Горох Нут с Овощами на Сковороде

Овощное рагу с нутом - вкусное блюдо, которое можно приготовить в пост или для вегетарианского меню. В нём нет мяса, но благодаря нуту блюдо сытное, а разнообразные овощи делают рагу ярким, сочными и ароматным.
Приятного аппетита!
Ингредиенты :
конс.горох нут 400 гр
морковь 1 шт.
раст.масло 3-4 ст.л.
болг.перец 0.5 шт.
репч.лук 2 шт.
чеснок 4 зубчика
острый перец чили по вкусу
кориандр 0.5 ч.л.
тмин 0.5 ч.л.
соль по вкусу
лимонный сок по вкусу
вода
зелень
🥗Салаты:
• Критский салат / Κρητι...
🧀Холодные закуски:
• Очень вкусная ЗАКУСКА ...
🍗 Блюда из мяса:
• Жаркое из говядины с т...
🥨 Выпечка:
• БУБЛИКИ КУЛУРАКИА из С...
🥣 Первые блюда:
• Так я готовлю борщ в Г...
🧁 Десерты:
• Балиш с курагой / Тата...
🍤 Рецепты из морепродуктов:
• Рыбный суп / Наивкусне...
🥑 Вегетарианские рецепты:
• 🔥 БАКЛАЖАНЫ по-корейск...
🎂 Праздничные рецепты:
• ПАХЛАВА / Вкуснейший д...
🍷 Рецепты для ужина:
• КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С КАР...
🥙 Греческая кухня:
• ПАПУЦАКИА с соусом беш...
На развитие канала:
Карта ПСБ:
2200 0305 1047 8291
www.donationalerts.com/c/igor68
Pay Pal: [e-mail]
Наш канал на Дзене:
zen.yandex.ru/vseokrite
Наш основной канал: "Всё о Крите из первых рук":
/ igorbazadzhi
Наш кулинарный канал: "Вкусняшки от Эльвиры":
/ @elvira-krit
Телеграмм-канал:
t.me/+6UljeXpsejpjNzQ8
Почта для связи:
[e-mail]

[@0507marina]

Оооо!!!! Любимый нут! Готовили, готовим, и будем готовить! Эльвирочка, вы как всегда на высоте! Спасибо ❤❤❤

[@user-vn1hx4ru3z]

Здравствуйте Эльвира и Игорь! Сегодня приготовила это блюдо. Знаете какая реакция у была у семьи? Ели все молча, неотвлекаясь на разговоры), а потом спросили, а что это было?)))Повторить! Спасибо Вам огромное от всей моей семьи за рецепт!А семья у меня большая! ❤❤❤❤❤❤

[@AbuGashek.]

Теть Эльвира, здоровье всей семье и благополучие 😊

[@lidalan86]

Эльвирочка,спасибо за рецепт!Вкусно и сытно!

[@taaa4063]

Спасибо за рецепт! Для постящихся самое то. Думаю, что такая закуска и в холодном виде будет очень вкусной❤.

[@tatianadub8859]

Супер!👍Отличный рецепт для поста.Спасибо Эльвира

[@user-ik8zs4vw8m]

Люблю горох нут! Отличный рецепт, можно подавать как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо кушать!

[@user-lp5qf2ty2q]

Очень люблю блюдо из нута... ❤

[@user-sy8kx8je1j]

Cпасибо огромное за рецепт ❤

[@user-uy3wk8nk5n]

Хороший рецепт.
Нут есть. Овощей купим.
Привет, Эльвира, Игорь. И Муренка тоже.
Всего наилучшего.

[@Natalie_R.]

Эльвира, у меня уже есть любимчики из твоих рецептов - нут с овощами, цаконики... Спасибо за еще один, обязательно попробую!

[@user-ve9bj4pn4o]

Спасибо!Пусть все у Вас буде хорошо!❤

[@marinamehilainen9314]

Эльвира, огромное вам спасибо! Рецепт как раз к стати! ❤

[@alekseyglinkin]

Хороший гарнир к стейку))

[@Natalie_R.]

Алексей, Вы везде к нуту хотите мяска добавить 😄 А бобовые с мясом - очень тяжелое для пищеварения сочетание 😉

[@alekseyglinkin]

@@Natalie_R. Сложно что то написать, если я это не ем

[@Natalie_R.]

@@alekseyglinkinНу, тогда понятно 😄Мой муж тоже раньше это не ел 😂

[@user-hs2rd1sr6z]

Какая вкусняшка,спасибо Эльвирочка за постно овощной рецепт,обязательно сделаю так. Рецепт классный. 👌👍🫛👌👍🎬🎥📹

[@user-jj5ij3dr8q]

Прекрасный рецепт. Эльвира надо кориандр (кинза) посадить на огороде. Растет прекрасно.

[@ay1278]

Спасибо, как раз мне в пост! 😊

[@user-lc2kv7ug6v]

Ням-ням!

[@natalyamakeeva7174]

А что дает лимонный сок ?

[@user-sy7mh7mq8i]

❤❤❤

[@busybee1049]

Я таким образом готовлю красную или белую фасоль, но без моркови и чуть больше болгарского перца