Event) 인생과 삶에 대한 46가지 현명한 조언 | 왜 이렇게 내 속엔 내가 많을까? | 심리 책라디오 | 책읽어주는여자 | 잠안올때ASMR | 잠들기전 ASMR
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 03:10 얼마나 많은 길을 걸어야 내가 나일 수 있을까
20:10 관계의 언어- 혼잣말이 아니라 관계어로 대화하라
만약 당신이 스스로를 성장시키는 과정에서 생기는 여러 가지 문제들을 직시하고 적극적으로 변화하기를 선택했다면 이미 ‘위대한 길’에 서 있는 것이다. 그리고 그 길에서 심리적 안전지대를 벗어남으로써 끊임없이 새로운 경험을 만들어낼 것이고, 경직되고 보수적인 사고 또한 유연하고 진취적으로 변하게 될 것이다. 또 얽힌 관계에서 벗어나 능동적이고 독립적이며 책임감 강한 새로운 관계를 맺을 수 있을 뿐만 아니라 옛 모습으로부터 벗어나 새로운 자신을 만나게 될 것이다. 나아가 오랜 세월과 경험으로 응축된 지혜를 얻어 마침내 위대한 나로 다시 서게 될 것이다.
--- p.11, 「서문」 중에서
위대한 내가 되기 위해서는 행동의 변화도 필요하겠지만 사고의 진화를 꾀하는 것 역시 필요하다. 어떻게 보자면 자신을 발전시키는 과정은 보수적이고 경직된 사고를 탄력적이고 유연하게 바꿔가는 과정이라고 할 수 있다. 보수적이고 경직된 사고는 통제하고 정체하려는 성향이 강해서 실패와 도전을 두려워하게 유도함으로써 자칫 잘못된 자아상을 갖게 만든다. 이와 반대로 유연하고 탄력적인 사고는 가능성과 변화를 지향하기 때문에 새로운 시도와 도전에 대한 과감함과 담대함을 바탕으로 끊임없는 자기 발전을 이끌어낸다.
--- p.97, 「제2장 사고의 진화」 중에서
우리는 결코 멈추지 않고 끊임없이 발전하고 변화한다. 관계적 관점이 자신을 다른 사람과 연결시킨다면, 변화적 관점은 현재를 과거 그리고 미래와 연결해준다. 지금부터 나는 사람들을 변화의 과정에 두고 변화적 관점에서 자기 자신과 자신의 발전을 다시금 새롭게 이해하도록 도울 것이다. 이 장에서는 사람이 어떻게 변화에 저항하는지, 또 변화에 적응하는 것이 얼마나 어려운지 이해하고, 이러한 변화로부터 새롭고 위대한 자아를 발전시키는 방법에 대해 모색하고자 한다.
--- p.279, 「제4장 역경의 극복」 중에서
📍≪인생에 정답은 존재하지 않는다≫
📍출판사 : 오아시스/카시오페아
📍천하이센 지음
📍도서정보 : www.yes24.com/...
![201.[BOOK TALK] 당신이 글을 쓰면 좋겠습니다 with 홍승은, 누리](/img/1.gif)
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민하님의 따뜻한 목소리로 들으니 더욱 내용이 깊이 있게 와 닿네요^^ 추운 날씨에 따뜻하게 하루를 시작할 수 있어 감사합니다!!
소중한 댓글 감사합니다 ^^ 따뜻하게 전해져서 다행이에요, 따스한 하루 되세요♡
감기 맞습니까??? 좋은 책소개 감사해요❤ 인생 해법서 보고싶습니다.
좋은 목소리로 들으니 같은 내용도 이렇게 깊이 와닿을 수 있는 거군요. 민하님의 내공이 느껴지는 책 소개입니다.
변화와 성장 사이에서 날마나 고민하고 수십번 망설이는 날들입니다.
좋은 영상 덕분에 삶을 돌아볼 수 있게 되었습니다.
감사해요, 좋은 책 소개 계속해 기다릴게요!
소중한 댓글과 칭찬 감사합니다^^ 고민하며 성장하는 거..힘들어도 어쩔 수 없는 성장통인 것 같네요..! 다음 책이야기도 기다려주세요~ 따스한 하루 되세요♡
뜨끈하면서 진국인 국물요리를 먹을때 "캬~ 시원하다" 말하는 것처럼 추운 날씨에도 민하님의 다정한 음성에 "아~ 따뜻하다" 소리가 절로 나옵니다. 이토록 좋은 이야기를 덕분에 감사히 얻어갑니다. '내 속엔 내가 너무도 많아~~ 🎶' 진정한 를 찾을 수 있도록 나 스스로를 되돌아볼 수 있는 좋은 시간이었어요. 다음 이야기도 기다릴게요 :) ♡
아~ 좋은 댓글 너무나 감사드려요. 감기로 목소리가 그리 좋지 않은데도 따스한 말씀해주셔서 고맙습니다. 다음 이야기도 기대해주세요^^ 따스한 하루 되세요♡
아나운서이신 줄 알았어요.따뜻하면서도 정확한 딕션이 몰입하게 만드네요~관계에 대해 많은걸 느낀 밤입니다♡
좋은 말씀 정말 감사합니다^^ 따뜻하고 좋은 목소리 계속 들려드릴게요, 자주 찾아와 주세요~ 따스한 하루 되세요♡
아침을 시작하며 영상을 보고 민하님
목소리듣는데 너무 좋습니다. 책 구절 읽으면서 내 인생에 대입하여 생각해보게 됩니다. 심리학서적이라 문장한마디한마디가 더 와닿아요.
아침에도 듣기 편하시도록, 언제나 듣기 좋은 목소리 들려드리도록 노력해볼게요. 소중한 댓글 감사드려요 지나님^^ 따스한 하루 되세요♡
심리학이 모든 관계를 해결 할 수는 없군요. 관계에 문제가 생기면 자연스럽게 심리학 책에 손이 가거든요^^ 밤에 듣기 좋은 목소리라고 생각했는데 아침에 들으니 더 좋네요~💙
맞아요, 아무리 오래 산다 해도 관계에 관해서 통달한 사람이 있을까 싶네요^^ 아침에도 좋은 목소리 들려드리도록 노력할게요, 고맙습니다 따스한 하루 되세요♡
영상부터 민하님 목소리와 내용이 너무 좋으네요. 영상을 들을 때는 다른 세상에 다녀오는 듯한 느낌이 들어요^^ 책 내용이 하나하나 너무 좋으네요.
예쁜 댓글 고맙습니다 ^^ 다른 세상에 다녀온 듯, 더 좋은 기분 드는 목소리로 다가갈게요~ 자주 놀러오세요^^ 따스한 하루 되세요♡
하루를 마무리 하며 듣습니다.
내용이 쏙쏙 들어 옵니다.
목소리 천재😊
[인생에 정답은 존재하지 않는다]고 말하고 있지만 분명 길잡이가 될 내용을 담고 있을것 같아 책장을 넘겨보고 싶은 책입니다.
소중한 댓글 감사드려요, 인생에 정답은 없지만 책이 우리의 고민마다 밝은 빛이 되어줄 거라고 생각합니다~^^ 따스한 하루 되세요♡
책 소개부터가 너무 좋습니다. 음악임 목소리는 말할 것도 없고요. 게다가 정말 좋은 책들을 쏙쏙 골라 핵심 내용들을 잔잔한 목소리로 읽어주시니, 출퇴근 길 듣기에 정말 좋은 것 같아요 :) 응원합니다!!
지영님 출퇴근 길에 좋은 영향 주는 채널이 되도록 노력할게요! 늘 고맙습니다^^ 따스한 하루 되세요♡
제가 요즘 고민하는 키워드인 심리, 변화, 성장, 방어기제...종합선물세트가 제 앞에 나타났군요. 내용을 더 쏙쏙 저의 귀와 마음에 담아주시는 민하 작가님의 헌신에 또 한번에 감사드립니다!!
겨울이 깊어가고, 우리의 고민도 깊어가지요~ 작가님 고민도 훌훌 날려버릴 수 있으면 좋겠습니다! 따스한 하루 되세요♡ 고맙습니다 ^^
민하님 목소리로 책을 읽으니(들으니) 위로받는 기분이 듭니다. 이책을 읽으면 더 토닥토닥해줄 거 같네요. 맞아요 인생에 정답이 없는데 왜 이리 부족한거 같고 더 이뤄야하는듯 느껴지는지요. 지금 행복을 놓칠까 두렵습니다. 생각분리법 같은 방법 적용해봐야겠습니다. 감사해요
위로받는 기분이 드셨다니, 더없이 기쁜 마음이네요..! 앞으로도 좋은 책 이야기 나눌 수 있도록 노력할게요, 소중한 댓글 감사드려요^^ 따스한 하루 되세요♡
민하님 목소리와 영상과 음악이 조화를 이루어 가슴에 깊이 새겨지는데 시너지가 장난 아니네요. ‘위대한 나’라는 원제처럼 나라는 존재는 존귀하고 다양합니다. 책에서 알려주는 팁 들을 살펴가며 내 안에 있는 많은 나를 찾고 성장시켜보고 싶네요. 사색할 수 있는 시간 선사해주신 민하님 감사해요❤
맞아요 '나'라는 존재는 참 존귀하죠..^^ 따스한 댓글 감사드려요, 기쁨 가득한 하루 되세요 고맙습니다!♡
저도 오늘 감기 걸렸어요! ㅜㅜ 콧물이 줄줄~~ 민하님은 감기인데도 목소리가 넘 좋아요~~^^
에고 감기 걸린 분들이 많은 것 같아요 ㅠㅠ 얼른 나으시길 바랄게요~ 힘내셔요! ^^ 따스한 하루 되세요♡
따뜻한 목소리는 하기 싫은 설거지도 할 수 있게 해주네요^^ 설거지하며 귀담아 들었습니다.
관계의 언어 이야기가 특히 와 닿았는데 알아차리기 위해 좀더 신경써야겠어요^^ 좋은책 소개 감사합니다!!
설거지와도 잘 어울릴 수 있도록 좋은 이야기 또 들려드릴게요~~~^^ 소중한 댓글 감사합니다. 따스한 하루 되세요♡
낭독 부분도 귀에 쏙쏙 들어오고, 편안하게 해설해 주시는 부분도 좋네요. 반해 버렸어요. ❤ 영상 들으니 이 책 읽어보고 싶어져서, 이벤트 응모합니다!
소중한 마음과 댓글 고맙습니다^^ 당첨 기원합니다! 자주 놀러오세요! 따스한 하루 되세요♡
죄송합니다, 듣다가 잠시 졸았습니다
다시 듣겠지만 또 안 졸 자신은 없네요
그래도 관계에 대한 고찰을 할 질문을 받았습니다.
작가님의 명품 목소리에 반하게 되네요, 자주 듣겠습니다.♡
잠이 오지 않을 때 듣다가 조셔도 됩니다^^ ㅎㅎㅎ 자주 와서 졸아주세요~^^ 따스한 하루 되세요♡
민하님 목소리 넘 따뜻해요♡ 요즘 인생에 대해서 생각이 깊어지고 있어요. 정답이 없다는 얘기 하나만으로도 위안이 되는데..정말 궁금해지는 책이에요~!
진우님, 소중한 댓글 고맙습니다! 살아가며 인생에 대해 누구나 고민을 해보는 시기가 있는 것 같아요^^ 자주 놀러오세요! 따스한 하루 되세요♡
매번 낮에 듣다가 지금 시간엔 처음들어요, 정말 밤에 너무 잘어울리는 목소리예요^^ 좋은 이벤트 감사해요 신청하고 갈게요!
낮이든 밤이든 잘 어울리는 목소리로 찾아갈게요~^^ 자주 놀러오세요! 소중한 댓글 고맙습니다^^ 따스한 하루 되세요♡
이렇게 목소리 들으니 너무 좋네요❤️ 예쁘신 민하님 얼굴도 떠오릅니다😍
나이가 한살한살 들어가면서 더 많은 생각과 고민이드는게 모두의 인생이 아닐까요
정답은 없지만 훌륭한 책과 좋은 인연들이 있고 그 속에서 자신만의 답을 계속 찾아 나가고 있는게 아닐까 생각됩니다❤️
맞아요, 누구나 내 인생에 대해 여러가지 생각과 고민을 해보는 때가 다 있는 것 같아요^^ 좋은 책이 그 길을 비춰주길 바라 봅니다~ 소중한 댓글 감사해요~자주 놀러오세요! 따스한 하루 되세요♡
미라클모닝을 실천하려고 노력하는 1인입니다. 나 혼자 일어난 아침, 조용한 공간에서 민하님의 목소리를 들으며 아이들 아침을 차리는 것도 굉장히 매력적인 시간이네요. 변화를 거부하는 방어기재라.. 작심삼일 인생인 제게 굉장히 위로가 되는 말이예요. 작심삼일도 한 300번 하다보면 제 생활의 일부가 되겠죠?? 민하님도 감기 조심하세요^^
미라클모닝 쉽지 않은데 멋지십니다😊 조용히 하루를 여는 메이님을 응원합니다^^소중한 댓글 감사드려요❤
한동안 제 인생이 참 노답이다 라고 생각한 적이 있었는데요. 이런 제목의 책을 만나게 되니 갑자기 자신감이 생기는 느낌입니다. 모두가 같은 답을 향해 나아갈 필요는 없겠죠. 민하님의 목소리로 읽어주시는 책을 들으니 직접 읽어보고 싶어지네요❤
자신감이 생기셨다니 너무너무 기쁘네요 ^^ 소중한 댓글 감사드려요, 책도 직접 읽어보세요! 따스한 하루 되세요♡
영상과 민하님 목소리가 너무 잘 어울립니다. 들으면서 많은 생각을 하게 되네요. 살면서 누구나 외롭거나 함들 때 심리학을 찾게 되는 것 같아요. 정답 없는 인생에 삶의 안식처가 되고 위로가 되는 그런게.심리학 혹은 상담인 것 같아요. 민하님 목소리에 마음이 차분해집니다.
윤아님, 마음이 차분해지셨다니 제 마음이 너무나 기쁘네요^^ 맞아요, 삶에 잘 적용하면 도움이 되는 심리학, 책으로 읽어보고 알아두면 많은 도움이 되지요~ 좋은 댓글 고맙습니다! 또 놀러오세요^^ 따스한 하루 되세요♡
@@sosobooks 어머 답장까지 너무 감사해용😍
그러고보니 목소리가 평소와 다르게 잠긴 것 같다 했어요~~ 아픈 와중에도 열어주신 이벤트라 더욱 귀하게 느껴지내요♡ 한해를 마무리하는 시점에 올해를 돌아보며 자꾸만 저를 채찍질하게 되요~ 과연 난 "맞는" 1년을 살아왔는가... 하지만 그 길에 정답은 없다는 것, 당연하지만 잊기 쉬운 사실을 상기시켜주는 고마운 책이내요~~~ 한해를 마무리하며, 새해를 맞이하며 꼭 읽어보고 싶습니다. 그리고 움츠러든 지금의 "나"를 위해 기지개를 한번 쭉 켜보고 싶내요 ^^ 이벤트도, 좋은 책 소개도 항상 감사합니다❤
자세하고 따뜻한 댓글 정말 고맙습니다^^ '맞는' 1년이란 건 딱히 정해져 있지 않는 것 같아요, 살아온 길 자체가 소중하고 아름답다는 생각이 듭니다^^ 한해를 마무리하며 읽어보시면 좋을 것 같아요, 당첨을 기원합니다! 따스한 하루 되세요♡
B씨가 C씨에게 돈을 빌려주기 전 B씨의 아내에게 의논하지 않은 것을 얘기하는 상황들이 딱 저희 집 같네요. 바쁘셨던 시부모님 대신, 서로가 서로의 보호자로 자란 사남매 중 한 남자랑 결혼했더니 제가 B씨의 아내가 되었네요.
가르쳐가며 살라던 시누이의 말처럼 노력해보지만 쉽지는 않고요. 어릴적부터 공감 받으며 자라는 경험이 중요한 것 같아요. 상대방의 의견보다 자신의 입지만 생각하며 선행동 후통보하는 건 아내를 존중하는 마음이 부족한 거라 생각해요. 아이들이 자라는 환경의 중요성도 깨닫게 되네요. 전체 책 내용이 궁금합니다. 아이들이 어떻게 어른이 되는지에 대한 내용도 함께요.
아름다운 목소리로 이 책을 접하게 되어, 읽게 되면 민하님( 슬초2기조교님)의 목소리가 들릴 것 같아요^^
관계적 언어를 알면 소통을 할 수 있을텐데.. 이게 쉽지 않아서 소통이 그렇게 안되나 봐요.ㅠㅠ
어찌보면 쉽고 어찌보면 또 어려운게 관계인 것 같아요~ 관계든 삶이든 어렵다고 느낄 때, 이 또한 모두 지나간다고 생각하면 조금 편안해지는 것 같습니다^^ 소중한 댓글 감사드려요, 따스한 하루 되세요♡
심리 상담가의 책 정말 궁금해요 ^^ 인생을 어떻게 살아가야 하는지 힌트를 얻을 수 있을까요? 12월을 잘 마무리 해보고 싶습니다.
12월, 올 한해를 좋은 책과 함께 마무리하게 되시길 바랄게요^^ 소중한 댓글 감사합니다~ 따스한 하루 되세요♡