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1回食べ始めたら家中探し回る話が図星過ぎた、考え直さなきゃなあ、
食べるの我慢→我慢出来なくなって少し食べる→その“少し”がきっかけで過食する（その時の思考:あとで吐けばいいや）→吐くの面倒くさいし眠くなって寝る→朝起きて顔ムクムク、胃もたれ→自己嫌悪→もう食べない！痩せる！→我慢（最初に戻る）これの繰り返し。
過食って不思議だよね。一口食べたらもう 止まらないのよね〜食べ終わった後 計り知れない後悔しかないんですよね。わかるわかる。
食べた後 後悔しかない死にたくなるww
@@lua3194 それなう。マジわかる
高2の春から、家中のお菓子を気持ち悪くなるまで食べないと気が済まなくて、親にも食べてないよと嘘をつく毎日でした。本当にこの動画に救われましたありがとうございます😭
全く同じです😭
食べるところを見られたくない
@@末子ちこ なるほど
末子ちこ 分かる親にバレないように夜中に食べてた…
@@あんかけごはん 自分も夜中にポテチ食べて怒られました
そう、そうなの。ひと口甘いもの口に入れたら家にあるすべてのお菓子をさがす旅に出てる自分がいるの。がんばろう自分！！あみしぃを見るとホントにガンバロって思う🥺大好きありがとうございます🥰
痩せたい。食べるのを辞めたい。って思っても毎日何かしら食べてしまって、、、一口食べたら今日は食べる日にしようっていっぱい余計に食べてしまう😢成人式までには治して、痩せたい。
それな
今全くおなじ状況です😢辛い
拒食症から過食症になりました。普通の食事、普通の生活が出来ないのが悔しいです。
ストレス解消のために食べています。食べているときは美味しい美味しくないではなく、無なんです。嫌なことを一時忘れるため、現実逃避するために食べているから、無なんです。食べる以外のストレス解消探さなきゃな…。あと、大好きな人とご飯を食べる。幸せな気持ちで食べ物を食べなきゃな～。亜美さん、過食の動画を作ってくださってありがとうございます。とても参考になりました。
自分は絶対なんないでしょって思ってたけど、ホントになっちゃった…
私もです。なるとは思ってなかった。
共感、過食症は知らなかった
高校生ぐらいからそうゆう症状があり原因はなんとなくぼんやりはしてるのですがもうそろそろ真剣に向き合いたいです
それな、テレビとかでたまに見てこうはなりたくないから気をつけよって思ってたのに過食症になりました
私もなっちゃいました。もう辛い。あの子の健康的で楽しかった自分に戻りたいです。
むちゃ食いで10kg増えてしまいました、泣きたい
私もです。中学はいって12キロ太った……
私もです。去年ダイエットして7キロ痩せたのに1年かけて12キロ増えた。
中学校3年間で22キロ太った
しゅあしゅあ すげえw
ヤングヤングピーチ 小学校の部活が全国レベルのところでいきなりそれをスパッとやめたからかと…😅
過食症等で病院いってるけど、この動画は本当に嬉しい。精神科の先生も食べる事は決して悪い事ではないですからねって毎回言ってくれます。
心が痩せ細るダイエットはしないでっていう言葉、すごく響いた
今過食症で毎日泣きながら食べてしまったり吐きたくなっていたのでほんとうにありがたいです
おつらいですね。私も同じで過食気味です。最初は家族の前でお菓子とか食べてましたが、最近、家族に隠れて一人で食べ始め、罪悪感が生まれてきました。他人からしたら大食いの人に見られますが、普段はダイエットしてます。
過食症ではないけど毎日気づいたらお菓子を食べていてもうほんとに嫌で。まぁとりあえず頑張ろ。
1口食べ始めると家のもの無くすまで食べちゃう…わかる…食べても幸せにならないって分かってるのに…そしてマイナスになって「死にたい…」ってなるやつこのお姉さんそれ克服してこんなに明るく話してて…かっこよ…
家にあるお菓子がなくなるまで食べるの本当に分かる。食べて泣いて吐いて...。あー。
私も元過食症です。非嘔吐なので20kg以上太りましたが、今悩んでる人には必ず治すことはできるんだよ、と伝えたいです。私は過食する自分を許すことから始めて、徐々に頻度が減りました。極端なダイエットはもうこりごり！という時に亜美さんのダイエットの考え方に出会えたので本当によかったです！勇気がいる話をしてくださってありがとうございました🙇♀️
私も今過食症に苦しんでいる女子大生です。必ず治すことができると聞いて、涙がでてきました。もし良ければアドバイスなどいただきたいです。
とても励みになりました。その心の経過を教えてもらえたら嬉しいです。
励みになりました涙
代償行為を伴わない過食って…私過食やん…食べすぎてお腹パンパンなんだけど、食べ終わったら泣きそうになるから克服したい
食べてるときはいいけど食べた後の罪悪感がやばい😱
1.選ぶものを変える⇒自炊、母が作ったものを食べる2.バランスよく食べる⇒オリジン弁当など3.原材料で最初に砂糖、小麦粉がきているものを避ける4.ピュアな食べ物を選ぶ5.暖かい飲み物と一緒におやつを食べる6.お菓子を我慢しない⇒お腹にワンクッション入れて過食を防ぐナッツ、ドライフルーツ、70%以上のチョコレートなど7.食べすぎても次の日運動を増やしたり、ご飯を軽めにする(スープなど)8.感謝をして頂く⇒飽食の時代だからこそ忘れている食への感謝を感じながら頂く
私も拒食後、過食を経験しました！今安定した食事をとれていることが本当に幸せです✨
私もまさに今非嘔吐過食症で毎日泣いてばかりです😭大学時代過食症で棒に振るってしまいました😭
n n 私もなんです、、😔
同じくです。辛い頑張る
お腹いっぱいなのに食べ続ける過食嘔吐して食べすぎたことへの後悔もあったけど、何より食べても食べてもお腹いっぱいにならない過食に今なっていて「満腹感があるって幸せな事だったんだ、全然満たされない。いつ治るんだろう、ずっとこのままなのかな？」って思ったら涙が出て眠れないです。
私は30代主婦ですが、今拒食症で通院しています。摂食障害は若い女性がなりやすい病気ですが、ライフステージの変化でなりやすいと聞きました。たまに過食衝動がありましたが、私はゼロカロリーゼリーがスイッチでした。まだ危険水域の体重ですが、早く治して私もハッピーダイエッター（体重管理として）の仲間入りをしたいです。このように亜美さんのような方も苦しんでいた時期があったことを公表してくれて、勇気がもらえました。ありがとうございます。
3ヶ月で8キロ太った一口食べたら止まらなくなって、吐きはしないけど吐きたくなるまで食べないと気が済まない人に食べてるの見られるのが嫌で、家族にでさえも、食べたい時に人がいることが凄いストレスに感じてしまう自分もいる
亜美さんのお話された状況がまさに今のわたしで、罪悪感と自分嫌いが加速して誰にも会えず、引きこもりがちの数ヶ月でした。お話を聴いていて、泣けてきました。「食べる事は、悪い事じゃないんだよ」そう、自分に伝えながらら明日からの毎日を過ごして、いつか、おいしそう！いただきます！美味しかった！ごちそうさまでした！そうやって、誰かと一緒に笑顔で食事ができる日を目指したいと思いました。ありがとうございます🍀
もういいかげんに過食辞めたい…食事のことで悩むのもう辞めたい…
あみしーの動画のおかげで・体重にとらわれなくなった・ムチっとした自分かわいくない？って思えるようになった・何より、世界が広がったほんとうにありがとう ！今の自分のマインドが大好きで、みんな違ってみんないいってこのことかー！って実感してるよ😆✨
29歳 171cm 55kg 男性です。3ヶ月前からダイエットを初めて74kg→55kgまで体重を落とすことが出来ました。最近、一回の過食から止まらなくなり、過食してはその分の摂取カロリーを無くすために運動をするループに私自身、罪悪感に悩んでおりこちらの動画に辿り着きました。こちらの動画を観て気持ちが楽になりました。ありがとうございます。
この方と一緒に生活して過食ストップかけて欲しい()
拒食から回復過食期に入り、家中のお菓子やご飯を食べ漁りコンビニ・スーパーに徘徊し大量買いをしお腹が膨れてるのにも関わらずただ詰め込んで食がストレスになっていきました。そんな自分が嫌で嫌で堪らなくて変わりたいと思いこの動画に巡り会いました。どれも共感する話ばかりで私は1人じゃないんだと認識することができました。すぐには変われないけど少しずつ良い方向に変えていけたら良いなと思います。素敵な動画ありがとうございました
今ちょうど過食に悩んでいる中でこの動画に出会いました。少し前までダイエットをしていて、そんなに過酷な食事制限はしていなかったはずなのに自分が思っていたよりもストレスが溜まっていたらしく、ダイエットをやめたときから過食を週に3回程度してしまっています。最近過食症なんじゃないかと思い、治したいと思いはじめたのに、コンビニやスーパーでお菓子やアイスなどを買うのをやめられません。買ったあとや食べたあとに「あ〜死にたい」とすごく後悔するのに、食べすぎてお腹がパンパンで苦しいのに、もう食べたくないと思っているのに、なぜかなにか食べなきゃと思ってしまってつい食べてしまいます。食費もかかりますし、自分が太るためにお金を使うのではなく自分磨き（スキンケアやコスメなど）にお金を使いたいのに止められません。今現在これを打ってる最中も過食をしています。食べなきゃと思う自分と食べるのを止めたい自分が自分の中にいます。そんな中でこの動画に出会い、あみさんが「食べられることに感謝する」と言っていてなんだか涙が出てきました。本当に恵まれているんだな、このお菓子やアイスを作ってくれた方々のためにも食べるときは美味しい美味しいって思ってちゃんと食べよう、と思うと少しだけ心が楽になりました。食べることは悪いことじゃない。心に刻みます。今過食で悩んでる方、一緒にがんばりましょう。一回一回の食事に感謝して、まず噛む回数を多くしてゆっくり食べることにしてみます。（とても早食いなので…） この動画に出会えて良かったです。1日では変わらないと思うので、過食に悩んだときにはこの動画を何回も何回も再生します。本当にありがとうございます。
苦しい時期を乗り越えたあみさんだからこそ、言葉に説得力がありスッと入ってきました。辛い時期を乗り越えて笑ってみんなも自分もハッピーにしているあみさんとても素敵です！
普通の食事をして満腹でもお菓子をあさって食べてしまい、後悔で大量に水を飲んで無理やり嘔吐する。
はじめまして。私はは自粛期間から夏休みで55キロから44キロまで落としました。学校に行けばみんなに可愛くなった！痩せたね！と言われる毎日で本当にモチベも上がるし自信が持てました。しかしいつの日か、本当になんのきっかけもなく、まあこれくらいいっかとお菓子を食べてしまいました。そしたらなんと気づいたら家中にある食べ物を探して食べ尽くすという行動になっていました。それも家族がみんな寝静まった夜中。絶対にバレないようにゴミはすべて自分の部屋に捨てたりしてました。そして食べ終わった後に死にたくなるという毎日。それが1ヶ月ほど続きました。直さなきゃだめだと思い、調整したらその反動でまたドカ食い。もう無理、死にたい、なんでこんなデブなの。って考える毎日でした。今もそうです。ですがあみちゃんのこの動画を見て、全部自分に怖いくらい当てはまってて涙が止まらなかったです。｢食べることは悪いことじゃない｣この言葉に少し心が軽くなりました。完全に克服するのは時間がかかるかもしれませんが、長い目でみて自分のペースでもとの自信を持っていた自分に戻りたいと思います。あみちゃん、本当にありがとう。
今年度に入って過食が止まらず4キロ太ってしまいました。この動画とコメント欄をみて私だけじゃないんだととても救われた気持ちになりました😭最近は食べることに罪悪感を感じる日々が続き、食事を抜いてみたりするもののその反動で過食する日が多くなってました。これからは3食バランスよくを心がけようと思いました！本当にありがとうございます🥹
超ストイックなダイエットしてから今過食症になってしまって1ヶ月で6キロ太りました😭ダイエットする前から痩せ型ではあったので、今の体重が過去1番重くて本当に毎日死にたいです。痩せたいのに、一口食べたらもう終わりで、吐きそうなくらい気持ち悪くなっても食べ続けてしまってしかも受験生なので、運動する時間もなくて😭😭😭最近では親がいない時にチューイングしてます…頑張って吐こうとしてでも吐けなかった泣けてきます
今日も過食しちゃって「過食 治し方」で検索したらあみさんのこの動画に出会いました。気づいたら泣いてました。明日からいただきますっていうのを忘れないで感謝して食事しようって思いました！
過食➡️泣く➡️寝る➡️浮腫んだ顔みて病む➡️ストレスでまた過食この繰り返しで、1ヶ月もしないで10kg増えました。そのお菓子だけで1000カロリーは超えてる…他の食事は200カロリー以内ばっか。お菓子を少なくできるように頑張ります。。逆にお菓子を食べないように、他の食事を増やした時があったんですけど、他の3食をどんなに多く食べてもお菓子の量は減らなかったんですよね…
過食を変える方法 1.選ぶものを変える 加工食品く生鮮食品 2.おやつの時間を作る 3.間食を我慢しない（ダークチョコレートなど選ぶ） 4.食べてしまったその後を大事に 5.感謝をして頂く バランスの良い食事！！
克服しましたが歯が弱くなったのかいつのまにか前歯欠けてたので🤭皆気をつけて…コンビニを控えて、自炊するのは良い克服方法ですね！コンビニだと菓子パンやお菓子など封を開けてすぐ食べられちゃうからありがたみも満足感もないですし、作る方に時間をかければ食べる時間も減らせますよね！
お菓子は苦手なので食べてないんです。デブスが恥ずかしくて自分からコンビニに行くこともあんまりしないんです。でも家にある、母が働きながら、頑張って作ってくれた作り置きをほとんど食べちゃうんです。もうほんとに申し訳なくて毎日泣いて謝ってます。どうしても外出しなきゃいけないときはコンビニを渡り歩いてただひたすらに食べてます。しっかり3食食べるとか、過食した後はしっかり運動するとか、全部頑張ってるんです。でもそれじゃ追いつかないほど増量し続けるんです。それがストレスでまた過食します。もうどうすればいいかわかりません。
過食するもの＝手軽にコンビニとかで買えるもの、丁寧に作られたものじゃない っていうのにすごくすごーーく納得しました！😭 まずコンビニに行くのを減らそうと思います😤
ムリな食事制限ダイエットで拒食症→過食症に移行して、今とってもツライです。 お腹がパンパンなのに、もっと食べたいってなって、過食後は罪悪感と後悔しかなくて。 お菓子会社の人は、困らせたいわけじゃなくって、これを食べて喜んでほしいって思って日々、商品を作り出してくれているってこと、あみしぃのコトバを聞いて、ハッと気づかされました。この動画を見て、心がラクになりました。前を向いて過食症を乗り越えようと思います。
私も非嘔吐過食症になって短期間で35kg増えました。最近は吐くようになり身体がしんどくて辛いです。本当に治したいのでこの動画見て頑張ります。ありがとうございます。
私も1日でも早くハッピーになりたい。受験ストレスでかれこれ一年半。街中のJKを見てると自分が惨めに見えるけど、また頑張ろう！
成長期である中高生の方、食欲旺盛で体重が急激に増えるのは女性らしい身体になる当たり前のことなので、ただ沢山食べていることを過食症だと思ってしまうのではないかと心配になります。
yume yume 参考になるコメントありがとうございます！わたし今高校生なんですけど、あんまり考え過ぎないようにします！
@@むむぅむぅ むーさん情報も食べ物も誰でもいつでも手に入り大人も若者も大変な時代ですね 振り回されず自分の心や身体を大切にしていきたいです
それだから難しい😭
18歳です。すごい食べすぎてしまう時が月に1.2回あります。食べすぎてしまう時期なのかなあ！って思って気にせず生活します！
あみさんでもそんな時期があったんですね。私も過食症、拒食症の時期があり、食べ過ぎた時は下剤を大量に服用していました。今でも下剤は自分の安定剤で、何かあったら下剤を飲むくせがあります。でも、あみさんの動画を見て、救われました。少しずつ、食べ過ぎた自分を責めずに、変えていけたらいいなと思いました。素敵な動画を出していただき、ありがとうございます！！
体型がお仕事になる仕事のマネージャーなのにそんな素晴らしい言葉かけてくれるなんて凄い。普通の人でもなかなか言えないことなのに！
亜美さんの言葉が本当に体にしみました。最近過食が止まらなくて、春休みのうちに4キロも太ってすごく悲しくなっていたのですが、間食のものを変えて、亜美さんの言葉通りポジティブになっていこうと思えました🌟本当に憧れの女性です‼︎ありがとうございます！
私は自炊をキッカケに鬱と過食を抑えることができるようになりました。でも自炊が鬱を克服したわけではなく、毎日お弁当を作って「その自分を褒める」というところまでを自分ルールにしたことが自分を変えるきっかけでした。お弁当を作る事が目的ではなく、「自分を褒める。」「自分を認める」という行為を目的にして、それを達成できる方法を自分で作るんです。自分を褒めるためにお風呂に浸かる。とかでも良いです。大切なのは、ここでのお弁当を作る、お風呂に浸かるということは重要でない、あくまでこれは自分を褒めるという目的を達成するための手段なので、それができなくても自分を責める理由にはしなくて良いんです。お弁当を作る事やお風呂に浸かる事自体が鬱を解消するのではなく、無理やりでも自分を褒める時間を1日１回でも作ってしまう！そうすると、不思議と脳が自分を褒めることに慣れていくんです。自分が今落ち込みがちなのは自分の行いのせいではなく、ただ自分を褒めることに脳がおっかなびっくりになっているだけ。辛い時間から抜け出せない自分を「この時間は自分にとって必要な時間なんだ」と認め、そして自分をコツコツと褒め続けることが鬱脱出の方法だと私は思っています。みんなにとっての本当の課題は、食べ過ぎをやめることではなく、自分を褒められるようになることです。少しでも多くの人があみしぃちゃんの動画を通じて、辛い時間を減らしていけることができたら良いです。応援しています！(24歳女子)
食べることは悪いことじゃない。本当にそうだと思います！！！過食に悩んでる子はみんな真面目で頑張り屋さんだから、自分に厳しくなりがちだけど、みんな十分頑張ってるからね。食べたい時は美味しく食べて、心が満たされたらまたダイエット頑張ればいいと思う。完璧じゃなくて全然いいし、焦らなくても大丈夫。
最近過食嘔吐になって毎日罪悪感と後悔を感じているんですが、明日から切り替えて頑張ろうと思います。ここのコメ欄に仲間がいっぱいいて少し安心しました。
私も過食が止められなくて、コロナの自粛期間がそれに更に拍車をかけて3食きちんと食べて、昼食後にあまーいドリンクジョッキ1杯、油たっぷりのお菓子、夜ご飯後にチョコケーキ、生クリーム、佐藤がたっぷりのチョコレート菓子やスナック菓子等、家にあるお菓子を手当り次第食べてます。18時以内に全部食べ切る、18時以降何も食べない。という安心感とも言えない何となくの安心感（世のダイエッターが18時以降食べずに痩せた！という内容の記事を読んで）からずっと食べ続けてしまっています。ご飯は毎日自炊してますが、自分で作っているから食べきらなきゃ、別にありがたみもないと感じて大量に作って食べてしまいます。食べ終わってお腹がパンパンに膨れてもまだ何か食べなきゃ、食べとこう。という欲望から冷蔵庫を開けて家中を探し回り食べてしまいます。もう辛いです。毎日毎日太っていく自分を見て涙が止まりません。助けて。
食べることは悪いことじゃないって素敵な言葉！感謝の心って大事だねー！
去年1年で急に無茶食いが始まり10kg増えました。一日に3000〜5000Kcalを毎日っていう生活をしてました(>_
私は糖質制限していて少し体重が減ったからといって昨日からチョコレートやお菓子をばくばく食べてしまっています。そんな自分が嫌です。また明日から制限して頑張りたいと思います！またここのコメント欄きます！
糖質制限をして急に糖質を大量に取り入れるということを続けると糖尿病になるかもしれません。コカ・コーラゼロとかローソンのロカボ系のお菓子を少しだけ取るとかにするとチョコやお菓子を大量にたべるより全然違う思います。いつもがんばってるんですね、自分を許してあげてください♪
『不安が強い人は一生懸命糖質控えてたんぱく質摂ろうとするほど、セロトニン不足で食欲乱れる可能性がある』と言っている方もいらっしゃいました。糖質制限は一定の方（既に糖尿病・低血糖症など）には効果あると思いますがむやみやたらに糖を極限までカットしない方が良いと思います…
@@california-wife 本当にその通りです😖
新婚で職場も今までよりいい場所で友達も家族もいて幸せなはずなのに毎日苦しいです。元から食べることが好きだったのですがそのころから過食が止まらなくなりました。そのほとんどが菓子パン。罪悪感から嘔吐もするようになりました。家中のものを一つでも食べたら食べ切らなければならないという気持ち、とても共感しました。小麦粉中毒なのか砂糖中毒なのか、確実にどちらかだとは思います。とてもタイムリーな投稿だったので、ありがたいです。頑張ります。
亜美さんがマネージャーさんの言葉で救われたように周りの人が苦しんでいる人を理解し、支えるのがとても大切なんだなと思いました
お菓子とか作ってる人も、ハッピーになってもらいたくて作ってるって言われて、ハッとしました。本当にその通りですよね！食べられる事＝幸せな事なのに、罪悪感を抱いてしまうなんて、とっても悲しい。あみしぃ、大事な事に気付かせてくれてありがとうっ！
すごいいい動画。過食するものってコンビニと加で気軽に買えるものだったりして自分で作るとなりにくいんだよね。 本当は人が作ってくれたもの食べたいな。
過食がしんどくて、マインド変えたいのになかなか変えられないのも悔しい…でもあみさんの笑顔で元気が出ました🥲
1口食べるとなんでも目に入ったもの食べてしまう、自分だけかと思ってたけど同じ症状の方の存在を知って少し安心しました
過食嘔吐が止まらないです。１ヶ月前くらいからです。食べすぎちゃって、吐きたいなーと思って吐いたら、めちゃくちゃ沢山吐けて。。あ、いま食べた分は太らないんだ。よかった。って思ってしまったのがはじまり。毎日五千円くらい食費に使ってしまいます。一瞬もためらわず、お腹が空いていなくても押し込んで、とにかく食べて、吐いてで後悔して。。もうやらないって何度思っても、次の日また同じことをしています。肌もぼろぼろになりました。辛いです。やめたいです。私にとって太ってもいいんだよ、なんて何も安心する言葉じゃないんです。どうしたらいいかわかんないです。痩せないとこのストレスは治らない。自分のことが嫌になります。太っている自分が大嫌いだし、意志が弱い自分はもっと嫌いです。一方的に長々と文章を打って申し訳御座いませんでした。。。ただただ誰かに気持ち打ち明けたかっただけです。
あみしぃ髪の毛重めになってて可愛い…！！！努力をしまくっているあみしぃは内から美しさが出てて、本当に素敵で尊敬してます🥺🥺
3日連続で過食してしまって死にたくなってた時にこの動画にたどり着いた😭😭
過食して後悔するのを繰り返してる。「明日からダイエット」が毎日なんだよな〜
新社会人で最初は運動量増えて一気に痩せたけどこんどはストレスで過食になってここ2週間で太り出してめっちゃ自分を責め始めてたからこの動画に出会えて救われました😭2週間で太ったならちょっと頑張れば戻れると思って自分を大事に頑張ります❤
ちょうど昨日過食して死にたくなってたので、今見返して大丈夫って思えました🙆♂️あみしぃありがとう😊
私の周りにいる過食しちゃうって言う人って「ポテチ半分でストップしようとしたら一袋食べちゃった」とかそういう感じで、一方私はポテチ何袋も食ってケーキ何個も食べて餅、アイス、カップラーメン何個も食べて結局吐いちゃうまで食べてしまって、吐いたらまた食べるっていう繰り返しでほんとにつらい
つい最近までおう吐は伴わない過食症でした。というより、おう吐してリセットしたい気持ちをｷﾞｭｳｷﾞｭｳに押し込めて我慢してました。でも、やっぱりあみさんが言うように自己嫌悪タイムが死ぬほど苦しくて、何も考えないようにすぐ寝て、睡眠に逃げて結果余計に太る、そのストレスで食べるという悪循環。妹（努力で痩せたタイプ）に「お姉ちゃんは、努力してない。デブで汚い。努力したら痩せられるのに、頑張ろうと本気で思ってない」と言われ、こんなに苦しいのにー！？と険悪になったこともありました。あみさんの動画を見て、他者からも自分自身からも【自分を追い詰める言葉】を受け付けず、私がハッピーになることを目指して頑張っています。やせたら誰かに可愛く見られるのではなく、私、ﾘﾘｰﾌﾞﾗｳﾝのﾜﾝﾋﾟｰｽが着てみたいんです。本当はフリフリした女の子らしい格好をしてみたかったんです。現在24ですが、母からは年相応の格好をしなさいと云われましたが、そんなの知らん！！！私のハッピーは私が作るのだーー！😃だから、頑張ります。苦しい思いをしてる仲間がいると知れて、嬉しかった。あみさんありがとうございます！
ダイエットしてると「食べることは悪いことじゃない、むしろ楽しくて人生を豊かにするするものだ」ってことを忘れがちですよね🍴 食事を楽しんでハッピーダイエッター目指します☺️
私も食欲をコントロールできなくて後悔することがほぼ毎日ですが、この動画を見て少し気が楽になりました。あみさんのように素敵になれるように私も頑張ります。
中１で160センチ55キロで過食と拒食を繰り返してます。2日で3キロ太ったり、2キロ痩せたり、本当に辛いです。肌荒れもひどいです。今日、母親に過食のことを打ち明けたら罵倒されました。勇気を出して打ち明けたのに分かってくれませんでした。本当に辛い、死にたいと思って泣いていましたが、この動画を見て少し楽になりました。ありがとうございます。自分語り&長文すみません。
自分だけじゃなかったんだって安心しました。😫母親との関係がしっかりしてないとこういう症状でるとも聞きましたー。人それぞれだとは思いますが、克服できてよかったです🕺🏻💓
私も最近家にあるものをすべて食べてしまうので過食かなって思っていて悩んでいたのでこの動画で救われました。！！体重も増えてしまい150cm55キロです｡亜美さんみたいに克服して、克服できて体重も減ってハッピーになれたらまたコメント欄に戻ってきます！やることは、3食バランスよく家で食べること、間食はものを考えて食べる！目標は45キロくらいです頑張ります
お腹いっぱいになってからの食欲が止まらなくて、食べ終わった後に罪悪感を感じてしまっていました。食べることは悪いことじゃないし、食べ物を選ぶことを意識していきたいと思います。
亜美さんはきっと昔からポジティブシンキングで細かったんだろうなって正直思ってたけど、昔の日記とか過食症時代に考えていたことが今の私とすごく似てて、私も頑張れば亜美さんみたいになれるかも！って勇気もらいました！！いつも素敵な動画ありがとう〜😭❤️
あまり食べないダイエットをして痩せたけどその後過食症になって、3ヶ月もたたずに10キロ太りました。過食症は、本当に痩せたいのに食べたい気持ちが抑えられなくて食べた後にはすごくネガティヴになって、毎日辛かったです。今は、体系は痩せた頃には戻せていませんが、過食することは減りました。食べないダイエットによって太りやすくて痩せにくい体になってしまい、今とても苦労しています。スタイルの良い亜美さんも過食症になったことがあるんだと思うと、親近感が湧きました。亜美さんのアドバイスを参考にして、私も自信の持てるスタイルになれるように頑張ります！
現在、過食症(チューイング)に悩まされています。恥ずかしい上に自己嫌悪もすごいので、もちろん誰にも言えず、明確な治療法もないものなのでひたすら苦しいです。ですが、日頃から尊敬して動画を見させて頂いている亜美さんがこうした動画をあげて下さったことでとても救われました。やめたい、痩せたいと思っているのにしないと落ち着かないし、した分だけ自分を嫌いになって消えてしまいたいと毎日思いますが、食べることは悪いことじゃない、の言葉がすごく響きました。明日からの私がどう動けるかは分からないし、自分でも一生治らないんではないかと正直とても怖いですが、亜美さんの言葉を聞いて、きっと治せる大丈夫！と思えています。また自分を見失ってチューイングしてしまいそうになった時はこの動画を見て少しでも改善していきたいです。きっと過去の嫌な部分を動画にするのは勇気のいることだと思います。この度はこのような動画をあげて下さって本当にありがとうございました。明日の自分が今日より少しでも美しくなれるように私も頑張ります！
あみしいがネガティブだったなんて信じられない😭今のこんな素敵なあみしい見てると自分も変われるんだなと思える💪あみしいラブ❤️
衝動的に家の食料をありったけ食べて、胃を満たして、死にたくなってたな、、、6キロも増えちゃったから少しずつ減らしていこう。まずは自炊や〜〜
ほんとにいつからかこんな妖怪になってしまってほんとにほんとに悲しいです。食に執着してない時は好きなもの食べてても太ってなかったのに。こんなに食べることなんてしなかったのに。明日から切り替えるって決めたのに続いてるし。抜け出したい。いつまでも痩せれない
あみしぃ、そんな過去があったんだんだ…本当に努力で、修行をして…自分のメンタルをコントロールする術を手に入れたんですね😭💦 この話を聞いてから、ポジティブ動画を見るとさらに勇気、そして感動して、涙出てくるっ…！！ 私もずーっと摂食障害気味で苦しんだ時期もあるけど、今は楽しんで栄養を摂取出来るように頑張ってます❤️それも、あみしぃの動画に出会えたことも大きなきっかけでした❤️この動画を見てもっともっと、あみしぃが大好きになったよー！！🥺💕これからも、応援しています！！！
この動画を出してくれてありがとうございます!!あみさんの過去はすべて今の自分です。わたしはお腹がすいていなくても、甘いものがたべたくなったら、いつもそこら辺にあるお菓子を食べ尽くしたりしてます、いくらお腹がいっぱいでも、吐きそうでも食べ続けています。最近はお菓子が無くなると、砂糖をそのまま食べたりしています。私は今もモデル（popteenモデル）になりたいと思い続けています。あみさんを目標に、できるだけ和食を食べ、感謝の気持ちで食べて、過食症を治していこうと思います。この動画を出してくれてありがとうございます！
私は食べるのが大好きで、ついつい食べてしまいます。甘い物とか揚げ物とかが特に好きで、食べ過ぎてしまいます。でも、この動画を観て食べる事は悪い事ではなく、もし食べてしまった後は少し運動を取り入れてみたりして、少しずつ自分を変えていけば良いんだとゆうのを学びました。
拒食症で痩せ過ぎたあと、反動で過食症に走り、10kg太りました。私はお菓子はそんなに食べるわけじゃないけどおかずやご飯を大量にダラダラと食べてしまいます。お腹が空いていなくても食べるのは当たり前、お腹がいっぱいなのにとまらない、気持ち悪くて吐きそうなのに吐けない、罪悪感が押し寄せてくる、翌日からは食事制限と決めてもなんらかの理由をつけて結局食べてしまう、一度食べ出したら止まらない、深夜でも夜中でも食べたいと思ったら抑えが効かない。の無限ループです。親に過食症が辛いと言っても、過食症じゃないでしょ、過食症の人に失礼と信じてもらえません。家庭環境も崩壊していて、ストレスでさらに食べてしまいます。でも一人暮らしをするお金の余裕がないんです。苦しくて辛くてたまらない日々が今もまだ続いています。
今、克服にのたうち回ってる43歳です。夜中に空腹で寝れなくて観てます。罪悪感感じない。おやつセットを準備する。実践してみます。ありがとうございます😊
正直、嘔吐を伴わない過食症と思春期の食べ盛りの時期の境目がいまいち分からないんだよね…
私も高校生の時過食して、私は吐けなかったので、ずっと2年ほど下剤を使っていました😢あの赤い粒を最初は3個飲んでいましたが、どんどん効かなくなって、最後の方はワンシート分、すごい量を飲んでいました笑 今思うと怖い、、、でも、学校でお腹痛くなるのが嫌で、学校行くまでに出なかったら、正露丸を6.7粒飲んで、出ないようにして学校に行って、本当に頭がおかしかったなと思います笑😥本当にこの動画は共感できます！
私と全く同じ過去です。気持ち悪いのに胃に甘いもの詰め込んでました。あみしぃに去年の秋頃出会って、克服出来ました！ものすごくものすごく感謝しています！痩せたいのは何故なのか、ハッピーになりたいからだ！というあみしぃのメッセージのおかげで人生が変わりました！本当にありがとうございます😊
留学しててストレスと寂しさで過食に走ってしまってました、それで6キロ位増えてしまいました。。今ダイエットしてるんですけど挫けそうな時にあみしーさんの動画見直して、ハッピーダイエッター流の考え方にリセットさせてもらうと本当に元気が出ます！ありがとうございます😭♥️この動画何回も見てます！
私もダイエットにハマりすぎて食べるものを制限しすぎた結果無茶食いして10㎏ほどリバウンドしたことがあります💦きつくしすぎるとその分の反動がえげつないぐらいくると骨身にしみて分かったのでゆるーくダイエットを続けています☺️
過食してるときの 私は ただの畑を荒らす熊ですょ。あみちゃん ありがとう。この動画見てとても励まされます！
いただきますの気持ちは大事だよね、最近重度の過食症で苦しんでて調べた結果ここに辿り着きました色んな治療法はネットに山ほど乗ってるけど、本当にここ最近「命を頂く」「ご馳走だった」という感覚が麻痺して慢心してたただひたすら絶望と自己嫌悪でいっぱいいっぱいだったけど、お母さんがご飯作ってくれる環境だったんだと少し羨ましく思ってしまったけど、私にはまともな母親は居なかったけど…この方みたいに純粋にキレイになりたいなぁ
今さっき過食しちゃって、ほんとに心がしんどい。落ち着いたら病院行ってみようかな…。
昔の経験あって今のポジティブ志向があるんですね😭😭なんだがすこし心が軽くなりました…ありがとう！！！
摂食の時はこの動画見て自分がなるわけないって真剣にみてなかったけど、今実際無茶食いになったら、本気で直したいし泣けてきた
自分の辛かった過去を公表するのは凄く勇気がいることだったかと思います。私も摂食障害で、今は症状は比較的に落ち着いてきていますが、酷かった時は本当に苦しかったです。😢どのようにして克服したかを知る事で、私も完治を目指して頑張ろうと勇気を貰えました。あみしぃさんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。この動画を通して、同じように苦しんでいる方にとって少しでも力になることを願います。💓
私自身摂食障害の過去があり、それを克服していく過程の一要素としてあみさんの動画を拝見し、前向きな姿勢に刺激をもらっていました。そんなあみさんに辛い時期があったとは良い意味で衝撃的です。今後も辛い時はあみさんの動画にパワーを貰いに来ます。
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
1回食べ始めたら家中探し回る話が図星過ぎた、考え直さなきゃなあ、
食べるの我慢→
我慢出来なくなって少し食べる→
その“少し”がきっかけで過食する（その時の思考:あとで吐けばいいや）→
吐くの面倒くさいし眠くなって寝る→
朝起きて顔ムクムク、胃もたれ→
自己嫌悪→もう食べない！痩せる！→
我慢（最初に戻る）
これの繰り返し。
過食って不思議だよね。一口食べたらもう 止まらないのよね〜
食べ終わった後 計り知れない後悔しかないんですよね。
わかるわかる。
食べた後 後悔しかない死にたくなるww
@@lua3194 それなう。マジわかる
高2の春から、家中のお菓子を気持ち悪くなるまで食べないと気が済まなくて、親にも食べてないよと嘘をつく毎日でした。
本当にこの動画に救われましたありがとうございます😭
全く同じです😭
食べるところを見られたくない
@@末子ちこ なるほど
末子ちこ 分かる親にバレないように夜中に食べてた…
@@あんかけごはん 自分も夜中にポテチ食べて怒られました
そう、そうなの。ひと口甘いもの口に入れたら家にあるすべてのお菓子をさがす旅に出てる自分がいるの。
がんばろう自分！！
あみしぃを見るとホントにガンバロって思う🥺大好きありがとうございます🥰
痩せたい。食べるのを辞めたい。って思っても毎日何かしら食べてしまって、、、一口食べたら今日は食べる日にしようっていっぱい余計に食べてしまう😢
成人式までには治して、痩せたい。
それな
今全くおなじ状況です😢辛い
拒食症から過食症になりました。
普通の食事、普通の生活が出来ないのが悔しいです。
ストレス解消のために食べています。
食べているときは美味しい美味しくないではなく、無なんです。
嫌なことを一時忘れるため、現実逃避するために食べているから、無なんです。
食べる以外のストレス解消探さなきゃな…。
あと、大好きな人とご飯を食べる。幸せな気持ちで食べ物を食べなきゃな～。
亜美さん、過食の動画を作ってくださってありがとうございます。
とても参考になりました。
自分は絶対なんないでしょって思ってたけど、
ホントになっちゃった…
私もです。なるとは思ってなかった。
共感、過食症は知らなかった
高校生ぐらいからそうゆう症状があり
原因はなんとなくぼんやりはしてるのですが
もうそろそろ真剣に向き合いたいです
それな、テレビとかでたまに見てこうはなりたくないから気をつけよって思ってたのに過食症になりました
私もなっちゃいました。もう辛い。あの子の健康的で楽しかった自分に戻りたいです。
むちゃ食いで10kg増えてしまいました、泣きたい
私もです。中学はいって12キロ太った……
私もです。去年ダイエットして7キロ痩せたのに1年かけて12キロ増えた。
中学校3年間で22キロ太った
しゅあしゅあ すげえw
ヤングヤングピーチ
小学校の部活が全国レベルのところでいきなりそれをスパッとやめたからかと…😅
過食症等で病院いってるけど、この動画は本当に嬉しい。
精神科の先生も
食べる事は決して悪い事ではないですからね
って毎回言ってくれます。
心が痩せ細るダイエットはしないでっていう言葉、すごく響いた
今過食症で毎日泣きながら食べてしまったり吐きたくなっていたのでほんとうにありがたいです
おつらいですね。私も同じで過食気味です。最初は家族の前でお菓子とか食べてましたが、最近、家族に隠れて一人で食べ始め、罪悪感が生まれてきました。他人からしたら大食いの人に見られますが、普段はダイエットしてます。
過食症ではないけど毎日気づいたらお菓子を食べていてもうほんとに嫌で。
まぁとりあえず頑張ろ。
1口食べ始めると家のもの無くすまで食べちゃう…わかる…
食べても幸せにならないって分かってるのに…そしてマイナスになって「死にたい…」ってなるやつ
このお姉さんそれ克服してこんなに明るく話してて…かっこよ…
家にあるお菓子がなくなるまで食べるの本当に分かる。
食べて泣いて吐いて...。あー。
私も元過食症です。非嘔吐なので20kg以上太りましたが、今悩んでる人には必ず治すことはできるんだよ、と伝えたいです。私は過食する自分を許すことから始めて、徐々に頻度が減りました。極端なダイエットはもうこりごり！という時に亜美さんのダイエットの考え方に出会えたので本当によかったです！勇気がいる話をしてくださってありがとうございました🙇♀️
私も今過食症に苦しんでいる女子大生です。
必ず治すことができると聞いて、涙がでてきました。
もし良ければアドバイスなどいただきたいです。
とても励みになりました。その心の経過を教えてもらえたら嬉しいです。
励みになりました涙
代償行為を伴わない過食って…
私過食やん…食べすぎてお腹パンパンなんだけど、食べ終わったら泣きそうになるから克服したい
食べてるときはいいけど食べた後の罪悪感がやばい😱
1.選ぶものを変える
⇒自炊、母が作ったものを食べる
2.バランスよく食べる
⇒オリジン弁当など
3.原材料で最初に砂糖、小麦粉がきているものを避ける
4.ピュアな食べ物を選ぶ
5.暖かい飲み物と一緒におやつを食べる
6.お菓子を我慢しない
⇒お腹にワンクッション入れて過食を防ぐ
ナッツ、ドライフルーツ、70%以上のチョコレートなど
7.食べすぎても次の日運動を増やしたり、ご飯を軽めにする(スープなど)
8.感謝をして頂く
⇒飽食の時代だからこそ忘れている食への感謝を感じながら頂く
私も拒食後、過食を経験しました！今安定した食事をとれていることが本当に幸せです✨
私もまさに今非嘔吐過食症で毎日泣いてばかりです😭
大学時代過食症で棒に振るってしまいました😭
n n 私もなんです、、😔
同じくです。辛い頑張る
お腹いっぱいなのに食べ続ける過食嘔吐して食べすぎたことへの後悔もあったけど、何より食べても食べてもお腹いっぱいにならない過食に今なっていて「満腹感があるって幸せな事だったんだ、全然満たされない。いつ治るんだろう、ずっとこのままなのかな？」って思ったら涙が出て眠れないです。
私は30代主婦ですが、今拒食症で通院しています。
摂食障害は若い女性がなりやすい病気ですが、ライフステージの変化でなりやすいと聞きました。
たまに過食衝動がありましたが、私はゼロカロリーゼリーがスイッチでした。
まだ危険水域の体重ですが、早く治して私もハッピーダイエッター（体重管理として）の仲間入りをしたいです。
このように亜美さんのような方も苦しんでいた時期があったことを公表してくれて、勇気がもらえました。
ありがとうございます。
3ヶ月で8キロ太った
一口食べたら止まらなくなって、吐きはしないけど吐きたくなるまで食べないと気が済まない
人に食べてるの見られるのが嫌で、家族にでさえも、食べたい時に人がいることが凄いストレスに感じてしまう自分もいる
亜美さんのお話された状況がまさに今のわたしで、罪悪感と自分嫌いが加速して誰にも会えず、引きこもりがちの数ヶ月でした。
お話を聴いていて、泣けてきました。
「食べる事は、悪い事じゃないんだよ」
そう、自分に伝えながらら明日からの毎日を過ごして、いつか、
おいしそう！いただきます！美味しかった！ごちそうさまでした！
そうやって、誰かと一緒に笑顔で食事ができる日を目指したいと思いました。
ありがとうございます🍀
もういいかげんに過食辞めたい…
食事のことで悩むのもう辞めたい…
あみしーの動画のおかげで
・体重にとらわれなくなった
・ムチっとした自分かわいくない？って思えるようになった
・何より、世界が広がった
ほんとうにありがとう ！
今の自分のマインドが大好きで、みんな違ってみんないいってこのことかー！って実感してるよ😆✨
29歳 171cm 55kg 男性です。
3ヶ月前からダイエットを初めて74kg→55kgまで体重を落とすことが出来ました。
最近、一回の過食から止まらなくなり、過食してはその分の摂取カロリーを無くすために運動をするループに私自身、罪悪感に悩んでおりこちらの動画に辿り着きました。
こちらの動画を観て気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。
この方と一緒に生活して過食ストップかけて欲しい()
拒食から回復過食期に入り、
家中のお菓子やご飯を食べ漁り
コンビニ・スーパーに徘徊し
大量買いをしお腹が膨れてるのにも関わらずただ詰め込んで
食がストレスになっていきました。
そんな自分が嫌で嫌で堪らなくて
変わりたいと思いこの動画に
巡り会いました。どれも共感する
話ばかりで私は1人じゃないんだと
認識することができました。
すぐには変われないけど少しずつ
良い方向に変えていけたら良いなと思います。素敵な動画ありがとうございました
今ちょうど過食に悩んでいる中でこの動画に出会いました。少し前までダイエットをしていて、そんなに過酷な食事制限はしていなかったはずなのに自分が思っていたよりもストレスが溜まっていたらしく、ダイエットをやめたときから過食を週に3回程度してしまっています。最近過食症なんじゃないかと思い、治したいと思いはじめたのに、コンビニやスーパーでお菓子やアイスなどを買うのをやめられません。買ったあとや食べたあとに「あ〜死にたい」とすごく後悔するのに、食べすぎてお腹がパンパンで苦しいのに、もう食べたくないと思っているのに、なぜかなにか食べなきゃと思ってしまってつい食べてしまいます。食費もかかりますし、自分が太るためにお金を使うのではなく自分磨き（スキンケアやコスメなど）にお金を使いたいのに止められません。今現在これを打ってる最中も過食をしています。食べなきゃと思う自分と食べるのを止めたい自分が自分の中にいます。
そんな中でこの動画に出会い、あみさんが「食べられることに感謝する」と言っていてなんだか涙が出てきました。本当に恵まれているんだな、このお菓子やアイスを作ってくれた方々のためにも食べるときは美味しい美味しいって思ってちゃんと食べよう、と思うと少しだけ心が楽になりました。食べることは悪いことじゃない。心に刻みます。
今過食で悩んでる方、一緒にがんばりましょう。一回一回の食事に感謝して、まず噛む回数を多くしてゆっくり食べることにしてみます。（とても早食いなので…）
この動画に出会えて良かったです。1日では変わらないと思うので、過食に悩んだときにはこの動画を何回も何回も再生します。本当にありがとうございます。
苦しい時期を乗り越えたあみさんだからこそ、言葉に説得力がありスッと入ってきました。
辛い時期を乗り越えて笑ってみんなも自分もハッピーにしているあみさんとても素敵です！
普通の食事をして満腹でもお菓子をあさって食べてしまい、後悔で大量に水を飲んで無理やり嘔吐する。
はじめまして。私はは自粛期間から夏休みで55キロから44キロまで落としました。学校に行けばみんなに可愛くなった！痩せたね！と言われる毎日で本当にモチベも上がるし自信が持てました。
しかしいつの日か、本当になんのきっかけもなく、まあこれくらいいっかとお菓子を食べてしまいました。そしたらなんと気づいたら家中にある食べ物を探して食べ尽くすという行動になっていました。それも家族がみんな寝静まった夜中。絶対にバレないようにゴミはすべて自分の部屋に捨てたりしてました。
そして食べ終わった後に死にたくなるという毎日。それが1ヶ月ほど続きました。直さなきゃだめだと思い、調整したらその反動でまたドカ食い。もう無理、死にたい、なんでこんなデブなの。って考える毎日でした。今もそうです。
ですがあみちゃんのこの動画を見て、全部自分に怖いくらい当てはまってて涙が止まらなかったです。
｢食べることは悪いことじゃない｣
この言葉に少し心が軽くなりました。
完全に克服するのは時間がかかるかもしれませんが、長い目でみて自分のペースでもとの自信を持っていた自分に戻りたいと思います。
あみちゃん、本当にありがとう。
今年度に入って過食が止まらず4キロ太ってしまいました。この動画とコメント欄をみて私だけじゃないんだととても救われた気持ちになりました😭最近は食べることに罪悪感を感じる日々が続き、食事を抜いてみたりするもののその反動で過食する日が多くなってました。これからは3食バランスよくを心がけようと思いました！本当にありがとうございます🥹
超ストイックなダイエットしてから今過食症になってしまって1ヶ月で6キロ太りました😭ダイエットする前から痩せ型ではあったので、今の体重が過去1番重くて本当に毎日死にたいです。痩せたいのに、一口食べたらもう終わりで、吐きそうなくらい気持ち悪くなっても食べ続けてしまって
しかも受験生なので、運動する時間もなくて😭😭😭
最近では親がいない時にチューイングしてます…頑張って吐こうとしてでも吐けなかった
泣けてきます
今日も過食しちゃって「過食 治し方」で検索したらあみさんのこの動画に出会いました。気づいたら泣いてました。明日からいただきますっていうのを忘れないで感謝して食事しようって思いました！
過食➡️泣く➡️寝る➡️浮腫んだ顔みて病む➡️ストレスでまた過食
この繰り返しで、1ヶ月もしないで10kg増えました。
そのお菓子だけで1000カロリーは超えてる…
他の食事は200カロリー以内ばっか。
お菓子を少なくできるように頑張ります。。
逆にお菓子を食べないように、他の食事を増やした時があったんですけど、他の3食をどんなに多く食べてもお菓子の量は減らなかったんですよね…
過食を変える方法 1.選ぶものを変える 加工食品く生鮮食品 2.おやつの時間を作る 3.間食を我慢しない（ダークチョコレートなど選ぶ） 4.食べてしまったその後を大事に 5.感謝をして頂く バランスの良い食事！！
克服しましたが歯が弱くなったのかいつのまにか前歯欠けてたので🤭皆気をつけて…
コンビニを控えて、自炊するのは良い克服方法ですね！コンビニだと菓子パンやお菓子など封を開けてすぐ食べられちゃうからありがたみも満足感もないですし、作る方に時間をかければ食べる時間も減らせますよね！
お菓子は苦手なので食べてないんです。
デブスが恥ずかしくて自分からコンビニに行くこともあんまりしないんです。
でも家にある、母が働きながら、頑張って作ってくれた作り置きをほとんど食べちゃうんです。
もうほんとに申し訳なくて毎日泣いて謝ってます。
どうしても外出しなきゃいけないときはコンビニを渡り歩いてただひたすらに食べてます。
しっかり3食食べるとか、過食した後はしっかり運動するとか、全部頑張ってるんです。
でもそれじゃ追いつかないほど増量し続けるんです。
それがストレスでまた過食します。
もうどうすればいいかわかりません。
過食するもの＝手軽にコンビニとかで買えるもの、丁寧に作られたものじゃない っていうのにすごくすごーーく納得しました！😭 まずコンビニに行くのを減らそうと思います😤
ムリな食事制限ダイエットで拒食症→過食症に移行して、今とってもツライです。 お腹がパンパンなのに、もっと食べたいってなって、過食後は罪悪感と後悔しかなくて。 お菓子会社の人は、困らせたいわけじゃなくって、これを食べて喜んでほしいって思って日々、商品を作り出してくれているってこと、あみしぃのコトバを聞いて、ハッと気づかされました。この動画を見て、心がラクになりました。前を向いて過食症を乗り越えようと思います。
私も非嘔吐過食症になって短期間で35kg増えました。
最近は吐くようになり
身体がしんどくて辛いです。
本当に治したいので
この動画見て頑張ります。
ありがとうございます。
私も1日でも早くハッピーになりたい。
受験ストレスでかれこれ一年半。
街中のJKを見てると自分が惨めに見えるけど、また頑張ろう！
成長期である中高生の方、食欲旺盛で体重が急激に増えるのは女性らしい身体になる当たり前のことなので、ただ沢山食べていることを過食症だと思ってしまうのではないかと心配になります。
yume yume 参考になるコメントありがとうございます！
わたし今高校生なんですけど、あんまり考え過ぎないようにします！
@@むむぅむぅ
むーさん
情報も食べ物も誰でもいつでも手に入り大人も若者も大変な時代ですね 振り回されず自分の心や身体を大切にしていきたいです
それだから難しい😭
18歳です。
すごい食べすぎてしまう時が月に1.2回あります。
食べすぎてしまう時期なのかなあ！って思って気にせず生活します！
あみさんでもそんな時期があったんですね。
私も過食症、拒食症の時期があり、食べ過ぎた時は下剤を大量に服用していました。
今でも下剤は自分の安定剤で、何かあったら下剤を飲むくせがあります。
でも、あみさんの動画を見て、救われました。
少しずつ、食べ過ぎた自分を責めずに、変えていけたらいいなと思いました。
素敵な動画を出していただき、ありがとうございます！！
体型がお仕事になる仕事のマネージャーなのにそんな素晴らしい言葉かけてくれるなんて凄い。普通の人でもなかなか言えないことなのに！
亜美さんの言葉が本当に体にしみました。
最近過食が止まらなくて、春休みのうちに4キロも太ってすごく悲しくなっていたのですが、間食のものを変えて、亜美さんの言葉通りポジティブになっていこうと思えました🌟
本当に憧れの女性です‼︎ありがとうございます！
私は自炊をキッカケに鬱と過食を抑えることができるようになりました。でも自炊が鬱を克服したわけではなく、毎日お弁当を作って「その自分を褒める」というところまでを自分ルールにしたことが自分を変えるきっかけでした。お弁当を作る事が目的ではなく、「自分を褒める。」「自分を認める」という行為を目的にして、それを達成できる方法を自分で作るんです。自分を褒めるためにお風呂に浸かる。とかでも良いです。大切なのは、ここでのお弁当を作る、お風呂に浸かるということは重要でない、あくまでこれは自分を褒めるという目的を達成するための手段なので、それができなくても自分を責める理由にはしなくて良いんです。お弁当を作る事やお風呂に浸かる事自体が鬱を解消するのではなく、無理やりでも自分を褒める時間を1日１回でも作ってしまう！そうすると、不思議と脳が自分を褒めることに慣れていくんです。自分が今落ち込みがちなのは自分の行いのせいではなく、ただ自分を褒めることに脳がおっかなびっくりになっているだけ。辛い時間から抜け出せない自分を「この時間は自分にとって必要な時間なんだ」と認め、そして自分をコツコツと褒め続けることが鬱脱出の方法だと私は思っています。みんなにとっての本当の課題は、食べ過ぎをやめることではなく、自分を褒められるようになることです。少しでも多くの人があみしぃちゃんの動画を通じて、辛い時間を減らしていけることができたら良いです。応援しています！(24歳女子)
食べることは悪いことじゃない。
本当にそうだと思います！！！
過食に悩んでる子はみんな真面目で頑張り屋さんだから、自分に厳しくなりがちだけど、みんな十分頑張ってるからね。
食べたい時は美味しく食べて、心が満たされたらまたダイエット頑張ればいいと思う。
完璧じゃなくて全然いいし、焦らなくても大丈夫。
最近過食嘔吐になって毎日罪悪感と後悔を感じているんですが、明日から切り替えて頑張ろうと思います。ここのコメ欄に仲間がいっぱいいて少し安心しました。
私も過食が止められなくて、コロナの自粛期間がそれに更に拍車をかけて3食きちんと食べて、昼食後にあまーいドリンクジョッキ1杯、油たっぷりのお菓子、夜ご飯後にチョコケーキ、生クリーム、佐藤がたっぷりのチョコレート菓子やスナック菓子等、家にあるお菓子を手当り次第食べてます。18時以内に全部食べ切る、18時以降何も食べない。という安心感とも言えない何となくの安心感（世のダイエッターが18時以降食べずに痩せた！という内容の記事を読んで）からずっと食べ続けてしまっています。
ご飯は毎日自炊してますが、自分で作っているから食べきらなきゃ、別にありがたみもないと感じて大量に作って食べてしまいます。食べ終わってお腹がパンパンに膨れてもまだ何か食べなきゃ、食べとこう。という欲望から冷蔵庫を開けて家中を探し回り食べてしまいます。
もう辛いです。毎日毎日太っていく自分を見て涙が止まりません。助けて。
食べることは悪いことじゃないって素敵な言葉！感謝の心って大事だねー！
去年1年で急に無茶食いが始まり10kg増えました。一日に3000〜5000Kcalを毎日っていう生活をしてました(>_
私は糖質制限していて少し体重が減ったからといって昨日からチョコレートやお菓子をばくばく食べてしまっています。
そんな自分が嫌です。
また明日から制限して頑張りたいと思います！またここのコメント欄きます！
糖質制限をして急に糖質を大量に取り入れるということを続けると糖尿病になるかもしれません。
コカ・コーラゼロとかローソンのロカボ系のお菓子を少しだけ取るとかにするとチョコやお菓子を大量にたべるより全然違う思います。いつもがんばってるんですね、自分を許してあげてください♪
『不安が強い人は一生懸命糖質控えてたんぱく質摂ろうとするほど、セロトニン不足で食欲乱れる可能性がある』と言っている方もいらっしゃいました。
糖質制限は一定の方（既に糖尿病・低血糖症など）には効果あると思いますがむやみやたらに糖を極限までカットしない方が良いと思います…
@@california-wife
本当にその通りです😖
新婚で職場も今までよりいい場所で友達も家族もいて幸せなはずなのに毎日苦しいです。元から食べることが好きだったのですがそのころから過食が止まらなくなりました。そのほとんどが菓子パン。罪悪感から嘔吐もするようになりました。家中のものを一つでも食べたら食べ切らなければならないという気持ち、とても共感しました。
小麦粉中毒なのか砂糖中毒なのか、確実にどちらかだとは思います。
とてもタイムリーな投稿だったので、ありがたいです。
頑張ります。
亜美さんがマネージャーさんの言葉で救われたように
周りの人が苦しんでいる人を理解し、支えるのがとても大切なんだなと思いました
お菓子とか作ってる人も、ハッピーになってもらいたくて作ってるって言われて、ハッとしました。本当にその通りですよね！
食べられる事＝幸せな事なのに、罪悪感を抱いてしまうなんて、とっても悲しい。
あみしぃ、大事な事に気付かせてくれてありがとうっ！
すごいいい動画。過食するものってコンビニと加で気軽に買えるものだったりして自分で作るとなりにくいんだよね。 本当は人が作ってくれたもの食べたいな。
過食がしんどくて、マインド変えたいのになかなか変えられないのも悔しい…でもあみさんの笑顔で元気が出ました🥲
1口食べるとなんでも目に入ったもの食べてしまう、
自分だけかと思ってたけど同じ症状の方の存在を知って少し安心しました
過食嘔吐が止まらないです。
１ヶ月前くらいからです。
食べすぎちゃって、吐きたいなーと思って吐いたら、めちゃくちゃ沢山吐けて。。
あ、いま食べた分は太らないんだ。よかった。って思ってしまったのがはじまり。
毎日五千円くらい食費に使ってしまいます。
一瞬もためらわず、お腹が空いていなくても押し込んで、とにかく食べて、吐いて
で後悔して。。もうやらない
って何度思っても、次の日また同じことをしています。
肌もぼろぼろになりました。
辛いです。やめたいです。
私にとって太ってもいいんだよ、なんて何も安心する言葉じゃないんです。
どうしたらいいかわかんないです。
痩せないとこのストレスは治らない。
自分のことが嫌になります。
太っている自分が大嫌いだし、意志が弱い自分はもっと嫌いです。
一方的に長々と文章を打って申し訳御座いませんでした。。。
ただただ誰かに気持ち打ち明けたかっただけです。
あみしぃ髪の毛重めになってて可愛い…！！！
努力をしまくっているあみしぃは内から美しさが出てて、本当に素敵で尊敬してます🥺🥺
3日連続で過食してしまって死にたくなってた時にこの動画にたどり着いた😭😭
過食して後悔するのを繰り返してる。「明日からダイエット」が毎日なんだよな〜
新社会人で最初は運動量増えて一気に痩せたけどこんどはストレスで過食になってここ2週間で太り出してめっちゃ自分を責め始めてたからこの動画に出会えて救われました😭2週間で太ったならちょっと頑張れば戻れると思って自分を大事に頑張ります❤
ちょうど昨日過食して
死にたくなってたので、今見返して
大丈夫って思えました🙆♂️
あみしぃありがとう😊
私の周りにいる過食しちゃうって言う人って「ポテチ半分でストップしようとしたら一袋食べちゃった」とかそういう感じで、一方私はポテチ何袋も食ってケーキ何個も食べて餅、アイス、カップラーメン何個も食べて結局吐いちゃうまで食べてしまって、吐いたらまた食べるっていう繰り返しでほんとにつらい
つい最近までおう吐は伴わない過食症でした。というより、おう吐してリセットしたい気持ちをｷﾞｭｳｷﾞｭｳに押し込めて我慢してました。
でも、やっぱりあみさんが言うように自己嫌悪タイムが死ぬほど苦しくて、何も考えないようにすぐ寝て、睡眠に逃げて結果余計に太る、そのストレスで食べるという悪循環。
妹（努力で痩せたタイプ）に「お姉ちゃんは、努力してない。デブで汚い。努力したら痩せられるのに、頑張ろうと本気で思ってない」と言われ、こんなに苦しいのにー！？と険悪になったこともありました。
あみさんの動画を見て、他者からも自分自身からも【自分を追い詰める言葉】を受け付けず、私がハッピーになることを目指して頑張っています。やせたら誰かに可愛く見られるのではなく、私、ﾘﾘｰﾌﾞﾗｳﾝのﾜﾝﾋﾟｰｽが着てみたいんです。本当はフリフリした女の子らしい格好をしてみたかったんです。現在24ですが、母からは年相応の格好をしなさいと云われましたが、そんなの知らん！！！
私のハッピーは私が作るのだーー！😃だから、頑張ります。
苦しい思いをしてる仲間がいると知れて、嬉しかった。あみさんありがとうございます！
ダイエットしてると「食べることは悪いことじゃない、むしろ楽しくて人生を豊かにするするものだ」ってことを忘れがちですよね🍴 食事を楽しんでハッピーダイエッター目指します☺️
私も食欲をコントロールできなくて後悔することがほぼ毎日ですが、この動画を見て少し気が楽になりました。あみさんのように素敵になれるように私も頑張ります。
中１で160センチ55キロで過食と拒食を繰り返してます。2日で3キロ太ったり、2キロ痩せたり、本当に辛いです。肌荒れもひどいです。今日、母親に過食のことを打ち明けたら罵倒されました。勇気を出して打ち明けたのに分かってくれませんでした。本当に辛い、死にたいと思って泣いていましたが、この動画を見て少し楽になりました。ありがとうございます。
自分語り&長文すみません。
自分だけじゃなかったんだって安心しました。😫
母親との関係がしっかりしてないとこういう症状でるとも聞きましたー。人それぞれだとは思いますが、克服できてよかったです🕺🏻💓
私も最近家にあるものをすべて食べてしまうので過食かなって思っていて悩んでいたのでこの動画で救われました。！！
体重も増えてしまい150cm55キロです｡
亜美さんみたいに克服して、克服できて体重も減ってハッピーになれたらまたコメント欄に戻ってきます！
やることは、3食バランスよく家で食べること、
間食はものを考えて食べる！
目標は45キロくらいです
頑張ります
お腹いっぱいになってからの食欲が止まらなくて、食べ終わった後に罪悪感を感じてしまっていました。
食べることは悪いことじゃないし、食べ物を選ぶことを意識していきたいと思います。
亜美さんはきっと昔からポジティブシンキングで細かったんだろうなって正直思ってたけど、昔の日記とか過食症時代に考えていたことが今の私とすごく似てて、私も頑張れば亜美さんみたいになれるかも！って勇気もらいました！！
いつも素敵な動画ありがとう〜😭❤️
あまり食べないダイエットをして痩せたけどその後過食症になって、3ヶ月もたたずに10キロ太りました。過食症は、本当に痩せたいのに食べたい気持ちが抑えられなくて食べた後にはすごくネガティヴになって、毎日辛かったです。今は、体系は痩せた頃には戻せていませんが、過食することは減りました。
食べないダイエットによって太りやすくて痩せにくい体になってしまい、今とても苦労しています。
スタイルの良い亜美さんも過食症になったことがあるんだと思うと、親近感が湧きました。
亜美さんのアドバイスを参考にして、私も自信の持てるスタイルになれるように頑張ります！
現在、過食症(チューイング)に悩まされています。恥ずかしい上に自己嫌悪もすごいので、もちろん誰にも言えず、明確な治療法もないものなのでひたすら苦しいです。ですが、日頃から尊敬して動画を見させて頂いている亜美さんがこうした動画をあげて下さったことでとても救われました。やめたい、痩せたいと思っているのにしないと落ち着かないし、した分だけ自分を嫌いになって消えてしまいたいと毎日思いますが、食べることは悪いことじゃない、の言葉がすごく響きました。明日からの私がどう動けるかは分からないし、自分でも一生治らないんではないかと正直とても怖いですが、亜美さんの言葉を聞いて、きっと治せる大丈夫！と思えています。また自分を見失ってチューイングしてしまいそうになった時はこの動画を見て少しでも改善していきたいです。きっと過去の嫌な部分を動画にするのは勇気のいることだと思います。この度はこのような動画をあげて下さって本当にありがとうございました。明日の自分が今日より少しでも美しくなれるように私も頑張ります！
あみしいがネガティブだったなんて信じられない😭今のこんな素敵なあみしい見てると自分も変われるんだなと思える💪
あみしいラブ❤️
衝動的に家の食料をありったけ食べて、胃を満たして、死にたくなってたな、、、
6キロも増えちゃったから少しずつ減らしていこう。まずは自炊や〜〜
ほんとにいつからかこんな妖怪になってしまってほんとにほんとに悲しいです。
食に執着してない時は好きなもの食べてても太ってなかったのに。こんなに食べることなんてしなかったのに。明日から切り替えるって決めたのに続いてるし。抜け出したい。いつまでも痩せれない
あみしぃ、そんな過去があったんだんだ…
本当に努力で、修行をして…自分のメンタルをコントロールする術を手に入れたんですね😭💦
この話を聞いてから、ポジティブ動画を見るとさらに勇気、そして感動して、涙出てくるっ…！！
私もずーっと摂食障害気味で苦しんだ時期もあるけど、今は楽しんで栄養を摂取出来るように頑張ってます❤️
それも、あみしぃの動画に出会えたことも大きなきっかけでした❤️
この動画を見てもっともっと、あみしぃが大好きになったよー！！🥺💕
これからも、応援しています！！！
この動画を出してくれてありがとうございます!!あみさんの過去はすべて今の自分です。わたしはお腹がすいていなくても、甘いものがたべたくなったら、いつもそこら辺にあるお菓子を食べ尽くしたりしてます、いくらお腹がいっぱいでも、吐きそうでも食べ続けています。最近はお菓子が無くなると、砂糖をそのまま食べたりしています。
私は今もモデル（popteenモデル）になりたいと思い続けています。あみさんを目標に、できるだけ和食を食べ、感謝の気持ちで食べて、過食症を治していこうと思います。この動画を出してくれてありがとうございます！
私は食べるのが大好きで、ついつい食べてしまいます。甘い物とか揚げ物とかが特に好きで、食べ過ぎてしまいます。
でも、この動画を観て食べる事は悪い事ではなく、もし食べてしまった後は少し運動を取り入れてみたりして、少しずつ自分を変えていけば良いんだとゆうのを学びました。
拒食症で痩せ過ぎたあと、反動で過食症に走り、10kg太りました。
私はお菓子はそんなに食べるわけじゃないけどおかずやご飯を大量にダラダラと食べてしまいます。
お腹が空いていなくても食べるのは当たり前、お腹がいっぱいなのにとまらない、気持ち悪くて吐きそうなのに吐けない、罪悪感が押し寄せてくる、翌日からは食事制限と決めてもなんらかの理由をつけて結局食べてしまう、一度食べ出したら止まらない、深夜でも夜中でも食べたいと思ったら抑えが効かない。
の無限ループです。
親に過食症が辛いと言っても、過食症じゃないでしょ、過食症の人に失礼と信じてもらえません。
家庭環境も崩壊していて、ストレスでさらに食べてしまいます。
でも一人暮らしをするお金の余裕がないんです。
苦しくて辛くてたまらない日々が今もまだ続いています。
今、克服にのたうち回ってる43歳です。夜中に空腹で寝れなくて観てます。罪悪感感じない。おやつセットを準備する。実践してみます。ありがとうございます😊
正直、嘔吐を伴わない過食症と思春期の食べ盛りの時期の境目がいまいち分からないんだよね…
私も高校生の時過食して、私は吐けなかったので、ずっと2年ほど下剤を使っていました😢
あの赤い粒を最初は3個飲んでいましたが、どんどん効かなくなって、最後の方はワンシート分、すごい量を飲んでいました笑 今思うと怖い、、、
でも、学校でお腹痛くなるのが嫌で、学校行くまでに出なかったら、正露丸を6.7粒飲んで、出ないようにして学校に行って、本当に頭がおかしかったなと思います笑😥
本当にこの動画は共感できます！
私と全く同じ過去です。気持ち悪いのに胃に甘いもの詰め込んでました。
あみしぃに去年の秋頃出会って、克服出来ました！
ものすごくものすごく感謝しています！
痩せたいのは何故なのか、ハッピーになりたいからだ！というあみしぃのメッセージのおかげで人生が変わりました！
本当にありがとうございます😊
留学しててストレスと寂しさで過食に走ってしまってました、それで6キロ位増えてしまいました。。今ダイエットしてるんですけど挫けそうな時にあみしーさんの動画見直して、ハッピーダイエッター流の考え方にリセットさせてもらうと本当に元気が出ます！ありがとうございます😭♥️この動画何回も見てます！
私もダイエットにハマりすぎて食べるものを制限しすぎた結果無茶食いして
10㎏ほどリバウンドしたことがあります💦
きつくしすぎるとその分の反動がえげつないぐらいくると骨身にしみて分かったのでゆるーくダイエットを続けています☺️
過食してるときの 私は ただの畑を荒らす熊ですょ。
あみちゃん ありがとう。
この動画見てとても励まされます！
いただきますの気持ちは大事だよね、最近重度の過食症で苦しんでて調べた結果ここに辿り着きました
色んな治療法はネットに山ほど乗ってるけど、本当にここ最近「命を頂く」「ご馳走だった」という感覚が麻痺して慢心してた
ただひたすら絶望と自己嫌悪でいっぱいいっぱいだったけど、お母さんがご飯作ってくれる環境だったんだと少し羨ましく思ってしまったけど、私にはまともな母親は居なかったけど…
この方みたいに純粋にキレイになりたいなぁ
今さっき過食しちゃって、ほんとに心がしんどい。
落ち着いたら病院行ってみようかな…。
昔の経験あって今のポジティブ志向があるんですね😭😭なんだがすこし心が軽くなりました…ありがとう！！！
摂食の時はこの動画見て自分がなるわけないって真剣にみてなかったけど、今実際無茶食いになったら、本気で直したいし泣けてきた
自分の辛かった過去を公表するのは凄く勇気がいることだったかと思います。
私も摂食障害で、今は症状は比較的に落ち着いてきていますが、酷かった時は本当に苦しかったです。😢
どのようにして克服したかを知る事で、私も完治を目指して頑張ろうと勇気を貰えました。
あみしぃさんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
この動画を通して、同じように苦しんでいる方にとって少しでも力になることを願います。💓
私自身摂食障害の過去があり、それを克服していく過程の一要素としてあみさんの動画を拝見し、前向きな姿勢に刺激をもらっていました。そんなあみさんに辛い時期があったとは良い意味で衝撃的です。今後も辛い時はあみさんの動画にパワーを貰いに来ます。