Gestionando el mal humor de la ansiedad
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- Опубликовано: 24 авг 2017
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La ansiedad trae consigo un montón de reacciones relacionadas con la irritabilidad, mal humor, prontos de agresividad... En este video precisamente quisiera daros un consejo útil para poder hacer frente a toda esa agresividad, mal humor y apatía de una forma sencilla y eficaz. 
Хобби
Hola mi amigo, y para cuando te animas ha escribir un librillo, que tienes tanta informacion y subir tantos videos que por alli a lo mejor si lo reunes todo te sale un betseller, un abrazo y que sigan los exitos.
Es normal sentir como si tuvieran mucha energía guardada como mucha ira guardada, como si tuviera ganas de golpear al alguien sin razón para sacar esa ira esa energía guardada.
Gracias Eric por todos tus aportes. Son excelentes. Saludos desde Rosario. Argentina
Una vez mas gracias por tus excelentes consejos. Me ha pasado y de inmediato me he sentido mal por mi mal humor. Yo puedo con esto q no es mas fuerte que yo
No me canso de agradecer por tu valiosa ayuda a está «comunidad» de ansiosos. El obtener información de alguien que ya pasó y superó la ansiedad le da más credibilidad a lo que dices. Importante también es leer los comentarios. Te das cuenta que no estás sólo. He tenido crisis de ansiedad por 40 años claro está no continuos, con periodos sin síntomas y de normalidad. Ahora ya saliendo de este martirio si Dios quiere. Pero nada me había ayudado tanto como este canal. Mil gracias nuevamente Eric. Bendiciones
ERES GENIAL ERICK .... MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS
Gracias Eric, me quedo bien clarito lo del triptofano y el estado de humor.
Hola Eric.... gracias por que cada vez que miro tus videos, me tranquiliza mas... tube un trauma cuando estuve en emergencia hace un mes, y sentia q el mundo se me venia abajo.... aparte de mis palpitaciones, los dolores de nuca son insoportables..... pero mente positiva y fuerza de voluntand....
Andre Acosta lo mismo me pasa... Me duele la.cabeza casi todos los dias... Pensamdo ke en elgun momento me dará un derrame o una paralisis facial... Me dan incones en la cabeza... Corrientasos de dolor.... Me duele la mitas de la cabeza incluyendo el ojo... La nuca la frente etc etc... He tenido muchisimos si tomas y gracias a Dios se me estan yendo muchos pero las molestias en la cabeza siguen... Solo tratode relajarme... Ademas ke batallo con el estres las deudas... Ya me hize una tomografia para descartar y psn o tengo nada... El doctor me dijo ke tenia cefalea tensional y ansiedad...
No se como manejar mi mal humor.Tengo mucha ansiedad debido ami caracter estoy teniendo problemas con mi esposo.Se quiere separar de mi,no me entiende por lo que estoy pasando😔😔😢😢
Gracias eric por cada video que subes, me has ayudado de mucho saludos desde chile!
Erick 33 hola te saluda un argentino con un poco de ansiedad 😀😝 espero que Salgas de esta situación... la vida es un momento y al final todo queda en un recuerdo del pasado!
Rodrigo Maximiliano Gomez haci es amigo toda tormenta calma con un poco de tranquilidad y paz en la mente, un abrazo amigo argentino!
ViveSinAnsiedad esperando cada día un video suyo eric y de verdad que me ha ayudado bastante siguiendo tus consejos y he leido varios de los libros favoritos ☺️
Estimado Eric, mil gracias por el metodo que es de su autoria, yo sufria de dolores de cabeza por culpa de mi ansiedad y hasta pensaba que debia operarme, pero a traves de su metodo estoy controlando este sintoma y ya identifique cual es la causa que lo produce. Gracias.
Elizabeth O. Buenas, pudo vencer la causa y la ansiedad?
Que bien!! Me encanto el video voy a empezar a consumirlos todos los dias y haber que tal me va tambien ya compre la hierva de san juan me la estare tomando por las noches!! 🙏🏻🙏🏻💃💃
Hola EriK, desde hace poco he notado ese mal humor en mí y la verdad es que lo pago con las personas que menos se lo merecen( mi familia) haré casos a tus consejos😉
Ah yo eso no . M la agarró con el que se lo merece pero si ando bien m lo trago
Buenos video Eric, dice mucho de la dedicacion que le pones a tus proyectos, no me cabe duda que tu metodo contra la ansiedad debe ser tambien asi de bueno.
Hola Erick , me encantaria que hablaras de los trastornos del sueño y pesadillas. Te agradezco un abrazo!
erick, he superado mi problema de ansiedad te queria decir que muchas gracias por todos tus videos me ayudaste muchoo
Y como lo hiciste para superarlo del todo?
Gracias Eric por este video me VA a ayudar muchisimo es uno de los sintomas que sun me que me queda (el mal humor) gracias y a comer garbanzo .
Eric recibe un abrazo.
Carmen Borja Orlando FL
gracias erick... ojala que dios te cuide y a tu familiaa... serotonina 😉😉
Hola Erik, mi nombre es Ezequiel y te sigo desde el verano de 2013 cuando el médico me dijo que tenía ansiedad después de pruebas de electro y demás.Lo cierto es que, hay épocas en la que los síntomas no aparecen y pienso que la he superado, pero luego de repente vuelven a aparecer. Desde hace unos meses tengo los síntomas de los "mareos", he creído que es por tener las cervicales cargadas, ya que no han sido graves, pero aún así, pienso que es por mi sistema nervioso, que está alterado y no entiendo por qué ya que no tengo motivos para estar nervioso.
Después de tanto tiempo me empiezo a agotar...todos estos años he tratado de encontrarme, de saber cuál es la raíz...y me supone un reto difícil. Últimamente mi miedo a morir, a sufrir un mareo en la calle, un bajón de tensión (he sufrido alguno este último año), miedo al quedar con gente, prefiero estar solo en mi cuarto...se va incrementando. Intento salir, hacer deporte, y gracias a eso las sensaciones no han ido a más.
En la mayoría de las ocasiones no puedo estar sentado. Debo estar de pie, moviéndome, algo que antes no pasaba. Y eso es un grave problema, ya que no puedo ir a sitios o citas donde tenga que estar mucho tiempo sentado.
Gracias por todo lo que haces y me has ayudado sin tú saberlo.
Un abrazo!
Me enojan algunas situaciones que considero injustas. Y siento que me alteran en ocasiones y que nublan mi juicio,me ponen mal y afectan mi estado de animo. Tienes algun videito del que hayas hablado de esto Erick? Me gustaria saber que consejitos puedes darme. Gracias y te felicito por tu gran labor!!
gracias erik por tus vídeos me ayudan mucho,en el video dices que la ansiedad te favorece la agresividad y demás y yo tengo todo eso creo que a veces voy a perder la cabeza,yo tengo falta de serotonina en su día un especialista,busco problemas con mi marido a veces no aguanto a mi niño de cuatro años y cuando hay un problema o voy a hacer algo los sudores me caen por la frente y no puedo parar siempre veo todo negativo,siempre cansada y aburrida.gracias erik
que me recomiendas porque no sé si puedo tomar algo natural porque estoy con lactancia materna y no sé qué hacer gracias de nuevo
Gracias doctor Díos lo bendiga
Vengo del foro, no puedo creer la cantidad de video que tiene este canal, wow
Una verdadera ayuda para todos los que tenemos ansiedad... le felicito Sr. Eric!
Interesante que hable sobre un suplemento natural, y no solo la medicacion.... Gracias
hola, Erick buen video. cierto rapido se pone uno furica 😓😓😓 , terrible ..........! bendiciones mi alma
Hola Erick hee visto muchos tus vídeos y quisiera pedirte q porfavor nos platiques cuanto tiempo en sí desde que te diste cuenta de la cura para tu ansiedad a partir de ahí cuanto tiempo paso para q te curaras nos dices que estuviste estncado con esto dos años .pero a partir de que te diste cuenta que tenía cura y pusiste en práctica todo lo que nos dices en cuanto tiempo te curaste por completo espero q leeas este mensaje me servirá de mucho y creo q a muchos también llevo 5 meses con ansiedad y ataques de pánico y es horrible vivir a diario con esto espero y tomes en cuenta mi mensaje saluda zam desde México
Tengo 18 años, tuve un ataque de ansiedad muy fuerte y tomé la decisión de dejar la escuela por un tiempo y tomarme tiempo para mí, pasé por vários episodios de estrés, dolores de cabeza por aguantar tantas cosas y ansiedad a tal nivel qué me desesperaba...... Últimamente he tenido mal humor y no soporto a nadie, no he podido hacer nada, dejé de caminar porque me he sentido muy cansada, también me he sentido muy ansiosa porque no pueden aceptar mis decisiones, he querido tomar clases de dibujo y caminar mucho pero no están de acuerdo y quieren que me meta a trabajar, se qué también me ayudará pero acabo de salir de un lugar que me tenía presionada y necesito espacio para mí y es frustrante que no lo entiendan, siento que no están de acuerdo y ellos toman las decisiones por mi y es lo que mas me molesta y no se qué hacer, siento que me estanco por no hacer lo qué he querido..... Se qué ayudar a la familia es importante pero donde quedó yo sé que suena egoísta pero necesito estar bien yo .... Me siento desesperada, espero y me puedan aconsejar 😔😔
Estoy Pasando lo mismo que tu
Tu situación es complicada pero te haz puesto a pensar como tú sufrimiento y mal humor afecta emocionalmente de las personas que te quieren , no haz notado que tu familia se va apagando también por convivir con alguien que está de mal humor con frecuencia y tener w tolerate por qué te antecede la palabra ansiedad y no pueden responderte o reaccionar como deberían por también los estresado pero a ti hay que comprenderte ? Eso y cansa piensa en tu en como una de toda la familia por q las consecuencias las pagan todos no solo tu cuerpo no solo tu estado de ánimo y más si no compartes lo q sucede pones en estado ansioso a tu familia por q no saben que pasa y no pueden resolverlo por q alguien que no sufre de ansiedad no se queda metido en el hoyo sino su instinto le va llevar resolverlo y si tú no compartes también vuelves ansiosa a tu familia y hasta las deprimes , ve lo que sucede también desde otra perspectiva no solo eres tú el que sufre.
@@jessquimos4724 cierto
cierto@@jessquimos4724
Estoy pasando lo mismo que tu
Gracias eric por tus video✌👍👍👍👍
Muchas Gracias
Yo la mayoria de los dias me siento con muchos achaques todo me duele y me pongo de muy mal humor grito y me pone mal estar asi con mi familia
me a ayudado demasiado, ya que por ratos tenia mucha irritabilidad y mal humor . esto me a calmado al saber que se da por la ansiedad, ando yendo al psquiatra recien desde el día de ayer, ire despacio con calma para ver como va la mejora, suerte a todos los colegas que están pasando por este transtorno de ansiedad . de igual manera les deseo lo mejor, nunca te rindas para adelante. poco a poco se que es pesado, todo con fé a la esperanza. todo estará bien c:
Gracias por tus consejos 👍💝
Hola Erick buenas noches, te hablo desde Colombia, padezco ansiedad desde hace 3 años y si Dios lo permite mañana estaré comunicando con ustedes para iniciar el proceso del método para q con la ayuda de Dios poder volver a tener una vida normal, muchas gracias
Numero para saber como lo superaste
Hola Erick, desde Colombia sea está la oportunidad para agradecerle por todos los tips que nos da a conocer para mejorar la ansiedad, definitivamente he logrado estar mejor, y lo que más me ha ayudado es pensar que todos los miles de síntomas que se pueden encontrar en esta situación, no nos van han generar consecuencias graves en nuestro organismo, eso creo es la clave para superar día a día el tema, algo que también me ha ayudado es la técnica de la respiración, fundamental para que todo esto funcione. Mil gracias
Si eric haber si me puedes ayudar en que puedo tomar para ansiedad a la noche no descanso bien gracias
Un saludo. Muy grande. Erick. Desde. México. Puedes. Hablar. De. Estas. Sustancias. Que dicen. Que son buenas. Para. El estrés. Y la ansiedad. Relora. Y. L-thianina. Gracias
Hola erik mi pregunta es. Yo le tengo mucho miedo a morirme ese a sido mi miedo desde que empese a sufrir de ansiedad también eso es una fobia de impulsión
Gracias erik por ayudarme
Hola Eric yo estoi estoi sufriendo de ansiedad la cual me esta haciendo perder amigos y familiares .Me estoi quedando solo no se que hacer y me siento fatal
Buenas Eric, me gustaría que hablaras en un vídeo sobre la ansiedad por enfermedad, es decir, miedo a padecer alguna enfermedad grave. Te cuento mi caso en especial, hace unos meses empecé a tener unos síntomas gastrointestinales con los cuales he acabado obsesionado debido a la lentitud de la sanidad a la hora de hacer pruebas. El caso es que esto me está impidiendo llevar mi vida con normalidad, estoy de baja porque me resulta imposible trabajar y casi no salgo de casa. Estoy todos los días cansado, como sin energía.¿Esto puede provocar síntomas que al final no son reales?. Ahora mismo me resulta casi imposible superar esto...
Cierto ,es que es desesperante y la gente no entiende,bueno no es su culpa ... 😥😢
Estimado Eric, podria confirmarme si puedo realizar la compra de su metodo utilizando Paypal?
hola Eric tengo tanques de pánico siento todo en tiempo que me agarra un infarto luego pasa nesito ayuda esto me pasa ya casi 8 meses
Hola Erick, un saludo desde Colombia, te quiero preguntar algo.. sufro de ansiedad desde ya hace mas de cuatro años, y es mas, en estos momentos estoy sufriendo de irritabilidad, mal carácter, todo desde que suspendí y deje definitivamente la medicación, y deje las pastillas porque no quiero tener que tomar mas, no quiero depender toda la vida de ellas, pero me ha generado irritabilidad, y no quiero volver a tomarlas.. que me aconsejas erick que haga..
te agradecería que me respondieras.
hola eric tengo ansiedad casi 5 años pero logre superar las palpitaciones falta de respiracion y esas cosas pero lo que me paso luego pue pensamientos negativos y luego logre superarlo claro que cuanddo salgo con amigos a fiestas y tomo al dia siguiente de la resaca me da un poco de esos pensamiento que dan miedo ahora mas que todo me siento ya cansado de tener ansiedad y me siento irritable de eso de estar tranquilo y derrepente aparesca la ansiedad trato de no haserle caso seguir con mis cosas y sigue asi y eso me molesta muchos en mi familia tubieron ansiedad dos tios dos primos mi hermano y mi abuela pero lograron curarlo rapido creo que ami me a durado mas por que soyuna persona que le gusta salir con mis a migos a bailar y claro tomar y eso es lo que de seguro no me deja sanar ahora desidi dejar de de hacerlo que me recomiendas quisas unos suplementos o que puedo hacer haveses pienso que se me ira al igual que a mis familiares pero sigo con esto y temo que empeore no lo se
Doctor yo soy aci también tomó loracepan y tengo 56 años gracias doctor por ayudarme
Hola a todos!.Es muy cierto.Yo cuando comenze con el trastorno de ansiedad sufri desrealizacion y despersonalizacion .Gracias a Dios pude superarlos.Fui al médico,vi los videos de Eric,que fueron de muchísima ayuda.
Lamentablemente ahora tuve una recaída con un síntoma muy desagradable que es la alteración en la percepción del tiempo,pero ánimo créanme que se sale.Lo primero que hice fue aceptar a la ansiedad y los síntomas y comenzar hacerle frente,es un camino largo y difícil pero ánimo, se puede.Dios los bendiga!!
Jose Cabral Hola que es lo que sientes sobre la persecion del tiempo?:)
Talvez es lo que me este pasando.
Juan Carlos Morales Siento que no entiendo el pasado por ejemplo,como estuve ahí . También que el tiempo pasa muy rápido y me asusta,siento que lo que hago ahora en un momento será pasado y ya no existira y cosas así,lo que es desagradable y me genera un sierto malestar y pánico.
Juan Carlos Morales pero se que solo es la ansiedad,ya que tuve despersonalizacion y lo supere,después vino la desrealizacion y con ello otros síntomas como taquicardia,pánico,falta de aire,llanto incontrolable,dolor de cabeza,falta de energía y apetito, que se fueron poco a poco y estuve bien y volvi a decaer pero solo con este síntoma la alteración en la percepción del tiempo
Juan Carlos Morales pero ánimo es la ansiedad que provoca eso,ya que genera tensión en el sistema nervioso y desequilibrios,que son desagradables pero inofensivos.Entregale a Dios todo y el te va sanar,te lo digo como consejo y por experiencia!Saludos
Jose Cabral me siento tan identificado con lo que comentastes!!:)
No podria estas mas de acuerdo :)
No hagan corajes yo hice uno muy fuerte y se me disparó la ansiedad terrible hasta pensé que !e daría una parálisis o un infarto saludos pase lo que pase siempre feliz
Ami tambien me dió como un ormigeo horrible destras de la cabeza por una rabia que pase
el mejor erick
que tal. es normal que la ansiedad te lleve a pensar que tienes alguna enfermedad mortal? que tiempo dura el dolor abdominal como punzadas? cuando se va la ansiedad tambien se va eso? cuando estoy distraido no siento mucho este dolor..
Tengo 16 años y me irrito muy fácil con todo, por los ruidos medio altos,por cualquier regaño hasta mínimo que sea, casi todo el tiempo me la paso mordiendo mis uñas, y con cara de preocupación, tomo las bromas muy a pecho y siento que todos me juzgan, esto me trae problemas con mis papás justo hoy mi mamá me dijo: está familia es feliz y no nos vamos a amargar por ti, cambia de actitud. En serio que trato, no se que hacer :((
Tengo 16 años y me pasa lo mismo que a ti tengo problemas con todas mi familia y se quejan mucho de mi, quizá sea por que nos falta felicidad es algo que ellos no entienden te recomiendo la meditacion
Igual
Eric k yo aveces siento difucultad para respirar siento q mis pulmones no llenan suficiente aire para podeer redpirar profundo tiene q ver la ansiedad algo con esto si eres amable responde gracias
Hola Erik gracias por el vídeo ese síntoma de hirritabilidad disminuyo gracias al ejercicio .una pregunta Erik e estado sintiendo molestias en la garganta y aveces ando media ronca es normal??
Hola estimado Eric, digame... es cierto que su metodo tiene una garantia?
Hola Eric quería comentarte dos cosas y porfabor si puedes contestame.lo primero he ido a comprarme la hierba de San Juan pero me han dicho que no es aconsejable tomando la píldora anticonceptiva.es cierto???Y la segunda pregunta.llevos unos dias que parece que me trabo al hablar como sino me saliera las palabras..parece que me este quedando mal que miedo.es por ansiedad????espero su respuesta.gracias
hola Erik es normal que después de sentir ese nudo en la garganta y esas molestias andes algo ronca
muchos gracias porlo consejos que nos das pueslloyevomuchotienpo con anciedad ylapasomuimal
No queremos controlar el enojo queremos erredicarla
Hola Erik soy Gabby de New York la ansiedad y la esclerosis múltiple es lo mismo ?
Gracias por tus videos tengo 24 años siento que he superado la ansiedad pero siempre estoy ala defensiva.Pero no se que hacer hace poco conoci una persona me dijo que no tenia pareja etc y nos gustamos ayer casualmente pase por su casa y me di cuenta que tiene pareja.Estoy por explotar nose que hacer mi ira aumento mucho.😠😠no se como reaccionar ante esa persona.
Es normal que sienta picotazos o como doleres por el lado del corazón.? Puede ser causa de la ansiedad.? Ya me hize dos electrocardiogramas y me dice el cardiólogo que todo esta bien. Pero siempre siento esos picotasos. Reponde por favor.
Gracias por tu vídeos amigo Erick.
Quisiera hacerte una pregunta crees en Dios amigo Erick.??😱
La ansiedad se cura cuando tratas tu problema desde la raíz verdad?
Bueno les contare mi caso ya llevo 6 dias con ansiedad, esto se me ha ido acumulando desde hace dos meses cuando tuve un dolor en la pierna él cual no comente a mis padres, acudía al medico y no contaba como había iniciado él dolor es decir no daba mis síntomas correctamente por verguenza, esto me genero cuadros de ansiedad que yo mismo no reconocí en su momento, ahora ya llevo una semana de estar ansioso, ayer fui al médico de nuevo a consultar sobre él dolor que aun no desaparece del todo, y me dejaron un ultra y una cita con él urólogo, tengo fé que después de esa consulta mi ansiedad desaparecerá, porque eso de estar en la incertidumbre de no saber porque tenia dolor en la pierna pero saber al mismo tiempo que yo mismo lo había provocado me estaba consumiendo. :) Estoy pensando positivo todo estara bien.
Alguien qued que me responda si le pasa que cuando SE MOLESTA LE ENTRAN TODOS LOS SÍNTOMAS DE ANSIEDAD Y MUCHO MIEDO
Gracias por este vídeo Erick llevo 2 meses con ansiedad y creeme que últimamente por unos síntomas estoy muy asustada aunque ya el doctor me dijo que es nervioso lo qe tengo. Pero no se por que yo sigo sin creer que no tengo nada grave, mi mente sigue diciendo que tengo algo grave en mi salud, no se si tenga que ver que ando constantemente inspeccionado el sintoma, cuando se va, cuando regresa, cuando lo siento, cuando no, si me duele mucho o poco etc, primero me pongo nerviosa y con miedo y al fina termino enojada, si alguien está cerca de mi hablando me irrita es como que todo me irrita. No se si tenga que ver la desesperación, pero ahora en vez de sentir ganas de llorar o algo me da mucho enojo me digo a mi misma: cuando se me va quitar este sintoma, por que lo tengo?, que carajos es esto?, por que Y por que. De. Verdad es molesto no.se.Que.Hacer ya quiero salir.de esto y quiero dejar de sujestionarme por los síntomas y todo lo que siento en mi cuerpo. Espero alguien me pueda ayudar con alguna recomendación. Gracias.
Le recomiendo que valla con un siquiatra,
Yo no puedo enojarme y eso agrava mi ansiedad, siento un nudo en la garganta, poco a poco he ido enfrentado lo que le enoja, algún consejo para hacerlo mejor?
Hola!! Cuàl seria la dosis recomendada?
hola erik a mi cuando me ataca la anciedad me altero mucho y no encuentro como controlarme tengo q ir al ospital asi es como me calmo quiciera saber q debo acer en ese momento para controlarme y no tener q ir mas al ospital
Lo mismo me pasa me altero de cualquier cosa es como si todo me aburriera o me parece q estan mal y me exaspero hasta tal punto q siento explotar hasta algo q veo q estan actuando segun para mi esta mal ya sea una discusión un mal trato y si no tienen la razon me meto me meto soy metiche sirnto w no estan actuando buen y eso hace q entre en colera no se mas mi anciedad generaluzada y el toc q tengo no debiera meterme pir mi salud pero no se sera el toc o li q padesco me hace actuar asi porq se q es no ser comprendido en esta sociedad q ni sabe q es anciedad por ultimo les cuentas y solo te miran raro pir eso siempre me senti especial o rara pir eso me aislo y deseo sleharme von mus hijas de la gente toxica a mi alrededor diento q ellos me an echo mucho daño incluido mu familia mis padres mi pareja y tengo algo como un resentimiento q no me deja en paz se q eso qedo atraz pero cada vez q me da esos sintomas siento que el pasado esta precente soli mis hijas me dan luz para continuar con ellas no me amargo al contrario las amo DIOS y mis niñas siento q son lo unico q tengo😢😢
Casi pierdo a mi pareja por mi impulsividad , es horrible y triste. No quiero ser así y prometi dar lo mejor de mi.
Hola erick!!
Antes que nada un saludo y un agradecimiento por tus videos que nos son de gran ayuda!!
Tengo una duda, desde hace casi un año padezco de T.A.G. pero últimamente me aparecieron nuevos síntomas como los son aparición repentina y breve de dolor de muelas, por lo regular del izquierdo, aun que del derecho tambien, a su vez me aparece un dolor en lado interno del codo y a veces en el meñique!!
Es esto "normal" cuando se padece de ansiedad o debo preocuparme??
Nuevamente muchas gracias!!
ViveSinAnsiedad. Muchas gracias por tomarse el tiempo de responder!!
Un fuerte abrazo y éxitos!!
hola erik.. a mi me pasa que cuando hago corajes siento los sintomas de la ansiedad muy fuertes pero trato de controlarme ..saludos erik buen video.
Hola cómo vas con eso pensé que era la única, cuando hago un coraje me incómodo por algo los síntomas me dan muy fuertes y me da mucho miedo
Hola erick mis sintomas son que me falta aire de la cabeza a los pies y me dan como que mareos y falta de sabor en la boca ya fui al hospital y me dicen que estoy bien de circulación, presión la tengo bien y etc siento desguanzo en todo mi cuerpo y falta de aire completamente y siento que mi cabeza me falta aire siento que me ahogo y que mi nuca nesesita oxigeno y siento como si me voy a volver loca espero y me respondas si es normal eso si alguien mas siente lo mismo que yo pasen su what con clave para poder comparar sintomas.
Viviana Garcia Hola,yo sentía lo mismo.Tuve miles de síntomas,también pensaba que me iba a volver loca,pero tranquila eso lo genera sólo la ansiedad.Debes aceptar esos sintomas; aunque te cueste.Se lo difícil que es.No tengas miedo; porque el miedo te da más ansiedad y por ende más síntomas. Busca la ayuda necesaria con un psiquiatra y mira los videos de Eric a mi me sirvieron muchísimo.Saludos!
" Pué tor mundo a comé potaje"
Gue recomienda si uno esta pasando por esto
GRACIAAAAAASSSSS HERMOSO. VIDEO ❤💚💜💙
ViveSinAnsiedad HOLA ERIK!!!! DESEO ESTE MUY BIEN.GRACIAS X TODOS SUS VIDEOS!!!!! NO SE DETENGA Q NOS HACE TANTO BIEN!!!!!! GENIOOOOOO 😍😘💋💋💋💋💋❤💚💜💙
Erik que opinas de los antidepresivos para la ansiedad ? Nunca hablaste de ellos , me gustaria saber que opinion tienes tu sobre los antidepresivos.
Carlos 10. De echo si ah hablado de ellos carlos!
ViveSinAnsiedad gracias erik un abrazo genio!
Excelente vídeo a comer garbanzos jajaja y mantener una actitud positiva
Estoy muy irritable hoy
La ansiedad produce vertigos? ya que me suele pasar y me produce mal estar, miedo etc..
Hola como superastes todo
Yo reacciono así en el trabajo, necesito aprender a calmarme porque necesito conservar el empleo.
Hola Eric espero puedas ayudarme, empeze con ansiedad por miedo a que me de un infarto, prácticamente el origen fue por miedo a morir, siempre de toda la vida he sido hipocondríaco y me sugestióno demasiado y con ansiedad pues la sugestión e hipocondria me aumento, me dijeron que por ansiedad me podía dar esquizofrenia lo cual vi que era incorrecto, pero al momento que me dijeron eso la ansiedad totalmente cambio de miedo a morir a miedo a padecer esta enfermedad y cometí el error de entrar a ver los síntomas de esta y me espanto aún más y días enteros estoy al pendiente de que no se me presenten estos síntomas, aveces ya como tal no siento ansiedad pero si la preocupación por estos pensamientos y más aún que pase y aún pasó por una fobia de impulsión terrible, hable con un amigo que es psicólogo y me dice que es un cuadro de ansiedad, aveces a la gente que le pláticas tu problema y opina sin saber bien sobre el tema puede generarte aún más ansiedad con sus comentarios porque te asustan más, fue mi caso aún no me puedo sacar estas horribles ideas y sugestiones pero cuento con personas que saben y sobre todo te entienden, empeze con ansiedad desde hace aproximadamente cuatro meses y he pasado por todo miedo a salir de casa etc. Pero ya estoy pensando en una solución a mi problema y no se los demás pero yo no soy muy religioso pero si que creo en Dios y siempre digo y pienso, dejó todo a la voluntad de el.
Por cierto Eric saludos desde Puebla, Mexico, admiro mucho tu trabajo y lo que eres como persona, vaya que me he calmado de la ansiedad infinidad de veces viendo tus vídeos.
Así me siento yo q pienso q me voy a morir xq sera este síntomas tan horrible
Jesús tal vez Eric no pueda responder a todos, pero tengo para decirte que no te preocupes que es un proceso y sólo una etapa en la vida pronto estarás bien, aunque a veces pienses que no, SI saldrás de esta te lo aseguro.
Jesús Coca Hernández Hola que tal amigo, no soy eric pero me identifico un poco contigo, yo sufro de ansiedad desde hace ya mas de 2 años y no la e podido desaparecer totalmente, de echo hace unos meses que se torno mas fuerte, yo tambien cometi el error de buscar mis sintomas en internet y me dijeron que me podria dar un paro cardiaco, y vivo con eso todos los dias con el miedo a que me de uno, igual de lo que hablas de la ezquisofrenia, tu no te preocupes es la pura ansiedad que te pone a pensar de manera maniaca, pero no te va a pasar absolutamente nada tu tranquilo, yo lo sufro por haber fumado mariuhana excesiva y los primeros meses fueron horribles creeme, yo deje de salir de mi casa unos 5 meses, trata de salir a dar una vuelta o nose programa tu dia, por ejemplo has algo que te hace feliz, ejemplo a mi me gustan mucho los videojuegos pero solo jugaba 30 minutos y despues salia a caminar 1hr. Para reencontrarme conmigo mismo yo tenia esta rutina,
Me levantaba 6:40 a leer la Biblia (puedes buscar en internet vosquejos biblicos)
Le pedia a Dios perdon sobretodo y tambien paz en medio de mi problema y gracias a Dios yo tuve paz, de verdas a pesar de todo lo que sentia yo tenia paz, despues salia como a las 7:15 a una canchita de fut a chutar un ratito, de hay me iba a mi casa a desayunar y jugar videojuegos como 20 o 30 minutos, te recomiendo que no estes en el celular o asi cualquier cosa mas de 20 min. Ya que lo que queremos es que tu te enfoques en este mundo y te recuperes, pero como te digo a mi me hacia feliz eso.
Pidele a Dios que te de paz sobretodo y camina con el de la mano y no lo sueltes, yo lo solte y creo por eso me regreso la ansiedad :(
Veras que con el paso del tiempo tu iras agarrando confianza y poco a poco vas a salir de esa ansiedad.
Repitete esta frase "Todo lo puedo en Cristo que me fortaleze" cuando te de mucha ansiedad tu tranquilo todo esta bien solo que tu mente esta inquieta y te genera todo eso que te incomoda.
Saludos y cuidate mucho,Dtb.
Yo tengo ese mismo miedo a padecer esquizofrenia es una fobia para mi
No se si alguien me puede ayudar, pero lo que a mi me que no paro de repetir una palabra en mi cabeza, me asusta mucho y se me forma un nudo en la garganta. siempre me pasa cuando tengo ansiedad, y cuando tu dices que dejemos al pensamiento que aparezca y no le demos importancia, me da miedo que al hacer eso, se haga mas grande el pensamiento negativo, por que al final lo que hago es repetir la palabra mas veces en mi cabeza, la dejo entrar por así decirlo, no?
ViveSinAnsiedad millones de gracias Eric, tus videos me ayudan muchísimo, y quería agradecértelo, seguiré poniendo en práctica todo lo que dices en ellos. Gracias otra vez😊
Erick mi pregunta es, Yo sufro de ansiedad, soy una persona muy tranquila pero se me ha metido mucho en la cabeza que si me enojo me dara un infarto ya que me platicaron de una muchacha que hiso eso y murio. y siento que me enojo por todo y empieza la taquicardia empiezo a temblar y el estomago me duele, tambien siento como caliente la cabeza o como dolor y me asusto muchisimo nose si es normal esto? Siento que tengo que estar huyendo de lo que sienta que me pueda hacer enfadar, O algo que escuche que me moleste, siento que eso me impide mucho, Yo no era si porfavor te pediria muchisimo que me respondiera porfavor!!
Que tal Laura, ya pudiste superar esos mal humores?
Hola Eric a mí me da ansiedad cuando hay una multitud de gente osea estoy en la feria, supermercado, centro comercial, etc. Siento pinchazos muy leves en la zona axilar izquierda pero me digo que solo es la ansiedad ya que tengo el corazón sano y fuerte. En septiembre se vienen las fiestas patrias en Chile y como vienen familiares no quiero tener una crisis de ansiedad o pánico.
Saludos desde Chile
Eric nececito ayuda😢😢😢😢
Hola Erick una consulta la tiroides tiene relacion con la ansiedad yo sufri ansiedad hace 5 meses era sana no me encontraron nada en sangre pero ahora tengo un nodulo en la tiroides la ansiedad altera y puede dañar algunos organos gracias Erick espero tu respuesta saludos desde Ecuador.
ViveSinAnsiedad Muchas gracias por tu contestacion Erick y te comento que gracias a tus videos recomendaciones yo he superado mi ansiedad en un 90% por ciento y lo mejor de todo sin quimicos Dios bendiga tu trabajo y mil gracias por ser un apoyo importante para nosotros que pasamos este transtorno de ansiedad un abrazo fuerte desde Ecuador.🤗🤗🤗🤗
esto es verda erick sale en internet cuando busacamos suplementos de triptofano
Hay un informe de un caso de síndrome de serotonina en un paciente que tomó L-triptofano y dosis altas de hierba de San Juan. El L-triptofano puede producir somnolencia y relajación. El usarlo junto con otros suplementos que también tienen efectos sedantes podría producir demasiada somnolencia
Debes empezar solo con un suplemento y ver los resultados, te recomiendo Om triptofano lo encuentras en farmacia sn pablo
Bueno yo sinceramente me enojaba pero para mí mismo cuando tenía estos pensamientos obsesivos me enfadaba mucho y insultaba para mí mismo la verdad que enojarme con otra gente por culpa de la ansiedad en mi modo no lo tuve así al contrario hacia los posible para tener un buen momento con cada persona por que si tenía peleas que los tuve pero por otra situación me subía mucho la ansiedad incluso cuando alguien hablaba de que le iba mal en cada factor de su vida me bajoneaba más de lo normal cuando veía noticias por televisión como accidentes o muertes de gente me bajoneaba muchísimo con la ansiedad pero enojarme con la persona de al lado la verdad que mi ansiedad no me perjudico en eso.
ViveSinAnsiedad gracias Erick tengo una duda estube sin ansiedad dos semanas pero después me volvió con poca intensidad pero igual me molestaba la cuestión esque pense que me curé y me volvió de nuevo y a la noche me vino un nuevo síntoma yo tenía desrealizacion y ya lo supere pero me dio un ataque de pánico muy débil con el miedo de morirme de un infarto tenía cosquilleo en el pecho y me temblaba el brazo y tenía el cuerpo adormecido entonces me dio bajón por que pensé que ya lo había superado y de nuevo me vino la ansiedad mi pregunta sería si es normal ese proceso que tengo de la ansiedad
Como decia mi padre el alma que rie nunca se enferma. Buen video Eric!
Eso me pasa a mi muy rápido me enojo y después dentro a una depresión gracias erik
Hola amiga, como sigues, eso me pasa a mi, me da un ataque de ira por recordar lo mal que lo pase y por las cosas malas que pasan en la actualidad e incluso cuando escribo en el grupo de amigos y nadie contesta me estresa y me enoja, pero después del enojo me siento triste y raro, como estas tu? Ya estás mejor? Me gustaría hablar contigo :(
@@aldairmendoza2035 a mi me pasa iguall aveces me hagarra esta ira , una sensacion horrible en las piernas y brasos , ganas de apretar o romper algo y no se que hacer en ese momento no me dan ganas de hacer nada y me desespero y mo se que hacer
@@aldairmendoza2035 encontraste alguna solucion?
@@anmandoparedes994como seguistes 😢
Excelente vídeo, una pregunta, es normal que tenga taquicardias y palpitaciones todos los días sin parar?
Eso es normal de la ansiedad claro, si ya te dijeron que tu corazón está bien pues si, yo pase por eso pero mi ansiedad era volver a sentir la taquicardia porque para mi era horrible y como me sugestionaba mucho me daba todo el día, me paraba tantito y en seguida me volvía, pensé que moriría de eso, en mi caso me inyectaron complejo b, se llamaba tribedoce de una caja morada con blanco y eso me ayudó muchísimo.
De hecho es el síntoma que más se presenta mientras estamos con ansiedad.
Si ya me dijeron que el corazón estaba sano, por aun así me duele mucho, es un síntoma desagradable.
😁 the best.
Últimamente estoy muy enojada y digo maldiciones
Estoy muy irritante
Esto es un problema 😩
Aún me acuerdo cuando no me pagarán estaba de tal humor y mi ansiedad aumento... Que pase 2 días sin dormir...
Pero me ayudo mucho... Cuando fuí al cardiólogo y me hice el examen y que mi corazón estaba completamente saludable...
ERICK ES NORMAL SENTIRSE tan asustado durante todo el dia
Siiiiiiiiiiiii
Siii y muy nervioso
yo fumo eso puede aumentar mi anciedad y tomar mucho cafe?
Si
Yo padesco eso mal humor por ansiedad mal genio
gracias yo mesiento bien mal nesesito ayuda mesiento con mal humor triste ni yo mecomprendo qui siera estar dormida siempre
ViveSinAnsiedad gracias tedego una pregunta abes me falta el aire mecanso fasil mi corazón me late bien rapido y sudo mucho siento mucho miedo esto es normal se debe también ala ansiedad?
ViveSinAnsiedad un fuerte abrazo muchas que Adios te bendiga Eric