎㅎ 다들 담배끊고 돈도 아낍시다!
끊을때까지 포기 않하고 계속 시도 했습니다 어느덧 금연7년차네요
실패 하는거에 스트레스 받지말고 참다 도저히 안되면 피고 주기를 점점 늘려보세요 될때까지 하면됩니다 사람마다 제각각이듯이 방법도 제각각 입니다.
될때까지 하면됩니다.
주변에 대다수가 담배를 피고 저도 폈는데 피는것은 쉽지만 끊는 것이 가장어려운 담배를 위험성과 금연의 중요성을 친근한 연예인으로 보여주면서 상기시켜주니 너무 좋은 것 같아요 안피는 사람에게는 안피는 것에 장점을, 피는 사람에게는 금연의 중요성을 보여주면서 짧지만 정말 중요한 영상인거 같아요. 금연을 시도하는 분들 다 잘 금연을 마무리 지었으면 좋겠습니다.
금연 1일 차예요
흡연 5.6년 하였는데 어느순간 정신이 들더라고요 이렇게 사는게 맞나 ...하고 그날부로 담배.라이터 다 버리고 보건소 찾아가서 상담받고 금연패치 받아왔어요
비록 1일차지만 응원해주세요 여러분
응원합니다👍👍
퍼이팅
지금 어케댐?
1일차입니다 힘들때마다 찾아오겠습니다 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다
담배 안피는데 이거 왜보고있냐ㅋㅋㅋㅋ
닉보고 웃다가 침나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금연 40일차 입니다. 금단 증상은 많이 사라져서 버틸만 합니다. 이쯤 기간이 되니 아까워서 더 안피게됩니다. 그리고 산책할때 코로 들어오는 풀,꽃 냄새가 느껴지기 시작해서 아.. 금연하니 정서적으로 더 풍족해지는 느낌이 좋아 더 힘내서 금연중입니다. 금연하시는 분들 모두 화이팅입니다.
@@봄여름가을겨울-y9v 응 계속 유지중
@@봄여름가을겨울-y9v 네~
낄낄낄
@@위협하는래서판다선생님 힘내십쇼 ㅎㅎㅎ 행복하시길!
금연 관련 영상들 찾아보고 있는데, 이 영상이 제일 와닿습니다. 감사합니다
이 영상보면서 또 한고비 넘겼다 감사합니다
금연금연금연🚭🚭🚭
저또한 한고비 넘겼습니다!
저때 댓글쓰고 한번 실패했다가 다시 금연시작해가꼬 벌써 23일차네요 우리모두 힘내요!!
전 비흡연자이지만 금연 응원합니다!
@@rooot0 화이팅입니다!!! 할수있어용
이런것까지 찾아서 금연하겠다고한 내가 너무 기특하다ㅋㅋㅋ 상으로 한대 펴줘야지ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담배 끊는다고 몸에 막 없던게 생기고 좋아지는게 있어서 끊는게 아니라 담배가 처음부터 끝까지 나쁜거만 있어서 내몸 되찾기 위해 금연합니다.. 백해무익이란 말을 어릴땐 가볍게 여겼지만 지금은 그말이 정확하단걸 알았네요
18년흡연 금연3일차 입니다 고비입니다 이번엔 꼭 해낼겁니다 응원해주세요 홧팅!!!!!!
금연?? 죤나쉬움
그냥 안피면됨
실패했겠네요
3일이면 ㅋㅋㅋ
끊었냐?
@@씨앗발아현상 못핀거까지 두배로 피는중
스스로 맹세를 하기 위해 글을 남깁니다.
안피우면 좋은게 정말 많다는건 알지만 한편으론 인생 뭐 별거있나.하고싶은 것도 못해 하면서 끊었다 피우기를 수십번째 반복했습니다.진짜 이번엔 흔들리지 않고 끝까지 참아내겠습니다.맹세합니다.
성공했나요?
금연중이신가여?
오늘부터금연도전합니다.,응원해주세요. 동기부여가 되네요
1:24 이런 씨발 난 담배도 안피는데 왜이렇게 힘드냐고
@윤시우 근데 학교갈 때 일어나는거 남들 다 힘들지 않아요??
@@노현-q2y 밤에 일찍 자슈
@@wn_baceta 8시간 자도 일어나기가 귀찮아..
솔직히 ㅇㅈ 담배 안 피는데 개 피곤함
@@노현-q2y 저 9시에자서 7시에 일어나도 학교가는날은 더 자고싶더라구요
가슴에 와 닿습니다
좋은 영상과 내용
감사합니다
금연 꼭 성공하세요!
정말 좋은 영상이네요
감사드립니다.
지금 금연한지 만3개월입니다.정신력이 많이 약해져서 언제 무너질지 모른다는 생각을 늘 했는데 이 영상을 보고 마음을 다시 한번 굳혔습니다.이젠 진짜 담배 생각을 안할것 같습니다 감사합니다.
흡연 36년차 하루 한갑씩 피웠습니다
응원합니다.^^
금연 일주일째 입니다...
극단적인 심리상태 대박입니다
힘드시겠지만 힘내요
저도 노력중 입니다... ♡.♡
정말 잘하셨어요 !!! 같이 노력해봐요
금연 5개월10일차인데 담배는 끊는게아니라 참는거다 이 말이 가장 현실적인것같아요
금연 할까 말까 생각 중인데 이번에 도전 할께요 화이팅이요
츄팝춥스 빨면서 봤더니 효과가 굉장했습니다 다음엔 아폴로 챙겨오죠
15살때 시작해, 28살까지 13년을 폈었고
그 후 30살이 된 올해 약 2년동안 쉬고있네요
확실히 몸이 개운합니다 업무 향상에도 좋고
기관지도 산뜻한 느낌을 받습니다 호흡도 신선하고
식욕 억제 해주던 담배가 사라져 조금 더 먹는것 외에
생활 자체가 개선됨을 많이 느낍니다
2021년 올해에는 흡연자들 그리고 청소년 분들도
흡연하는 습관을 떨치시길 응원합니다
헐 담배를 너무 빨리 배우셧엇네여 한창 미성년자일때인데 하
저도 15살때 시작해서 지금 37살인데 아직도 못끊고있음.. 어케 끊나요 이거? ㅋㅋ 뇌가 담배에게 지배당한것 같음
지금도 금연 계속 유지중이시죠? 꼭 평생 같이 금연 성공해요 ㅠㅠ❤금연 1일차 입니다 ㅠㅠ 직접 금연상담센터 전화해서 처방약 처방받아서 오늘 먹고 간식 사탕으로 달랴고 있어요 ㅠㅠ 응원부탁드려용♡
금연하시는분들 같이 화이팅해요♡ㅠ
어휴.. 얼마나 개양아치면 15살부터 담배를 피우냐..가정교육도 못받았을듯
금연 2개월차. 담배 사러가려다 이영상보고 참았습니다. 캔맥주 하나 까고 자야겠네요 고맙습니다.
10개월차 지금 딱피고싶네요
고니야 담배하나 찔러봐라~
ㅋㅋㅋㅋㅋ
뻘하게 터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아...이 형님 훅하고 들어오네 ㅋㅋㅋ
이번 치과 치료를 받으면서 담배를 끊고 있는데 생각 날때마다 이영상 보고 자극 받습니다.
25년 피다가 4달 째 금연 중 입니다.
만약 다시 피는 날이 올지라도 또 끊게 될 거에요.
25년 피다가 느낀건 딱 하나이거든요.
반드시 끊어야 한다
상투적인 말과 단순히 겁을 주며 협박하듯 담배를 끊는 걸 강요하는 방식은 오히려 반발심이 생기기 마련이지만, 이 영상은 여러 방송 프로그램들의 담배에 관한 경험에 대한 장면들과 담배에 대한 명언들을 교차하면서 보여주기에 지루할 틈이 없습니다. 시청자에게 생각할 거리를 던져주는 방식이 명상을 부르는 효과가 생겨서 부드럽고 서서히 편안하게 흡연 충동이 사라지는 영상이네요. 저는 애연가지만 담배의 맛과 풍미를 즐기는 걸 좋아하지 담배에 노예가 되지 않기 위해서 나름대로 매일 피우는 양의 갯수를 정하는데 그 이상으로 피우고 싶어질 때가 생깁니다. 그럴 때마다 오늘은 더 이상 피우지 않겠다고 의지를 다짐할 때 이 영상을 봐야겠습니다. 좋은 영상을 알고리즘 덕분에 만나고 가네요. 감사합니다.
담배 끊어야한다 몸에 안좋다는거 다 알면서도 못끊다가 병원에 죽을뻔하고 입원까지 하고 나니까 그때서야 끊을수 있었죠...
담배는 안피는게 최고고 혹시라도 지금 담배를 피고 계신다면 저처럼 죽을위험에 처해보고 아 담배 끊어야겠다 느끼고 끊으시지말고 몸이 조금이라도 더 건강할때 끊으시는게 최고라고 생각됩니다.
금연 힘드시겠지만 화이팅 입니다!
폐암수술 2주가 지났습니다.... 폐를 절반을 잘랐습니다... 그런데도 담배가 너무 피고 싶습니다... 담배가 더 무서워 집니다... ..
말기?
20년흡연에 3년째 금연중인데 끊은게 아니라 아직도 참는중입니다..피고싶다는 생각이 점점 줄어들어 과도한 스트레스 받을때마다 흡연욕구가 올라오기는 하지만 담배 필때보다 안피는게 훨씬 좋은점이 많아서 다시 안피게 되네요 도전하고 또 도전해서 성공하시길 바랍니다👍
저는 하루두갑 흡연30년 금연4년차 입니다
아직도 하루하루 버티는중입니다.
저같이 골초인분들은 스트레스 받지마시고
건강만 하시면 그냥 피우세요.
@@유광일-j9d 흡연경력이 저와 비슷하신데 금연 4년차라니 존경스럽네요
저는 담배로 인해 건강이 많이 나빠져서 이번에 끊겠습니다
@@뭉게구름-q7d 응원할게요 ^^
이영상 보고 많으 도움이 되었습니다.
이제 어느덧 금연한지 반년이 지났네요 감사합니다.
22년 1월 2일부터 금연을 하고있고
진짜 미치도록 피고싶지만 꾹 어떻게든 꾹 참고있고 힘들때마다 이영상을 시청하겠습니다
한 번 더 잘 참아냈습니다. 감사해요. 또 올 거고, 꼭 끊을 겁니다.
이미 담배 중독 안되어본 사람들은 제발 입에 대지도 마라. 나도 하고싶은 말임.
나는 스무살 갓 넘고 호기심에 몇번 펴볼때 읍읍캑캑 했었지만
막상 피니까 비염이었던 코도 뻥 뚫리는 느낌이고 변비였던 화장실도 잘가고 해서
단순히 그 느낌으로 폈었는데 어느순간 담배에 중독된 순간 그것도 결국 처음이랑 다를바 없는 만성임.
더군다나 막상 중독되고 나니 필때마다 기분이 판타스틱한것도 아니고 못피는 상황에서 걍 ㅈ같을뿐임
그냥 호기심에 잘못 시작했다간 니 기본 생활에서 의식주 외에 담배값+몸냄새+시간낭비가 추가된다고 보면 된다...
15년넘게 흡연하고 금연후 깨달은것이 흡연자들은 담배를 피면 스트레스가 풀린다고 생각하는데 이말인즉슨 담배를 안피면 스트레스를 받는다랑 같습니다. 애초에 스트레스를 안받는 삶을 살아갈수있는데 굳이 담배때문에 스트레스 받았다가 풀었다가 반복하기싫다생각든순간 금연에 성공하였습니다. 건강.돈 챙기는건 보너스구요^^
불행한 자일수록 담배를 피우고 담배를 필수록 불행해진다. 가장 와닿는 말이어서 캡쳐하고 간직하며 마음에 담습니다.
변화의 시기에 좋은 문구와 훌륭한 영상 한 편 정말 감사합니다.
금연 36일째 의존도 10점 만점에 7.5점.
앞으로도 빠이팅!
금연5일차입니다 감사합니다...시험 붙는날까지도 담배를 안피고싶습니다 ㅎㅎ
금연 6개월 됐습니다.. 꿈에서 가끔 담배 피우는데 꿈에서도 생각은 "담배 피우면 안돼.."인데 이미 담배 피우고 있다가 잠에서 깹니다
근데 꿈에서 피면 좋은거 아님?
몸에도 안해롭고 단배의 장점만
가지는거 자너
@@이름-c5z 오히려 ㅈ같아요 얼마나 피우고 싶었우면 꿈에서 피웁니까 해소도 안 되고 꿈이라 맛도 안 나고 단순한 장면일 뿐이라 희망고문 느낌 들어요
@@Bysnnmskd맛나면 좋을듯
금연 10일차 입니다.다같이 화이팅!!!
아파봐야해요.. 저도 신경계 뒤집어져서 얼굴마비되고 바로 끊엇어요. 수면장애 잇으신분들 밤낮바뀌고 수시로 두통잇으신분들 담배 한모금에 직접적으로 신경세포에 최악입니다. 젊다고 안심할게 아니에요. 지금도 마일리지 계속 쌓이고 잇는겁니다. 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 입에 물고잇는겁니다.
금연 2년차인데 세상에서 제가 젤 잘한 것이 담배 끊은 것입니다. 과장 없이 모든 두통이 없어지고 아침부터 몸이 가볍습니다. 월 10만원을 아낄수 있게 되었고, 담배나 불이 없을때 이 것들을 찾는 시간을 아낄 수 있게 되었습니다. 또한 혈압이 항상 145/85 정도였지만 현재 혈압은 112/78 정도입니다. 또한 평생없던 여자친구가 없었다가 생겼습니다. 건강해지는게 좋아져서 운동도 병행했으며 술도 같이 줄였습니다. 모든 옷에서 담배냄새가 안나며 얼굴이 하얘졌습니다. 이 뿐만아니라 정말 좋은 점이 많습니다. 저는 이렇게 생각합니다. 지금부터 담배를 끊는다고 생각하지 마시고 새로운 인생을 산다고 생각하세요.
금연한지 8일이 되었습니다.많은 응원해 주세요~~
저도요 ㅠㅠㅋㅋㅋ후 파이팅
성공하셨는지 궁금쓰
금연한지100일차 입니다
담배피고싶다는생각이 듣어서
들어와서 시청중입니다
금연 한지 6개월이네요...ㅎㅎ 이젠 제법 이숙해졌지만 이따금씩 생각 나긴합니다. 평생 참아야죠...ㅎㅎㅎ 좋은영상 감사합니다...
아.. 혹시 제 댓글 보고 와 금연하면 평생 참아야하는구나 라고 생각 하신거라면 진짜 아니에요 정말 정말 생각보다 쉽습니다...
모닝땡 식후땡 커피땡 화장실땡 잠자기전땡
하실때 한번만 미룬다 생각 하세요 아침먹고 담배 생각 나면 점심먹고 피지뭐.. 그리고 점심먹고 생각나면 이따 커피한잔 먹을때 펴야겠다 하고 커피 드시면서 생각 날때 이따 저녁 먹고 피지뭐 이런 생각으로 미뤄서 3일만 넘기십시요...
진짜 그 후에 참는거 어렵지 않아요 진심 대신
술은 2주정도 금주 하는게 좋습니다.
대단하십니다👍
군대에서도 담배를 안피운 담배연기를 그렇게 혐오하던나인데 전역한뒤 한달두달 12시간 내내 서서 일을하다 도저히 버티기가 힘들어 담배피고 오겠다고 말하고 잠깐 화단에 걸터앉아 결국 손에 잡은 담배가 10년이 넘게 금연을 못하고있습니다
담배피면서 보는 내가 레전드
특전부사관 입대해서 너무 힘들고 괴로울 때 의지한 선배가 흡연자라 같이 얘기하다보며 배운 담배..
26살 이제 담배피운지 벌써 4년차네요
금연2틀차, 일년씩 안피다 매번 실패하고, 그럴때마다 담배 더피고 악순환은 연속. 이직하면서 스트레스 최대치로 받는데 담배 피면서 이상하게 스트레스가 더 쌓이는 기분이네요. 오늘도 정말 힘들았는데 영상보고 다시 참습니다
저는 92년생 12년정도 흡연하고 2022년부터 금연하고있습니다! 지금 다이어트하는데 죽을맛입니다. 그래도 금연! 화이팅!!!
올해 26인데 담배 입에도 안대봤습니다. 아버지는 담배 엄청좋아하시고 아직도피십니다. 한번씩 궁금하긴합니다. 돈만주면 필 수 있기도하고. 근데 담배안펴도 담배만아니라 다른 유혹거리들이 많은 것 같습니다. 당장휴대폰만봐도 중독되기 쉽상이죠. 담배안펴도 아픈곳은 많고..ㅋㅋ 사람관점에 따라 달린것 같습니다. 하루하루가 나 자신과 싸움이네요. 다들 힘내십쇼
오늘로서 금연332일차 입니다.
그전부터 금연시도를 조금 과장해서 만번정도는 했는데 이번에는 조금 제대로 된거 같네요.
그리고 금연은 담배를 끊는게 아니라 영원히 참는겁니다. 이말이 금연에 도움될거에요.
힘내세요.!
아직도 금연하시고계신가요?? 방금 7분전에금연했습니다 11년동안 담배 피웠는데 이젠 지겨워서 끊어볼까하는데 당장 내일아침부터 습관적으로 담배물까걱정이네요 ㅋㅋ ㅜㅜ
@@M45pleiades 오늘로서 692일차네요
ㅋㅋㅋㅋ그마음 알고 있습니다. 7분전이면 그냥 피고 온거죠ㅋㅋㅋㅋ 담배보다 뭔가에 더 집중하거나 정신없게 몸을 굴리거나 운동을 해보세요 뻔한얘기지만 뻔한걸로밖에 할수 있는게 없습니다. 뭐 수술을 하고 그럴수 있는게 아니니..힘내세요ㅋㅋㅋ
@@polymath8822 여전히 잘하시고계시네요 ㅎㅎ 본받겠습니다 일년후에 또 와서 댓글달아볼께요~! 댓글감사합니다!
@@M45pleiades성공하셨나요?ㅋㅋㅋ
금연 다들 성공하시길 바랍니다. 나를 위해서, 내 인생을 위해서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 멋잇는척해
@@ams1482 왜 괜히 시비니 ㅋㅋㅋ
저장해놨다가 생각날때마다 보겠습니다
감사합니다 꼭성공하세요!
아 ㅋㅋ 한대피면서 보니까 좋네
꼴린대로말한다 준식아 학교에서 보자 ^^ㅣ발아 ㅋㅋ
개 ㅆㅇㅈㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 악마새키ㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
조크리!
이렇게 진지하고 의미있는 영상같은거 보면
쎄게 한대 땡기더라...
좋은 동기부여 영상입니다... 도움이 많이 되었어요!
ㅋㅋㅋㅋ
@@BFC1995ULTRAS ?
끊커스님 금연 성공하셨는지 궁금😄
2:39 ㄷ
금연 한 번에 성공한 사람들 보면 제대로된 동기부여가 있음 본인이 진짜 아프거나 가족들을 위해서 거나
그리고 금연 몆일차 이딴거 카운터도 안함
바로 지인만나면 나 금연중임 벌써 일주일됬다 후.. 이럼 실패각임
맞아요 그거 진짜 정설! 이미 각오나 마음가짐에서 담배를 멀리한거라고 봐도 되죠 ㅎㅎㅎ
게임도 마찬가지지
진짜 마음가짐이 있는사람은 굳이 밖으로 드러내지 않죠
전 금연중입니다.. 문제는 과거에 2년 1년 1년 총 4년 끊었는데 문제는 중간 중간 펴서 타이머가 초기화 된 케이스입니다.. 최근에도 금연 실패해서 또 폇고요, 담배 사로 나가려다 이 영상보고 또 참아봅니다.. 진짜 평생 참는다는 얘기가 맞습니다ㅠㅠ 어떻게 해야 평생 참을 수 있을까요
솔직히 담배 진짜 시작도 안했으면 좋겠음...
내가 20살때 담배 시작했다 접었는데 정말 이젠 평생 안할 수 있겠다라고 생각하는 순간 담배곽,라이터 보면 다시 흡연욕구가 솟아오름...
영상을 보고 있자니 가슴이 웅장해지네요. 금연을 해야할 것만 같은 느낌이 듭니다.
금연인들 모두 화이팅입니다.. 찰나만 지나가면 할 수 있어요...👍
살면서 처음으로 금연 도전하려합니다. 제발 성공했으면 좋겠습니다..ㅠ
금연 5개월차인데요 한달에 한번정도 생각나는데 그것도 그리 안힘들어요
금연한지 22일째 입니다 담배 피고싶을때마다 여기와서 댓글 보면서 다시 마음 다잡겠습니다..
담배끊는법은요 한번 심장부여잡고 쓰러져 봐야되요 제가 8년정도 피웠는데요 작년에 호흡곤란으로 쓰러졌어요 그땐 초고도비만이었구 흡연도 하던시절이었죠 술은 안마셨지만 몸이 좋진 않았습니다 근대 쓰러져서 고통을 받아보니 금연을 결심하게되었고 다이어트를 하게 되었습니다 지금은 초고도에서 경도비만으로 감소했고 금연한지 9개월 하고 10일됬습니다 여러분도 금연성공할수있습니다 심장부여잡는 날이 오길 기대하세요 그런데 제친구놈은 심장이 아파서 자다깬적이 있다더니 담배물고 있네요
평생금연 꼭 성공합시다 !!
내일 군대를 갑니다.
이영상을 보고나니 생각이든 명언이 있습니다
위기를 기회로 삼는다.
주식하는사람들도 이말을 되게 좋아하죠
내일 군대 입영을 하면 담배는 못피우겟죠
하지만 군대라는 이유로 강제로 금연을 한다는건 어찌보면 기회로 삼을 수 있을거 같다라는 생각이 듭니다. 이번기회에 금연
도전 해보겠습니다. 화팅!
담배를 피고싶은 욕구가 엄청 큰게 아님.
담배 그 까짓거 하나핀다고 뭐 어때라는 생각때문에 조금만 피고싶어져도 바로 한대 피는거지.
이 영상을 담배피면서 보고있다는게 참...
쉽지않네 정말..
흡연 6년차인데도 끊기가 매우힘드네요 금연+3일차
영상 감사합니다
성공햇나요?
@@김경민-s9y4z 했겠음? ㅋㅋㅋㅋ
성공햇다 이 시키들아^^
@@Aimyongasd ㅊㅋㅊㅋ
@@Aimyongasd 4일만 아끼면 치킨한마리라 생각하면 편하셨을것 같아요
금연 230일차입니다. 전 여친이 주고간 선물입니다,,,😂😂 혹시나 전여친이 돌아올까봐 이별 중에도 정말 힘겹게 참았는데 결국 안돌아오더군요,,,,참은게 아까워서 안폈고 이별중에도 담배를 참은 내 안의 가능성을 봤습니다. 그리고 전 저를 압니다. 이제 다시 손대면 평생 못끊을 것이라는 것을요,,,이제 담배생각은 거의 안납니다. 스트레스 받을 때 아예 안나는건 거짓말이에요. 다만 그 욕구가 금방 없어지더군요,,,여러분도 할 수 있습니다. 정말 담배는 끊는다는 표현보단 평생 참는게 맞는말인거 같습니다. 또 살다가 언제 유혹이 올 지 모르겠으나 굳건히 참아보렵니다. 다들 금연 퐈이팅 하시고 강한 금연 동기를 얻으시길 바랍니다. 아 참 그리고 금연하니까 무엇보다 내 몸과 입속에 담배쩐내가 안나니까 너무 상쾌합니다. 그리고 확실히 몸이 가벼워요.
안 좋은거 해본 사람으로서 줄이고 실천해보니 몸이 편안해 진다고 느낀 것
다이어트(비만) - 음주 - 흡연
저랑 같은 생각이십니다 시청자 선생님!
감사드려요 집에서 맥주 한잔하다 너무 담배생각날때 봅니다.감사합니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정승제 깨알출연
금연전도사이시죠 ㅎㅎ
담배를 포기할래
건강을 포기할래
흡연 수십년째 하다보니 건강이 많이 나빠진다는 걸 몸소 체험했습니다
이젠 담배를 포기하겠습니다
직장에서 일하다가 쉴때 항상 담배피는데 담배를 끊으려니까 그 시간이 진짜 미치겠네요ㅠ 담배를 안피면 쉰것같지가 않은 느낌이라ㅠ
담배말고 다른 무언가를 찾는 것도 하나의 방법인거같아요 ! 예를들면 담배피는시간 대신 스퀏100개??!!!
와 이거 진짜 공감입니다... 쉴때 안피우면 쉬는시간이 아닌거같단 말이에요 ㅠㅠ
담배의 노예이십니다 나쁜 생각이지만 담배 피우는 사람의 모습을 보시고 담배회사의 호구라고 생각해보십시요 예를 들어 마약판매하는 사람이 좋아서 그 물건을 판매할까요? 자기 돈 벌이를 위해 판매하는거죠 미래를 위해 돈을 아무리 열심히 벌고 또 좋은 외제차를 타고 다니면 뭐합니까? 담배로 암을 구매하는데요 결국 20년뒤 암으로 병원에 누워있을 확률이 클까요? 아니면 웃으며 행복하게 살고있을 확률이 클까요?
나뭇잎도 바람도 흔들리지안았다
니마음이 흔들린거다 라 해서
"의지" 라고 알려주시네요
2주째 금연중입니다 흡연 충동 영상보고 참았습니다
도움이 되셨다니 너무너무 기쁘네요!! 금영방법영상도 업로드 예정입니다! 꼭 금연성공기원합니다🙏
잘하고계시죠?
@@Jin-pe6ug 두달 금연하다 저번주부터 편의점 일회용 전담 사서 가끔 몇입합니다
몇입 피셨으니 금연 깨졌네여
@@YongE_ 연초핍니다 ㅋㅋ 하
와 진짜 4분지나니까 완벽히는 아니고, 거의 사라지긴하네요ㅠㅠ
진짜 4분전에 편의점가서 담배사려고 미친놈처럼 행동한 나를 후회합니다.ㅠㅠ
3:25
5분정도 참으면 흡연 충동이 사라지죠
근데 그 충동이 사라진 뒤에 바로 찾아온다는게 문제입니다.
얼굴 봉합수술하고 일주일 정도 금연중입니다. 이 기회에 쭉 금연하려구요
아버지가 내가 태어나시고 담배를 끊으셨다고 한다.
늘 아버지가 나를 위해 담배를 끊으셨다라는 그 생각을 가지고
담배는 절대로 안하기로 했다.
늘 이런 다짐으로 21살인 지금
단 한번도 담배란것을 해본적이 없다.
그거 모름. 난 22에 시작함.
23에 시작요
21살에 담배 안한 사람은 존나 많지.
ㅏㅋㅋㅋㅋ
금연 1일차 입니다 ㅠㅠ 직접 금연상담센터 전화해서 처방약 처방받아서 오늘 먹고 간식 사탕으로 달랴고 있어요 ㅠㅠ 응원부탁드려용♡
금연하시는분들 같이 화이팅해요♡ㅠ
지금도 잘 참고 계신가요??ㅎㅎㅎ
@@user-skdkfktnenwh 실패했어요 ㅠㅠ 다시 도전할려구요 ㅠㅠ
2년넘게담배했었는데 금단증상이 미약했고, 들은것과는 다르게 금연이 수월했던것같아요. 개인차일수도 있겠지만 흡연자분들이 각자 하기나름이라고 생각합니다.
속담한거맞음 ?
@@oo-us1qh ㅇㅇ담배를 멋으로 피지는 않았음
정말 유익한 영상이네요
일단 한대 피고 올겠습니다
현실에서 금연이 어렵다면 자각몽으로 꿈에서 펴보는건 어떰 느낌은 생생하다던데
마음 먹으면 안 될 것은 없지만.... 지각몽은 정신적으로 피로도도 심하고 또한 니코틴은 화학물질이라서 몸에서 중독에 대한 금단작용으로 신체에 바로 반응이 오주
역효과 오질껄
@@응가맨-c5w 그럴수도 있겠네 ㅋㅋ
크 35도발 형님 그립네
@@토끼볶음축제 많이 써주세요
모든 걸 다 가질 수는 없어
뭔가는 포기해야 해
담배 참은지 어느덧 8년째 인데
내 세상천지 살면서 제일 잘했다고 생각하는게
담배 아직 까지 참고 있는거
와 ..진짜 대단하시네요..
문김김김 오늘도 술마시고 담배 말리는데 참았습니다
8년이 지나도 담배가 끌리는 군요... 정말 담배 무섭네요. 시작 하면 평생 고달프도록 악착같이 참아야 하는군요. 마치 전쟁에서 군인이 크고 치열한 전투를 한 뒤에 당분간은 교전이 없겠지 쉬다가 갑자기 적의 포탄이 날아와 다시 총격적을 하고 휴전이 되어도 새벽에 잠자다 갑자기 적의 선제공격에 다시 전쟁에 투입되어야 하는, 언제 갑자기 충동이 크게 일어날지 모르는데 그걸 평생 감내 해야만 하는.. 지독한..
Ryan's 저도 술먹고 필름 끊켰혀서 기억은 안나는데
동생이 말하기를
제가 술치해서 두번 빨았다 하더군요
ㅇ ㅏ노 ㅏ 자고일어났는데
아직도 입에서 재떨이 냄새나요 ㅠ
담배 덕분에 외롭지 않았습니다. 힘든 시간들 버텨낼 수 있었습니다. 하지만 이제 정말 이별하자!